Na o katana le go laola moroto? Ithute ka Urge Incontinence le Nirogi Lanka!

Na ka dinako tše dingwe o ba le kganyogo ya tšhoganetšo, e kgolo ya go rota yeo e dirago gore go be thata go fihla ntlwaneng ya boithomelo ka nako, ka dinako tše dingwe e feleletša ka go dutla? Na o ikhwetša o nyaka go etela ntlwana ya boithomelo gantši letšatši ka moka—mohlomongwe ka makga a fetago a seswai? Na go tsoga ka makga a mantši bošego gore o diriše ntlwana ya boithomelo go ikwa e le selo se sefsa sa gago se se tlwaelegilego? Ge e ba ditaba tše di šitiša bophelo bja gago bja letšatši le letšatši, hle o se tshwenyege ; ga o noši. Kua Nirogi Lanka , re mo go go thuša go kwešiša senyakwa se sa tšhoganetšo, se segolo sa go rota, seo se tsebjago ka tša kalafo e le Urge Incontinence .

Ge e le gabotse Urge Incontinence ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Urge Incontinence ke mohuta wa go se kgone go rota moo o itemogelago kganyogo ya tšhoganetšo, e kgolo ya go rota yeo go lego thata go e laola. Gantši, o ka itemogela go tšhologa pele o ka fihla le ntlwaneng ya boithomelo. Go batho ba bantši bao ba lego ka tlase ga tlhokomelo ya Nirogi Lanka, se se ka bolela go swanelwa ke go diriša ntlwana ya boithomelo ka makga a fetago a seswai mosegare le go tsoga ka makga a mantši bošego ka moka. Ke boemo bjo bo gateletšago, eupša hle tseba gore ga se wena o nnoši o laolago se.

Na go na le mehuta e mengwe ya go se kgone go thibela moroto?

Ee, go na le dibopego tše mmalwa tša go se kgone go thibela moroto ka ntle le go se kgone go itshwara ka kganyogo. E nngwe le e nngwe e akaretša go lahlegelwa ke moroto ka go se rate, eupša dihlohleletši di a fapana. A re lebelele mehuta ye e tlwaelegilego kudu:

• Go se Itshware ka Kgateletšego: .Se se direga ge go šikinyega ga mmele goba go itšhidulla—go swana le go sega, go khohlela, go ethimola goba go emiša dilo tše boima—go gateletša sebudula sa gago, e lego seo se bakago go tšhologa.
• Mixed Incontinence: Ye ke kopanyo ya bobedi Urge le Stress Incontinence. O ka itemogela bobedi go nyakega ga gatee-tee, mo go akgofilego ga go ya le go dutla ka kotsi mo go hlohleletšwago ke go šikinyega ga mmele. Dinyakišišo di šišinya gore basadi ba fetago seripa-gare bao ba nago le dika tša go kganyoga le bona ba lebeletšana le go se kgone go itshwara ga kgateletšego.
• Go se kgone go itshwara ka go tlala: Se se direga ge sebudula sa gago se sa tšholle ka mo go feletšego, e lego seo se bakago go dutla mo gonyenyane ga kgafetšakgafetša ge se dutše se tšhologa.
• Go se Itshware ka Mošomo: Mohuta wo gantši o amana le mabaka a ka ntle, go swana le ditaba tša go sepelasepela (mohlala, ramatiki) tšeo di go thibelago go fihla ntlwaneng ya go hlapela ka nako, le ge tshepedišo ya gago ya moroto e šoma ka tlwaelo.

Go se kgone go itshwara ka kganyogo go tlwaelegile gakaakang?

E tlwaelegile kudu go feta kamoo o ka naganago ka gona. Dinyakišišo di laetša gore mo e ka bago 40% ya basadi le 30% ya banna ba tla itemogela dika tše ka nako ye nngwe maphelong a bona. Ke taba yeo e tshwenyago ka mo go apareditšego ya tša maphelo, gomme kua Nirogi Lanka, re bona balwetši ba bantši ba sepela leetong le ka katlego.

