Yala kuru dɔ bɛ aw senkɔniba la wa? An ka kuma nin bunion (Hallux Valgus) in kan!

Yala i delila ka kolo fitini dɔ kɔlɔsi min bɛ i n’a fɔ kurukuru , o bɛ bɔ i senkɔni belebeleba da la wa? N’a sɔrɔ i yɛrɛ ye nin ko in sɔrɔ, walima i ye mɔgɔ dɔ ye min bɛ i dɔn. An bɛ min Weele ko ‘bunion’, o de ye o ye. An ka kuma nin ko in kan ka ɲɛ dɔɔnin bi, bawo a bɛ mɔgɔ caman de kan.

Bun ye mun ye? Hallux Valgus ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kolotuguda ye kolotuguda ye min bɛ sɔrɔ i senkɔni belebeleba da la, senkɔni ni sen bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ yɔrɔ min na, furakɛli siratigɛ la, a bɛ wele ko metatarsophalangeal joint (MTP joint) . A bɛ i n’a fɔ bɔgɔdaga fitinin dɔ min bɛ i n’a fɔ bololanɛgɛ. A ka teli ka kɛ senkɔni belebele kɔnɔna na. Furakɛcogo la, an b’o wele ko Hallux Valgus .

Miiri k’a filɛ, i senkɔni belebele bɛ sama dɔɔni dɔɔni ka taa senkɔni tɔw fan fɛ, o kɔ, o kolotuguda bɛ bɔ kɛnɛma. O bɔli in bɛ Weele ko bunion.

Ni aw y’a ye ko nin kuru in bɛ aw senkɔniba la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni o bɛ dimi walima dimi bila aw bolokɔniw na, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan . Sabula a furakɛli ka nɔgɔn ni a minɛna joona.

Yala bun suguya wɛrɛw bɛ yen wa?

Ɔwɔ, tiɲɛ na, bun suguya damadɔ bɛ yen. An bɛ suguya min ye ka caya, o ye min bɛ sɔrɔ senkɔniba degun fɛ. Nka, bunw bɛ se ka kɛ senkɔni wɛrɛw fana kan ani kun wɛrɛw la. A suguya dɔw filɛ nin ye:

• Congenital Hallux Valgus : Nin bɛ se ka kɛ ko kabakoma ye, nka den dɔw bɛ bange ni bunions ye. Nin ye bana ye min bɛ sɔrɔ kabini a bange waati.
• Denmisɛnw walima funankɛninw ka Hallux Valgus : Ninnu ye bun suguya ye minnu bɛ sɔrɔ denmisɛnw ni baliku fitiniw na minnu si tɛ san 18 bɔ.A bana bɛ se ka kɛ fana nin si hakɛ in na.
• Tailor’s Bunion walima Bunionette: O bɛ kɛ i senkɔni fitinin da la . Aw kana kabako tɔgɔ in na, a tɔgɔ sɔrɔla bawo finitigiw tun bɛ sigi yɔrɔ kelen na lɛrɛ caman kɔnɔ, o tun bɛ kɛ sababu ye k’u senkɔni belebeleba degun. A ka ca a la o bɛ sɔrɔ sanbaraw donli fɛ minnu man ɲi walima ka baara kɛ minnu bɛ i senkɔni belebele gɛrɛntɛ senkɔni tɔw la.

Nin bana in bɛ wele cogo di ko bunion?

Tiɲɛ na, o ka ca ka tɛmɛ i bɛ se ka miiri min na. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko jamanaw la i n’a fɔ Ameriki, mɔgɔ saba o saba, kelen ɲɔgɔn bɛ ni buni ye. Nin bana in fana bɛ se ka ye an ka jamana kɔnɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la musow la wa a bɛ se ka ye ko a bɛ bonya ni mɔgɔ si hakɛ ye.

