Yala i bɛ siran fana ka boli mobili kɔnɔ wa? An ka kuma Amaxophobie kan!

Yala i bɛ siran walima jɔrɔnanko kabakoma dɔ sɔrɔ tuma dɔw la ni i bɛ mobili boli, ni i bɛ bisi kɔnɔ, walima ni i bɛ mobili kɔnɔ dɔrɔn wa? N’a sɔrɔ i dusukun bɛ daminɛ ka teliya, i bɛ sumaya, ani i bɛ dimi. Nin fɛnw tɛ siran dɔrɔn ye, tiɲɛ na, u bɛ se ka kɛ bana ye min dɔnna dɔgɔtɔrɔso fɛ. Bi an bɛna kuma o mobili suguw siranba kan, o min bɛ wele ko Amaxophobia .

Amaxophobie ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Amaxophobie ye siran ye min tɛ deli ka kɛ, min bɛ siran kojugu bolifɛn bolicogo la walima ka kɛ mobili kɔnɔ mɔgɔ ye. O siran bɛ se ka juguya fo mɔgɔ dɔw tɛ se ka taa baara la, ka sanni kɛ, walima ka don o don baaraw kɛ.

"Amaxa" ye gɛrɛkikan daɲɛ ye min bɛ Fɔ so-wotoro ma. "Phobia" kɔrɔ ye "siranya" ye, i n'a fɔ an bɛɛ b'a dɔn cogo min na. O la nin daɲɛ fla ninnu bɛ Nà ɲɔgɔn fɛ k'o cogoya in tɔgɔ Da. A bɛ Dɔn fana tɔgɔ damadɔ wɛrɛw fɛ:

• Hamaxophobie (hamaxophobie) ye
• Motorphobie (moto siranɲɛ).
• Ochophobie (ɲɛnamaya juguya).

Siranɲɛ ye mun ye?

Siranba ye siranba ye min tɛ se ka kunbɛn fɛn dɔ la, min tɛ se ka kojugu kɛ an na tiɲɛ na. ninnu bɛ don jɔrɔnanko gɛlɛyaw kulu kɔnɔ .

amaxophobie fana ye siranbana kɛrɛnkɛrɛnnen ye . O kɔrɔ ye ko siran bɛ sɔrɔ fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ (nin ko in na, mobili) walima ko dɔ (mobili boli walima mobili kɔnɔ).

Amaxophobie ka teli ka kɛ cogo di?

A ka gɛlɛn ka jateminɛ tigitigiw di diɲɛ kɔnɔ mɔgɔ hakɛ min bɛ ni amaxophobie ye tiɲɛ na. Sabula mɔgɔ caman tɛ sɔn a ma kɛnɛ kan ko nin siran in bɛ u la, wa dɔw yɛrɛ t’a dɔn ko siran bɛ u la. U b’a miiri ko o ye siran nɔgɔman dɔrɔn de ye.

Nka, ɲininiw y’a jira ko Ameriki dɔrɔn na, baliku tan o tan, kelen ani funankɛ duuru o duuru, kelen bɛna siranbana kɛrɛnkɛrɛnnen sugu dɔ sɔrɔ u ka ɲɛnamaya kɔnɔ waati dɔ la. O la sa, nin tɛ ko ye min tɛ teli ka kɛ i n’a fɔ i bɛ se k’a miiri cogo min na.

Amaxophobie suguya jumɛnw tɛ kelen ye?