Sebaki se segolo sa go se kgone go itshwara ka kganyogo ke sefe?

Sebaki se segolo gantši ke Sebudula se se Šomago go Feteletšego (OAB) . Boemong bjo, mešifa ya sebudula e kokomoga ka go se rate gaešita le ge sebudula se sa tlala, e lego seo se bakago maikwelo a maaka a go nyaka go rota ka pela. Ge sebudula se kokomoga ka tsela ye, mešifa ya sphincter (valve yeo e swarago moroto) e ka iketla, ya lebiša go dutleng ka kotsi.

Ke dika dife tša go se kgone go itshwara ka kganyogo?

Seka se se hlaolago ke go nyakega ga gatee-tee, mo go feteletšego ga go rota mo go latelwago ke go tšhologa ka kotsi.

Dika tše dingwe tšeo di sepedišanago le sebudula seo se šomago ka mo go feteletšego di akaretša:

• Go rota kgafetšakgafetša (go feta makga a seswai mosegare).
• Nocturia (go tsoga go feta gabedi bošego go rota).
• Go dutla gatee-tee ka morago ga go kwa kganyogo goba gaešita le ka morago ga go diriša ntlwana ya boithomelo.
• Go kolobiša malaong (enuresis).

Ka ntle le dika tša mmele, boemo bjo bo ka kgoma bophelo bja gago bjo bobotse bja monagano kudu. Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o tshwenyegile ka go ba kgole le ntlwana ya boithomelo, e lego seo se ka lebišago go go gogele setšhabeng mo go sa nyakegego, kgateletšego gaešita le kgateletšego. Hle fihlelela ngaka ya gago ge e ba se se ama boleng bja gago bja bophelo.

Ke mang yo a kgongwago kudu ke boemo bjo?

Basadi ba na le kgonagalo e fetago ya banna gabedi ya go itemogela go se kgone go itshwara ka kganyogo, gomme go na le tshekamelo ya go ata kudu ge ba tšofala. Lega go le bjalo, go bohlokwa go gopola gore se ga se karolo yeo e sa phemegego ya botšofadi.Dikalafo tše di šomago di a hwetšagala. Go na le mabaka a mmalwa a kotsi, gomme sehlopha sa rena sa Nirogi Lanka se mo go go thuša go hlahloba boemo bja gago bjo bo itšego.

• Twetšiswikiri.
• Go buiwa ga pelvic, go swana le go tlošwa ga popelo.
• Dihlare tše itšego, go akaretša le dihlare tša go lwantšha kgateletšego, dihlare tša go ntšha moroto le tša go lwantšha kgatelelo ya madi.
• Go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi.
• Maemo a tša megalatšhika, a bjalo ka bolwetši bja Alzheimer, bolwetši bja Parkinson le Multiple Sclerosis (MS).
• Body Mass Index (BMI) ya go feta 25 (go nona kudu goba go nona kudu).
• Go kgoga.
• Maemo a go swana le setorouku.
• Diphetetšo tša Mokgwa wa Moroto (UTIs).
• Boimana le pelego (kudu-kudu pelego ya bosadi).
• Kalafo ya mahlasedi ya peleng go ya lefelong la pelvic ka lebaka le ge e le lefe.
• Ditaba tša prostate, tše bjalo ka kankere ya prostate goba Benign Prostatic Hyperplasia (BPH).

Ke ka baka la’ng gatee-tee ke sa kgone go laola sebudula sa-ka?

Go a kgonega gore o bile le dika tše dinyenyane ka nako e itšego tšeo di ilego tša mpefala ganyenyane-ganyenyane. Lega go le bjalo, ge e ba dika tše di tšweletše morago bjale ka morago ga go buiwa, go gobala goba go thoma ga sehlare se sefsa, o swanetše go boledišana le ngaka ka pela. Tše e ka ba dika tša go senyega ga methapo ya tšhika goba dipelaelo tše dingwe tša motheo tša tša kalafo tšeo di nyakago tlhokomelo ya setsebi.

