आजकल विटामिन के सेवन बहुत आम हो गईल बा। खासकर जब ई स्वादिष्ट गमी के रूप में आवेला, यानी कि गम के टुकड़ा निहन चबावे लायक , बहुत लोग एकरा के कड़वा गोली पीये से जादे पसंद करेले। त आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा विटामिन बी 12 गमी के, जवन कि ए रूप में आवेला। रउरा एकरा के ठीक से का खातिर लेत बानी? एकर इस्तेमाल रउरा ठीक से कइसे करीं? एह सब पर साफ-साफ बात कइल जाव.
हमनी खातिर विटामिन बी 12 काहे महत्वपूर्ण बा?
सीधा-सीधा कहल जाए त विटामिन बी 12 एगो अयीसन चीज़ ह जवन कि हमनी के शरीर में कई गो बहुत महत्वपूर्ण काम करेला।
- तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य : हमनी के नस के सही तरीका से काम करे खाती विटामिन बी 12 बहुत जरूरी बा।
- लाल रक्त कोशिका के उत्पादन : इ विटामिन लाल रक्त कोशिका के उत्पादन में मदद करेला, जवन कि शरीर में ऑक्सीजन पहुंचावेला।
आमतौर प इ विटामिन बी 12 गमी ओ लोग के दिहल जाला, जवना के शरीर में विटामिन बी 12 के मात्रा कम होखेला। एकर दू गो कारण हो सकेला. एक त हमनी के खाए वाला खाना से पर्याप्त विटामिन बी 12 ना मिलेला । दूसरा इ कि हमनी के खाना खाला के बावजूद हमनी के पाचन तंत्र ओकरा के ठीक से सोख नईखे पावत . एही तरह के मामला में ही डॉक्टर अयीसन सप्लीमेंट देवेले।
जवन बात एह दवाई के सेवन से पहिले अपना डॉक्टर के बतावे के होई
एह विटामिन बी 12 गमी के सेवन शुरू करे से पहिले कुछ बात बा जवन कि आपके अपना डॉक्टर के जरूर बतावे के चाही। एह सब के मत छिपाईं, काहे कि ई रउरा सुरक्षा खातिर बहुते जरूरी बा.
| राउर स्वास्थ्य के स्थिति बा | डाक्टर के अयीसन बतावे के काहे जरूरत बा? |
|---|---|
| अगर रउरा आँख के कवनो दुर्लभ बेमारी बा जवना के लेबर रोग कहल जाला . | विटामिन बी 12 ए स्थिति के अवुरी खराब क सकता। |
| अगर खून में आयरन भा फोलिक एसिड के मात्रा कम होखे। | इ सब बी 12 के इलाज के सफलता प असर डाल सकता। |
| मेगालोब्लास्टिक एनीमिया के नाम से जानल जालाअगर रउरा एनीमिया के स्थिति बा. | डाक्टर के एकर सही कारण खोज के ओकर इलाज करे के जरूरत बा। |
| अगर रउरा विटामिन बी 12, कोबाल्ट, दोसरा दवाई, खाद्य पदार्थ, भा प्रिजरवेटिव से एलर्जी बा. | गंभीर एलर्जी से बचाव खातिर इ बहुत जरूरी बा। |
| अगर रउरा गर्भवती बानी भा बच्चा के उम्मीद करत बानी . | गर्भावस्था के दौरान कवनो दवाई के सिर्फ चिकित्सकीय सलाह प लेवे के चाही। |
| अगर रउआ स्तनपान करावे वाली महतारी बानी . | डॉक्टर के सलाह जरूरी बा काहे कि इ दवाई मां के दूध के माध्यम से बच्चा तक पहुंच सकता। |
एकर इस्तेमाल रउरा ठीक से कइसे करीं?
एकर प्रयोग बहुत सरल बा।
- ई चबा के मुंह से लेवे के बा। एकरा के ठीक ओइसने ले लीं जइसन बोतल के लेबल पर लिखल बा भा रउरा डाक्टर के निर्देश के मुताबिक.
- समय पर लेबे के जरुरत बा. अगर दिन में एक बा त रोज एकही समय में लेवे के आदत डाल लीही।
- एकरा के खाना खाए से पहिले भा खाना खइला के बाद ले सकेनी। हालांकि, जदी आपके पेट में परेशानी होखता त एकरा के खाना के संगे लिहल सबसे निमन बा।
- अपना डॉक्टर के ओर से बतावल गईल मात्रा से जादे कबहूँ मत लीं ।
- अगर रउआ छोट लइकन के ई दे रहल बानी , त रउआ डॉक्टर के सलाह जरूर लेवे के चाहीं। भले कुछ परिस्थिति में लइकन के दिहल जाव बाकिर एहतियात के उपाय लागू होला.