O siran bɛ se ka kɛ cogo wɛrɛ la mɔgɔ suguya wɛrɛw fɛ. Mɔgɔ dɔw fɛ, a bɛ se ka kɛ:

• Gɛlɛya tɛ mobili boli la i yɛrɛ ye, nka i bɛ siran ka don mobili kɔnɔ min bɛ boli mɔgɔ wɛrɛ fɛ.
• I bɛ se ka taa mobili kɔnɔ, nka i bɛ se ka taa ni mɔgɔ dɔrɔn de ye i dalen bɛ min na kosɛbɛ (misali la, i cɛ, i muso walima i teri sɛbɛ).
• Mɔgɔ o mɔgɔ mana bolifɛn boli, n bɛ siran ka taama kɛ i n’a fɔ mɔbili bolila.
• I bɛ se ka foroba bolifɛnw ta i n’a fɔ bisi walima tɛrɛn., nka n' o ye sira kelen ye i bɛ min ta tuma bɛɛ . Ni sira Changé, a bɛ siran.
• hali ka mobili lajɛ dɔrɔn walima ka miiri ka don a kɔnɔ , o bɛ se ka kɛ sababu ye ka siranba bila mɔgɔ la .

Amaxophobie bɛ mɔgɔ min na, o bɛ siran mun ɲɛ tiɲɛ na?

Tuma caman na, o siran bɛ mɔgɔ minnu na, olu tɛ siran tiɲɛ na ka bolifɛn boli walima ka kɛ mobili kɔnɔ. u bɛ siran kosɛbɛ ka jogin walima ka faga mobili kasaara la . U bɛ se ka miiri ani ka ɲinini kɛ jateminɛw kan minnu bɛ kɛ mobili kasaaraw ni awiyɔn kasaaraw kan. O kow bɛ dɔ fara u ka siran kan dɔrɔn.

Jɔn de farati ka bon ka nin bana in sɔrɔ?

Aw ka teli ka Amaxophobie walima siranbana kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛ sɔrɔ ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la:

• Ni siran wɛrɛ bɛ aw la kaban .
• Ni jɔrɔnanko bana dɔ bɛ aw la .
• Ni siranbana bɛ aw la ( bana min na aw disi bɛ to ka gosi ani ni aw bɛ jɔrɔ kun t’a la).
• Ni fɛnɲɛnamafagalanw tali bana dɔ bɛ aw la .

Siran wɛrɛ jumɛnw bɛ tali kɛ Amaxophobie la?

Siran suguya fila wɛrɛ bɛ yen minnu ni amaxofobi bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na kosɛbɛ:

• Agoraphobie : O ye siran ye ka bɔ i ka so, walima ka siri yɔrɔ walima ko dɔ la, ka sɔrɔ a tɛ se ka boli.
• Claustrophobie : O ye siran ye yɔrɔ datugulenw na, yɔrɔ datugulenw na, yɔrɔ fitininw na (misali la, alifantaw, so misɛnninw). Ikomi mobili fana ye yɔrɔ datugulen ye fo ka se hakɛ dɔ ma, o siran in bɛ se ka kɛ fana ni amaxophobie ye.

Amaxophobie sababu ye mun ye?

Kun damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka nɔ bila o la:

• Ko dɔ kɛra min ye dusukasiko ye ka tɛmɛ: Miiri k’a filɛ i ye mobili kasaara jugu dɔ sɔrɔ, walima ko i bolo walima i sen karilen don o kasaara sugu la. Walima i tun sirilen bɛ tɛrɛn walima bisi kɔnɔ waati jan kɔnɔ, i ma se ka bɔ. N’a sɔrɔ a diyanye mɔgɔ dɔ wala a somɔgɔw dɔ joginna kosɛbɛ wala a fagara mobili kasaara jugu dɔ la. Walima i ye kasaara jugu dɔ ye i yɛrɛ ɲɛ na. O siran bɛ se ka lawuli nin ko suguw fɛ. Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ fana ko a ni degun kɔfɛ (PTSD) .
• Denbaya ka tariku: Ni siran walima jɔrɔnanko dɔ bɛ i bangebagaw walima i somɔgɔ gɛrɛgɛrɛ dɔ la, a ka teli ka kɛ i la. A bɛ se ka kɛ fana ko jɛnɛya caman sɛgɛsɛgɛli bɛ aw la min b’a to aw bɛ siran ani ka jɔrɔ ka tɛmɛ mɔgɔ wɛrɛw kan.
• Modeli kɛli:Ni aw ye mɔgɔ dɔ lajɛ dɔrɔn min bɛ ni amaxophobie ye, walima ni aw ye mɔgɔ dɔ mɛn a bɛ kuma a ka mobili siranya kan, aw fana bɛ se ka siran sɔrɔ. O bɛ se ka kɛ tiɲɛ ye kɛrɛnkɛrɛnnenya la n’i ye o fɛnw ye walima n’i y’u mɛn kabini i denmisɛnman.

