Yala aw bolokɔni bɛ dimi aw bolokɔni kɛrɛ fɛ wa? An ka kuma nin (De Quervain ka Tenosynovitis) kan!

Yala don o don baaraw kɛli ka gɛlɛn aw ma tuma dɔw la ka a sababu kɛ dimi ye aw bolokɔfɛyɔrɔ la, aw bolokɔni yɔrɔ la wa? Walima i bɛ kirinni walima jeninida sɔrɔ ni i magara i bolokɔnincinin na, k’a digidigi, walima n’i y’a lamaga wa? Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, bana dɔ bɛ se ka sɔrɔ aw la min bɛ wele ko `(De Quervain ka Tenosynovitis)`. O la sa, aw kana aw hakili ɲagami. An ka kuma a kan ka ɲɛ, a ye min ye, mun na a bɛ kɛ, ani a bɛ se ka bɔ a la cogo min na.

`(De Quervain ka Tenosynovitis)` ye mun ye?

N’an y’a fɔ a nɔgɔya la, ``De Quervain ka Tenosynovitis'' ye funu ye, o kɔrɔ ye dimi ni funu ye, i senkɔni belebelew lamini na. A bɛ fɔ a ma tuma dɔw la ko ``De Quervain ka Tendinosis''. Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔw bɛ tɔgɔ fila bɛɛ fɔ bana kelen na.

Miiri k’a filɛ, an farikolo yɔrɔw sirilen bɛ an kolo la ni fɛn barikamaw ye minnu bɛ se ka wuli, minnu bɛ i n’a fɔ juru, minnu bɛ wele ko tendons . N’an ye farikolo dɔ Minɛ, o sɔgɔsɔgɔninjɛ de bɛ kolo min bɛ Bɛn o ma, o bɛ Sama k’a Lamaga. Aw bolokɔnincinin bɛ siri aw bolokɔni na o ɲɔgɔnna sɔgɔsɔgɔninjɛ fila fɛ.

A ka c’a la, o sɔgɔsɔgɔninjɛw bɛ yaala-yaala bɔgɔdaga dɔ kɔnɔ , min bɛ i n’a fɔ dingɛ walima jirisunba, ka u lamini. K’a sɔrɔ bali foyi ma kɛ. Nka ni ``De Quervain ka Tenosynovitis`` ye, kun dɔw la, o bɔgɔdaga min bɛ i bolokɔnincinin lamini na, o bɛ funu walima ka bonya. Mun bɛ kɛ o tuma na? Ni aw bɛ baara kɛ ni aw bolokɔnincinin ni aw bolokɔnincinin ye, senkɔni bɛ yaala o bɔgɔdaga fununen kɔnɔ, o bɛ kɛ sababu ye ka sɔgɔsɔgɔ wɛrɛ kɛ . O de kama lamaga dɔw bɛ se ka kɛ dimi ye ani ka u gɛlɛya. A ka ca a la, o dimi bɛ daminɛ aw bolokɔni da la, aw bolokɔni kɛrɛfɛ. Tuma dɔw la, o dimi bɛ se ka jɛnsɛn hali ka se aw bolokɔni ma.

O ko in ka ca cogo di?

Tiɲɛ na, `(De Quervain ka Tenosynovitis)` ye bana ye min ka teli ka sɔrɔ senkɔniw funu (`tenosynovitis`) la. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko hali jamana dɔ la i n’a fɔ Ameriki, a bɛ mɔgɔ 1% ɲɔgɔn minɛ san o san. O la, ni nin ɲɔgɔnna fɛn dɔ b’i bolo, i hakili to a la ko i kelen tɛ.

`(De Quervain ka Tenosynovitis)` taamasiɲɛw ye mun ye?

Nin bana in taamasiɲɛ fɔlɔ ye dimi ye i bolokɔni fan radiyali la. Mɔgɔ dɔw la, o dimi bɛ se ka barika sɔrɔ, ka sɔrɔ dɔw la, a bɛ se ka bonya dɔɔni dɔɔni waati tɛmɛnen kɔfɛ. A ka ca a la nin dimi in bɛ kɛ:

• A bɛ bonya ni aw bɛ baara kɛ ni aw bolo, aw bolokɔni ani aw bolokɔnincinin ye.
• A bɛ se ka daminɛ bolokɔni na ka jɛnsɛn fo ka se bolokɔni walima ɲɛda kɛrɛ fɛ.
• Dimi bɛ bonya ni aw magara fɛn dɔ la walima ni aw ye a digidigi.

