का रउरा पेशाब नियंत्रण से जूझत बानी? निरोगी लंका के साथ आग्रह असंयम के बारे में जानें!

का रउवा कबो-कबो अचानक पेशाब करे के भारी आग्रह के अनुभव होखेला, जवना के चलते समय रहते बाथरूम तक पहुंचल मुश्किल हो जाला, जवना के नतीजा में कबो-कबो रिसाव हो जाला? का रउवा दिन भर शौचालय में बार-बार जाए के जरूरत महसूस करतानी-शायद आठ बेर से जादे? का रात में कई बेर जाग के बाथरूम के इस्तेमाल कईल आपके नया सामान्य निहन लागेला? अगर ई मुद्दा राउर रोजमर्रा के जीवन में बाधा डाल रहल बा त कृपया चिंता मत करीं ; तू अकेले नइखऽ। निरोगी लंका में हमनी के पेशाब के एह अचानक, तीव्र जरूरत के समझे में मदद करे खातिर आईल बानी जा, जवना के चिकित्सकीय रूप से उर्ज असंयम के नाम से जानल जाला।

आग्रह असंयम ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त आग्रह असंयम एगो प्रकार के पेशाब असंयम ह, जवना में अचानक पेशाब करे के तीव्र आग्रह होखेला, जवना प नियंत्रण कईल मुश्किल होखेला। अक्सर, शौचालय तक पहुंचे से पहिले आपके लीक के अनुभव हो सकता। निरोगी लंका के देखरेख में बहुत लोग खातिर एकर मतलब इ हो सकता कि दिन में आठ बेर से जादे बाथरूम के इस्तेमाल करे के पड़ेला अवुरी रात भर कई बेर जागल जरूरी हो सकता। इ एगो व्यथित स्थिति बा, लेकिन कृपया जान लीं कि एकरा के संभाले में आप अकेले नईखी।

का पेशाब के असंयम के अवुरी प्रकार होखेला?

हँ, आग्रह असंयम से परे पेशाब के असंयम के कई गो रूप होला. हर एक में पेशाब के अनैच्छिक नुकसान होखेला, लेकिन एकर ट्रिगर अलग-अलग होखेला। सबसे आम प्रकार के देखल जाव:

• तनाव के असंयम: 1.1.ई तब होला जब शारीरिक गतिविधि भा गतिविधि-जइसे कि हँसी, खाँसी, छींक भा भारी चीज उठावल- आपके मूत्राशय पर दबाव डाले ला, जेकरा चलते लीक हो जाला।
• मिश्रित असंयम : इ आग्रह अवुरी तनाव असंयम दुनो के संयोजन ह। अचानक, तत्काल जाए के जरूरत अवुरी शारीरिक गतिविधि से शुरू होखेवाला आकस्मिक लीक दुनो के अनुभव हो सकता। शोध से पता चलता कि आग्रह के लक्षण वाला आधा से जादा महिला तनाव के असंयम से भी निपटेली।
• ओवरफ्लो असंयम : इ तब होखेला जब आपके मूत्राशय पूरा तरीका से खाली ना होखेला, जवना के चलते उ ओवरफ्लो होखला के संगे छोट-छोट, बार-बार लीक होखेला।
• कामकाजी असंयम : आमतौर पर एह प्रकार के संबंध बाहरी कारक से होला, जइसे कि गतिशीलता के मुद्दा (जइसे कि गठिया) जे समय से बाथरूम में ना पहुँच पावे ला, भले ही आपके पेशाब प्रणाली सामान्य रूप से काम करत होखे।

आग्रह असंयम केतना आम बा?

ई रउरा सोचला से कहीं अधिका आम बा. अध्ययन से पता चलता कि लगभग 40% महिला अवुरी 30% पुरुष के जीवन के कवनो समय में इ लच्छन के अनुभव होई। ई स्वास्थ्य के व्यापक चिंता के विषय बा आ निरोगी लंका में हमनी के बहुते मरीज एह सफर में सफलतापूर्वक नेविगेट करत देखत बानी जा.

आग्रह असंयम के प्राथमिक कारण का होला?