Amaxophobie (Amaxophobie) sababu ye mun ye?

Mobili suguya o suguya – mobili, wotoro, bisi, tɛrɛn, kurun, awiyɔn – bɛ se ka nin amaxophobie cogoya in juguya, o kɔrɔ ye ka dɔ fara siran kan.

Fɛn minnu bɛ dɔ Fàra o siran kan, olu ye :

• Mobili bolicogo .
• Ka taama i n’a fɔ mɔgɔ min bɛ mobili kɔnɔ.
• Ni mɔgɔ dɔw bɛ miiri dɔrɔn ka kɛ mobili kɔnɔ, o bɛ siran bila mɔgɔ dɔw ɲɛ.
• Mobili yecogo , a kɛra ɲɛnamaya yɛrɛ kɔnɔ wo, telewisɔn na wo, walima filimu kɔnɔ wo, o bɛ ne hakili jigin o siran in na tuma dɔw la.

Amaxophobie taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka nɔgɔya kosɛbɛ mɔgɔ dɔw ma, ka juguya kosɛbɛ dɔw la. A taamasiɲɛ kunbaba minnu bɛ se ka ye olu ye:

• Ka a ye ko i farikolo bɛ ka nɛnɛ .
• Dimi ni kunkolodimi .
• Sumaya kojugu (hyperhidrose) .
• Dusukun tantanni .
• Fɔɔnɔnege .
• Ninakili gɛlɛya (finakilidegun) , o ye ninakilidegun ye.
• Yɛrɛyɛrɛli bɛ kɛ farikolo yɔrɔw la walima farikolo bɛɛ la .
• Kɔnɔdimi walima dumunikɛbaliya (dumunikɛbaliya) .

Ni aw ye nin taamasiɲɛ kelen walima caman sɔrɔ ni aw bɛ miiri mobili la walima ni aw bɛ aw labɛn ka boli, aw kana aw ɲɛmajɔ o la.

Amaxophobie (Amaxophobie) bɛ sɔrɔ cogo di?

Ni aw ka siran mobili ɲɛ bɛ ka aw ka don o don ɲɛnamaya bali, dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’aw bila hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ fɛ (misali la, hakililabaarakɛla) .

Hali ni Amaxophobie ma fɔ kɛrɛnkɛrɛnnenya la siran ye Ameriki hakiliɲagami jɛkulu ka hakiliɲagami banaw sɛgɛsɛgɛli ni jateminɛ gafe kɔnɔ (DSM) , hakililabaarakɛla bɛ se k’a dɔn ko siranbana kɛrɛnkɛrɛnnen don, a kɛlen kɔ ka aw ka bana taamasiɲɛw sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ ani ka kuma aw fɛ.

A ka ca a la, aw bɛ se ka sigasiga ko siran kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ aw la nin ko ninnu na:

• O siran bɛ kɛ ni i bɛ mobili kɛrɛfɛ walima ni i bɛ mobili kɔnɔ .
• O siranya kosɔn, i tɛ se ka taa baara la, ka taa mɔgɔw ka lajɛw la, ka fɛn suguya caman kɛ ɲɛnamaya kɔnɔ , wa i bɛ i yɛrɛ tanga o ma.
• O siran bɛ ka nɔ bila i ka se ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min bɛ mɔgɔ nisɔndiya ani min bɛ kɛ cogo bɛnnen na .
• Farati yɛrɛyɛrɛSiranya ni jɔrɔnanko jugumanba dɔ bɛ yen min bɛnnen tɛ fewu.
• o ko in tora senna kabini kalo wɔɔrɔ ni kɔ .