Ka fara nin dimiba in kan, taamasiɲɛ damadɔ wɛrɛw bɛ se ka ye:

• Funu: Aw bɛ se ka funu ye aw bolokɔni ni aw bolokɔni da la.
• ‘Klik’ mankan walima dusukunnata: Ni aw bɛ aw bolokɔni lamaga, aw bɛ se ka ‘click’ mankan dɔ mɛn min bɛ bɔ aw bolokɔni na, walima a bɛ kɛ i n’a fɔ fɛn dɔ bɛ pan a kɔnɔ.
• Gɛlɛya walima nɔgɔ bɔli: Senkɔni belebele lamagacogo bɛ se ka gɛlɛya dɔɔni, walima i n’a fɔ u tɛ lamaga ka ɲɛ.
• Ɲɛgɛnɛsiraw: Aw bɛ se ka a ye fana ko aw bolokɔni walima aw bolokɔnincinin bɛ ka sɔgɔsɔgɔ.

Mun na nin `(De Quervain ka Tenosynovitis)` bɛ kɛ?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin bana in bɛ se ka sɔrɔ dimi fɛ, degun fɛ, walima fɛn o fɛn bɛ degun jugu lase i senkɔniba la. Fɛnba damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ sababu ye:

• Baara kɛli kojugu ni bolokɔni walima bolokɔni ye: Ni aw bɛ taa a fɛ ka o lamaga kelenw kɛ.
• Baara minnu bɛ kɛ walima ɲɛnajɛ minnu bɛ kɛ ni segin-ka-bɔnye ye walima ka u sɔgɔsɔgɔ: Misali la, o bɛ se ka kɛ du kɔnɔ baara dɔw la, baara dɔw la, walima ɲɛnajɛ dɔw la.
• Kɛnɛyako wɛrɛ minnu bɛ funu bila mɔgɔ la: Misali la, kolotugudaw funubana bɛ mɔgɔ minnu na i n’a fɔ jolidɛsɛ, olu ka teli ka nin bana in sɔrɔ.
• Gosili tilennen min bɛ kɛ bolokɔni walima bolokɔni na: i n’a fɔ a bɔra kasaara dɔ la.

O cogoya in bɛ se ka sɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenya la, baara minnu bɛ kɛ ni fɛn dɔ minɛni ye kosɛbɛ ani ka segin o lamaga-lamagali kelenw kan. Misali damadɔw filɛ nin ye:

• Spor: Spor i n’a fɔ tennis, raquetball, ski.
• Baarakɛminɛnw kɛcogo: Ni aw bɛ baara kɛ ni marifa ye walima bololabaarakɛminɛn wɛrɛw.
• Denmisɛnniw kɔrɔtali : Nin bana in bɛ se ka kɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la denba kuraw la, ni aw bɛ to ka den kɔrɔta. Aw ye miiri denba bɛ degun hakɛ min bila a bolokɔnincinin ni a bolokɔnincinin na ni a bɛ den ko, ni a bɛ dumuni di a ma, walima ni a bɛ a minɛ.
• Nakɔbaara: Ni aw bɛ baara kɛ ni sɔgɔlan ye, ni aw bɛ jiriw turu.

Jɔn de ka teli ka nin bana in sɔrɔ?

Hali ni mɔgɔ o mɔgɔ bɛ se ka ``De Quervain ka Tenosynovitis'' sɔrɔ, kulu dɔw ka farati ka bon dɔɔnin a sɔrɔli la:

• Musow : Nin bana in ka ca musow la ka tɛmɛ cɛw kan.
• Mɔgɔ minnu si tɛmɛna san 40 kan.
• Denmisɛnninw ka lakɔli karamɔgɔw walima minnu bɛ denmisɛnninw ladon.
• Bangebagaw (kɛrɛnkɛrɛnnenya la denbatigiw) ni denmisɛnnin fitininw .
• Bololabaarakɛlaw walima minnu bɛ baara kɛ ni u bolow ye tuma bɛɛ.
• Fɛnɲɛnɛmakɛlaw.