Urge Incontinence e lemogwa bjang?

Ngaka ya gago e tla hlahloba boemo bjo ka go hlahloba histori ya gago ya tša kalafo le go ahla-ahla dika tša gago. O tla dira tlhahlobo ya mmele; basadi ba ka nyaka tlhahlobo ya pelvic, mola banna ba ka nyaka tlhahlobo ya dijithale ya rectal go hlahloba prostate.

Go thuša go hlahloba ka mo go nepagetšego, ngaka ya gago e ka go kgopela gore o boloke “pukutšatši ya sebudula” ka matšatši a mabedi go ya go a mararo, moo o swanetšego go ngwala:

• Se sengwe le se sengwe seo o se nwago (meetse, teye, kofi, bjalobjalo).
• Palo ya diela tše di jewago.
• Kgafetšakgafetša ya go etela ga gago ntlwana ya boithomelo.
• Ke gakae o itemogelago go dutla ga moroto le tekanyo yeo e akantšwego.
• Seo o bego o se dira ge go dutla go direga.

Go oketša moo, ngaka ya gago e ka dira diteko tše bjalo ka:

• Tshekatsheko ya moroto go lekola di-UTI goba hematuria (madi ka moroto).
• Ultrasound ya ka mpeng go hlahloba sebudula sa gago le dipshio.
• Cystoscopy ya go hlahloba pampišana ya gago ya moroto.
• Teko ya urodynamic go hlahloba gore sebudula sa gago se boloka le go lokolla moroto gabotse gakaakang, gammogo le teko ya moroto wa mašaledi ka morago ga go se be le selo go lekola moroto ofe goba ofe wo o šetšego ka sebudula ka morago ga go ntšha moroto.

Na Urge Incontinence e fela ka boyona?

Ka kakaretšo, Urge Incontinence ga e rarolle ka boyona. Lega go le bjalo, ka kalafo e swanetšego, o ka fokotša dika tša gago kudu.

Ke dikalafo dife tše kaone bakeng sa se?

Dikalafo tša Urge Incontinence di ithekgile ka go ba thata ga dika tša gago. Ngaka ya gago e tla hlahloba kamoo boemo bjo bo amago bophelo bja gago bja letšatši le letšatši ka go botšiša dipotšišo tša go swana le:

• O rota ga kae mosegare?
• Ke ga kae o tsoga bošego gore o rote?
• Na o itemogela go dutla?
• Ke moroto o dutlelago bokae?
• Ke ka tlase ga maemo afe ao go dutla go diregago?
• Ke mehuta efe ya diela yeo o e jago?

Go ithekgile ka dikarabo tša gago le dipoelo tša diteko, dingaka tša Nirogi Lanka di ka kgothaletša:

• Kalafo ya mmele ya fase ya pelvic, yeo e akaretšago ditlwaetšo tša Kegel le dithekniki tša go iketla bakeng sa mešifa ya pelvic.
• Go tlwaetša gape ga senya.
• Diphetogo tša mokgwa wa bophelo.

Kegel ditlwaetšo

Ditlwaetšo tša kegel di hlametšwe go matlafatša mešifa yeo e thekgago tshepedišo ya gago ya moroto. Go dira tše ka mo go nepagetšego go ka lebiša go fokotšegeng mo gogolo ga dika.

Lega go le bjalo, go lemoga le go tsenya mešifa e nepagetšego e ka ba tlhohlo. Ngaka ya mmele yeo e ithutago ka mo go kgethegilego bophelong bjo bobotse bja pelvic e ka go hlahla. Ba ka šomiša biofeedback go netefatša gore o dira ditlwaetšo ka nepagalo. O ka swanelwa ke go itlwaetša ditlwaetšo tše ka go se fetoge dibeke tše nne go ya go tše tshela gore o lemoge kaonefatšo dika tša gago tša Urge Incontinence.