एकर प्राथमिक कारण अक्सर ओवरएक्टिव ब्लैडर (OAB) होला। एह स्थिति में मूत्राशय के मांसपेशी जब मूत्राशय भरल ना होखे तब भी अनैच्छिक रूप से सिकुड़ जाले, जवना से तुरंत पेशाब करे के जरूरत के झूठा सनसनी पैदा हो जाला। जब मूत्राशय एह तरीका से सिकुड़ जाला तब स्फिंक्टर मांसपेशी (मूत्र के अंदर रखे वाला वाल्व) में आराम हो सके ला, जेकरा चलते आकस्मिक रूप से रिसाव हो सके ला।

आग्रह असंयम के लक्षण का होला?

एकर खासियत लक्षण अचानक पेशाब करे के भारी जरूरत होखेला अवुरी ओकरा बाद आकस्मिक लीक हो जाला।

ओवरएक्टिव मूत्राशय से जुड़ल अउरी लच्छन सभ में शामिल बाड़ें:

• बार-बार पेशाब (दिन में आठ बेर से अधिका)।
• नॉक्टुरिया (रात में दू बेर से अधिका जाग के पेशाब कइल)।
• आग्रह महसूस कईला के तुरंत बाद चाहे बाथरूम के इस्तेमाल कईला के ठीक बाद भी लीक होखल।
• बिस्तर पर गीला होखल (यूरेसिस) के बारे में बतावल गइल बा।

शारीरिक लक्षण से परे, इ स्थिति आपके मानसिक स्वास्थ्य प काफी असर डाल सकता। शौचालय से दूर रहे के चिंता महसूस कईल सामान्य बा, जवना के चलते बेवजह सामाजिक वापसी, तनाव अवुरी अवसाद तक हो सकता। अगर एकरा से आपके जीवन के गुणवत्ता प असर पड़ता त कृपया अपना डॉक्टर से संपर्क करीं।

एह स्थिति से केकरा के सबसे जादा प्रभावित होखेला?

महिला में उर्ज असंयम के अनुभव पुरुष के मुक़ाबले दुगुना होखेला अवुरी उमर बढ़ला के संगे एकर प्रचलन बढ़े लागेला। हालांकि, इ याद राखल जरूरी बा कि इ उमर बढ़े के कवनो अनिवार्य हिस्सा नईखे।एकर असरदार इलाज उपलब्ध बा। कई गो जोखिम कारक बा, अवुरी निरोगी लंका के हमनी के टीम आपके विशिष्ट स्थिति के मूल्यांकन करे में मदद करे खाती इहाँ बा।

• मधूमेह।
• श्रोणि के सर्जरी, जइसे कि गर्भाशय के कटाई।
• कुछ खास दवाई, जवना में अवसाद रोके वाला दवाई, मूत्रवर्धक दवाई अवुरी उच्च रक्तचाप रोके वाला दवाई शामिल बा।
• रजोनिवृत्ति के स्थिति में।
• न्यूरोलॉजिकल स्थिति, जइसे कि अल्जाइमर रोग, पार्किंसंस रोग, आ मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS)।
• 25 से अधिका (अधिक वजन भा मोटापा) के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)।
• धूम्रपान कइल जाला।
• स्ट्रोक जइसन हालात के बारे में बतावल गइल बा.
• मूत्रमार्ग के संक्रमण (यूटीआई) के बारे में बतावल गइल बा।
• गर्भावस्था आ प्रसव (खासकर योनि से प्रसव)।
• कवनो कारण से श्रोणि क्षेत्र में पिछला रेडिएशन थेरेपी।
• प्रोस्टेट के मुद्दा, जइसे कि प्रोस्टेट कैंसर भा बेनिन प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच)।

अचानक हम अपना मूत्राशय के काबू में काहे असमर्थ बानी?

संभव बा कि रउरा कुछ समय से छोट-मोट लक्षण के अनुभव भइल होखे जवन धीरे-धीरे बिगड़ गइल होखे. हालांकि, जदी इ लक्षण हाल में कवनो सर्जरी, चोट चाहे कवनो नाया दवाई शुरू होखला के बाद देखाई देलस त तुरंत डॉक्टर से सलाह लेवे के होई। ई तंत्रिका के नुकसान के संकेत हो सके लें भा अउरी कौनों अंतर्निहित मेडिकल चिंता के संकेत हो सके लें जिनहन पर पेशेवर तरीका से धियान देवे के जरूरत होला।

उर्ज असंयम के निदान कईसे कईल जाला?

