Yala ninakili jugu fana bɛ aw la wa? (Halitosis) An k’a dɔn tigitigi nin ye min ye!

Oh my, yala i b’a miiri tuma dɔw la ko mɔgɔ wɛrɛw yɔrɔ ka jan dɔɔnin n’an bɛ kuma wa? Walima i yɛrɛ bɛ ninakili dɔɔni dɔɔni min man di walima min kasa ka jugu, o bɛ bɔ i da la wa? Tiɲɛ na, o ye gɛlɛya ye min bɛ mɔgɔ caman bolo. Tuma dɔw la, o kun bɛ se ka nɔgɔya ka tɛmɛ i hakilina kan. Nka, tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ fana fɛn dɔ taamasyɛn ye min ka kan ka jateminɛ dɔɔni. O la bi, an ka kuma nin ninakili jugu in kan, walima furakɛli siratigɛ la, bana dɔ min bɛ wele ko `(Halitosis)`.

Ninakili bɛ mɔgɔ minɛ, o kɔrɔ ye mun ye? (Halitosis) O kɔrɔ ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, `(Halitosis)` ye furakɛli daɲɛ ye min bɛ fɔ ninakili jugu ye. Tiɲɛ na, an bɛɛ bɛ se ka ninakili jugu dɔɔni sɔrɔ tuma ni tuma. Miiri k’a filɛ, an kɛlen kɔ ka dumuni dɔ dun min dilannen don ni alikama ye, ni soja ye, walima ni dumuni timiman dɔw ye, mɔgɔ dɔw b’a fɔ ko o bɛ kɛ jiridenw dunni kɔfɛ i n’a fɔ durian. A tɛ kɛ cogo la. Nka, ni nin ninakili jugu in tora sen na, o kɔrɔ ye ko ni ninakili bɛ to aw la tuma bɛɛ (hakilitɔni basigilen) , o kɔrɔ ye ko gɛlɛya dɔ bɛ se ka kɛ aw da la kɛnɛya la, walima bana dɔ bɛ se ka kɛ farikolo yɔrɔ wɛrɛ la. O kɔrɔ ye ko nin `(Halitosis)` in bɛ i n'a fɔ lasɔmini cikan min bɛ ci an farikolo ma. O la, sani aw ka a furakɛ, min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka a dɔn a sababu fɔlɔ ye mun ye.

O ka ca cogo di tiɲɛ na?

Nin bana in min bɛ wele ko `(Halitosis)`, o ye fɛn ye min bɛ mɔgɔ caman na diɲɛ fan bɛɛ la. Miiri k’a filɛ, ka kɛɲɛ ni sɛgɛsɛgɛliw ye, o gɛlɛya bɛ mɔgɔ kelen ɲɔgɔn sɔrɔ diɲɛ jamanaden naani o naani la . Sɛgɛsɛgɛli wɛrɛ y’a jira ko nin bana in bɛ jamanaden 31,8% ɲɔgɔn na. O la sa, nin tɛ fɛn ye min ma mɛn.

Nisɔndiya taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

A taamasiɲɛ fɔlɔ ye kasa jugu ye min man di, o bɛ bɔ da la min tɛ ban nɔgɔya la . Tuma dɔw la, o kasa in bɛ se ka barika bonya fo mɔgɔ wɛrɛw bɛ se k’a kasa mɛn. Yala o tɛ maloyako ye kosɛbɛ wa?

Yala aw b’a dɔn ninakili jugumanba sababuba ye mun ye wa?

A ka ca a la, ninakili juguman kunba min bɛ mɔgɔ fanba la, o ye da saniyabaliya ye. O kɔrɔ ye ko aw kana aw ɲinw ko ka ɲɛ, ka ɲinw siri ka ɲɛ, ani ka to ka taa ɲinw furakɛla fɛ walasa ka ɲinw saniya. Miiri dɔrɔn, n’an ma an da saniya ka ɲɛ, banakisɛ jugu minnu bɛ an da kɔnɔ, olu bɛ caya joona. Nin banakisɛ ninnu de ye ninakili jugumanba sababuba ye. O dɔrɔn tɛ, nka o bɛ se ka kɛ sababu ye fana ka da kɔnɔ kɛnɛya gɛlɛya wɛrɛw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ ɲinw toli ani ɲinw bana.

Nisɔndiya sababu wɛrɛw ye jumɛnw ye?

