Yala aw bɛ hami aw fogonfogon la wa? An ka kunnafoni sɔrɔ Fogonfogonlabana Dugukolonɔn kan!

An bɛɛ b’a dɔn ko farati misɛnninw bɛ baara dɔw la. Nka baara dɔw bɛ yen, farati minnu bɛ u la, olu tɛ ye, wa u bɛ ye waati dɔ tɛmɛnen kɔfɛ dɔrɔn. O bana sugu dɔ ye "fogonfogonlabana nɛrɛma" ye. Mɔgɔ minnu bɛ baara kɛ kɔɔrisɛnɛyɔrɔw la, olu ka teli ka nin bana in sɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenya la. Nin tɛ bana ye min bɛ barika sɔrɔ, nka a bɛ ye dɔɔni dɔɔni.

Fogonfogonlabana ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, fogonfogonlabana nɛrɛma ye bana ye min na fogonfogon bɛ funu ani ka joginda sɔrɔ buguri fitiniw fiyɛli fɛ minnu bɛ sɔrɔ kɔɔrisɛnɛyɔrɔw la. Dɔgɔtɔrɔw fana b'a wele ko ``Coal Workers' Pneumoconiosis''. Miiri k’a filɛ, n’an bɛ ninakili, o buguri misɛnninw bɛ don an fogonfogon la. Ni o buguri in dalajɛra waati tɛmɛnen kɔ, a bɛ daminɛ ka fogonfogon tiɲɛ. I n’a fɔ joginda fitini bɛ ŋɛɲɛ to cogo min na, o buguri in fana bɛ ŋɛɲɛ (`(fibrose)`) bila fogonfogon la. O de bɛ ninakili gɛlɛya lase mɔgɔ ma.

Ni i binna ka bɔ lada la, i b’a ye o yɔrɔnin bɛɛ la. Nka nin fogonfogon bana nɛrɛma in tɛ ten. Tuma dɔw la, a taamasiɲɛw bɛ ye san caman kɔɔri buguri fiyɛlen kɔfɛ. Nka tiɲɛni min bɛ fogonfogon la o buguri misɛnninw fɛ, o tɛ fɛn fitinin ye.

Fogonfogonlabana nɛrɛma suguya fila de bɛ yen.

Nin bana in suguyaba fila de bɛ yen, ka kɛɲɛ ni aw ye baara kɛ kɔɔribɔyɔrɔ la waati hakɛ min na ani aw ye buguri hakɛ min fiyɛ. U fila bɛɛ bɛ ninakili gɛlɛya lase mɔgɔ ma.

1. Fogonfogonlabana nɔgɔman : O ye ni nɔ misɛnniw ni nɛrɛmuguma bɛ sɔrɔ aw fogonfogon la. Ni aw ye X-ray walima CT scan lajɛ, u bɛ i n’a fɔ nɔ misɛnniw, nɛrɛmuguma. O cogo la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato tigitigi, ka furaw ta ka ɲɛ, ka aw yɛrɛ tanga kɔɔri buguri ma ka taa a fɛ, ani ka to ka dɔgɔtɔrɔso lajɛw ni fogonfogon sɛgɛsɛgɛli kɛ. Ni aw ye nin bana nɔgɔman in minɛ joona, o ka fisa aw ma. O de kama a nafa ka bon ka to ka sɛgɛsɛgɛli kɛ.

2. Fogonfogonlabana gɛlɛn : O la, fogonfogon la nɔ bɛ bonya ka tɛmɛ, wa a bɛ se ka jɛnsɛn fogonfogon yɔrɔba dɔ la. Hali ni nin ŋɛɲɛ in tɛ se ka kɛnɛya pewu, furakɛli dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ aw ka dusukasi la. Dɔgɔtɔrɔw fana bɛ nin bana in wele ko `(Progressive Massive Fibrosis)`.

Nin bana in ka ca cogo di?

Fogonfogonlabana nɛrɛma ye fogonfogonlabana sugu dɔ ye min bɛ wele ko ``fogonfogonlabana cɛmancɛ''. Nin ``fogonfogonlabana min bɛ cɛmancɛ la'' ye bana ye min man teli ka sɔrɔ. Nka, fogonfogonlabana nɛrɛma bɛ sɔrɔ kɔɔrisɛnɛnaw dɔrɔn de la. Olu la, nin bana in ka ca kosɛbɛ. Hali n’a dɔnna kabini san tan caman ko nin bana in bɛ sɔrɔ kɔɔri buguri fɛ, kɔɔrisɛnɛnaw 16% ɲɔgɔn bɛ nin bana in na hali bi. A fɔ man di nka, o hakɛ bɛ ka caya ka taa a fɛ.