आपके डॉक्टर आपके मेडिकल हिस्ट्री के समीक्षा क के अवुरी आपके लक्षण प चर्चा क के ए स्थिति के निदान करीहे। रउरा शारीरिक परीक्षा करावल जाई; महिला लोग के श्रोणि के जांच के जरूरत पड़ सकता, जबकि पुरुष के प्रोस्टेट के आकलन करे खाती डिजिटल गुदा के जांच के जरूरत पड़ सकता।

सही निदान में सहायता खातिर रउरा डॉक्टर रउरा से दू से तीन दिन ले “मूत्राशय डायरी” राखे के कह सकेलें, जहाँ रउरा रिकार्ड करे के चाहीं:

• रउरा जवन कुछ भी पीयत बानी (पानी, चाय, कॉफी आदि)।
• खपत होखे वाला तरल पदार्थ के मात्रा।
• रउरा बाथरूम में आवे के आवृत्ति।
• केतना बेर पेशाब रिसाव के अनुभव होखेला अवुरी अनुमानित मात्रा।
• जब लीकेज भइल त रउरा का करत रहीं.

एकरा अलावे, आपके डॉक्टर अयीसन जांच क सकतारे, जईसे कि:

• यूटीआई भा हेमेट्यूरिया (मूत्र में खून) के जांच करे खातिर पेशाब के विश्लेषण।
• पेट के अल्ट्रासाउंड जवना से आपके मूत्राशय अवुरी किडनी के जांच कईल जा सकता।
• आपके पेशाब के नली के जांच खाती एगो सिस्टोस्कोपी।
• यूरोडायनामिक टेस्टिंग जवना से ई पता लगावल जा सके कि रउरा मूत्राशय में पेशाब केतना बढ़िया से संग्रहण आ रिलीज होला, साथही शून्य होखला का बाद मूत्राशय में कवनो पेशाब बचल होखे के जांच करे खातिर पोस्ट-वोइड रेजिड्यूअल यूरिन टेस्ट कइल जाला.

का आग्रह असंयम अपने आप दूर हो जाला?

आम तौर प आग्रह असंयम के समाधान अपने आप ना होखेला। हालांकि, उचित इलाज से आप अपना लक्षण के बहुत कम क सकतानी।

एकरा खातिर कवन-कवन इलाज सबसे बढ़िया बा?

उर्ज असंयम के इलाज आपके लक्षण के गंभीरता प निर्भर करेला। राउर डॉक्टर एह तरह के सवाल पूछ के आकलन करीहें कि ई स्थिति राउर रोजमर्रा के जिनिगी पर कइसे असर डालेला:

• दिन में केतना बेर पेशाब करेनी?
• रात में केतना बेर उठ के पेशाब करेनी?
• का रउरा लीकेज के अनुभव होला?
• केतना पेशाब लीक हो जाला?
• कवना परिस्थिति में रिसाव होला?
• रउरा कवना तरह के तरल पदार्थ के सेवन करेनी?

आपके जवाब अवुरी जांच के नतीजा के आधार प निरोगी लंका के डॉक्टर सलाह दे सकतारे कि:

• पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपी, जवना में केगेल एक्सरसाइज अवुरी पेल्विक मांसपेशी खाती रिलैक्सेशन तकनीक शामिल बा।
• मूत्राशय के फेर से प्रशिक्षण दिहल जाला.
• जीवनशैली में बदलाव कइल गइल बा.

केगेल के व्यायाम करेला

केगेल व्यायाम के डिजाइन आपके पेशाब प्रणाली के सहारा देवे वाली मांसपेशी के मजबूत करे खाती बनावल गईल बा। इनहन के सही तरीका से कइला से लच्छन सभ में काफी कमी आ सके ला।

हालांकि सही मांसपेशी के पहचान अवुरी ओकरा में शामिल कईल चुनौतीपूर्ण हो सकता। श्रोणि स्वास्थ्य में विशेषज्ञता राखे वाला फिजिकल थेरेपिस्ट रउरा के मार्गदर्शन कर सकेलें. ऊ लोग बायोफीडबैक के इस्तेमाल कर सकेला कि रउरा व्यायाम के सही तरीका से कर रहल बानी. हो सकता कि आपके उर्ज असंयम के लक्षण में सुधार देखाई देवे खाती चार से छव सप्ताह तक लगातार ए व्यायाम के अभ्यास करे के पड़े।

कई बेर, मांसपेशियन के तनाव भा ऐंठन ओवरएक्टिव ब्लैडर के लक्षण में योगदान दे सकेला। अइसना में फिजिकल थेरेपिस्ट रउरा के सिखा सकेला कि एह मांसपेशियन के कइसे आराम कइल जा सकेला आ प्रभावी ढंग से समन्वय कइल जा सकेला.