Hali ni da saniyabaliya de ye a sababuba ye, o dɔrɔn tɛ ninakili juguman sababu ye. A sababu caman wɛrɛw bɛ se ka sɔrɔ. An k’a lajɛ u ye fɛn minnu ye:

• Da jalen / Xerostomie (Zerostomie):Nɔgɔ min bɛ an da la, o de bɛ an da kɔnɔna saniya ani ka tuluma kɛ. O la, ni aw fari ma daji bɔ ka ɲɛ, aw da bɛ daminɛ ka ja. O ye halitosis sababu ye. Sigarɛtiminbagaw da ka teli ka ja, wa a ka teli fana ka ɲinw bana sɔrɔ. Fura dɔw fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka da ja.

Miiri k’a filɛ, nɔgɔ min bɛ an da la, o bɛ i n’a fɔ baji. A bɛ dumunifɛnw ni tumuw ko ka bɔ da kɔnɔ. O la ni da jalen don, o kɔrɔ ye ko nɔgɔ bɛ dɔgɔya, o tumuw tɛ ko ka ɲɛ. O waati de la kasa bɛ daminɛ ka na.

• Kungolo ni kɔ kansɛriw : Da kɔnɔ kansɛri walima dawolo kansɛri (aw dawolo yɔrɔ min bɛ aw nu ni da cɛ) taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ joginda ye minnu tɛ kɛnɛya, da dimi, munumunu gɛlɛya, kuru dɔ bɛ aw kɔ la, ani ka girinya dɔgɔya min ma ɲɛfɔ. Olu fana bɛ se ka ninakili juguman bila mɔgɔ la.

• Gastroesophageal Reflux Disease (GERD): Nin ye dumunikɛbana ye. Asidi walima ji min bɛ bɔ kɔnɔbara la, o bɛ segin ka woyo ka taa dumunikɛminɛn kɔnɔ. An bɛ min wele tuma dɔw la ko "gastritis coming up" o ye nin ye. Nin asidi seginni in bɛ se ka ninakili juguman bila mɔgɔ la.

• Tonsi kabakurunw / Tonsilɔliw : Ni dumunifɛnw sirilen don tonso kɔnɔ, minnu bɛ dawolo fan fila bɛɛ la, tuma dɔw la u bɛ fara ɲɔgɔn kan ni kalisiyɔmu ye ka gɛlɛya ka kɛ kabakuru gɛlɛnw ye. Olu bɛ wele ko tonso kabakurunw. Olu fana bɛ se ka ninakili juguman bila mɔgɔ la.

• Ɲɛgɛnɛsiraw bana:
• Ɲɛgɛnɛsiraw: O ye ni ɲinw bɛ funu, ka bilen, ka joli daminɛ. O bɛ sɔrɔ filimu nɔrɔlen dɔ fɛ min bɛ wele ko plaque, o bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ ɲinw kan. Nin furakisɛ in bɛ se ka bɔ ni burusi ni fiɲɛ ye.
• Ɲɛgɛnɛsiraw : Ni ɲinw ma furakɛ ka ɲɛ, a bɛ se ka kɛ bana jugumanba ye min bɛ wele ko ɲinw dawoloci. O bɛ se ka ɲinw tiɲɛ ani ka kɛ sababu ye yɛrɛ ka ɲinw lamini kolo labɔ.
• Trench mouth: Nin ye ɲinw bana jugumanba ye. A bɛ se ka dimi jugumanba bila mɔgɔ la, ka joli bɔ, ka farigan, ani ka sɛgɛn. (A tɔgɔ bɔra a la ko sɔrɔdasi minnu tun bɛ bɔgɔdaga kɔnɔ diɲɛ kɛlɛ fɔlɔ waati la, bana in tun bɛ to olu la.)

• Tumu minnu bɛ nugu, dawolo walima fogonfogon la: Misali la, fogonfogonlabana bɛ mɔgɔ min na, i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ, o tigi bɛ sɔgɔsɔgɔ nɔgɔ kasa juguman na. Sinnabanaw, i n’a fɔ sinjibana, olu fana bɛ se ka ninakili juguman bila mɔgɔ la.

• Jabɛtibana : Jabɛtibana bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka ɲi ka ɲinw bana sɔrɔ. Ka fara o kan, ɲinw bana bɛ se ka sukarodunbana kunbɛnni gɛlɛya barisa a bɛ se ka dɔ fara sukaro hakɛ kan joli la.