Amaxophobie furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?

Kibaru duman ye ko fura ɲumanw bɛ yen nin amaxophobie bana in na!

Furakɛcogo min bɛ kɛ ka mɔgɔw bila ka fɛnw jira

furakɛli kunbabaw ni nafama minnu bɛ mɔgɔ caman bolo walasa ka se sɔrɔ o siran kan , olu dɔ ye furakɛli ye . O bɛ kɛ ni hakili kɛnɛya ladilikɛla ye , a ka c’a la, hakililabaarakɛla dɔ. Tiɲɛ na, ɲininiw y’a jira ko siran kɛrɛnkɛrɛnnen bɛ mɔgɔ tan o tan na, 9 bɛ se ka dɔ bɔ kosɛbɛ bana taamasiɲɛw la ni nin hakiliɲagami suguya in ye .

Furakɛli min bɛ kɛ ni fɛnw ye, o ye ka i yɛrɛ bila dɔɔni dɔɔni fɛn na i bɛ siran fɛn min ɲɛ (nin ko in na, mobili) cogo la min bɛ i yɛrɛ kɔlɔsi .

A bɛ Kɛ nin cogo la:

• Fɔlɔ, aw bɛna ninakili ni hakili sigi fɛɛrɛ suguya caman kalan aw bɛ se ka minnu kɛ ka kɔn siran ɲɛ ani siran waati la.
• O kɔfɛ, fɛnw bɛna jira i la i n’a fɔ jaw ni wideyow minnu bɛ tali kɛ mobili ko la .
• Dɔɔni dɔɔni, u b’a to i ka sigi bolifɛntigi sigilan kan walima i kɛrɛfɛ mobili jɔlen kɔnɔ ka kɔlɔsili kɛ . A daminɛ na waati kunkurunnin kɔnɔ, o kɔ ka mɛn dɔɔni ka tɛmɛ o kan.
• O kɔfɛ, a bɛna ɲini i fɛ i ka bolifɛn ta walima ka bolifɛn ta i n’a fɔ mɔgɔ ta, yɔrɔ min ka surun kosɛbɛ yɔrɔ lafiyalen na, i n’a fɔ bolifɛnw jɔyɔrɔ lankolon . O bɛna i dɛmɛ dɔɔni dɔɔni ka dɔ bɔ i ka siran na.

Furakɛli wɛrɛw

Ka fara furakɛli kan min bɛ kɛ ni mɔgɔw ye, fɛɛrɛ damadɔ wɛrɛw bɛ yen:

• Virtuel Reality Exposure Therapy: Nin fana ye furakɛli suguya dɔ ye min bɛ kɛ ni fɛnw ye. Nka, a bɛ baara kɛ ni ɔridinatɛri fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ye (virtual reality technology) min b’a to i b’a miiri ko i bɛ mobili kɔnɔ tiɲɛ na. O fana sɔrɔla kalan misɛnninw na walasa ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ bolifɛnw siran na.
• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Dɔgɔtɔrɔ caman bɛ nin furakɛli suguya in kɛ ka fara furakɛli kan min bɛ kɛ ni mɔgɔw ye. CBT b’i kalan i ka se ka fɛn dɔw filɛ cogo ɲuman na , i bɛ miiri cogo min na, ani i ka jaabiw la, minnu bɛ i ka siran bila mɔgɔ la.
• Fura minnu bɛ kɛ: Siranbana man teli ka furakɛ waati jan kɔnɔ. Nka ni siran walima jɔrɔnankoba bɛ aw la ka nin taamasiɲɛ ninnu sɔrɔ ni aw bɛ mobili kɔnɔ (misali la, mobili, awiyɔn) waati nataw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka jɔrɔnanko furaw di aw ma walasa aw ka baara kɛ ni u ye ko kɛrɛnkɛrɛnnenw na.