मूत्राशय के फेर से प्रशिक्षण दिहल जाला

एकरा में सख्त कार्यक्रम प बाथरूम में जाए के काम शामिल बा। लक्ष्य बा कि जब पेशाब करे के जोरदार आग्रह महसूस होखे तबहूँ अपना के तनिका अवुरी इंतजार करे के प्रशिक्षण दिहल जाए। एहसे आपके श्रोणि के मांसपेशी मजबूत होखेला अवुरी पेशाब के पकड़े के क्षमता में सुधार होखेला।

कुछ लोग के बहुत बार जाए के जरूरत पड़ेला, जईसे कि हर दु घंटा प, काहेंकी उनुका इ आग्रह तबे महसूस होखेला जब उनुकर मूत्राशय पूरा तरीका से भरल हो जाला, जवना समय तक अक्सर बहुत देर हो जाला। नियमित, निर्धारित तरीका से खाली कइला से मूत्राशय के प्रबंधन में मदद मिल सकेला आ रिसाव कम हो सकेला।

जीवनशैली में बदलाव कइल गइल बा

जीवनशैली में बदलाव जे आग्रह असंयम के प्रबंधन में मदद करे ला, एह में शामिल बाड़ें:

• धूम्रपान छोड़ दिहल गइल बा.
• मूत्राशय के परेशान करे वाला पदार्थ (कॉफी अवुरी चाय जईसन कैफीन वाला पेय, कार्बोनेटेड सोडा, अवुरी शराब) के सेवन कम कईल।
• स्वस्थ वजन बनवले राखल जवन कि आपके खाती सही होखे।
• फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खा के कब्ज से बचाव अवुरी बढ़िया से हाइड्रेटेड रह के। कब्ज से आग्रह असंयम के अउरी खराब हो सकेला।
• अन्य अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के इलाज जवन असंयम में योगदान दे रहल हो सकेला।

अन्य इलाज के विकल्प बा

अगर मूत्राशय के प्रशिक्षण आ जीवनशैली में बदलाव से पर्याप्त राहत ना मिले त निरोगी लंका के रउरा डॉक्टर निम्नलिखित उन्नत चिकित्सा के सलाह दे सकेलें:

• बोटुलिनम टॉक्सिन (बोटॉक्स®) के इंजेक्शन लगावल जाला।
• न्यूरोमोड्यूलेशन थेरेपी के बारे में बतावल गइल बा।

बोटॉक्स के इस्तेमाल कइल जाला

बोटॉक्स आपके मूत्राशय के मांसपेशी के आराम देके काम करेला, जवना से इ अधिका पेशाब के प्रभावी ढंग से संग्रहीत करे के अनुमति देवेला। ध्यान दीं कि ई कवनो स्थायी समाधान ना ह; जईसे-जईसे एकर असर खतम होखत जाई, आम तौर प हर छह महीना प दोहरा इंजेक्शन लगावे के होई।

न्यूरोमोड्यूलेशन के बारे में बतावल गइल बा

आपके मूत्राशय से जुड़ल नस के धीरे से उत्तेजित करे के तीन प्राथमिक तरीका बा। एहसे आपके तंत्रिका तंत्र अवुरी मूत्राशय के बीच संवाद के नियंत्रित करे में मदद मिलेला। एह विकल्प सभ में शामिल बाड़ें:

• पर्क्यूटेन टिबियाल नर्व स्टिम्युलेशन (PTNS): एह प्रक्रिया में आपके टखने के ठीक ऊपर के नर्व के उत्तेजित कईल जाला। रउरा 12 हफ्ता तक हफ्ता में एक बेर इ इलाज करावत रहनी। इ एगो न्यूनतम इनवेसिव, सरल प्रक्रिया ह जवन ठीक आपके डॉक्टर के ऑफिस में कईल जाला।
• प्रत्यारोपित टिबिया नर्व स्टिम्युलेशन (ITNS): एकरा में आपके टखना के लगे त्वचा के नीचे एगो छोट उपकरण रखल जाला, जवना से पश्च टिबिया नर्व के उत्तेजित कईल जाला। एह से सुविधाजनक, घर में उत्तेजना के अनुमति मिलेला, जवना से हर हफ्ता ऑफिस के दौरा के जरूरत ना पड़ेला।
• सेक्रल न्यूरोमोड्यूलेशन (SNM): आपके पीठ के निचला हिस्सा में एगो छोट उपकरण लगावल जाला। आपके डॉक्टर आपके रीढ़ के हड्डी के आधार के नजदीक एगो महीन तार लगावेले, जवना से आपके मूत्राशय से सीधा जुड़ल नस के लगातार, कोमल उत्तेजना मिले। डिवाइस के पावर देवे खातिर त्वचा के नीचे एगो छोट बैटरी भी लगावल गईल बा।

आग्रह असंयम के जोखिम के कइसे कम कइल जा सकेला

आग्रह असंयम के इलाज में इस्तेमाल होखे वाला कई गो कदम एकरा के रोके में भी मदद क सके लें:

• अपना शरीर के मुताबिक स्वस्थ वजन बनवले राखीं।
• कब्ज के रोके अवुरी प्रबंधन खाती कदम उठाईं।
• अगर रउरा धूम्रपान करत बानी त छोड़े के प्राथमिकता दीं.
• कैफीन, कार्बोनेटेड ड्रिंक अवुरी शराब के सेवन सीमित राखी।
• मूत्राशय खाली राखे खातिर निर्धारित बाथरूम के दौरा के अभ्यास करीं।

अगर रउरा आग्रह असंयम होखे त का उम्मीद कइल जा सकेला

आग्रह असंयम के संगे जियल भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता। जबकि केगेल व्यायाम अवुरी मूत्राशय के प्रशिक्षण जईसन घर में देखभाल कारगर होखेला, लेकिन एकरा में सुधार देखे में एक महीना चाहे एकरा से जादे समय लाग सकता अवुरी लक्षण हमेशा पूरा तरीका से ठीक ना हो सकता। एही से अपना स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श कईल बहुत जरूरी बा। इ लोग आपके हालत के गंभीरता के आकलन करी अवुरी आपके रोजमर्रा के जीवन प एकर असर कम से कम करे खाती सबसे निमन प्रबंधन योजना बनावे में मदद करीहे।

अगर आग्रह असंयम के इलाज ना कइल जाव त का होई?

अगर एकर इलाज ना कइल जाव त समय के साथे आग्रह असंयम अउरी खराब हो सकेला। हो सकता कि आपके बाथरूम के जरूरत जादा होखे, अवुरी पेशाब के रिसाव के मात्रा बढ़ सकता। धूम्रपान अवुरी वजन प्रबंधन जईसन जीवनशैली के कारक ए लक्षण के अवुरी जटिल बना सकता।

दैनिक जीवन में आग्रह असंयम के प्रबंधन

इलाज के दौरान आपके लीक के प्रबंधन खाती शोषक अंडरवियर चाहे यूरिनरी पैड के इस्तेमाल कईल मददगार लाग सकता। कृपया ध्यान राखीं कि लगातार पेशाब के संपर्क में अइला से त्वचा में जलन भा दाना हो सकेला. अपना त्वचा के बचावे खातिर पेट्रोलियम जेली (Vaseline®) जईसन बाधा लगाई। अगर जलन बनल रहेला त जिंक ऑक्साइड वाला क्रीम भा मरहम प विचार करीं , अवुरी एकरा बारे में अपना डॉक्टर से जरूर चर्चा करीं।

अगर आग्रह असंयम से रउरा काफी तनाव, अवसाद, भा चिंता हो रहल बा त चिकित्सक भा मनोवैज्ञानिक से बात करींअविश्वसनीय रूप से सहायक हो सकेला। इ लोग आपके मानसिक स्वास्थ्य के प्रबंधन में मदद करे खातिर जरूरी उपकरण दे सकतारे।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

