आईं गर्भाशय के प्रोलैप्स के बारे में अउरी जानें। का रउरा भी ई समस्या बा?

का रउरा कबो-कबो योनि में भारीपन भा भरल महसूस होला? भा खड़ा भा चलत घरी रउरा लागत बा कि रउरा पर कुछ दबाव डालत बा? कुछ महिला के ए प्रकार के बेचैनी के अनुभव हो सकता। आज हमनी के एगो अइसन स्थिति के बात करे जा रहल बानी जा जवन बहुत लोग के प्रभावित करेला, लेकिन कबो-कबो बात करे में तनी शर्मनाक होखेला, जवना के गर्भाशय के प्रोलैप्स कहल जाला।

गर्भाशय के प्रोलैप्स का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त गर्भाशय गिरल के मतलब होला कि राउर गर्भाशय जहाँ होखे के चाहीं ओहिजा से तनिका नीचे गिर गइल बा, नीचे योनि के ओर लटकल बा. एकरा के एगो छोट बैग निहन सोची। ई बैग श्रोणि के भीतर स्थित होला। एकरा के ओहिजा मांसपेशी आ स्नायुबंधन के एगो मजबूत जाली से पकड़ल जाला। एकरा के पेल्विक फ्लोर के मांसपेशी कहल जाला . समय के साथ, या जब ई सहायक मांसपेशी सभ अन्य कारण से कमजोर हो जालीं तब गर्भाशय के मजबूती खतम हो जाला आ गिरल शुरू हो जाला। अयीसन कवनो महिला के संगे हो सकता, लेकिन इ सबसे जादे ओ महिला में होखेला, जवन कि रजोनिवृत्ति से गुजर चुकल होखे अवुरी कई बेर योनि से प्रसव भईल होखे।

का एकरा खातिर अलग अलग परिदृश्य बा?

हँ, डाक्टर एकरा के अलग-अलग स्टेज में वर्गीकृत करेले, जवन कि गर्भाशय के नीचे के डिग्री के आधार प होखेला। तब एकर इलाज आसान हो जाला।

• स्टेज I : एह स्टेज में गर्भाशय योनि के ऊपरी हिस्सा से तनिका नीचे हो सकता।
• दूसरा चरण : इहाँ गर्भाशय योनि के निचला हिस्सा में पहुंच गईल हो सकता।
• तृतीय चरण : गर्भाशय योनि के बाहर लउकेला।
• चउथा चरण : इ सबसे गंभीर अवस्था ह। हो सकेला कि पूरा गर्भाशय योनि के माध्यम से बाहर निकलल होखे।

एह तरह से केस के पहचान कईला से डॉक्टर के इ तय कईल आसान हो जाई कि आपके खाती कवन प्रकार के इलाज सही बा।

केकरा के ई स्थिति होखे के संभावना जादा बा?

जईसे कि पहिले बतावल गईल बा कि अयीसन केहु के संगे हो सकता, लेकिन कुछ लोग खाती एकर खतरा तनिका जादे होखेला।

• जे लोग सामान्य रूप से एक से जादा बच्चा के जन्म देले बाड़े, ओकरा खाती: खास तौर प जदी बच्चा भारी रहे चाहे प्रसव तनिका मुश्किल रहे।
• रजोनिवृत्ति से गुजर चुकल महिला खाती : एकर कारण बा कि ए दौरान शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन कम हो जाला। इ हार्मोन श्रोणि के मांसपेशी के मजबूत राखे में मदद करेला। जब कम हो जाला त मांसपेशी कमजोर हो सकेले।
• अगर परिवार में केहु के इ स्थिति पहिले भी रहे त: एकर मतलब बा कि वंशानुगत प्रवृत्ति हो सकता।
• जेकरा पहिले श्रोणि के सर्जरी भईल बा ओकरा खातिर।

ई केतना आम बात बा? का ई कवनो खतरनाक हालत बा?