Ka dinako tše dingwe, go gagamala ga mešifa goba go tšhošwa go ka tlaleletša go dika tša Senya se se šomago ka mo go Feteletšego. Maemong a bjalo, setsebi sa tša mmele se ka go ruta kamoo o ka ikemetšego le go rulaganya mešifa ye ka mo go atlegago.

Go tlwaetša gape ga senya

Se se akaretša go etela ntlwana ya boithomelo ka lenaneo le le tiilego. Pakane ke go itlwaetša go leta nako e teletšana gaešita le ge o e-kwa kganyogo e matla ya go rota. Se se thuša go matlafatša mešifa ya gago ya pelvic le go kaonefatša bokgoni bja gago bja go swara moroto.

Batho ba bangwe ba hwetša ba swanetše go ya gantši kudu, go swana le diiri tše dingwe le tše dingwe tše pedi, ka gobane ba kwa kganyogo yeo feela ge sebudula sa bona se tletše ka mo go feletšego, ka nako yeo gantši e šetše e le morago ga nako kudu. Go tšholla ka mehla, mo go rulagantšwego go ka thuša go boloka sebudula se laolwa le go fokotša go dutla.

Diphetogo tša mokgwa wa bophelo

Diphetogo tša mokgwa wa bophelo tšeo di thušago go laola Urge Incontinence di akaretša:

• Go tlogela go kgoga.
• Go fokotša go nwa dilo tšeo di tenago sebudula (dino tše di nago le khafeine tše bjalo ka kofi le teye, di- soda tše di nago le khapone le bjala).
• Go boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse bjo bo go swanetšego.
• Go thibela go pitlagana ka go ja dijo tše di humilego ka tlhale le go dula o na le meetse a mantši. Go pitlagana go ka mpefatša Urge Incontinence.
• Go alafa maemo a mangwe a motheo a tša kalafo ao a ka bago a tlaleletša go se kgone go itshwara.

Dikgetho tše Dingwe tša Kalafo

Ge e ba tlwaetšo ya sebudula le diphetogo tša mokgwa wa bophelo di sa nee kimollo e lekanego, ngaka ya gago ya Nirogi Lanka e ka kgothaletša dikalafo tše di latelago tše di tšwetšego pele:

• Diente tša mpholo wa botulinum (Botox®).
• Kalafo ya neuromodulation.

Botox ya go dira

Botox e šoma ka go lokolla mešifa ya gago ya sebudula, e e dumelela go boloka moroto o montši ka mo go atlegilego. Hle ela hloko gore ye ga se tharollo ya sa ruri; ge ditla-morago di dutše di fela, ka tlwaelo o tla nyaka diente tše di boeletšwago dikgweding tše dingwe le tše dingwe tše tshela.

Go fetošwa ga ditšhika

Go na le mekgwa e meraro ya motheo ya go hlohleletša ka boleta methapo yeo e kgokaganego le sebudula sa gago. Se se thuša go laola poledišano magareng ga tshepedišo ya gago ya megalatšhika le sebudula sa gago. Dikgetho tše di akaretša:

• Percutaneous tibial nerve stimulation (PTNS): Mokgweng wo, methapo yeo e lego ka godimonyana ga leqaqailaneng la gago e a hlohleletšwa. O be o tla hwetša kalafo ye gatee ka beke ka dibeke tše 12. Ke mokgwa wo o sa hlaselego kudu, wo bonolo wo o dirwago thwii ka ofising ya ngaka ya gago.
• Implantable tibial nerve stimulation (ITNS): Se se akaretša go bea sedirišwa se senyenyane ka tlase ga letlalo kgaufsi le leqaqailaneng la gago bakeng sa go hlohleletša methapo ya tibial ya ka morago. Se se dumelela go hlohleletša mo go loketšego, ka gae, go fediša go nyakega ga ketelo ya ofisi ya beke le beke.
• Sacral neuromodulation (SNM): Sedirišwa se senyenyane se tsenywa ka tlase ga mokokotlo wa gago. Ngaka ya gago e bea terata e botse kgaufsi le motheo wa mokokotlo wa gago bakeng sa go nea tlhohleletšo e sa kgaotšego le e boleta go methapo yeo e kgokagantšwego ka go lebanya le sebudula sa gago. Betri e nyenyane le yona e tsentšwe ka tlase ga letlalo bakeng sa go matlafatša sedirišwa.