जइसहीं रउरा आग्रह असंयम के लक्षण भा बाथरूम के आदत में कवनो बदलाव देखल जाव त अपना डॉक्टर से संपर्क करीं. जल्दी हस्तक्षेप से मूल कारण के पता लगावे में मदद मिलेला आ लक्षण के प्रभावी प्रबंधन के अनुमति मिलेला। अगर आपके लक्षण गंभीर हो जाला त मूत्रमार्ग के संक्रमण (UTI) जईसन स्थिति के भी खारिज कईल जरूरी बा।

अपना डॉक्टर से पूछे के सवाल

रउआँ के अपना डॉक्टर से निम्नलिखित सवाल पूछल मददगार लाग सकेला:

• हमार आग्रह असंयम के मूल कारण का बा?
• रउरा कवन खास डायग्नोस्टिक टेस्ट के सलाह देत बानी?
• हमार हालत केतना गंभीर बा?
• का रउरा हमरा केस खातिर बोटॉक्स, नर्व थेरेपी, भा सर्जरी के सलाह देब?
• एह इलाज से जुड़ल कवन संभावित जोखिम बा?

आग्रह असंयम आ तनाव असंयम में अंतर

एह दुनों स्थिति सभ के कारण आ लच्छन के पैटर्न में काफी अंतर होला:

• (तनाव असंयम): इ तब होखेला जब आपके मूत्राशय प शारीरिक दबाव डालल जाला। आमतौर प एकर नतीजा में पेशाब में कम मात्रा में रिसाव होखेला।
• (Urge Incontinence): आमतौर पर एकर कारण `(Overactive Bladder)` होला। तनाव असंयम के बिपरीत, एह स्थिति में पेशाब के रिसाव के ढेर मात्रा हो सके ला।

बाथरूम के आदत के बारे में बात कईल शर्मनाक महसूस हो सकता, जवना के चलते आपके लाग सकता कि आप अकेले संघर्ष करतानी। बाकिर रउरा अकेले नइखीं. `(Urge Incontinence)` एगो अइसन स्थिति ह जवन बहुत लोग के जीवन के कवनो ना कवनो समय प्रभावित करेला।

एकरा के परिवार के भरोसेमंद सदस्य भा दोस्तन के साझा कइला से ओह लोग के रउरा व्यवहार में आइल बदलाव के समझे में मदद मिल सकेला. इ लोग रउआ के बाहर रहला पर बाथरूम के पता लगावे में मदद क के या अगर रउआ शौचालय में अतिरिक्त समय बितावे के जरूरत होखे त विवेकपूर्ण होके रउआ के सहायता कर सकेला, जवन कि रउआ रोजमर्रा के जीवन प `(अंग असंयम)` के प्रभाव के कम करे में मदद करेला।

सबसे बड़ बात इ बा कि कवनो मेडिकल प्रोफेशनल से बात क के आपके खास जरूरत के मुताबिक सबसे निमन इलाज के योजना तय करीं। मेडिकल इंटरवेंशन, सावधानीपूर्वक योजना बनावे, आ दोसरा के समर्थन के माध्यम से रउआ अपना जीवन के गुणवत्ता पर `(Urge Incontinence)` के प्रभाव के प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकेनी।

घर ले जाए के संदेश

• अचानक पेशाब करे के बेकाबू आग्रह `(Urge Incontinence)` एगो इलाज योग्य स्थिति ह। ना त शर्म आ डर ना लागे।
• एकर प्राथमिक कारण अक्सर `(ओवरएक्टिव ब्लैडर)` होला।
• जीवनशैली के साधारण समायोजन, केगेल व्यायाम अवुरी मूत्राशय के फेर से प्रशिक्षण से काफी राहत मिल सकता।
• अगर रउरा लक्षण देखाई देत बा त चिकित्सकीय सलाह लिहल बहुते जरूरी बा. सही निदान अवुरी इलाज से आपके जीवन के गुणवत्ता में काफी सुधार हो सकता।
• तू अकेले नइखऽ। इ स्थिति आम बा, एहसे समर्थन खाती हाथ बढ़ाईं अवुरी अपना आसपास के लोग के शिक्षित करीं।

हमनी के उम्मीद बा कि ई जानकारी रउरा सभे के मददगार रहल होई। निरोगी लंका के साथ स्वस्थ रहें!

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