गर्भाशय कम होखल एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि आपके सोच से जादे आम बा। उमिर के साथे एकर जोखिम बढ़ जाला। एकरा अलावे अयीसन महिला में भी होखे के संभावना जादे होखेला, जवन कि कई बेर सामान्य गर्भधारण कईले होखे।

अब देखल जाव कि ई खतरनाक बा कि ना. ज्यादातर मामिला में ई कवनो जानलेवा बेमारी ना होला. हालांकि एकरा से रोजमर्रा के कामकाज के अंजाम देवे अवुरी आराम से रहे में परेशानी हो सकता। कई बेर, अगर बहुत कम केस (हल्का केस) होखे , त रउआ बिना कवनो लक्षण के रह सकेनी आ इलाज के जरूरत ना पड़ेला। हालांकि, जदी इ हालत गंभीर होखे त पेशाब अवुरी शौच करे में परेशानी हो सकता। एह से इ अक्सर एगो अइसन समस्या होला जवना से जीवन के गुणवत्ता पर असर पड़ेला . डॉक्टर एकर इलाज तबे शुरू करेले जब लक्षण आपके रोजमर्रा के जीवन में बाधा डाले लागे।

जब गर्भाशय गिर जाला त कइसन लागेला? एकर लक्षण का बा?

अगर आपके गर्भाशय तनी ढह गईल बा त आपके कवनो लक्षण ना देखाई दिही। लेकिन जईसे-जईसे इ नीचे उतरता, इ श्रोणि गुहा के अवुरी अंग प दबाव डाल सकता – जईसे कि मूत्राशय अवुरी आंत। एकरा से लक्षण हो सकेला जइसे कि:

• श्रोणि में भारीपन, भरल-पूरल भा दबाव के एहसास। इहो लाग सकेला कि योनि में गोला जइसन कुछ बा.
• पेट के निचला हिस्सा अवुरी कमर में दर्द होखेला।
• संभोग के दौरान दर्द होखेला।
• अइसन लागेला कि योनि से गर्भाशय के ऊतक के टुकड़ा निकल रहल बा। हाथ में भी महसूस हो सकेला।
• योनि में टैम्पोन जईसन चीज़ डाले में दिक्कत।
• कब्ज।
• पेशाब के समस्या: 1.1.
• पेशाब के रिसाव (असंयम) – हँसत, खांसी, भा छींकला पर।
• बार-बार पेशाब करे के जरूरत होखेला (मूत्र के आवृत्ति)।
• अचानक, पेशाब के मजबूत जरूरत (मूत्र के तात्कालिकता)।

ई लच्छन खासतौर पर तब गंभीर हो सके लें जब आप खड़ा होखीं, ढेर समय ले चलीं, खांसी करीं भा छींकत होखीं, काहें से कि गुरुत्वाकर्षण के कारण श्रोणि के मांसपेशी सभ पर अतिरिक्त दबाव पड़े ला।

गर्भाशय अईसन काहे गिर जाला? एकर का कारण बा?

जईसे कि हमनी के पहिले चर्चा कईले बानी जा कि गर्भाशय के श्रोणि तल के मांसपेशी अवुरी स्नायुबंधन के ओर से जगह प राखल जाला। जब ई सब कमजोर हो जाला त गर्भाशय नीचे उतरे लागेला। एह मांसपेशी सभ के कमजोर होखे के कई गो कारण हो सके लीं:

• रजोनिवृत्ति के चलते मांसपेशियन के ताकत में कमी आवेला: एकर कारण एस्ट्रोजन हार्मोन में कमी आवेला।
• गर्भावस्था : गर्भावस्था के दौरान ए मांसपेशियन प बहुत दबाव पड़ेला।
• योनि से बच्चा पैदा कईल : खास तौर प अगर आपके कई गो बच्चा भईल होखे, चाहे बच्चा के वजन 4 किलोग्राम (9 पाउंड) से जादे होखे।
• मोटापा : जब शरीर के वजन बढ़ेला त श्रोणि के मांसपेशी के भी उ वजन उठावे के पड़ेला।
• पुरान खांसी भा तनाव होखल: ई खतरा दमा जइसन बेमारी वाला लोग खातिर अधिका होला, भा ओह लोग खातिर अधिका होला जेकरा बार-बार, कड़ा मल त्याग होला।
• पुरान कब्ज के स्थिति होखेला।
• बार-बार भारी उठावल : गलत तरीका से वजन उठावल भी एकर कारण हो सकता।

का एह स्थिति से अउरी समस्या पैदा हो सकेला?

हँ, जब श्रोणि तल के मांसपेशी कमजोर हो जाले त गर्भाशय ना बलुक ओकरा आसपास के बाकी अंग भी अपना सामान्य स्थिति से गिर सकता। एकरा के श्रोणि अंग के प्रोलैप्स कहल जाला .

• सिस्टोसिल : ए मामला में मूत्राशय योनि में उतर जाला।
• रेक्टोसेल : मलाशय के कुछ हिस्सा के योनि में निकलल।
• एन्टेरोसिल : छोट आंत के कुछ हिस्सा के योनि में निकलल।

डॉक्टर एकर निदान ठीक से कईसे करेले?