• Sugunɛbana walima sugunɛbana:Ni an ka sugunɛ ni an ka sugunɛ bɛ baara kɛ ka ɲɛ, u bɛ bagaw bɔ farikolo la. Nka, sugunɛ walima sugunɛbana bɛ mɔgɔ min na, o baga ninnu tɛ bɔ fari la ka ɲɛ. O fana bɛ se ka kɛ ninakili juguman sababu ye.

• Sjögren ka bana : Nin ye bana ye min bɛ sɔrɔ farikolo tangalanw fɛ. O kɔrɔ ye ko farikolo tangalanw bɛ bin a yɛrɛ ka farikolokisɛw kan. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolodimi, ɲɛ jalen, fari jalen, ani da jalen (o ni halitosis bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na).

Mun bɛ se ka kɛ sababu ye ka i ninakili bɔ tuma bɛɛ?

Ni halitosis basigilen bɛ aw la, o bɛ se ka kɛ ɲinw bana taamasiɲɛ ye. Nka o tɛ kɛ tuma bɛɛ. A bɛ se ka kɛ fana ko an ye baro kɛ cogo wɛrɛ minnu kan sanfɛ, olu dɔ la kelen fɛ. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka taa ɲinw furakɛla fɛ ni aw ninakili bɛ to sen na. Ni aw ka ninakili jugu bɛ da kɔnɔ kɛnɛya gɛlɛya dɔ fɛ, a bɛ se ka furakɛ ni ɲinw saniyali ye walima ni ɲinw dacogo ye. Nka ni aw ɲinw ni aw ɲinw ka kɛnɛ, o tuma na, aw ka halitosis sababu bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye aw farikolo yɔrɔ wɛrɛw la.

Ne bɛ se k’a dɔn cogo di tigitigi ni ne da kasa bɛ?

Ni dumuni duman dɔ bɛ aw da la tuma bɛɛ, a ka ca a la, ninakili jugu bɛ aw la, mɔgɔ wɛrɛw bɛ se ka min kasa mɛn. A dɔncogo ɲuman ye ka taa ɲinw furakɛla fɛ. Mɔgɔ dɔw bɛ u terikɛ walima u somɔgɔw dɔ ɲininka minnu dalen bɛ u la, nka o bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye dɔɔnin, tiɲɛ tɛ?

Aw bɛ nin ninakili jugu in furakɛ cogo di?

Nisɔndiya furakɛli bɛ bɔ a sababu jugumanba de la. Misali la, ni ninakili jugu bɛ da da saniyabaliya fɛ, ɲinw saniyali ni da saniya ɲuman kɛli so kɔnɔ, o bɛ se ka dɛmɛ don. Nka ni ninakilidegun ye furakɛli cogoya dɔ taamasiɲɛ ye farikolo yɔrɔ wɛrɛ la, aw ka kɛnɛyabaarakɛla fɔlɔ bɛ se ka a sababu dɔn ka furakɛli kɛ. Tuma dɔw la, aw ka ɲinw furakɛla fana bɛ se ka da ko walasa ka aw dɛmɛ ka banakisɛ suguya dɔw faga aw da kɔnɔ.

Yala fɛɛrɛ bɛ yen walasa ka ninakili bɔ fo abada wa?

I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, ninakilidegun fura banbali kelenpe ye ka bana basigilen furakɛ. Ɲɛgɛnɛsiraw ni manje bɛ se ka kasa datugu waati dɔɔnin dɔrɔn. Ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye aw ka halitosis sababu tigitigi dɔn, u bɛna furakɛli fɛɛrɛ dɔ labɛn min bɛnnen don aw ma.

Nisɔndiya bɛ se ka bali cogo di?

aw bɛ se ka fɛn min kɛ walasa ka ninakili jugu bali , o ye ka da saniyacogo ɲuman dege . Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ walasa ka dɛmɛ don, olu dɔw filɛ nin ye:

• Aw bɛ aw ɲinw ko siɲɛ fila tile kɔnɔ, miniti fila ni kɔ o waati kelen-kelen bɛɛ la.Aw bɛ aw ɲinw ko siɲɛ kelen tile kɔnɔ. Aw kana ɲinɛ ka aw kan saniya ni aw bɛ aw ɲinw ko. Aw bɛ se ka aw ka ɲinw burusi kɛ o la, walima aw bɛ se ka kan tigɛlan kɛ.
• Aw bɛ dawolo kolan kɛ ni banakisɛfagalan ye min tɛ dɔlɔ ye.
• Aw bɛ taa aw ɲinw furakɛla la tuma ni tuma walasa ka aw ɲinw lajɛ ani ka u saniya. Mɔgɔ dɔw fɛ, o bɛ se ka kɛ siɲɛ kelen kalo wɔɔrɔ o kalo wɔɔrɔ. Dɔ wɛrɛw fɛ, a bɛ se ka kɛ ko a ka teli ka kɛ.
• Aw bɛ ji caman min walasa ka da jalen bali.
• Walasa ka dɔ fara daji bɔli kan , aw bɛ sukaro tɛ min na, aw bɛ bonbon min sukaro tɛ min na, walima aw bɛ dumuni nafamaw dun minnu sɔgɔli ka nɔgɔn . Tuma dɔw la, aw ka ɲinw furakɛla bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ fura dilannenw walima furaw fɔ aw ye minnu bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ dɛmɛ.
• Aw ye aw yɛrɛ tanga dɔlɔ, kafeyin ani sigarɛti furaw ma, barisa olu bɛ se ka aw da ja.

Aw ɲinw kocogo ɲuman ye jumɛn ye?

Ladilikan dɔw filɛ nin ye aw ɲinw kocogo ɲuman kan:

• Aw bɛ ɲinmugu dɔ kɛ min ɲɛw ka nɔgɔn. A bonya ni a cogoya ka kan ka kɛ walasa ka se i da yɔrɔ bɛɛ la nɔgɔya la.
• Aw bɛ aw ka ɲinw burusi falen a dɔgɔyalenba la kalo saba o kalo saba fo kalo naani, walima ka kɔn o ɲɛ yɛrɛ ni a ɲɛw bɛ i ko u sɛgɛnnen don.
• Aw bɛ ɲinmugu minɛ ka a kɛ degere 45 ye ka taa ɲinw fan fɛ ka a ko ni sɔgɔsɔgɔninjɛ misɛnniw ye (a bɛ se ɲinw bonya ma). Aw bɛ aw jija ka a yɔrɔ bɛɛ bruise, hali ɲin kɛnɛma, a kɔnɔna ani a sanfɛla.
• Aw kana burusi kɛ ka gɛlɛya kojugu. Ni aw ye burusi kɛ ka gɛlɛn kojugu walima ka baara kɛ ni burusi ye min ɲɛ ka gɛlɛn, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲinw sɔgɔsɔgɔ.

Denw ni ɲɔgɔn cɛ saniyacogo ɲuman ye jumɛn ye (floss)?

I n’a fɔ aw ɲinw koli nafa ka bon cogo min na, o ye ka saniya kɛ aw ɲinw ni ɲɔgɔn cɛ. Aw bɛ se ka yɔrɔw saniya aw ka ɲinw burusi tɛ se ka se yɔrɔ minnu na ni `(floss) ye.' `Floss' kɛcogo ɲuman filɛ nin ye:

• Aw bɛ finimugu dɔ kari min janya bɛ se santimɛtɛrɛ 18 ma. Aw bɛ a siri aw cɛmancɛ bolokɔninw na.
• Aw bɛ baara kɛ ni aw bolokɔnincininw ni aw bolokɔnincininw ye, ka nɛgɛso minɛ ka ɲɛ walasa a ka se santimɛtɛrɛ kelen walima fila ɲɔgɔn ma aw bolokɔnincininw ni ɲɔgɔn cɛ.
• Aw bɛ ɲin fila kɛ ɲin fila cɛ, ka a siri ɲin kelen na cogo la min bɛ wele ko "C", ka sɔrɔ ka a sɔgɔ sanfɛ ka jigin ɲin janya la siɲɛ wolonwula fo siɲɛ seegin ɲɔgɔn. (Kɔlɔsili: Nin sɔgɔsɔgɔninjɛ in nafa ka bon walasa ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɔ ɲinw sanfɛ. Jidagalanw ka ɲi dumunifɛn belebelebaw bɔli la, nka ni aw bɛ jifilen kɛ, aw ka kan ka ɲinw kɛ tuma bɛɛ fana.)
• Sisan, aw bɛ nɛgɛso siri ɲin tɔ kelen na ka o ɲɔgɔn kɛ.

Ni aw ma deli ka finimugu kɛ fɔlɔ, aw bɛ se ka joli ni dimi dɔw sɔrɔ tile fɔlɔw la. Nka o bɛna ban tile damadɔw kɔfɛ.

