Yala aw bɛ ka kɔ ni kɔdimi basigilen kɛlɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sɔgɔmada fɛ, a bɛ san caman bɔ wa? Laala a kɛra san caman ye sani aw ka dɔgɔtɔrɔ labanna k’a fɔ aw ye ko: “Ankylosing Spondylitis bɛ aw la, walima AS ni a surunyalen don,” wa aw dusu tiɲɛna ani ka lafiya sɔrɔ. "O, o tuma na fɛ, nin de bɛ ka n tɔɔrɔ kabini tuma jan." A bɛnnen don ka miiri o cogo la. Sisan, an ye bana in tɔgɔ dɔn, an k’a lajɛ i bɛ se ka min kɛ walasa ka ɲɛnamaya kɛ cogo ɲuman na, ka ɲɛnamaya kɛ ni nisɔndiya ye n’a ye.
Fɔlɔ, an ka labɛn ɲuman kɛ.
I teri sɛbɛ min bɛ nin taama in na, o ye i ka dɔgɔtɔrɔ ye. Aw bɛ baara kɛ n’a ye walasa ka furakɛli fɛɛrɛ dɔ labɛn min bɛ se ka kɛ aw bolo kosɛbɛ. Aw bɛ fɛn caman dɔn aw seko la nin bana in kan. Gafew ni sitiw kalan minnu bɛ se ka da i kan. Aw ye ɲininkaliw kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la. O bɛɛ kɔfɛ, nin ye i farikolo ye, i ka ɲɛnamaya .
Farikoloɲɛnajɛ bɛ dɛmɛ cogo di? Ne ka kan ka fura jumɛnw ta? Yala dɛmɛnan dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka ne dɛmɛ ne ka don o don baaraw la wa? Ni aw ye nin bɛɛ faamuya ka ɲɛ, a bɛna nɔgɔya aw ma kosɛbɛ ka nin bana in kunbɛn.
I hakili to a la ko dɔnniya ye fanga ye. Ni aw bɛ nin bana in dɔn ka taa a fɛ, aw bɛ se ka a kunbɛn ka taa a fɛ.
Aw kana farikoloɲɛnajɛ dabila hali ni dimi bɛ aw la.
Don dɔw bɛ yen, aw yɛrɛ t’a fɛ ka bɔ aw ka dilan kan ka a sababu kɛ dimi ni gɛlɛya ye aw fari la. N b’a dɔn ko a ka gɛlɛn hali ka miiri farikoloɲɛnajɛ la n’i bɛ o cogo la. Nka n bɛ se ka min fɔ aw ye min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko farikoloɲɛnajɛ ye marifa ɲuman dɔ ye aw bɛ se ka min kɛ ka bana in kɛlɛ.
Ni farikoloɲɛnajɛ ma kɛ, farikolo bɛ gɛlɛya ani dimi bɛ bonya. O de y’a to a nafa ka bon ka to baara la.
- Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ kɛ i n’a fɔ taama, jibɔ ani nɛgɛso boli, olu bɛ i dusukun kɛnɛya ni i farikolo fanga bonya.
- Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ kɛ yɔrɔjan na, olu bɛ dɔ bɔ kolotugudaw gɛlɛyali la ani ka dɔ fara u ka se ka fɛn caman sɛgɛsɛgɛ. U bɛ dɛmɛ fana ka funu ni dimi dɔgɔya.
Ni a daminɛ ka gɛlɛn, aw bɛ taa farikoloɲɛnajɛla dɔ fɛ ani ka farikoloɲɛnajɛ porogaramu dɔ labɛn min bɛ bɛn aw ma. Aw bɛ a daminɛ dɔɔni dɔɔni ani ka dɔ fara aw ka farikoloɲɛnajɛ waati kan dɔɔni dɔɔni.
Aw ye aw janto aw ka sunɔgɔ fana na.
Dimi bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye ka sunɔgɔ ɲuman sɔrɔ. AS bɛ mɔgɔ caman na, olu b’a fɔ k’u “tɛ se ka sunɔgɔ ka ɲɛ su fɛ.” Gɛlɛya ye ko sunɔgɔbaliya bɛ se ka bana taamasiɲɛw juguya . Dimi ni sɛgɛn bɛ se ka caya siɲɛ fila walima siɲɛ saba. O la, aw bɛ aw jija ka sunɔgɔ ɲuman sɔrɔ lɛri 7-9 su kɔnɔ.
Aw ye aw janto nin ko ninnu na dɔɔni:
Yala mɔgɔ dɔ b’a fɔ i ka denbaya kɔnɔ ko i bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ko i bɛ i sɔgɔsɔgɔ su fɛ wa? Walima i ka teli ka sunɔgɔ ani ka sɛgɛn tile fɛ, hali k’a sɔrɔ i b’a miiri ko i sunɔgɔra ka ɲɛ su fɛ wa?