अगर आपके इ लक्षण देखाई देता त सबसे पहिले डॉक्टर आपके जांच करीहे। उ लोग श्रोणि के जांच करीहे . एकरा दौरान डॉक्टर आपके योनि में स्पेक्युलम (जवना से आप योनि के भीतरी देख सकतानी) नाम के एगो उपकरण डाल दिहे अवुरी आपके योनि अवुरी गर्भाशय के जांच करीहे। गर्भाशय नीचे हो जाई अवुरी उ योनि के भीतर कवनो गांठ के महसूस करीहे।

इहो कहल जा सकेला कि रउरा खांसी, गहिरा साँस लेबे भा तनाव लेबे के कहल जा सकेला जइसे कि रउरा पेशाब के पकड़ले होखीं. एहसे डॉक्टर के समझ में आ जाई कि आपके श्रोणि के मांसपेशी केतना कमजोर बा।

एकर कवन-कवन इलाज बा?

गर्भाशय के पतन के कई गो इलाज होला। सर्जिकल आ नॉन सर्जिकल विकल्प बा। राउर डॉक्टर राउर हालत के गंभीरता, राउर सामान्य स्वास्थ्य, राउर उमिर आ रउरा अधिका संतान पैदा कइल चाहत बानी कि ना, एह आधार पर रउरा खातिर सबसे बढ़िया इलाज चुनीहें. ई इलाज अधिकतर लोग खातिर सफल होला।

नॉनसर्जिकल विकल्प के बा

• व्यायाम : केगेल व्यायाम नाम के विशेष व्यायाम होखेला। इ सभ श्रोणि तल के मांसपेशी के मजबूत क सकता। अगर हालत बहुत गंभीर ना होखे त अकेले इ व्यायाम मदद क सकता। केगेल के व्यायाम अयीसन कईल जाला: योनि के आसपास के मांसपेशी के अयीसन कस लीं जईसे कि आप पेशाब के रोकले बानी। कुछ सेकंड तक पकड़ के राखीं, ओकरा बाद मांसपेशियन के आराम दीं। लगातार करीब दस बेर अयीसन करीं। इ व्यायाम रउआ दिन में करीब चार बेर, कहीं भी, कवनो समय क सकतानी।
• योनि पेसरी : इ एगो छोट, डोनट के आकार के उपकरण ह जवन रबर चाहे प्लास्टिक से बनल होखेला। एकरा के योनि में डालल जाला, गर्भाशय ग्रीवा के आसपास भा नीचे। इ गर्भाशय के सहारा देवेला अवुरी ओकरा के जगह प राखे में मदद करेला। कवनो डाक्टर पेसरी के रउरा शरीर में फिट कर दीहें. हालांकि, सेक्स करे से पहिले एकरा के नियमित रूप से साफ क के हटावे के जरूरत बा।
• आहार आ जीवनशैली में बदलाव:कई बेर इ बदलाव कब्ज जईसन लक्षण के कम करे में मदद क सकता। पानी अवुरी फाइबर के जादा सेवन से मल त्याग के इच्छा कम हो सकता। संगही, आपके शरीर खाती स्वस्थ वजन बनवले राखे से खड़ा अवुरी चले के समय आपके श्रोणि तल के मांसपेशियन प होखेवाला तनाव कम हो सकता।

सर्जिकल के विकल्प बा

• गर्भाशय के कटाई अवुरी प्रोलैप्स के मरम्मत : कबो-कबो एकर इलाज गर्भाशय कटाई नाम के सर्जरी से कईल जाला, जवना में पूरा गर्भाशय के निकालल जाला। ई सर्जरी योनि के माध्यम से (योनि गर्भाशय कटाई) भा पेट में चीरा (पेट गर्भाशय कटाई) के माध्यम से कइल जा सके ला। हालांकि गर्भाशय के कटाई एगो बड़ ऑपरेशन ह। गर्भाशय निकालला के बाद फेर संतान ना हो पाई।
• बिना गर्भाशय के कटाई के प्रोलैप्स के मरम्मत : एह सर्जरी में गर्भाशय के वापस अपना मूल स्थिति में ले जाके ओकरा के कस दिहल जाला। श्रोणि स्नायुबंधन के गर्भाशय के निचला हिस्सा में फिर से जोड़ के ओकरा के जगह पर रखल जा सके ला। ई सर्जरी योनि के माध्यम से भा पेट के माध्यम से भी कइल जा सकेला, ई डॉक्टर के इस्तेमाल कइल तरीका पर निर्भर करेला।

इलाज ना मिलला पर का होई?

