Yala i bɛ o fɛn kabakoma in dɔn an farikolo la wa? An ka kuma aponeurose kan!

Yala i delila k’i yɛrɛ ɲininka an farikolo ni an kolo bɛ ɲɔgɔn na cogo min na ani k’an dɛmɛ ka lamaga ani k’an jɔcogo mara wa? Yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen min bɛ dɛmɛ don o la, o bɛ wele ko aponeurose. Nin tɔgɔ in bɛ se ka kɛ kabako ye dɔɔnin, nka a nafa ka bon kosɛbɛ an farikolo ma. An ka kuma o kan cogo nɔgɔman na ani min faamuyali ka nɔgɔn bi.

Aponeurose ye mun ye tigitigi? N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na...

Aw ye miiri a la nin cogo la: aponeurose ye fɛn finman ye, min bɛ kɛ fla ye, min barika ka bon . O ye jɛɲɔgɔnya suguya dɔ ye an farikolo la. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen ye min bɛ an farikolo yɔrɔw bɛɛ minɛ ani k’u siri ɲɔgɔn na. Aponeurosis (aponeurose) baara kunba ye k’an farikolo yɔrɔw siri an kolo la, ani tuma dɔw la, ka kolotugudaw ni ɲɔgɔn cɛ farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw siri ɲɔgɔn na min bɛ wele ko cartilage.

Olu bɛ i n’a fɔ an farikolo yɔrɔw jɔlanw. Walasa farikolo yɔrɔw ka baara kɛ ka ɲɛ, u ka kan ka siri fɛn dɔ la. O aponeurose ninnu bɛ dɛmɛ ka o jɛɲɔgɔnya in sigi sen kan. O de y’a to an bɛ se ka lamaga cogoya wɛrɛw la ani ka jɔcogo ɲuman mara.

Aponeurose ni tendon bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na cogo di? Danfara jumɛnw bɛ u ni ɲɔgɔn cɛ?

N'a sɔrɔ aw ye "tendons" ko mɛn. Tendonw ye fɛnw ye minnu bɛ an fasaw ni an kolow cɛsiri. O la, yala nin aponeurose in ye fɛn kelen ye wa?

Ɔwɔ, baarakɛcogo siratigɛ la, u fila bɛɛ ye kelen ye. O kɔrɔ ye ko aponeurose ni tendons fila bɛɛ bɛ farikolo ni kolotugudaw cɛsiri. Miiri k’a filɛ i b’i bolo kɔrɔta. O kɔ, i farikolo dɔ bɛ ka i dɛmɛ k’o kɛ. O farikolo bɛ siri kolo la ni senkɔni ye walima ni aponeurose ye i n’a fɔ nin.

Nka, danfara damadɔ bɛ o fla ni ɲɔgɔn cɛ.

• Yeecogo ni a jɔcogo:
• Aponeurosis ye farikolojidɛsɛ ye min ka fin, a bɛ kɛ fla ye, a bɛ i n’a fɔ sɛbɛnfura. a bɛ kɛ ni fiɲɛw ye minnu bɛ taa ɲɔgɔn fɛ , minnu dilannen don ni farikolojɔlan ye min bɛ wele ko kolajɛ . O fiɲɛw bɛ dilan ni farikolokisɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw ye minnu bɛ wele ko fibroblaste. Hali n’u ka nɔgɔn kosɛbɛ, u barika ka bon kosɛbɛ. A ka ca a la, aponeurose bɛ sɔrɔ farikolo kɔnɔna na, kolo ni farikolo yɔrɔw bɛ a datugu. o de kama , a ka teli kosɛbɛ ka jogin .
• Tendonw ye fɛnw ye minnu ka bon, u bɛ i n’a fɔ juru, minnu bɛ bɔ farikolo yɔrɔw la ka taa a bila kolo la. Hali ni senkɔniw barika ka bon, u man dun ani u tɛ lakana i n’a fɔ aponeurose, o b’a to u ka teli ka jogin.Aw y'a mɛn ko ntolatanna dɔw bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ tigɛ ka jogin.

• Baarakɛcogo:
• Aponeurosis bɛ baara kɛ i n’a fɔ jibolisira. U bɛ dɛmɛ ka degun ni jɔrɔnanko muɲu min bɛ sɔrɔ ni farikolo yɔrɔ dɔ bɛ ka sɔgɔsɔgɔ ani ka a sɔgɔsɔgɔ. O kɔrɔ ye ko fanga min bɛ Bɔ lamaga-lamagali waati la, u bɛ o Minɛ. o bɛ fanga ni sabatili di an farikolo ma .
• Tendonw bɛ wuli ka u sɔgɔsɔgɔ ni farikolo yɔrɔw bɛ lamaga. Ni farikolo yɔrɔ dɔ bɛ sɔgɔsɔgɔ, senkɔni bɛ kolo lamaga ka a lamaga. sɔgɔsɔgɔninjɛ de bɛ an farikolo dɛmɛ ka se ka fɛn caman kɛ .

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, aponeurose bɛ fanga ni sabatili di farikolo ma, ka sɔrɔ senkɔniw bɛ farikolo lamagacogo ni a lamagacogo di.

Fɛn wɛrɛ ye ko tuma dɔw la, aponeurose bɛ kɛ i n’a fɔ jɛɲɔgɔnya suguya wɛrɛ min bɛ wele ko ``Fascia.`` Fascia ye fɛnɲɛnamafagalan ye min bɛ an farikolo, farikolo yɔrɔw ani kolotugudaw lamini ani k’u dɛmɛ.

Aponeurose bɛ sɔrɔ min an farikolo la? An ka misali dɔw lajɛ.

An bɛ o aponeurose ninnu sɔrɔ yɔrɔ caman na an farikolo fan bɛɛ la. An ka misali belebele dɔw lajɛ:

1. Aponeurose (banakisɛfagalan) bicipital

O bɛ sɔrɔ an bolokɔni sanfɛla la, `(Biceps)` farikolo kɛrɛfɛ, a ka surun dɔɔni kɔkili la. A bɛ iko bandɛba dɔ. A b’o yɔrɔ barika bonya. Ani fana, nin aponeurose in bɛ dɛmɛ ka `(Brachial artery)` lakana, o min ye joli siraba belebele ye an bolo la, ani `(Median nerve)`, o min ye nerve nafama ye. Miiri k’a filɛ, ni fɛn dɔ ye kɔkili gosi, a nafa ka bon kosɛbɛ ka o tangalan sugu sɔrɔ.

2. Aponeurose (banakisɛfagalan) min bɛ wele ko Epicranial Aponeurosis

O bɛ sɔrɔ an kunkolo sanfɛ, kungolo fari jukɔrɔ tigitigi. A bɛ iko kasɛti finman dɔ, an bɛ min don an kun na. Layidu saba bɛ an kunkolo fari jukɔrɔ. Sanfɛla ye fari ye. Layidu filanan ye ɲɔgɔndan ye min ka bon. Layidu sabanan ye nin ye `(Epicranial Aponeurosis)` ye. O layini saba bɛɛ faralen ɲɔgɔn kan, u bɛ farikolo yɔrɔw dɛmɛ minnu bɛ an ɲɛda cogoyaw ɲɛnabɔ. Olu de bɛ dɛmɛ don ni i bɛ nisɔndiya ani ka i ɲɛda biri.

3. Aponeurose (banakisɛfagalanw) min bɛ kɛ bolokɔniw kan

O bɛ Sɔrɔ an bolokɔnincinin cɛmancɛ la. Walasa k’a Fɔ tigitigi, a bɛ Bɔ bolokɔni kurulen na fo ka Se bolokɔnincininw daminɛ ma. A sirilen bɛ bolokɔni fari la, o de y’a to an bɛ se k’an tɛgɛw siri, ka fɛnw minɛ, ka an bolow tasa. A bɛ dɛmɛ fana ka senkɔniw ni farikolo yɔrɔw lakana minnu bɛ bolokɔni kɔnɔ.

Tuma dɔw la, ni mɔgɔ si bɛ kɔrɔbaya, nin `(Palmar Aponeurosis)` bɛ se ka surunya ani ka bonya. O kɔ, bana dɔ bɛ se ka sɔrɔ min bɛ wele ko `(Dupuytren ka bana)` . N’o kɛra, a bɛ gɛlɛya ka bolokɔniw kɔrɔta.

4. Senkɔniw ka farikolojidɛsɛ walima senkɔniw ka fascia

Nin ye an ta ye.Aponeurosis (banakisɛfagalan) min bɛ senkɔni na. O fana bɛ Weele ko ``Plantar Fascia``. O bɛ daminɛ senkɔni kolo la ka taa a bila sen ɲɛfɛ, senkɔniw bɛ daminɛ yɔrɔ min na. O bɛ an senkɔniw ni joli siraw lakana. a nafa ka bon kosɛbɛ fana ka senkɔniw mara ani ka senkɔni lamagacogo kɔlɔsi . Nin ``Plantar Aponeurosis`` in fana bɛ dɛmɛ ka degun tila an sen kan cogo kelen na sen bɛɛ la n’an bɛ taama ani ka boli.

N’a sɔrɔ aw ye bana dɔ mɛn min bɛ wele ko ``Plantar Fasciitis'' . A bɛ kɛ ni ``Plantar Aponeurosis'' bɛ sɛgɛn kojugu walima ni a tiɲɛna. O bɛ se ka dimi juguman bila senkɔniw yɔrɔ la ni aw bɔra aw ka dilan kan sɔgɔma.

5. Aponɛrɔsi (ESA) .

O bɛ sɔrɔ an kɔkolo duguma yɔrɔ la. A bɛ Jὲ ni jὲɲɔgɔnya-fɛn belebele wɛrɛ ye min bɛ Weele ko `(Thoracolumbar Fascia – TLF)`. `(TLF)` fana ye fɛn ye min bɛ an kɔkolo lamini. O `(ESA)` ni `(TLF)` faralen ɲɔgɔn kan k'an kɔkolo fasaw Bɔ `(kɔnɔna kogo)` farikolow la. Olu nafa ka bon kosɛbɛ ninakili la, ka i jɔ cogo bɛnnen na, ani ka girinya tila ka ɲɛ ni i bɛ girinya kɔrɔta .

6. Aponeurose de la oblique extérieure

O bɛ tali Kɛ farikolo la an kɔnɔbara kɛrɛw la min bɛ Weele ko ``External oblique muscle``. O farikolo in bɛ Bɔ an kɔkiliw duguma-yɔrɔ la, ka Jigin an farikolo kɛrɛw la, ka Taa Se kɔ̀lɔn ma. Nin aponeurose in b’an dɛmɛ ka an farikolo wuli ka bɔ fan dɔ la ka taa fan wɛrɛ fɛ ka tɛmɛ farikolo yɔrɔw fɛ minnu bɛ an kɔnɔbara kɛrɛw la. A fana bɛ dɔ fara an kɔkolo lamagacogo kan. Ni aw ye aw kɔkiliw wuli ka bɔ fan dɔ la ka taa fan wɛrɛ fɛ, o aponeurose in fana bɛ aw dɛmɛ.

O la, nin aponeurose ninnu nafa ye mun ye an bolo? (Take-Home Message)

N jigi b’a kan ko sisan aw ye aponeurose faamuyali ɲuman sɔrɔ. An ye kuma min fɔ, an k’o fɔ ka surunya:

• Aponeurosis ye ɲɔgɔndan ye min ka fin, a bɛ kɛ fla ye, a barika ka bon.
• Olu ni senkɔniw bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na baara la – o kɔrɔ ye ko u bɛ farikolo yɔrɔw ni kolotugudaw ni kolotugudaw cɛsiri .
• Olu bɛ sɔrɔ yɔrɔ caman na an farikolo fan bɛɛ la (bolow, kunsigi, bolokɔniw, senkɔniw, kɔ, ani kɔnɔbara kɛrɛw).
• A kunba ye ko ninnu bɛ an farikolo yɔrɔw dɛmɛ, ka fanga ni sabatili di farikolo ma.
• Aponeurose nafa ka bon walasa an farikolo lamagacogo ka kɛ ka ɲɛ .

Min nafa ka bon, o ye ko a ka ca a la nin aponeurose in lakananen don kosɛbɛ, o la a man teli ka tiɲɛniba kɛ.Nka dɔw, i n’a fɔ ``Plantar Aponeurosis`` min bɛ senkɔni na, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana dɔw sɔrɔ i n’a fɔ ``Plantar Fasciitis`` ka da a tali kojugu kan.

O la sa, yala a man ɲi k’a dɔn ko o yɔrɔ fitininw bɛ i farikolo la, nka u nafa ka bon kosɛbɛ wa? Ni i bɛ o kow dɔn, i b’a ye ko an farikolo ka gɛlɛn ani a ka di cogo min na. Ni ɲininkali wɛrɛw bɛ aw fɛ o ko la, aw kana siga ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ɲininka.