Tsela ya go Fokotša Kotsi ya go se Itshware ka Kgothatšo

Bontši bja megato e swanago yeo e dirišetšwago go alafa go se kgone go itshwara ka kganyogo le yona e ka thuša go e thibela:

• Boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse bjo bo rulagantšwego go ya ka mmele wa gago.
• Tšea magato a go thibela le go laola go pitlagana.
• Ge e ba o kgoga, etiša pele go tlogela.
• Lekanyetša go nwa ga gago khafeine, dino tše di nago le khapone le bjala.
• Itlwaetše go etela ntlwana ya boithomelo yeo e rulagantšwego bakeng sa go boloka sebudula sa gago se se na selo.

Seo o ka se Letelago ge e ba o e-na le go se Itshware ka Kgothatšo

Go phela ka go se kgone go itshwara ka kganyogo e ka ba tlhohlo maikwelong. Le ge tlhokomelo yeo e theilwego ka gae go swana le go itšhidulla ga Kegel le tlwaetšo ya sebudula di šoma gabotse, go ka tšea kgwedi goba go feta moo go bona dikaonafatšo, gomme dika di ka no se rarolle ka mo go feletšego ka mehla. Ke ka fao go rerišana le moabi wa gago wa tlhokomelo ya maphelo go lego bohlokwa kudu. Ba tla hlahloba go ba thata ga seemo sa gago gomme ba go thuša go hlama leano le le kaone la taolo go fokotša khuetšo ya lona bophelong bja gago bja letšatši le letšatši.

Go Direga’ng ge e ba go se Itshware ka Kgothatšo go Tlogelwa go sa Alafše?

Ge e ba go sa alafše, go se kgone go itshwara ka kganyogo go ka mpefala ge nako e dutše e e-ya. O ka ikhwetša o nyaka ntlwana ya boithomelo gantši, gomme bophagamo bja go tšhologa ga moroto bo ka oketšega. Mabaka a mokgwa wa bophelo a bjalo ka go kgoga le go laola boima bja mmele a ka raraganya dika tše le go feta.

Go Laola go se Itshware ga Urge Bophelong bja Letšatši le Letšatši

Ge o dutše o alafša, o ka hwetša e le mo go holago go diriša diaparo tša ka gare tšeo di monyago goba di- pad tša moroto bakeng sa go laola go dutla. Hle ela hloko gore go dula o pepentšhwa moroto go ka baka go hlohlona ga letlalo goba go ba le mašobana. Go šireletša letlalo la gago, diriša lepheko la go swana le peterole (Vaseline®) . Ge e ba go tenega go phegelela, nagana ka tranelate goba setlolo seo se nago le zinc oxide , gomme o kgonthišetše gore o boledišana le ngaka ya gago ka se.

Ge e ba go se kgone go itshwara ka kganyogo go go bakela kgateletšego e kgolo, kgateletšego goba go tshwenyega, bolela le setsebi sa tša kalafo goba setsebi sa tša monaganoe ka ba tše di thekgago ka mo go makatšago. Ba ka nea didirišwa tše bohlokwa tša go go thuša go laola bophelo bja gago bjo bobotse bja monagano.

O Swanetše go Bona Ngaka Neng?

Hle ikopanye le ngaka ya gago gatee-tee ge o lemoga dika tša go se kgone go itshwara ka kganyogo goba diphetogo le ge e le dife mekgweng ya gago ya go hlapela. Tsenogare ya ka pela e thuša go laetša sebaki sa modu gomme e dumelela taolo ye e šomago ya dika. Gape go bohlokwa go lahla maemo a go swana le tshwaetšo ya mosepelo wa moroto (UTI) ge dika tša gago di thoma go ba tše šoro.