Fogonfogonlabana nɛrɛma taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Aw bɛ se ka bana taamasiɲɛw daminɛ san caman kɔnɔ aw kɛlen kɔ ka aw bila kɔɔri buguri la. A bɛ se ka kɛ ko taamasiɲɛ foyi tɛ aw la a daminɛ na. Nka ni nin bana in kɛra (Coal Workers’ Pneumoconiosis), a taamasiɲɛw bɛ se ka bonya dɔɔni dɔɔni waati tɛmɛnen kɔfɛ. A taamasiɲɛ kunbabaw ye :

• A bɛ kɛ ko a disi bɛ gɛlɛya.
• A bɛ gɛlɛya ni i bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ walima ni i bɛ baara gɛlɛnw kɛ.
• Ninakili gɛlɛya. Sisan, i bɛ se ka ninakilidegun hali ni i tun bɛ baara nɔgɔmanw kɛ, i tun bɛ minnu kɛ fɔlɔ k’a sɔrɔ i ma cɛsiri foyi kɛ.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔ. Tuma dɔw la, nin sɔgɔsɔgɔ in bɛ se ka kɛ ni nɔgɔ nɛrɛmuguma ye.

Ni aw bɛ aw sɛgɛsɛgɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fiyɛli walima sɔgɔsɔgɔkan dɔ kɔlɔsi aw disi la ni aw bɛ ninakili. Hali ni aw tɛ se k’a dɔn kɛnɛma ko fogonfogon nɛrɛmuguma bɛ aw la, sɛgɛsɛgɛliw i n’a fɔ X-ray bɛ se ka dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ ka a dɔn ni fogonfogon nɛrɛma don walima fogonfogon bana wɛrɛ ni aw ye taamasiɲɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw lajɛ aw fogonfogon la.

Mun de bɛ kɛ sababu ye ka nin nɔgɔ nɛrɛma ninnu kɛ fogonfogon la?

An bɛ ninakili buguri minnu na, an tɛ se k’olu bɛɛ ye Nka o buguri misɛnnin minnu bɛ kɔɔrisɛnɛyɔrɔw la, karɔbɔni bɛ olu la . Ani fana, ka kɛɲɛ ni i bɛ baara kɛ yɔrɔ min na minɛn kɔnɔ ani i bɛ fara suguya min bɔ, fɛn dɔ fana bɛ se ka sɔrɔ o buguri in na min bɛ wele ko silika .

Ni aw ye kɔɔri buguri fiyɛ, o buguri misɛnninw bɛ taa aw fogonfogon la kosɛbɛ. An farikolo tangalanw bɛ ninnu dɔn ko "dunan fɛnw". O la, sistɛm b’a ɲini ka o fɛnɲɛnɛmaw Bɔ. Nin farikolo tangacogo in de bɛ kɛ sababu ye ka fogonfogon funu ani ka kɛ ŋɛɲɛ ye, ka laban ka na ni fogonfogonlabana nɛrɛma taamasiɲɛw ye.

Yala aw fogonfogonw bɛ kɛ nɛrɛmuguma ye ni aw bɛ marifa min wa?

Fɛn o fɛn min bɛ sigarɛti min, o man ɲi i fogonfogon ma. A tɛ kɛ ni marifa (walima kansɛri), sigarɛti, sigarɛti, fɛn o fɛn ye. Ni aw bɛ sigarɛti min, aw bɛ fɛnɲɛnamafagalanw, fogonfogon ŋɛɲɛfɛnw ani kansɛribana furaw fiyɛ minnu na.

Sigarɛtimin bɛ se ka aw fogonfogon tiɲɛ. A bɛ dɔ fara fana ninakili gɛlɛyaw sɔrɔli kan i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔ basigilen, sɔgɔsɔgɔninjɛ, Ɲɛgɛnɛsiraw (fogonfogonlabana basigilen), ani fogonfogon kansɛri. Nka, sigarɛtimin tɛ kɛ sababu ye ka Coal Workers’ Pneumoconiosis (Sɔgɔsɔgɔninjɛ) bila mɔgɔ la. Nin fogonfogon bana kɛrɛnkɛrɛnnen in bɛ sɔrɔ kɔɔri dɔrɔn de fɛ.

