An ka fɛn caman dɔn akupresɛri kan, o ye banaw furakɛcogo ye ni u digilen don farikolo yɔrɔ la.

Yala i delila ka i ɲɛda minɛ kosɛbɛ ni kungolodimi bɛ i la wa? Walima ni i sen bɛ kirin, an b’a sɔgɔ dɔɔni, ɔnhɔn? An bɛ o kow kɛ k’a sɔrɔ an ma a dɔn. Tiɲɛ na, furakɛli fɛɛrɛ kɔrɔ dɔ bɛ yen min sinsinnen bɛ hakilina kan ko ni an ye degun bila yɔrɔ dɔw la an farikolo kan, an bɛ se ka bana dɔw ni dimi dɔw lajɔ. Bi an bɛ kuma nin Acupressure furakɛli fɛɛrɛ in kan, mɔgɔ caman ye min mɛn, nka u t’a dɔn tigitigi.

Acupressure ye mun ye? Hakilila jumɛn bɛ o kɔfɛ?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Acupressure ye Sinuwaw ka laadala furakɛli (TCM) suguya ye min bɛ san ba caman bɔ. Mɔgɔ dɔw b'a wele ko "akupunkɔrɔ ni pikirijikɛlan tɛ" barisa o fɛɛrɛ fila bɛɛ sariyakolow bɛ ɲɔgɔn na kosɛbɛ.

O fɛɛrɛ in hakilina jɔnjɔn ye fanga bolicogo hakilina ye. Miiri k’a filɛ ko an farikolo kɔnɔ, i n’a fɔ joli siraw, sira dɔw bɛ yen fanga bɛ tɛmɛ minnu fɛ, an tɛ se ka minnu ye. Sinuwaw ka furakɛli fɛ, olu bɛ wele ko fanga siraw (meridians) . Ɲɛnamaya fanga dɔ bɛ Weele ko ‘qi’ o siraw fɛ.

Furakɛcogo minnu bɛ i n’a fɔ akupression ani akupunkɔrɔ, olu jigi ye ka o fanga sira datugulenw da wuli kokura ani ka farikolo fanga balansi.

Nin Acupressure furakɛli in bɛ kɛ cogo di?

Nin ye min bɛ kɛ akupressɛri waati la. I bɛna kɛ ka i da tabali ɲuman kan, i ka finiw dafalen don. O kɔfɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛna baara kɛ n’u bolokɔnincininw, bolokɔninw, kɔkiliw, ani tuma dɔw la hali u senw ye walasa ka degun kɛ nɔgɔya la acupoint kɛrɛnkɛrɛnnenw kan i fari la. Tuma dɔw la, o furakɛli in bɛ se ka kɛ fana ka a senw kɔrɔta ani ka a magaya. A ka c’a la, kalan dɔ bɛ kɛ lɛri kelen ɲɔgɔn kɔnɔ. Walasa ka ɲɛtaa ɲuman sɔrɔ, a bɛ se ka kɛ ko kalan damadɔw ka kan ka kɛ.

Tlebi jamanaw ka dɔnniya b’o ye cogo di?

Sisan, an k’a lajɛ tubabufura bɛ min fɔ o ko la. Ni an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, hali bi dɔnniya dalilu si tɛ yen min b’a jira ko fanga walima fanga sira minnu bɛ wele ko ‘qi’ (meridians) bɛ yen. Nka, tiɲɛ don ko mɔgɔ dɔw bɛ lafiya sɔrɔ akupressure fɛ. O la sa, dɔnnikɛlaw b’a miiri ko fɛn wɛrɛw bɛ se ka kɛ o sababu ye. I n'a fo:

• Farikolo lafiyali:Ni degun kɛra yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kan, a lamini farikolo yɔrɔw bɛ lafiya.
• Joli taabolo ɲɛnama : Degun bɛ se ka dɔ fara joli bɔli kan o yɔrɔ la, ka kɛnɛya teliya.
• Endorphines (endorphines) dilanni : Endorphines ye dimimadafura ye min bɛ sɔrɔ an hakili la. A bɛ fɔ ko akupressɛri bɛ u bilali lawuli. O bɛ se ka dɔ bɔ dimi na.