`(De Quervain ka Tenosynovitis)` bɛ se ka sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛ farikololajɛ kɛ.Nin cogo de la dɔgɔtɔrɔ bɛna a dɔn ni De Quervain ka Tenosynovitis don. A bɛna i bolokɔni ni i bolokɔni sɛgɛsɛgɛ. A nafa ka bon kosɛbɛ ka kunnafoni dɔw fɔ dɔgɔtɔrɔ ye i n’a fɔ nin dimi in kɛra aw la waati min na ani baara sugu min bɛ dimi juguya.

`(Finkelstein ka sɛgɛsɛgɛli)` ye mun ye?

Nin ye ``Finkelstein sɛgɛsɛgɛli`` ye, sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen min bɛ kɛ dɔgɔtɔrɔw fɛ walasa ka bana in dafa ``De Quervain ka Tenosynovitis``. O ye kɔrɔbɔli ye min ka nɔgɔn kosɛbɛ.

1. Aw bɛ aw bolokɔnincinin ta k’a kuru ka don kɔnɔna na, o kɔ aw bɛ a datugu ni aw bolokɔni tɔw ye ka mugu mugumugu.

2. O kɔ, aw bɛ bolokɔni to a cogo la, aw bɛ aw bolokɔni kuru ka jigin (ka taa bolokɔni fitinin fan fɛ), i n’a fɔ aw bɛ aw bolo kɔrɔta mɔgɔ dɔ la.

Ni aw bɛ o kɛ, aw bɛ degun dɔ da aw senkɔni belebeleba kɔnɔbaraw kan. Ni ``De Quervain ka Tenosynovitis'' bɛ aw la, aw bɛna dimi gɛlɛn dɔ sɔrɔ dimi yɔrɔ la ni aw ye nin ``Finkelstein sɛgɛsɛgɛli'' in kɛ.

Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka yamaruya di ka rezow ta walasa ka gɛlɛya wɛrɛw lajɛ aw bolokɔni na, i n’a fɔ kolotugudaw.

`(De Quervain ka Tenosynovitis)` furakɛcogo jumɛnw ye?

Kibaru duman ye ko fura ɲumanw bɛ nin bana in na. A ka ca a la, dɔgɔtɔrɔ bɛna furakɛli dɔw fɔ minnu bɛ aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka waati di senkɔniw ni a lamini yɔrɔw ma u ka kɛnɛya. Furakɛli minnu ka teli ka kɛ olu ye:

• Ka sɔgɔsɔgɔninjɛ walima sɔgɔsɔgɔninjɛ don: O bɛ aw dɛmɛ ka aw bolokɔni ni aw bolokɔnincininw bali ka lamaga , o bɛ dɔ bɔ degun na o senkɔniw kan. A bɛ iko i bolo sirilen bɛ bandi la.
• Aw bɛ aw bolokɔni kɛ jisuma na: Ni aw ye jisuma kɛ a la, o bɛ se ka funu dɔgɔya ani ka dimi mada. Aw bɛ jisumamugu dɔ sirilen don finimugu finman na dimi yɔrɔ la miniti 20 ɲɔgɔn siɲɛ caman tile kɔnɔ.
• Lafiɲɛbɔ: Aw bɛ dɔ bɔ bolokɔni diminen tali la ni aw bɛ se. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, a bɛ se ka kɛ ko aw ka kan ka farikoloɲɛnajɛ dabila pewu walima ka segin-ka-bɔnye kɛ minnu ye bana in bila mɔgɔ la fo ka se a kɛnɛyali ma.
• AINE : Ninnu ye banakisɛfagalanw ye minnu tɛ stɛroyi ye ( AINE) . U bɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la. Nka, aw kana u ta ka tɛmɛ tile 10 kan ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma.
• Kɔritikositɛri pikiriw : Ninnu ye fura barikamaw ye minnu bɛ di dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka funu kunbɛn. Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kɔritikositɛri pikiri kɛ dimi bɛ kɛ senkɔniw dawolo la.