Bugun taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Tuma caman na, a taamasiɲɛba ye kuru ye min bɛ senkɔniba da la. I bɛ se k’a ye ani k’a dusu sɔrɔ. Ka fara o kan, taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ se ka sɔrɔ i n’a fɔ:

• Dimi walima a gɛlɛyali senkɔniba la. A bɛ se ka dimi i jɔli dɔrɔn fɛ walima hali ni i bɛ taama.
• Funu ni bilenni bɛ se ka kɛ kuru lamini na.
• Tuma dɔw la , fɛn dɔ bɛ Changé a kulɛri walima a bilenman na .
• Sebaliya ka senkɔni belebele kɔrɔta walima ka a lamaga ka ɲɛ. Tuma dɔw la, jeninida bɛ se ka kɛ ni senkɔni kurulen don.
• Sanbara suguya dɔw donli gɛlɛya , walima dimi ka caya sanbara dontuma na. O bɛ kɔlɔsi kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni i bɛ sanbara fitininw don ɲɛfɛ.
• Mangoro walima sɔgɔsɔgɔninjɛ ye fari falenfɛnw ye minnu ka bon. Olu bɛ se ka kɛ senkɔniw kan walima senkɔniw ni ɲɔgɔn cɛ.
• Senkɔniw ye bana ye min na senkɔniw kolotugudaw ni u senw bɛ gɛlɛya ani ka u kɔrɔta, u bɛ i n’a fɔ Akilisi senkɔniw. Bunion fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka senkɔni tɔw cogoya Changer.
• Senkɔni belebele lamini sɔgɔsɔgɔninjɛ .

Mun na an bɛ bun sɔrɔ?

A ka gɛlɛn tiɲɛ na k’a fɔ ko kun kelen dɔrɔn de bɛ yen min b’a to bunw bɛ yiriwa. a bɛ se ka kɛ sababu caman faralen ye ɲɔgɔn kan . Miiri k’a filɛ i n’a fɔ ko kɛlenw cakɛda min sirilen bɛ ɲɔgɔn na.

Fɛn minnu bɛ nɔ bila a la, olu kunbabaw ye:

• Denbaya ka tariku: Ni i ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ, i n’a fɔ i ba, i fa, i bamuso, walima i bɛnbakɛ, buni bɛ a la, a ka teli ka sɔrɔ i fana na. Nin ye fɛn ye min bɛ bɔ jɛnɛya la.
• Kolow jɔcogo juguman : Mɔgɔ dɔw ka teli ka bugunw sɔrɔ ka a sababu kɛ u kolo labɛncogo ye u senw na.
• Sanbara sugandili: O ye fɛn nafamaba ye ani an bɛ se ka min kunbɛn. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la musow ta la, senkɔni janw ni senkɔniw kɛsu fitininw bɛ degun caman kɛ senkɔni belebeleba la, k’a gɛrɛ senkɔni tɔw fan fɛ. Ni o kɛra waati jan kɔnɔ, bugun bɛ se ka sɔrɔ.
• I taamacogo (Senw mekanikini): I sennasanbara, o kɔrɔ ye ko i bɛ i sen da duguma cogo min na, o fana bɛ se ka nɔ bila i ka girinya dacogo la i sen kan.
• Funubana dɔw : Misali la, kolotugudaw bana bɛ mɔgɔ minnu na i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ walima lupus, olu ka teli ka bunbana sɔrɔ.
• Ka jɔ waati jan kɔnɔ walima ka baara kɛ minnu bɛ girinya caman da i senw kan.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, i senkɔni belebeleba bɛ degun tuma bɛɛ waati jan kɔnɔ (laala san caman kɔnɔ). Min bɛ Kɛ, o ye ko degun bɛ i kolotugudaw Gɛn dɔɔni dɔɔni ka Taa ɲɛfɛ k’a Sama ka Taa senkɔni tɔw fan fɛ. A laban na, ni i senkɔni bɛ wuli o cogo la, kuru dɔ bɛ bɔ MTP joli la ni i farikolo b’a ɲini ka a yɛrɛ ladamu.

Jɔn de farati ka bon ka bunw sɔrɔ?

Mɔgɔ o mɔgɔ bɛ se ka bunbana sɔrɔ, nka kulu dɔw farati ka bon:

• Musow ta la: Musow ka teli ka bunni sɔrɔ ka tɛmɛ cɛw kan. Tuma caman na, sanbara sirilenw, senkɔniw nɛrɛmuguma minnu bɛ don modɛli la, olu bɛ se ka kɛ sababu ye, tiɲɛ tɛ?
• Jɛnkulu ka nɔ bilali : I n’a fɔ a fɔra cogo min na ka tɛmɛ, ni bangebagaw bɛ senna gɛlɛya walima senna gɛlɛya wɛrɛw sɔrɔ, u denw fana bɛ se ka sɔrɔ. A jirala ko buni bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka ca ni 70% ye, bangebagaw fana bɛ o bana in na.
• Minnu sen joginna ka kɔrɔ: Mɔgɔ minnu bɛ to ka u senw jogin, i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛla, olu fana farati ka bon.

Yala bugun bɛ se ka gɛlɛya wɛrɛw lase mɔgɔ ma wa?

Ɔwɔ, ni bɔgɔdaga bɛ mɔgɔ la, o bɛ se ka dɔ fara bana wɛrɛw farati kan i n’a fɔ:

• Burasi : O ye ni bɔrɔ minnu falen don ji la kolotugudaw lamini na, n’u bɛ wele ko bursa, olu bɛ funu ani ka dimi. Ni o kɛra bugun dɔ kan, dimi bɛ juguya ka tɛmɛ fɔlɔ kan.
• Senkɔniw: K’a sababu kɛ senkɔni belebele janya ye, senkɔni filanan ni sabanan fana bɛ se ka janya ka kɔrɔta i n’a fɔ marifa.
• Kolotugudaw : O kɔrɔ ye kolotugudaw sɛgɛnni ni u tigɛli ye. Bunion bɛ se ka kɛ sababu ye ka MTP kolotuguda kolotugudaw sɛgɛn, o bɛ na ni jolidɛsɛ ye.

Aw bɛ se k’a dɔn cogo di ka da a kan ni bugun bɛ aw la?

Dɔgɔtɔrɔ bɛna farikololajɛ kɛ walasa ka a dɔn ni bugun bɛ aw la. A bɛna aw sen lajɛ, ka aw senkɔni belebeleba dɔn, ka aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la. Aw bɛna a ɲini k’a fɔ kɛrɛnkɛrɛnnenya la aw ye bugun sɔrɔ kabini waati jumɛn, baara minnu bɛ a juguya, ani ni o bana bɛ aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ la.

A bɛ se ka kɛ fana ko aw ka kan ka taa sennadɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ, dɔgɔtɔrɔ min ka baara ɲɛsinnen bɛ senna gɛlɛyaw ma.

Sɛgɛsɛgɛli jumɛnw bɛ kɛ walasa ka bugun dɔn?

A ka ca a la, sɛgɛsɛgɛliba si man kan ka kɛ walasa ka bugun dɔ dɔn. Nka, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka yamaruya di ka rezow kɛ walasa ka aw sen kolow jɔyɔrɔ lajɛ, aw senkɔni belebele bɛ yɔrɔ min na ka kɛɲɛ ni senkɔni tɔw ye, ani MTP joli cogoya. X-ray ye fɛɛrɛ kelenpe ye min bɛ se ka bana in jateminɛ ka ɲɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni opereli bɛ ka jateminɛ.

Buniyɔmu furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?

Bunifura furakɛli bɛ bɔ dimi hakɛ la min bɛ i la, dimi hakɛ la, ani a bɛ nɔ bila i ka don o don ɲɛnamaya la cogo min na. A filɛ, fɛn dɔw bɛ yen an yɛrɛ bɛ se ka minnu kɛ.

• Aw bɛ aw ka sanbara Changer: Nin ye fɛn fɔlɔ ye min ka kan ka kɛ. Ni aw bɛ wuli ka taa sanbaraw la minnu senkɔniw ka bon ani u ka dun, o bɛ se ka dɔ bɔ degun na aw senkɔniw kan. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga sanbara nɔgɔlenw ma minnu sirilen don. Minɛnw fana bɛ yen minnu bɛ i senw kɔrɔta, minnu bɛ se k’i dɛmɛ ka sanbara minnu don kaban, olu bonya.
• Bunion pads ani taping : Bunion pads, minnu bɛ sɔrɔ furakɛlisow la, olu bɛ se ka bila bunion lamini na walasa ka degun ni sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔgɔya ka bɔ sanbara la. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka furakɛli kaseti kɛ walasa ka aw senkɔniw minɛ u nɔ na.
• Orthotic minɛnw: Orthotics ye minɛnw ye minnu bɛ bila aw ka sanbara kɔnɔ walasa ka dɛmɛ don aw sen ma. Olu bɛ se ka kɛ orthotiques ye minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la walima inserts minnu dilannen don ka kɛɲɛ ni mɔgɔw sago ye. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se fana k’a fɔ aw ye ko aw ka yɔrɔ fitini dɔ bila aw senkɔni belebele ni aw senkɔni filanan cɛ. A bɛ se ka kɛ fana aw ka kan ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kɛ walasa aw senkɔni belebele ka to ka ɲɛ ni aw tɛ sanbara don (kɛrɛnkɛrɛnnenya la su fɛ).
• Dimimadafura : Fura minnu tɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛ (AINE) , i n’a fɔ ibuporofɛni , olu bɛ se ka dimi ni funu dɔgɔya. Olu bɛ se ka ta i n’a fɔ furakisɛw walima i n’a fɔ ANS minnu bɛ kɛ fari la. Nka aw hakili to a la, aw kana AINE ta ka tɛmɛ tile 10 kan a waati kelen na ni dɔgɔtɔrɔw ma ladilikan di aw ma.
• Glasi : Ni aw ye jisumamugu kɛ bolokɔni diminnen na miniti 15-20 siɲɛ caman tile kɔnɔ, o fana bɛ se ka lafiya di. Nka, aw kana jisumamugu bila fari la k’a ɲɛsin a ma, nka aw bɛ a siri finimugu finman dɔ la.
• Kɔritikositɛri pikiri : Ni funu ni dimi ka jugu, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kɔritikositɛri pikiri kɛ aw la ka don bugun na. ninnu ye furaw ye minnu bɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la , minnu bɛ funu dɔgɔya joona .
• Farikoloɲɛnajɛ : Aw bɛ se ka baara kɛ ni farikoloɲɛnajɛla ye walasa ka aw senw fasaw barika bonya, ka dɔ fara kolotugudaw lamagacogo kan, ani ka dɔ bɔ dimi na. U bɛ se ka aw dege farikoloɲɛnajɛw ni senkɔniw sɔgɔli la walasa ka aw dɛmɛ ka aw senkɔniw to u nɔ na.
• Operelikɛyɔrɔ :Ni furakɛli wɛrɛw ma dɛmɛ kalo caman kɔnɔ, walima ni dimi ka jugu fo aw tɛ se ka taama walima ka aw ka don o don baara kɛ ka a sababu kɛ bugun ye, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka bugun latilenni opereli kɛ . Opereli suguya caman bɛ yen. Aw ka kan ka opereli suguya min kɛ ani ka a ɲɛfɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ walima operelikɛla bɛna o fɔ aw ye.

Yala bunw bɛ kɛnɛya u yɛrɛ ma wa?

Ayi, bunw tɛ kɛnɛya u yɛrɛ ma, wa aw tɛ se k’u furakɛ aw yɛrɛ ma. Bunion ye kolotugudaw jɔcogo caman yeli ye. Walasa k’a kɔsegin, aw mago bɛ dɔgɔtɔrɔ ka dɛmɛ na. Ni bugun bɛ aw la, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la walima sennadɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ. O dɔrɔn de la, aw bɛ se ka bana sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ ani ka furakɛli daminɛ min bɛna aw ka bana taamasiɲɛw nɔgɔya.

Yala bɔgɔdaga bɛ se ka bali wa?

Ikomi bunw bɛ se ka bɔ kun suguya caman na (kɛrɛnkɛrɛnnenya la, jamu sababuw), a ka gɛlɛn ka u bali pewu. Nka, ka sanbara don min bɛ bɛn i ma kosɛbɛ ani ka ɲɛnamaya kɛcogo ta min ka ɲi i senw ma, o bɛ se ka dɛmɛ don ka bunw falenni sumaya walima ka u bali ka juguya. A ka ca a la, aw bɛ nin laadilikan ninnu labato walasa ka sanbaraw sugandi minnu bɛ bɛn aw senw ma ani minnu bɛ mɔgɔ lafiya:

• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga sanbaraw donli ma minnu ka surun kojugu, minnu ɲɛw ye nɛrɛmuguma ye, ani minnu senw ka jan – kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni u bɛ aw senkɔniw sɔgɔ. Ninnu ye i jugubaw ye dɛ!
• Hali n’i b’i ka sanbara hakɛ dɔn, i k’a ɲini ka sanbara fila caman kɛ walasa ka min bɛnnen don kosɛbɛ . Sabula sanbara bɛɛ tɛ bɔ hakɛ kelen na, k’a ta sanbara dɔ la ka taa a bila fɛn wɛrɛ la.
• Sani aw ka sanbara kura san , aw bɛ u doncogo lajɛ ni aw sigilen don, ka jɔ, ka taama dɔɔnin . Aw bɛ a lajɛ ni aw senkɔniw bɛ dimi, ni u bɛ sɔgɔsɔgɔ, walima ni u bɛ sɔgɔsɔgɔ cogo dɔ la. Yɔrɔ dɔɔni ka kan ka kɛ sanbara ni aw senkɔni janyalen cɛ.
• Aw bɛ se ka fɛn dɔ sɔrɔ min bɛ bɛn tigitigi ni aw ye sanbara san tile laban na , barisa aw senw bɛ funu dɔɔni tile bɛɛ kɔnɔ ani u bɛ bonya dɔɔni wula fɛ ka tɛmɛ sɔgɔmada fɛ.

Aw ka dɔgɔtɔrɔ walima sennadɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sanbara suguya walima a suguya ɲuman fɔ aw senw na. Ni senw jɔcogo gɛlɛya wɛrɛw bɛ aw la, i n’a fɔ senw fla walima senkɔniw sanfɛla , aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka ni aw mago bɛ senw jɔli furaw la walasa ka senkɔniw bali.

Bunɔn bɛ mɔgɔ min na, o bɛ se ka mun makɔnɔ?

Bunbana bɛ mɔgɔ minnu na, olu fanba bɛ se k’u ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min tɛ nɔba bila u ka don o don baaraw la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna baara kɛ ni aw ye walasa ka furaw faralen ɲɔgɔn kan, minnu bɛna aw ka bana taamasiɲɛw nɔgɔya ani ka aw dɛmɛ ka aw senw ni aw senkɔniw kɛnɛya ani ka barika sɔrɔ.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye, ni bun taamasiɲɛw bɛ aw la, aw kana mɛn ka taa dɔgɔtɔrɔso la.Ni aw ye furakɛli daminɛ joona, aw bɛ se ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ka sɔrɔ aw mago tɛ opereli la.

Mɔgɔ minnu ye bugun opereli kɛ, a ka ca a la, olu bɛ se ka u ka baara kɛcogo kɔrɔw bɛɛ daminɛ kokura kalo fila fo kalo saba kɔnɔ , nka a bɛ se ka mɛn ka tɛmɛ u kan walasa u ka kɛnɛya pewu.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu dɔ ye, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walima senkɔni dɔgɔtɔrɔ fɛ joona :

• Dimi bɛ to ka kɛ aw senw walima aw bolokɔniw na.
• A ka gɛlɛn ka taama walima ka i bolokɔnincininw wuli .
• Kuru yelen dɔ senkɔniba da la (a bɛ dimi wo, a tɛ dimi wo).
• Funu, bilenni walima funteni bɛ kɛ bolokɔniw kɔnɔ walima u lamini na.
• Senkɔniw bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ka u dusukunnataw bɔ u la.

Ne ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ n ka dɔgɔtɔrɔ la?

Ni aw ni dɔgɔtɔrɔ ye ɲɔgɔn sɔrɔ, aw bɛ se ka nin ɲininkali ninnu kɛ walasa ka ko in faamuya ka ɲɛ:

• Mun na ne ye nin bun in sɔrɔ? Yala gɛlɛya don ne sen cogoya la wa?
• Furakɛli sugu jumɛn de ka fisa ne ma? Yala ne mago bɛ opereli la wa?
• An bɛ se ka lafiya makɔnɔ fo waati jumɛn o furakɛli ninnu na?
• Ne bɛ se ka mun kɛ walasa ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bali ka kɛ ne sen tɔ kelen na?
• Yala ne ka kan ka n yɛrɛ tanga sanbara sugu dɔw donli ma pewu wa?
• Ne bɛ se ka degeliw jumɛnw kɛ so kɔnɔ?

A laban na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .

Bunions, walima hallux valgus, ye senw gɛlɛya ye min ka teli ka sɔrɔ. U bɛ kɛ ni aw senkɔni belebele gɛrɛla ka bɔ a cogo la, ka taa senkɔni tɔw fan fɛ. A laban na, kolotuguda bɛ se ka kɛ kolotuguda la, i senkɔni belebele bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ yɔrɔ min na.

Ni dimi bɛ aw la walima ni aw bɛ aw ka don o don baaraw bali, a nafa ka bon aw ka furakɛli ɲini . A bɛ se ka nɔgɔya i n’a fɔ ka i ka sanbara suguya Changer, nka walasa ka sennasanbara sɛgɛsɛgɛ, i ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la walima senkɔni dɔgɔtɔrɔ fɛ. O kɔfɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furakɛli dɔw fɔ aw ye minnu bɛna aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw nɔgɔya ani ka aw dɛmɛ ka segin aw ka baara minnu ka di aw ye. A ka fisa i ka laadilikan ɲini joona, k’a sɔrɔ i ma mɛn!