Acupressure fɛɛrɛ minnu bɛ kɛ ka caya, olu ye jumɛnw ye?

O farikolo yɔrɔ kɛmɛ caman bɛ an fari la. Hali n’a tɛ se ka kɛ ka baro kɛ u bɛɛ kan, an ka baara kɛ ni minnu ye ka caya, an ka olu dɔw lajɛ.

A fɔra ko kɛnɛyako jumɛnw bɛ nafa sɔrɔ akupressɛri la?

Sɛgɛsɛgɛli bɛ senna hali bi akupressure nɔw kan, nka ka da banabagatɔw ka ko kɛlenw kan, a dalen b’a la ko nin furakɛli fɛɛrɛ in bɛ lafiya di kɛnɛyako gɛlɛya ninnu ma:

• Dusukunɲugun ni fɔɔnɔ: Nin ye akupresɛri nafa dɔ ye min sɛbɛnnen don kosɛbɛ. A bɛ se ka dɛmɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔboli la opereli kɔfɛ, chimiothérapie waati , sɔgɔmada bana kɔnɔmaya waati, ani lamaga bana. Hali bolokɔni kɛrɛnkɛrɛnnen dɔw bɛ yen minnu dabɔra ka PC 6 dakun ladege min kofɔra ka tɛmɛ.

• Kansɛri taamasiɲɛw: Ka fara kɔnɔboli dɔgɔyali kan chimiothérapie waati, kunnafoni dɔw b’a jira ko akupressure bɛ se ka dɛmɛ don ka degun, dimi ani sɛgɛn dɔgɔya kansɛribanatɔw la. Nin tɛ kansɛri fura ye, nka a bɛ se ka dɛmɛ don ka furakɛli kɔlɔlɔw lajɔ.

• Dimi : Dalilu dɔw bɛ yen minnu b’a jira ko akupressure bɛ se ka lafiya di bana dɔw ma i n’a fɔ kɔdimi, opereli kɔfɛ dimi, ani kungolodimi.

• Jolidɛsɛ : Kalan dɔw y’a jira ko akupressure bɛ se ka lafiya di jolidɛsɛ suguya dɔw ma, barisa a bɛ endorphines bɔ ani ka funu dɔgɔya.

• Hakiliɲagami ni jɔrɔnanko: Kalan caman y’a jira ko akupressure bɛ se ka dɛmɛ don ka dusukunnataw ni sɛgɛn dɔgɔya, nka ɲinini caman ka kan ka kɛ o kan.

Yala fɛn dɔw bɛ yen aw ka kan ka aw janto minnu na ni aw bɛ nin furakɛli in kɛ wa?

O ye yɔrɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. A ka ca a la, akupressɛri ye furakɛli ye min farati ka bon kosɛbɛ. Nka, ni kansɛri, jolidɛsɛ, dusukunnabana, walima bana basigilen wɛrɛ bɛ aw la, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka nin furakɛli suguya in daminɛ. I bɛ mɔgɔ min sugandi k’i furakɛ fana, i k’a lajɛ ni mɔgɔ min bɛ se ka i furakɛ, ani ko a bɛ se kosɛbɛ.

Acupressure furakɛli ka kan ka kɛ nin ko ninnu na:

• A man ɲi ka a gɛrɛntɛ ka taa yɔrɔw la, kansɛri kuru bɛ ​​yɔrɔ minnu na walima ni kansɛri jɛnsɛnna kolo la.
• Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la, ni kɔdimi bɛ aw la, walima ni kolobana dɔ bɛ aw la min bɛ se ka juguya farikolo degun fɛ.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga digidigi ma yɔrɔ minnu na jolisiraw bɛ minnu na.
• Kɔnɔmaya waati: O nafa ka bon kosɛbɛ. Acupressure dɔw (kɛrɛnkɛrɛnnenya la SP-6) bɛ se ka kɛ sababu ye ka denso sɔgɔsɔgɔ ani ka jiginni kɛ ka kɔn a waati ɲɛ. O la, ni aw bɛ akupressɛri kɛ kɔnɔmaya waati, aw ka kan ka furakɛli kɛ mɔgɔ dɔrɔn de fɛ min bɛ o ko dɔn ani min bɛ se kosɛbɛ. Nka a ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la fɔlɔ.