Nafama: A nafa ka bon ka nin furakɛli ninnu bɛɛ labato i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na.

Yala degeliw bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ o kama wa? (`De Quervain ka Tenosynovitis` farikoloɲɛnajɛw)

Aw ka dɔgɔtɔrɔ walima farikoloɲɛnajɛla bɛ se k’aw kalan fɛn nɔgɔman dɔw la minnu bɛ aw bolokɔniw kɔrɔta ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ walasa ka dɛmɛ don ka dɔ fara aw bolokɔni fanga ni a lasegincogo kan. Degeliw minnu ka teli ka fɔ, olu dɔ ye ka tenisbolo digi:

• Aw bɛ tenisbolo dɔ ta ka a digidigi dɔɔni dɔɔni fo miniti damadɔ.
• Aw bɛ aw tɛgɛw lafiɲɛ miniti damadɔ kɔnɔ.
• Ni aw ma dimi foyi sɔrɔ, aw bɛ bolokuru digidigi dɔɔni.

Aw ka kan ka nin farikoloɲɛnajɛ ninnu kɛ waati hakɛ min na ani siɲɛ joli aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye. Aw kana farikoloɲɛnajɛ kɛ abada dimi fɛ. Ni dimi bɛ aw la farikoloɲɛnajɛ suguya o suguya kɛtuma na, aw bɛ a jɔ ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.

Yala opereli bɛna kɛ wajibi ye wa?

Mɔgɔ fanba mago tɛ opereli la De Quervain ka Tenosynovitis la. Dɔgɔtɔrɔ bɛna opereli fɔ dɔrɔn ni furakɛli wɛrɛw ma a taamasiɲɛw lajɔ.

A ka ca a la, nin opereli in bɛ kɛ kɛnɛyaso kɔkan. O kɔrɔ ye ko aw bɛ se ka taa so o don kelen na. Operelikɛla bɛ tigɛ fitiniba dɔ kɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ fununen na ka aw senkɔni belebeleba lamini. O bɛ a to senkɔni bɛ se ka lamaga ka ɲɛ. Ni aw mago bɛ opereli la, aw ka operelikɛla bɛna fɛn caman ɲɛfɔ aw ye o ko la, a bɛna waati hakɛ min ta ka kɛnɛya.

Ne bɛna kɛnɛya joona cogo di furakɛli kɔfɛ?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye aw ka kan ka De Quervain ka Tenosynovitis furakɛ waati hakɛ min na. mɔgɔ fanba bɛna a ɲini ka sɔgɔsɔgɔninjɛ walima sirilan don dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ .

Hali ni aw bɛ kɛnɛya dɔɔni, aw kana farikoloɲɛnajɛ si daminɛ fo dɔgɔtɔrɔ ka a fɔ ko: “A ɲɛ, an ka a daminɛ.” Ni aw ye degun bila aw ka senkɔniw na tuguni sani u ka kɛnɛya ka ɲɛ, a ka ca a la aw bɛ jogin tuguni.

Yala De Quervain ka Tenosynovitis bɛ se ka kunbɛn wa?

Ɔwɔ, fɛn dɔw bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa ka nin bana in bali ka bonya fo ka se hakɛ dɔ ma. A kunba ye ka i yɛrɛ tanga baara kɛli ma kojugu ni bolokɔnincininw ni bolokɔniw ye.

• Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ dɔ kɛ, ka baara kɛ, walima ka farikoloɲɛnajɛ wɛrɛ kɛ, aw bɛ fɛɛrɛ bɛnnen dege ani ka aw tangalanw don ni a mago bɛ a la.
• Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ walima baara kura daminɛ, aw bɛ a daminɛ dɔɔni dɔɔni sanni aw ka caman kɛ siɲɛ kelen.
• Ni aw bɛ o lamaga-lamagali kelenw kɛ siɲɛ caman, aw bɛ lafiɲɛbɔ kɛ tuma ni tuma.
• Ni aw bolokɔni bɛ dimi, a kɛra farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na wo, a kɛra farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ wo, aw kana aw ɲɛmajɔ o la ani ka aw yɛrɛ ɲininka ko: “O ye mun ye?” Aw kana taa a fɛ k’a kɛ hali ni dimi bɛ aw la.
• Aw bɛ waati di aw farikolo ma a ka lafiɲɛ ani ka kɛnɛya baara gɛlɛn kɔfɛ.