Amaxophobie (Amaxophobie) gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?

Ni nin amaxophobie bana in juguyara, o bɛ se ka nɔba bila aw ka ɲɛnamaya kɛcogo la .

• A bɛ se ka gɛlɛya i ma ka taa baara la, ka taa magasa la ka dumunifɛnw san, walima ka taa jɛ-ka-baara la.
• Ka taa bɔ denbaya ye, ka to ka taa bɔ teriw fɛ, walima ka taa lafiɲɛbɔ la, o bɛ se ka kɛ ko ye min tɛ se ka miiri. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka i yɛrɛ jate i kelen na .

mɔgɔ dɔw bɛ siranbana sɔrɔ . Olu bɛ se ka taamasiɲɛw bila mɔgɔ la i n’a fɔ disidimi i n’a fɔ dusukun tantanni, dusukun tantanni teliya, ani ninakili gɛlɛya. siran min bɛ mɔgɔ la tuma bɛɛ ka siranbana sɔrɔ , o bɛ se ka kɛ sababu ye ka siranbana bila mɔgɔ la . Ni o kɛra, aw bɛ se ka fura kuntaalajan ta walasa ka dɔ bɔ jɔrɔnanko la.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Ni aw ye nin ko ninnu dɔ sɔrɔ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la siga t’a la:

• Ni siranbana bɛ aw la .
• Ni jɔrɔnanko walima siran bɛ aw la tuma bɛɛ min bɛ aw ka don o don ɲɛnamaya walima aw ka sunɔgɔ bali.

Aw ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔ fɛ, aw bɛ se ka ɲininkaliw kɛ i n’a fɔ ninnu:

• Mun na ne bɛ siran kosɛbɛ? O kun ye mun ye?
• Ne ka bana furakɛcogo ɲuman ye jumɛn ye?
• Yala ne ka kan ka furakɛli kɛcogo lajɛ min bɛ kɛ ni fɛnw ye wa?
• Ne mago bɛna kɛ furakɛli la fo waati jumɛn?
• Yala ne ka kan ka hami gɛlɛya wɛrɛw la minnu bɛ se ka sɔrɔ nin bana in fɛ wa?

A laban na, an ka kan ka to an hakili la min na (Take-Home Message) .

siranbana minnu bɛ i n' a fɔ Amaxophobie , olu bɛ se ka juguya waati tɛmɛnen kɔfɛ ni u ma furakɛ ka ɲɛ . O la, aw kana a bruise dɔrɔn ko "siranya dɔrɔn."

O siran bɛ se k’i bali ka taa baara la, ka waati dɔɔnin kɛ n’i diyanyemɔgɔw ye, ani ka ɲɛnamaya kɔnɔ fɛn nafama caman bɔ i bolo ani cogo minnu bɛ i la walasa ka nisɔndiya sɔrɔ. ni aw tɛ se ka bolifɛn boli walima ka boli mobili kɔnɔ , o bɛ se ka nɔba bila aw ka yɛrɛmahɔrɔnya n' aw ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman na .

O la, ni aw b’a miiri ko nin siran in bɛ aw la, aw kana maloya walima ka siran ka kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ o ko la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw bila hakili kɛnɛya ladilikɛla ŋana dɔ fɛ min ka dɔnniya bɛ furakɛli fɛɛrɛw la i n’a fɔ furakɛli min bɛ kɛ ni mɔgɔw ye. Aw hakili to a la ko ni dɛmɛ ni furakɛli ɲuman kɛra, mɔgɔ caman bɛ se ka se sɔrɔ u ka siran kan pewu amaxophobie la! I kelen tɛ.

` Amaxophobie, Amaxophobie, Mobili siranya, Bololabaara siranya, Fobi, Jɔrɔnanko, Hakilila kɛnɛya, Exposition therapy, CBT