Olu bɛ se ka kɛ bana dɔ taamasiɲɛw ye min bɛ wele ko sunɔgɔbaliya , o ye ni ninakili jɔra waati dɔɔnin sunɔgɔ waati. Mɔgɔ minnu ye AS sɔrɔ kokura, olu farati ka bon ka nin bana in sɔrɔ. Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.
An ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman ta.
Kuma dɔ bɛ yen ko "an bɛ min dun, an ye o ye." O nafa ka bon kosɛbɛ AS bɛ mɔgɔ min na. Dumuni dɔw bɛ se ka dɔ fara funu kan farikolo la. Ani fana, dumuni dɔw bɛ se ka dɔ bɔ a la. Sigarɛtimin fana ye fɛnba ye min bɛ bana in juguya. An ka o kow ye ka jɛya tabali dɔ kɔnɔ.
| Fɛn minnu ka kan ka kɛ (aw bɛ ninnu fara aw ka dumuni kan) . | Fɛn minnu ka kan ka jɔ/ka dɔgɔya |
|---|---|
| Dumuni minnu bɛ funu dɔgɔya: - Nakɔfɛnw ni jiriden kuraw (kɛrɛnkɛrɛnnenya la nakɔfɛn kɛnɛw ) . - Jɛgɛ tulumaw i n’a fɔ sɛmɛ, makɔrɔ, ani sardi - Fɛn sumalenw i n’a fɔ kurkuma ni sɛnzɛri - Oliviye tulu - Numukɛw (Noix, Amande) . | Fɛn minnu bɛ dɔ fara funu kan: - Sukaro ni dumuni dumanw ni minfɛnw - Dumuni minnu dilannen don ni buruburu mugu ye (Sɛnɛfɛnw saniyalen) . - Sogo bilenman ( misisogo , donsogo sogo ) . - Dumuni dilannenw i n’a fɔ sosiso ni sogomugu - Dumuni tobilen jugumanw |
| Delina ɲumanw: - Farikoloɲɛnajɛ kɛli don o don - Ka sunɔgɔ ɲuman sɔrɔ - Ka dɔ bɔ degun na | Fɛn min ka kan ka dabila sisan: Sigarɛtimin Sigarɛtimin bɛ dɔ fara kɔkolo kolotugudaw tiɲɛni kan. Bana bɛ juguya ka taa a fɛ. Ni cɛw bɛ sigarɛti min, a ka ca a la kolo falen kura (syndesmophytes) bɛ sɔrɔ kɔkolo kolotugudaw ni ɲɔgɔn cɛ, ani kɔkolo bɛ gɛlɛya pewu. O la, sigarɛtimin dabila bi. |
Aw kana siran abada ka dɛmɛ ɲini.
Ni aw bɛ balo ni bana basigilen ye i n’a fɔ AS, a bɛnnen don ka farikolodimi ni dusukunnataw degun fila bɛɛ sɔrɔ. Don dɔw la, i bɛ se ka dusukasi, ka dusukasi, walima ka dimi. N’a sɔrɔ i b’i yɛrɛ ɲininka ko: “Mun na nin kɛra ne la?”
Kana o dusukunnataw minɛ i kɔnɔ, o bɛna ko juguya dɔrɔn i bolo.
I ka kuma i dusukunnataw kan n’i somɔgɔw ye, ni i teri dɔ ye i dalen bɛ min na, walima i dalen bɛ mɔgɔ min na. O fana ye lafiyaba ye k’a dɔn ko i kelen tɛ. Ni aw mago bɛ dɛmɛ na, aw bɛ a lajɛ ka dɛmɛ ɲini hakili kɛnɛya baarakɛla dɔ fɛ. O tɛ maloyako ye abada. O ye fɛn ye i bɛ se ka min kɛ i yɛrɛ ye.
Ni i ye nin fɛɛrɛ ninnu don i ka ɲɛnamaya kɔnɔ, siga t’a la ko i bɛna se ka ɲɛnamaya kɛ ka ɲɛ ani ka nisɔndiya sɔrɔ ni AS ka gɛlɛya ye.
Take-Home cikan
- Aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa ka furakɛli fɛɛrɛ dɔ labɛn min bɛ bɛn aw ma. Aw ye bana in dɔn.
- Hali ni dimi bɛ a la, farikoloɲɛnajɛ nafa ka bon walasa ka bana in kunbɛn. Aw kana tɛmɛ a kan abada.
- Aw bɛ sunɔgɔ ɲuman sɔrɔ. Ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ walima ninakilidegun, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.
- Aw bɛ sukaro, buru ani sogo bilenman dɔgɔya, ka nakɔfɛnw, jiridenw ani jɛgɛ tulumaw fara aw ka dumuni kan. Aw bɛ sigarɛtimin dabila pewu.
- Ni i y’a ye ko dusukunnataw bɛ i la, i ka kuma o kan ani ka dɛmɛ ɲini. I kelen tɛ.











💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan