Yala dimi ni funu fana bɛ aw senkɔni lamini na wa? Yala o ye (Akilisi Paratɛnɔniti) ye wa? An ka kuma nin kan!

Yala i delila ka dimi walima dusukasi sɔrɔ i senkɔni walima i senkɔni kolo yɔrɔ la ni i bɛ boli, ka dɔn kɛ, walima hali ni i bɛ taama dɔrɔn wa? Tuma dɔw la, a yɔrɔ bɛ se ka bilen ka funu. O bɛ se ka kɛ fana ni aw bɛ sanbara don min tɛ bɛn ka ɲɛ. Nin bana in bɛ tali kɛ bana in na an bɛna kuma min kan bi min bɛ wele ko `(Achilles Paratenonitis)`. Aw kana aw hakili ɲagami, an bɛna kuma o kan ka ɲɛ.

``Akilisi Paratɛnɔniti'' ye mun ye? An k’a faamu cogo nɔgɔman na!

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Akilisi Paratɛnɔni ye farikolo yɔrɔ funu ye min bɛ Akilisi sɔgɔsɔgɔninjɛ datugu an senkɔni kɔfɛ.

Sisan, n’a sɔrɔ aw bɛ aw yɛrɛ ɲininka Akilisi sɔgɔsɔgɔninjɛ ye mun ye. Fɛnɲɛnɛma barikama dɔ bɛ yen min bɛ an senkɔniw kɔ ni senkɔni kolo (a bɛ fɔ fana ko calcaneus) siri ɲɔgɔn na. A bɛ iko lastikuw belebeleba barikama dɔ. O de b’an dɛmɛ ka boli, ka pan, ka wuli, ka taama. O la, farikolo yɔrɔ finman dɔ bɛ nin Akilisi sɔgɔsɔgɔninjɛ in lamini na. Akilisi Paratɛnɔniti la, o yɔrɔ in bɛ funu ani ka dimi.

Nin bana in bɛ se ka barika sɔrɔ (`(acute)`), walima a bɛ se ka kɛ dɔɔni dɔɔni ka mɛn (`(chronic)`).

Tɔgɔ wɛrɛw bɛ o la, wa aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nin tɔgɔ ninnu dɔ fɔ:

• `(Akilisi paratendonitis)`
• `(Akilisi peritendinitis)`
• `(Akilisi tenosinovitis)`
• `(Akilisi tenovajiniti)`

Min nafa ka bon, o ye ko ni o ma dɔn ka furakɛ joona, bana in bɛ se ka juguya ka taa a fɛ, ka taama walima ka boli gɛlɛya. A bɛ se ka ``Akilisi sɔgɔsɔgɔninjɛ'' fana tiɲɛ. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka bana taamasiɲɛw dɔn ani ka furakɛli ɲini a daminɛ na.

Jɔn de ka teli ka Akilisi Paratɛnɔnitis sɔrɔ?

Tiɲɛ na, nin ye ko ye min bɛ Kɛ tuma caman na ntolatannaw fɛ. Kɛrɛnkɛrɛnlenyala:

• Bololabaarakɛlaw fɛ: O ka teli ka kɛ maraton bolilaw la.
• Tenniskɛlaw ta fan fɛ.
• Ka se dɔnkɛlaw ma.

Ikomi nin ɲɔgɔnna mɔgɔw bɛ to ka lamaga-lamagaliw kɛ minnu bɛ degun bila senkɔni na, o la, Akilisi senkɔni lamini yɔrɔw bɛ se ka tiɲɛ.

Miiri k’a filɛ, n balimakɛ Sugat min bɛ an ka dugu kɔnɔ, o bɛ taa boli la wulada o wulada. A barika banna ka dɔ fara a boliyɔrɔ kan, k'a sɔrɔ a ma hali ``sumaya`` ɲuman kɛ. Tile damadɔ tɛmɛnen kɔ, a senkɔni y’a daminɛ ka dimi, a fununna dɔɔni. A y'a jira dɔgɔtɔrɔ dɔ la tuma min na dɔrɔn, a y'a Sɔrɔ ko ``Achilles Paratenonitis`` don.

Ani fana, nin bana in bɛ se ka kɛ mɔgɔw la minnu bɛ sanbara don minnu tɛ bɛn u ma ka ɲɛ . Sanbara dɔw bɛ yen minnu tɛ don ka ɲɛ, walima minnu tɛ ``dɛmɛ'' sɔrɔ. U donli fana bɛ se ka nin gɛlɛya in lase mɔgɔ ma.

O taamasiɲɛw ye mun ye? I b’a dɔn cogo di?

Tiɲɛ na, Akilisi Paratɛnɔni taamasiɲɛw ni senkɔni ni Akilisi dimi wɛrɛw bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na kosɛbɛ, o la a dɔnni bɛ se ka gɛlɛya tuma dɔw la.

Ninnu ye bana taamasiɲɛw ye minnu ka teli ka ye:

• Dimi: Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni i bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ walima ni i bɛ wuli sɔgɔma.
• Funu: Senkɔni kɔfɛ, kininbolo fan fɛ.
• Biɲɛ bilenni.
• Dusukunnata ni a magara a la.
• O ye tiɲɛ ye, ka dusu suma.
• Gɛlɛya ka jɔ ani ka lamaga.
• Mankan "crackling" walima "popping" (`(Crepitus)`) mɛnni walima a mɛnni ni i bɛ senkɔni lamaga. O ni i bɛ mankan min mɛn n’i bɛ taama nɛnɛ kan, o bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na.
• Ka gɛlɛya sɔrɔ o yɔrɔ la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sɔgɔmada fɛ.

A ka ca a la, o taamasiɲɛw bɛ daminɛ dɔɔni dɔɔni ka juguya ni farikoloɲɛnajɛ ye. Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, ni u bɛ to sen na, walima ni u bɛ juguya, siga t’a la ko aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ. Sabula ni nin bana in tora senna ka mɛn, Akilisi senkɔni bɛ se ka kari (senkɔni karilen). O cogo la, bana in bɛ juguya dɔɔni.

Mun na an bɛ nin `(Achilles Paratenonitis)` in sɔrɔ? O sababu ye mun ye?

A sababuba ye degunba ye Akilisi senkɔni ni a lamini na (membrane), walima a tali kojugu.

Kun damadɔ wɛrɛw bɛ yen:

• Sanbara don min tɛ bɛn ka ɲɛ.
• Farikoloɲɛnajɛ fanga walima a kuntaala bɛ caya yɔrɔnin kelen. Misali la, ka boli daminɛ yɔrɔ janw yɔrɔnin kelen.
• Aw kana aw fari sumaya ka ɲɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ani ka aw farigan ka ɲɛ farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ.
• Farikoloɲɛnajɛ walima farikoloɲɛnajɛ kɛli yɔrɔw kan minnu ka gɛlɛn kosɛbɛ walima yɔrɔ minnu tɛ kelen ye.
• Ka kɛ ni senw na, ni u jɔcogo gɛlɛya walima u jɔcogo gɛlɛya. Misali la, ni senw bɛ flakɛ kojugu (`(sen flati)`) walima ni senw kurukuruw ka bon kojugu (`(arc)`).
• Ka se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kɛ ka ɲɛ.

tiɲɛ na , o bɛ jate farikoloɲɛnajɛ jogin ye min bɛ kɛ tuma caman na .

Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nin bana in sɛgɛsɛgɛ cogo di ka ɲɛ ko ``Akilisi Paratɛnɔniti''?

Akilisi Paratɛnɔniti bɛ se ka gɛlɛya dɔɔni dɔɔni tuma dɔw la barisa i n’a fɔ n y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, a taamasiɲɛw ni bana wɛrɛw bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na, i n’a fɔ senkɔniw kirinni.

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛ fɔlɔ ka aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la. O kɔfɛ , u bɛna farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ . U bɛna aw kɔkolo yɔrɔ ni aw senkɔni yɔrɔ sɛgɛsɛgɛ, ka a lamaga, ka a lajɛ ni dimi ni funu tɛ a la.

Tuma dɔw la, aw bɛ se ka taa farikoloɲɛnajɛ furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ walima sen ni senkɔni operelikɛla dɔ fɛ.

Kɔrɔbɔli jumɛnw bɛ ka kɛ o kama?

Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka ja sɛgɛsɛgɛli dɔw kɛ walasa ka bana sɛgɛsɛgɛli dafa, ka tiɲɛni hakɛ jateminɛ, ani ka furakɛli ɲuman dɔn.

U ye:

• MRI (Magnetic Resonance Imaging) Scan: O b’a to i bɛ se ka Akilisi senkɔni ni a lamini yɔrɔw ye ka jɛya kosɛbɛ. O bɛ dɛmɛba lase tiɲɛni hakɛ tigitigi dɔnni ma.
• Ultrason scan : Nin fana ye sɛgɛsɛgɛli ɲuman ye walasa ka farikolo yɔrɔw cogoya lajɛ.
• X-ray : O bɛ se ka gɛlɛya o gɛlɛya bɛ kolotugudaw la. Tuma dɔw la, dimi sababu bɛ se ka kɛ fɛn ye min ni kolotugudaw bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na.

Nin `(Achilles Paratenonitis)` bɛ furakɛ cogo di?

A ka ca a la, nin bana in bɛ se ka furakɛ ni furakɛli nɔgɔmanw ye. A kunba ye `(RICE)` furakɛli ye. Aw bɛ se k’o kɛ so kɔnɔ.

`(TIGA)` kɔrɔ ye ko:

• R - Lafiɲɛ : A nafa ka bon kosɛbɛ ka sen diminnen lafiɲɛ. Aw bɛna a ɲini ka fɛnw kɛli dabila i n’a fɔ boli ni panni waati dɔ kɔnɔ.
• I - Glasi : Aw bɛ jisuma kɛ dimi yɔrɔ la miniti 15-20 siɲɛ caman tile kɔnɔ. O bɛna dɔ bɔ funu ni dimi na. Aw kana jisuma kɛ fari la k’a ɲɛsin a ma, aw bɛ a siri fini na.
• C - Degun : Walasa ka funu dɔgɔya, aw bɛ degun dɔɔni kɛ ni bandi ye min bɛ se ka wuli walima ni farikoloɲɛnajɛ kaseti ye. Nka aw kana a kɛ ka caya fo a ka joli bɔli tigɛ.
• E - Kɔrɔta : Aw bɛ sen diminnen kɔrɔta dusukun sanfɛ ni a bɛ se ka kɛ tuma o tuma. Aw bɛ se ka barajuru dɔ to a sanfɛ. O fana bɛna dɔ bɔ funu na.

Nafama: A ka ca a la, stɛroyi pikiri tɛ kɛ senkɔni gɛlɛyaw la, barisa u bɛ se ka senkɔni fanga dɔgɔya ani ka dɔ fara a karicogo kan.

Ka fara `(RICE)` furakɛli kan, furakɛli wɛrɛw bɛ yen minnu tɛ opereli ye:

• Dimimadafura ni dimimadafura : Dimimadafura minnu tɛ stɛroyi ye (AINE), i n’a fɔ ibuporofɛni, olu ka kan ka ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na.
• Farikoloɲɛnajɛ furakɛli: O nafa ka bon kosɛbɛ. Farikoloɲɛnajɛla bɛna aw kalan farikoloɲɛnajɛw la minnu bɛ kɛ ka aw senw kɔrɔta ani ka u fanga bonya walasa ka aw ka Akilisi senkɔni barika bonya ani ka a kɔrɔta.
• Sennasanbara kɛrɛnkɛrɛnnenw walima sanbara caman caman cili: Aw bɛ sanbara don minnu bɛ bɛn aw sen ma kosɛbɛ ani minnu bɛ se ka kɛ arc support ye.
• Dɛmɛnanw: 1.1.Tuma dɔw la, ``senkɔni kɔrɔta'' (pad min bɛ senkɔni kɔrɔta), butiki kɛrɛnkɛrɛnnen, ``cast'', walima ``brace'' bɛ se ka kɛ walasa ka yɔrɔ in to a kana lamaga (``immobilisation'').
• Koli minnu bɛ kɛ ni danfara ye: Aw bɛ aw senw bila ɲɔgɔn falen-falen jisuma daga ni ji nɛnɛ tasa kɔnɔ.
• Kɔrɔsili ni masala.
• `(Brisement)` furakɛli : O la, saline ni sigida laanestezi pikiri bɛ kɛ siɲɛ caman walasa ka farikolo yɔrɔ tiɲɛnenw lajɔ. Nka, o tɛ ko ye min bɛ kɛ bɛɛ ye.

Yala i mago bɛ opereli la tiɲɛ na wa?

Mɔgɔ fanba mako tɛ opereli la. Nka, ni aw ka bana taamasiɲɛw ka jugu, ni u ma ɲɛ ka mɛn, walima ni furakɛli wɛrɛw ma aw dɛmɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka opereli fɔ aw ye walasa ka aw ka Akilisi senkɔni dilan.

Opereli kɔfɛ, senkɔni bɛna waati ta ka kɛnɛya, o la a bɛ se ka kɛ aw tɛ se ka farikoloɲɛnajɛ gɛlɛn si kɛ kalo damadɔ kɔnɔ. Aw ka operelikɛla bɛna a fɔ aw ye waati min na aw bɛ se ka segin baara kɛcogo kɔrɔw la.

Yala nin `(Achilles Paratenonitis)` bɛ se ka kɛnɛya pewu wa?

Ɔwɔ, a ka ca a la, nin bana in bɛ se ka kɛnɛya pewu. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato tigitigi. O kɔ, aw bɛ se ka kɛnɛya joona ani ka aw yɛrɛ tanga gɛlɛyaw ma.

Jɔn bɛna aw dɛmɛ nin furakɛli in na?

Ni Akilisi Paratɛnɔniti bɛ aw la, dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw ka jɛkulu bɛ yen minnu bɛ se ka aw dɛmɛ:

• Senna-dɔgɔtɔrɔ
• Sen ni senkɔni koloci operelikɛla (`(Senkɔni operelikɛla)`)
• Baarakɛlaw ka furakɛlikɛla
• Farikoloɲɛnajɛla

A bɛna waati joli ta walasa ka kɛnɛya? O ko ɲɛnabɔcogo ye mun ye?

Aw ka kɛnɛya waati bɛ bɔ aw ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen na, aw si hakɛ la, aw ka joginda juguya hakɛ la, ani aw bɛ furakɛli min kɛ. A ka ca a la, a bɛ se ka kalo damadɔw ta walasa ka kɛnɛya pewu.

Ni aw ye opereli kɛ, a bɛ se ka mɛn dɔɔni ka kɛnɛya. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato tigitigi. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ka ɲɛ aw ka bana ni furakɛli suguyaw kan.

Aw bɛ se ka dɔ bɔ nin `(Achilles Paratenonitis)` in sɔrɔli la cogo di? Aw bɛ se ka a kunbɛn cogo di?

O de ye yɔrɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Fɛn dɔw bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ `(Achilles Paratenonitis)` sɔrɔli la. O nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikoloɲɛnajɛ ni farikoloɲɛnajɛ kɛbagaw bolo.

• Aw bɛ aw kɔrɔta ka ɲɛ: Sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, aw bɛ aw fari sumaya ani ka aw ka Akilisi senkɔni ni misiden fasaw lamaga. O bɛna dɔ bɔ joginni farati la.
• Aw ye aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo Changer:Aw bɛ aw yɛrɛ tanga farikoloɲɛnajɛw ma minnu bɛ nɔba bila Akilisi senkɔni na, nka aw bɛ farikoloɲɛnajɛw fana kɛ minnu tɛ nɔba bila mɔgɔ la (misali la, aw bɛ naji kɛ ni boli ye, nɛgɛso boli).
• Aw bɛ dɔ fara farikoloɲɛnajɛ fanga kan dɔɔni dɔɔni: Aw kana aw yɛrɛ gɛlɛya kojugu siɲɛ kelen. Aw bɛ dɔ fara aw ka farikoloɲɛnajɛ waati, a janya ani a fanga kan dɔɔni dɔɔni.
• Aw bɛ sanbara kɛnɛmanw don: Aw bɛ sanbaraw sugandi minnu bɛ se ka u senw dɛmɛ ka ɲɛ ani ka dɔ bɔ degun na aw senkɔniw kan.
• Degeli bɛnnenw sɔrɔ: N’i bɛ farikoloɲɛnajɛ dɔ kɛ, i ka degecogo ɲumanw labato o kama.

Akilisi sɔgɔsɔgɔninjɛ ye sɔgɔsɔgɔninjɛ barikama dɔ ye an farikolo la. Nka, mɔgɔ minnu bɛ baara kɛ, a lamini farikolo yɔrɔw bɛ se ka funu ka a sababu kɛ a tali kojugu ye. Sanbara don min bɛ bɛn ka ɲɛ, o bɛ se ka dɛmɛ don. Nka, a bɛ se ka mɔgɔ dusu tiɲɛ kosɛbɛ ni aw ye aw yɛrɛ dege ka ɲɛ ani ni aw b’a ɲini ka fɛn bɛɛ kɛ ka ɲɛ ani ni dimi bɛ aw la hali bi i n’a fɔ nin.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

A nafa ka bon kosɛbɛ ka bana in dɔn ani k’a furakɛ a daminɛ na. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka taama, boli ani ka panni gɛlɛya. Ani fana, `(Achilles tendon)` bɛ se ka tigɛ (`(rupture)`). Ni o kɛra, opereli bɛna kɛ wajibi ye.

Ni dimi, funu, gɛlɛya, walima n ye taamasiɲɛ minnu fɔ ka tɛmɛ, olu dɔ bɛ aw senkɔni na, aw gɛnɛgɛnɛ kɔfɛ, walima ne ye taamasiɲɛ minnu fɔ ka tɛmɛ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la ka sɔrɔ aw ma mɛn. A bɛna aw ka bana sɛgɛsɛgɛ ani ka furakɛli fɛɛrɛ dɔ di aw ma min bɛ bɛn aw ma kosɛbɛ. Ni furakɛli teliyalen don ani ka ɲɛ, aw bɛ se ka segin aw ka ɲɛnamaya kɛcogo kɔrɔ la, min bɛ baara kɛ.

Take-Home cikan

• Akilisi Paratɛnɔni ye farikolo yɔrɔw funu ye minnu bɛ Akilisi senkɔni lamini.
• O bɛ kɛ tuma caman na mɔgɔw la minnu bɛ boli, ka dɔn kɛ, walima minnu tɛ u ka sanbara don ka ɲɛ.
• Dimi, funu, bilenni, gɛlɛya, ani "clicking" mankan min bɛ bɔ senkɔni yɔrɔ la, olu de ye a taamasiɲɛ fɔlɔw ye.
• Lafiɲɛbɔ, jisuma, degun ani kɔrɔta (RICE furakɛli) ye furakɛli fɔlɔ ye.
• Farikoloɲɛnajɛ, dimimadafura ani sennasanbara ɲumanw nafa ka bon.
• A ka ca a la, opereli man kan, nka a bɛ jateminɛ ni bana jugumanba don.
• O bɛ se ka bali ni aw ye aw fari sumaya ka ɲɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, ka sanbara ɲumanw don, ka dɔ fara aw ka farikoloɲɛnajɛ fanga kan dɔɔni dɔɔni.
• Ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Ni i y’u dɔn joona, i bɛ se ka kɛnɛya joona!

N jigi b’a kan ko nin kunnafoni in nafa ka bon aw bolo. Aw ka to kɛnɛya la!

` Akilisi Paratɛnɔniti, Senkɔni dimi, Senkɔni dimi, Spor joginw, RICE furakɛli, Farikoloɲɛnajɛ furakɛli, Tɔgɔtɔgɔnin