Aw bɛ se ka mun makɔnɔ ni ninakilidegun bɛ aw la?

Mɔgɔ caman fɛ, halitosis basigilen bɛ se ka furakɛ ni a sababu basigilen furakɛli ye. O bɛ se ka nɔgɔya i n’a fɔ ka aw ka da saniyacogo ɲɛ. Nka, ni aw ninakilidegun sababu bɔra kɛnɛyako dɔ la min bɛ aw kɔnɔ, a bɛ se ka waati dɔ ta walasa ka fɛn sɔrɔ min bɛ baara kɛ aw ye. A bɛ se ka kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ ka fura suguya caman kɛ k’a lajɛ, ka fura tata hakɛ Changer, walima ka sɛgɛsɛgɛli caman kɛ walasa ka a sababu tigitigi dɔn.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Ni aw bɛ aw janto aw da kɛnɛya la ka ɲɛ ani ni ninakili bɛ aw la hali bi, aw bɛ taa ɲinw furakɛla la siga t’a la. Mɔgɔ dɔw bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ jɔ joona ka tɛmɛ dɔw kan, o la a bɛ se ka kɛ u ka ɲi ka to ka u ɲinw saniya. Aw bɛ se ka taa ɲinw furakɛla dɔ fana fɛ, o min bɛ se ka a lajɛ ni aw ka hakiliɲagami sababu bɔra ɲinw na. Ni aw ka ɲinw furakɛla ma se ka aw ninakilidegun sababu sɔrɔ, i n’a fɔ ɲinw toli walima ɲinw bana, aw ka dɔgɔtɔrɔso fɔlɔ bɛ se k’a lajɛ ni furakɛli bana wɛrɛ bɛ aw ninakili juguman sababu la. Halitosis ye bana ye min ka teli ka sɔrɔ. A bɛ se ka kɛ maloya ye ani ka kɛ sababu ye ka yɛrɛbonya dɔgɔya. Nka ninakili jugu tɛ maloyako ye. A ka c’a la, i farikolo b’a fɔ i ye ko: “Fɛn dɔ ma ɲɛ.” Kibaru duman ye ko halitosis bɛ se ka furakɛ tuma caman na ni a sababu basigilen furakɛli ye. Aw ka ɲinw furakɛla ni aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa ka furakɛli sɔrɔ min bɛ bɛn aw ma.

O la sa, fɛn jumɛnw nafa ka bon kosɛbɛ an ka kan ka an hakili to minnu na nin maana in kɔnɔ?

Nisɔndiya (Halitosis) ye fɛn ye min bɛ se ka kɛ mɔgɔ bɛɛ la. Hali ni a bɛ se ka kɛ tɔɔrɔba ye, a bɛ se ka furakɛ ni a sababu sɔrɔla ka furakɛ ka ɲɛ.

Fɛn dɔw filɛ nin ye minnu ka kan ka to an hakili la:

• Da saniya ye fɛn fɔlɔ ye: aw bɛ aw ɲinw ko siɲɛ fila tile kɔnɔ, ka dawolo kɛ ni nɛgɛ ye, ka aw nɛnkun saniya. Ka o kow kɛ ka ɲɛ, o nafa ka bon kosɛbɛ.
• Ni ninakili bɛ to ka bɔ aw la, aw bɛ taa ɲinw furakɛla dɔ fɛ: u bɛ se ka aw dɛmɛ ka a sababu dɔn.
• Furakɛcogo basigilenw furakɛ: Tuma dɔw la, ninakilidegun ye furakɛli bana wɛrɛ taamasiɲɛ ye. Ni aw ye o bana furakɛ, o bɛna aw dɛmɛ ka ninakili jugu bɔ.
• Nin tɛ maloyako ye: a ye taamasiɲɛ dɔrɔn de ye i farikolo bɛ ka min di i ma. Aw k'a lamɛn ani ka min ka kan, aw k'o kɛ.
• Tuma caman na, a bɛ se ka furakɛ: Ni furakɛli ɲuman kɛra, o bana in bɛ se ka kunbɛn walima ka kɛnɛya pewu.

O la, ni nin gɛlɛya in bɛ aw la, aw kana mɛn ka taa dɔgɔtɔrɔso la. Ninakili kɛnɛman, kasa duman ye bɛɛ ka jo ye!

---

` Ninakili jugu, halitosis, da kɛnɛya, ɲinw ko, ninakili jugu, furakɛli, banakunbɛn