Yala vaping bɛ i fogonfogonw kɛ nɛrɛ ye wa?

I n’a fɔ sigarɛtimin, vaping bɛ fogonfogon tiɲɛ, nka a tɛ fogonfogon nɛrɛma bila mɔgɔ la. Nka, sigarɛtimin (ani sigarɛtimin) bɛ se ka fogonfogon nɛrɛma taamasiɲɛw juguya.

Nka vaping bɛ na n’a yɛrɛ ka faratiw ye. Ni aw bɛ vape kɛ, aw bɛ `vape pen` (a bɛ fɔ fana ko `e-cigarette`) kɛ ka ji dɔ sumaya ka kɛ `vapor` ye ka a fiyɛ (a bɛ se ka kɛ sigarɛti, marifa, walima fɛn wɛrɛ ye). Ni aw bɛ fiyɛli kɛ, aw bɛ fiɲɛ sama fɛn minnu na, olu fana bɛ farikolo tangacogo dɔ lawuli aw fogonfogon la. Nka a tɛ Weele ko fogonfogonlabana nɛrɛma. A bɛ se ka kɛ sababu ye ka ŋɛɲɛ bila fogonfogon la, ka farikolo yɔrɔw tiɲɛ, ani ka bana jugumanba dɔ lase mɔgɔ ma min bɛ wele ko `(EVALI)` (e-sigarɛti walima fogonfogon joginni min bɛ sɔrɔ vaping fɛ).

Yala fogonfogonlabana nɛrɛma bɛ mɔgɔ minɛ wa?

Ayi, fogonfogonlabana nɛrɛma tɛ mɔgɔw minɛ. I tɛ se k’a minɛ mɔgɔ wɛrɛ fɛ, i tɛ se k’a minɛ mɔgɔ wɛrɛ fɛ fana. Wa a tɛ bana ye min bɛ wele ko ``genetic``. Fogonfogonlabana nɛrɛma sɔrɔcogo kelenpe ye ka kɔɔri bɔ.

Yala o bɛ sɔrɔ banakisɛ walima banakisɛ dɔ fɛ wa?

Hali ni fogonfogonlabana nɛrɛmuguma bɛ se ka kɛ aw la, o tɛ bana ye min bɛ sɔrɔ banakisɛ walima banakisɛ dɔ fɛ. I farikolo bɛ dunanfɛnw jaabi cogo min na i n’a fɔ banakisɛw ni banakisɛw, i farikolo tangacogo bɛ baara kɛ ni buguri fɛnɲɛnamafagalanw ye i ye minnu fiyɛ kɔɔriforo kɔnɔ. A daminɛ na, o farikolo tangacogo bɛ se ka kɛ sababu ye ka a kɛ i n’a fɔ mura walima mura bɛ i la.

Fogonfogonlabana nɛrɛma gɛlɛyaw ye jumɛnw ye?

Bana jugu (gɛlɛya) damadɔ wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka sɔrɔ nin bana in sababu la:

• Sɔgɔsɔgɔninjɛ (TB) .
• Dusukun tantanni
• Fogonfogon kansɛri

Coal Workers’ Pneumoconiosis bɛ sɔrɔ cogo di?

Ni ninakili gɛlɛya bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ɲininka aw ka furakɛli tariku ni aw ka baara kɛcogo la. U bɛna farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ. Ni a mago bɛ a la, u bɛna yamaruya di fana ka dɔgɔtɔrɔso sɛgɛsɛgɛliw kɛ.

Sɛgɛsɛgɛli jumɛnw bɛ kɛ walasa ka nin bana in dɔn?