A bɛna waati joli ta ka kɛnɛya?

A ka ca a la, a bɛ se ka dɔgɔkun damadɔ ta walasa aw ka senkɔni ka kɛnɛya ka bɔ De Quervain ka Tenosynovitis la. A bɛ waati hakɛ min ta, o bɛ bɔ i ka tenosynovitis sababu la ani i ka bana taamasiɲɛw juguya cogo min na.

Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka waati min na aw bɛ se ka aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo kɔrɔw daminɛ kokura. Fo dɔgɔtɔrɔ ka okay di aw ma, aw kana segin farikoloɲɛnajɛ, ɲɛnajɛ walima baara la min ye bana in bila mɔgɔ la.

Ni a ma furakɛ, mun bɛ kɛ?

De Quervain ka Tenosynovitis ye bana ye min bɛ se ka furakɛ, a ka ca a la a bɛ mɛn sen na. Nka, ni a ma furakɛ, a ka teli ka kɛ opereli ye, wa gɛlɛya wɛrɛw bɛ se ka sɔrɔ aw la.

Ni aw tora ka degun bila aw bolokɔnincininw na aw kɛlen kɔ ka De Quervain ka Tenosynovitis taamasiɲɛw daminɛ, senkɔniw dawolo bɛ se ka kari walima senkɔniw bɛ se ka tigɛ. O man teli ka kɛ, nka ni a kɛra, mɔgɔ dɔw minnu ma furakɛ, olu bɛ se ka lamagacogo walima u bolokɔnincinin ni u bolokɔniw ka baara kɛ pewu . O la, ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la, aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni aw ye dimi walima De Quervain ka Tenosynovitis taamasiɲɛ wɛrɛw ye dɔrɔn, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la. Aw kana aw ɲɛmajɔ bana taamasiɲɛw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni u bɛ juguya farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na walima farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ.

Aw ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ dɔgɔtɔrɔ la?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a ka ɲi aw ka nin ɲininkali ninnu kɛ:

• Yala `(De Quervain ka Tenosynovitis)` bɛ ne la, walima sababu wɛrɛ bɛ ne bolokɔni dimi na wa?
• Ne bɛna sɔgɔsɔgɔninjɛ walima sɔgɔlan don fo waati joli?
• Yala ne mago bɛ opereli la o kama wa?
• Tuma jumɛn na ne bɛ se ka segin ne ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo kɔrɔw la (misali la farikoloɲɛnajɛ, baara)?

Kuma surun na (Take-Home Message) .

O bɛ ɲɛ, o la `(De Quervain ka Tenosynovitis)` ye dimi ye min bɛ sɔrɔ i senkɔni belebeleba lamini na. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka dimi ani ka gɛlɛya ka baara kɛ ni aw senkɔni belebele ni aw bolokɔni ye.

Nka a bɛɛ la ɲuman ye, a ka ca a la a bɛ se ka furakɛ ni lafiɲɛbɔ ye, ni so kɔnɔ furakɛli nɔgɔmanw ye, ani ka fɛnɲɛnamafagalan walima fɛnɲɛnamafagalan don dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ.

Ni aw ye baara walima ɲɛnajɛ kura dɔ daminɛ, walima ni aw ka baara bɛ degun wɛrɛ lase aw bolow ma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la aw bolokɔniw ni aw bolokɔniw, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. A bɛ se k’aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka segin baara minnu ka di aw ye joona ani lafiya la.O la sa, hakilitigiya min ka kan ka kɛ, o ye ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona, sanni ka tɔɔrɔ dimi fɛ.

` Bolodimi, bolokɔnidimi, Diquanes tenosynovitis, tendonitis, bolodimi, bolo ni bolokɔnidimi, furakɛli