अगर ढेर लेत बानी त का करीं? (ओवरडोज) के बा।
अगर रउरा लागत बा कि रउरा एह दवाई के बेसी खइले बानी त घबराईं मत. दू गो काम बा जवन रउरा तुरते करे के चाहीं. या त कोलंबो नेशनल अस्पताल के नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में फोन करीं . या, नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाईं।
सबसे बड़ बात कि इ दवाई सिर्फ आपके खाती लिखल गईल बा। कवनो कारण से केहू दोसरा के साझा मत करीं.
अगर हम आपन दवाई लेवे के भूल गईनी त का होई?
अगर एक दिन आपन दवाई लेवे के भूल गईल बानी त जइसहीं याद आवे के खुराक ले लीं। हालांकि, जदी आपके अगिला खुराक के समय लगभग आ गईल बा त छूटल खुराक के छोड़ के अगिला खुराक निर्धारित समय प लीही। कबो एके बेर में दू गो खुराक ना लेबे के चाहीं.
एह दवाई के संगे अवुरी कवन चीज़ के परस्पर क्रिया हो सकता?
कई गो चीज बा जवन विटामिन बी 12 गमी के संगे रिएक्शन क सकता।
- शराब
- कोलचिसिन - गाउट के दवाई
ई सूची पूरा नइखे भइल. एहसे बहुत जरूरी बा कि आप जवन दवाई लेतानी (जवना में अवुरी विटामिन, जड़ी-बूटी के दवाई, अवुरी सप्लीमेंट शामिल बा) ओकरा बारे में अपना डॉक्टर के बतावल जाए। संगही, जदी आप धूम्रपान करतानी चाहे शराब पीयत बानी त अपना डॉक्टर के बताई।
एकर संभावित दुष्प्रभाव का बा?
अधिकतर समय गंभीर दुष्प्रभाव ना होखेला, लेकिन जवन चीज़ कबो-कबो हो सकता ओकरा बारे में जागरूक होखल निमन बा।
| गंभीर दुष्प्रभाव जवना के तुरंत चिकित्सकीय देखभाल के जरूरत होखेला | |
|---|---|
एलर्जी के प्रतिक्रिया: 1.1.
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| जवन चीज़ आमतौर प गंभीर ना होखेला, लेकिन जदी उ बनल रहे त ओकरा के डॉक्टर के बतावे के चाही | |
| दस्त | कपार दरद |
| थकाहट | उबकाई |
अगर रउरा कवनो असामान्य बात देखत बानी जवन एह सूची में नइखे त ओकरा बारे में अपना डाक्टर से भी बात करीं.
एह दवाई के सुरक्षित रूप से कइसे संग्रहित आ निपटान करीं?
- लइकन आ पालतू जानवरन के पहुँच से दूर राखीं. गमी के स्वाद मीठ होला आ गलती से एकरा के कैंडी मानल जा सकेला जवन खतरनाक होला।
- कमरा के तापमान (20-25 डिग्री सेल्सियस के बीच) पर स्टोर करीं। जादा गर्मी अवुरी नमी से दूर राखे के चाही।
- एक्सपायरी दवाई के इस्तेमाल ना करीं।
- जब एक्सपायरी भा अनचाहा दवाई से छुटकारा पावे के बात होखे त सबसे निमन होई कि एकरा बारे में अपना डॉक्टर से पूछल जाए । कुछ दवाई कचरा में फेंके खातिर उपयुक्त ना होखेला। ऊ रउरा के ओह लोग के निपटान के सबसे बढ़िया तरीका बता दीहें.
घर ले जाए के संदेश
- विटामिन बी 12 गमी कवनो कैंडी ना ह, इ दवाई ह। एहसे एकरा के इस्तेमाल करे से पहिले डॉक्टर से जरूर बात करीं।
- अपना डॉक्टर के अपना सभ स्वास्थ्य स्थिति अवुरी बाकी सभ दवाई के पूरा विवरण दीं जवन आप लेतानी।
- सटीक खुराक, ठीक समय पर ले लीं। एकरा से जादा कबो ना लेवे के चाही।
- अगर रउरा कवनो गंभीर एलर्जी के लक्षण, जइसे कि चेहरा, होंठ भा गला में सूजन, देखल जाव त तुरते अस्पताल में जाईं.
- इनहन के हमेशा सुरक्षित जगह पर, छोट लइकन के पहुँच से दूर, स्टोर करीं।
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