ई वाकई में प्रोलैप्स के गंभीरता पर निर्भर करेला। अगर इ बहुत हल्का बा अवुरी एकर आपके जीवन के गुणवत्ता प कवनो खास असर ना पड़े त हो सकता कि आपके डॉक्टर इलाज के सलाह ना देस। हालांकि, प्रोलैप्स से आपके श्रोणि के अवुरी अंग (जईसे मूत्राशय अवुरी मलाशय) प भी असर पड़ सकता। एहसे आमतौर प डॉक्टर तबे इलाज के सलाह देवेले जब आपके ए स्थिति से बेचैनी होखे लागे।

का हम खुद एह नीचे गिरल गर्भाशय के ऊपर ना धकेल सकेनी?

ना, रउरा अपना बलबूते अपना गर्भाशय के वापस ऊपर ना धकेल सकेनी. गिरल गर्भाशय के इलाज सिर्फ डॉक्टर क सकतारे। एहसे खुद कुछ करे के कोशिश मत करीं, काहेंकी एकरा से स्थिति अवुरी खराब हो सकता।

एह स्थिति के कइसे रोकल जा सकेला आ जोखिम कम कइल जा सकेला?

हमनी के कुछ चीज़ के रोक नईखी सकत, जईसे कि प्राकृतिक रूप से कई गो बच्चा पैदा होखल अवुरी रजोनिवृत्ति से गुजरल। हालांकि, गर्भाशय के पतन के खतरा कम करे खाती हमनी के कुछ काम क सकतानी।

• स्वस्थ वजन बना के राखीं आ नियमित व्यायाम करीं.
• केगेल व्यायाम करके अपना श्रोणि तल के मांसपेशी के मजबूत राखीं। गर्भावस्था के दौरान अवुरी बच्चा के जन्म के बाद इ काम बहुत जरूरी बा।
• अगर रउरा सिगरेट पीयत बानी त बंद कर दीं. धूम्रपान से लगातार खांसी हो सकता। एकरा से श्रोणि के मांसपेशी प फालतू दबाव पड़ेला।
• वजन उठावत घरी उचित तकनीक के इस्तेमाल करीं।
• कब्ज से बचाव खातिर मल त्याग करे खातिर तनाव से बची। फाइबर के मात्रा जादा होखे वाला खाद्य पदार्थ खाईं अवुरी भरपूर पानी पिए के चाही।

वजन उठावत घरी एह सब बात के बारे में सोची

वजन उठावे के समय आपके श्रोणि के मांसपेशियन के चोट अवुरी नुकसान से बचे खाती ए टिप्स के पालन करीं:

• कवनो अइसन चीज मत उठाईं जवन बहुते भारी भा अजीबोगरीब आकार के होखे आ रउरा अकेले उठा सकीलें. संगही, कमर के स्तर से ऊपर के कवनो चीज़ के मत उठाईं।
• कवनो चीज़ उठावे से पहिले सुनिश्चित करीं कि आपके गोड़ जमीन प मजबूती से लगावल बा अवुरी स्थिर बा।
• कमर के स्तर से नीचे कवनो चीज़ के उठावे के समय पीठ सीधा राखे के चाही अवुरी नीचे उतरत-चलत घुटना अवुरी कूल्ह के मोड़ के राखे के चाही । घुटना सीधा राखीं आ कमर पर आगे मत झुकीं.
• जमीन पर मजबूती से खड़ा रहीं, जवना वस्तु के रउरा उठावे वाला बानी ओकरा नजदीक, गोड़ के तनी अलगा राखीं.
• पेट के मांसपेशी के कस के गोड़ के मांसपेशी से वजन उठाईं . ओही गति से घुटना सीधा करीं। एके बेर में वजन मत उठाईं।
• पूरा तरह से सीधा खड़ा रहीं, बिना अपना शरीर के मोड़ले। कवनो वस्तु उठावत घरी हमेशा गोड़ आगे राखीं.
• अगर रउआ कवनो टेबुल से कवनो चीज़ उठावत बानी त ओकरा के टेबुल के किनारे तक खींच के अपना शरीर के नजदीक ले आईं। घुटना मोड़ के आइटम के नजदीक आ जाईं। गोड़ से आइटम उठा के खड़ा हो जाईं।
• उठावल वस्तु के अपना शरीर के नजदीक, बांह जोड़ के पकड़ीं। पेट के मांसपेशी के कस के राखीं। छोट-छोट कदम उठावत धीरे-धीरे चलीं।
• कवनो चीज के नीचे लेत घरी ठीक ओइसहीं जइसे ओकरा के उठावे के समय गोड़ सीधा राखीं, पेट के मांसपेशी के कस लीं आ कूल्हि आ घुटना के मोड़ के ओकरा के नीचे करीं.