Dipotšišo tšeo o swanetšego go di Botšiša Ngaka ya Gago

O ka hwetša e le mo go holago go botšiša ngaka ya gago dipotšišo tše di latelago:

• Sebaki se segolo sa go se kgone ga-ka go itshwara ka kganyogo ke sefe?
• Ke diteko dife tše itšego tša go hlahloba bolwetši tšeo o di kgothaletšago?
• Boemo bja-ka bo šoro gakaaka’ng?
• Na o ka kgothaletša Botox, kalafo ya methapo ya tšhika goba go buiwa bakeng sa molato wa-ka?
• Ke dikotsi dife tšeo di ka bago gona tšeo di sepedišanago le dikalafo tše?

Phapano Magareng ga go se Itshware ka Kgothatšo le go se Itshware ka Kgateletšego

Dibaki le mekgwa ya dika tša maemo a a mabedi di fapana kudu:

• (Stress Incontinence): Se se direga ge kgateletšo ya mmele e beilwe godimo ga sebudula sa gago. Ka tlwaelo e feleletša ka tekanyo e nyenyane ya go dutla ga moroto .
• (Urge Incontinence): Se gantši se hlolwa ke `(Overactive Bladder)`. Ka go se swane le go se kgone go itshwara ga kgateletšego, boemo bjo bo ka akaretša bophagamo bjo bogolo bja go tšhologa ga moroto .

Go bolela ka mekgwa ya gago ya go hlapela go ka ikwa go le dihlong, e lego seo se ka dirago gore o nagane gore ke wena o nnoši o katanelago. Eupša ga o noši. `(Urge Incontinence)` ke seemo seo se amago batho ba bantši ka nako ye nngwe maphelong a bona.

Go abelana se le ditho tša lapa goba bagwera bao ba botegago go ka ba thuša go kwešiša diphetogo boitshwarong bja gago. Ba ka go thekga ka go go thuša go hwetša dintlwana tša go hlapela ge o le ka ntle goba ka go ba le temogo ge o nyaka go fetša nako ye e oketšegilego ka ntlwaneng ya boithomelo, yeo e thušago go fokotša khuetšo ya `(Urge Incontinence)` bophelong bja gago bja letšatši le letšatši.

Sa bohlokwa kudu, bolela le setsebi sa tša kalafo go bona leano le le kaone la kalafo bakeng sa dinyakwa tša gago tše itšego. Ka tsenogare ya kalafo, peakanyo ya kelohloko, le thekgo ya ba bangwe, o ka laola ka mo go atlegilego khuetšo ya `(Urge Incontinence)` go boleng bja gago bja bophelo.

Molaetša wa go Išwa Gae

• Dikganyogo tša tšhoganetšo, tšeo di sa laolegego tša go rota `(Urge Incontinence)` ke boemo bjo bo alafšago. O se ke wa ikwa o hlabja ke dihlong goba wa boifa.
• Sebaki sa mathomo gantši ke `(Overactive Bladder)`.
• Diphetogo tše bonolo tša mokgwa wa bophelo, go itšhidulla ga Kegel le go tlwaetša gape sebudula di ka nea kimollo e kgolo.
• Ge e ba o itemogela dika, go nyaka keletšo ya tša kalafo go bohlokwa kudu. Go hlahloba le kalafo ka mo go swanetšego go ka kaonefatša kudu boleng bja gago bja bophelo.
• Ga o noši. Boemo bjo bo tlwaelegile, ka gona otlollela thekgo gomme o rute bao ba go dikologilego.

Re holofela gore tshedimošo ye e bile le thušo go wena. Dula o phetše gabotse le Nirogi Lanka!

Keywords: incontinence, kgothaletsa incontinence, overactive senya, taolo ya senya, kgafetšakgafetša rota, nocturia, moroto dutla, Kegel dithutiso, senya retraining, Nirogi Lanka, moroto akgofa, tlhahisoleseding bophelo bo botle