का ई फेर से हो सकेला?

अधिकतर समय गर्भाशय के पतन के इलाज सफल होखेला। हालांकि, कबो-कबो, इ स्थिति दोबारा हो सकता। खासकर के एह तरह के मामिला में:

• अगर रउरा बहुते गंभीर प्रोलैप्स हो गइल बा .
• अगर रउरा मोटापा से ग्रस्त बानी त .
• अगर रउरा 60 साल से कम उमिर के बानी .

एहसे इलाज के बाद भी चिकित्सकीय सलाह के पालन कईल अवुरी जीवनशैली के निमन आदत विकसित कईल बहुत जरूरी बा।

का एह हालत से पूरा तरह से उबरल संभव बा?

ज्यादातर मामिला में गर्भाशय के प्रोलैप्स के दृष्टिकोण बहुत बढ़िया होला। इलाज आ जीवनशैली में बदलाव (स्वस्थ वजन बना के रखल, व्यायाम) एह स्थिति के दोबारा होखे से रोके में मदद क सके ला। अगर रउरा एह बारे में कवनो चिंता बा त अपना डाक्टर से बात करीं. ऊ रउरा के एगो अइसन इलाज के योजना बनावे में मदद कर सकेला जवन रउरा खातिर काम करे, साथही रउरा के बढ़िया जीवनशैली के आदत बनावे में मदद कर सकेला जेहसे कि भविष्य में एह स्थिति के दोबारा ना होखे.

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर नीचे दिहल कवनो लक्षण बा त डॉक्टर से जरूर मिल जाईं.

• अगर रउरा लागत बा कि रउरा योनि में कुछ फंसल बा भा बाहर आवत बा .
• अगर पेशाब भा शौच करत घरी दर्द होखे त।
• अगर रउरा पेट के निचला हिस्सा में लगातार दर्द होखे, पीठ में दर्द होखे, भा श्रोणि के दबाव कवनो दोसरा कारण से ना होखे.

याद राखीं कि गर्भाशय गिरल ओह औरतन में आम स्थिति ह जवना के प्राकृतिक रूप से कई गो बच्चा भइल होखे भा रजोनिवृत्ति से गुजर चुकल होखे. गर्भाशय केतना दूर तक गिरल बा, एकरा आधार प लक्षण अलग-अलग हो सकता, लेकिन इ बहुत असहज हो सकता। एहसे जदी आपके योनि से स्राव चाहे श्रोणि क्षेत्र में भारीपन जईसन लक्षण बा त एकरा से दोसरा अंग प असर पड़े से पहिले डॉक्टर से जाके इलाज करा लीं। तब रउरा जल्दी राहत मिल सकेला.

त एह से हमनी के कवन-कवन सबसे जरूरी बात याद राखे के जरूरत बा?

गर्भाशय के पतन तब होला जब गर्भाशय के जगह पर रखे वाली मांसपेशी कमजोर हो जालीं, जेकरा चलते ऊ योनि में गिर जाले। खास तौर प प्रसव अवुरी रजोनिवृत्ति के बाद महिला में इ आम बात बा।

• लक्षण : योनि में भारीपन, स्राव, पेशाब अवुरी शौच में परेशानी, अवुरी कमर दर्द हो सकता।
• कारण : प्रसव, रजोनिवृत्ति, मोटापा, लगातार खांसी चाहे कब्ज, अवुरी भारी उठाव जईसन चीज़ एकरा के प्रभावित क सकता।
• एकर इलाज बा: केगेल व्यायाम, पेसरी इंसर्शन, अवुरी जरूरत पड़ला प सर्जरी से ए स्थिति के सफलतापूर्वक इलाज कईल जा सकता।
• एकरा के रोकल भी जा सकता: आप स्वस्थ वजन बना के रख के, केगेल व्यायाम क के, सही तरीका से वजन उठा के अवुरी धूम्रपान से परहेज क के अपना जोखिम के कम क सकतानी।
• अगर रउरा असहज लागत बा त: डाक्टर के सलाह जरूर लीं. शर्म करे के कवनो बात नइखे आ ना डेराए के. जेतना जल्दी इलाज होई, ओतने जल्दी ठीक हो सकतानी।

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