Ni disi lajɛ walima ni ɔridinatɛri tomografi (CT scan) y’a jira ko fogonfogon nɛrɛma bɛ i la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka yamaruya di ka sɛgɛsɛgɛli caman kɛ (fogonfogon baarakɛcogo sɛgɛsɛgɛli) walasa k’a dɔn i fogonfogon bɛ baara kɛ cogo min na. Nin sɛgɛsɛgɛli ninnu nafa ka bon walasa ka a dɔn fogonfogon nɛrɛma ye nɔ bila aw fogonfogon la cogo min na. Aw ka dɔgɔtɔrɔso jɛkulu bɛ se ka nin sumanikɛlanw lajɛ kɔfɛ walasa ka a dɔn ni furakɛli bɛ baara kɛ walima ni aw ka bana bɛ ka juguya.

Aw ka dɔgɔtɔrɔso jɛkulu bɛ se fana ka yamaruya di joli sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ma min bɛ wele ko "gazi joli siraw" walasa ka oksizɛni hakɛ dɔgɔyali lajɛ. Ni aw bɛ ka jateminɛ kɛ walasa ka fogonfogonlabana nɛrɛma sara, nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ se ka kɛ siɲɛ fila: siɲɛ kelen ka aw sigilen to ka lafiɲɛ, ani siɲɛ kelen aw kɛlen kɔ ka farikoloɲɛnajɛ kɛ kosɛbɛ.

Fogonfogonlabana nɛrɛma bɛ furakɛ cogo di?

Fogonfogonlabana nɛrɛma furakɛli kun ye dɔrɔn ka dɔ bɔ i ka dusukasi la, a tɛ se ka bana in furakɛ pewu.Fogonfogon cili bɛ se ka fogonfogon nɛrɛma furakɛ tuma dɔw la. Ka fara o kan, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fogonfogon taamasiɲɛw kunbɛn ni fɛnw ye i n’a fɔ:

• Ka dan sigi kɔɔri sɔrɔli la.
• Aw bɛ aw jija ka aw fogonfogon ŋɛɲɛ wɛrɛw bali (aw bɛ sigarɛtimin ni sigarɛtimin dabila, aw bɛ aw ka bolociw kɛ a waati la).
• Fura minnu bɛ fiɲɛbɔyɔrɔw da wuli ani ka funu dɔgɔya (bronchodilators).
• Fogonfogon labɛnni (`(Fogonfogon labɛnni)`).
• Oksizɛni dicogo.

Ne bɛ se ka mun makɔnɔ ni nin bana in bɛ ne la?

Ni aw ye sɛgɛsɛgɛli sɔrɔ i n’a fɔ fogonfogonlabana nɛrɛma, o bɛ se ka waati dɔ ta walasa ka se ka a yɛrɛ sɔrɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni taamasiɲɛ foyi tɛ aw la. O cogoya bɛna kɛ aw fɛ aw ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ.

Ni fogonfogonlabana gɛlɛn dɔ bɛ aw la, a taamasiɲɛw bɛ se ka caya, wa aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka caya. Aw bɛ se ka oksizɛni faralen ɲɔgɔn kan fana. Kuma bɛɛ la, ɲininiw y’a jira ko fogonfogonlabana nɛrɛma bɛ mɔgɔ si hakɛ surunya ni san 12,6 ɲɔgɔn ye.

Yala ne bɛ se ka segin baara la wa?

Ni fogonfogonlabana nɛrɛma bɛ aw la, a man ɲi aw ka taa a fɛ ka baara kɛ baara la min bɛ kɛ ni kɔɔri buguri caman ye. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’aw dɛmɛ ka `Tila 90nan porogaramu` ɲini, o bɛ aw dɛmɛ ka fɛn caman Changer ka taa baara la ni ``buguri dɔgɔyalen don.`` Ka kɛɲɛ ni aw ka bana taamasiɲɛw juguya ye, aw bɛ se ka baara wɛrɛw kɛ. A bɛ se ka kɛ fana ko i ka kan ka lafiɲɛ waati ta ka bɔ baara la tuma min na i fari tɛ kɛnɛya.

Yala fogonfogonlabana nɛrɛma bɛ se ka bali wa?

Ɔwɔ, fogonfogonlabana nɛrɛma bɛ se ka kunbɛn. Misali la, jɛkulu minnu bɛ i n’a fɔ OSHA (Occupational Safety and Health Administration) Ameriki, olu ye sariyaw sigi senkan walasa ka dɛmɛ don ka fogonfogon bana nɛrɛma bali. Ni aw bɛ baara kɛ kɔɔrisɛnɛyɔrɔ la walima a kɛrɛfɛ, aw ka patɔrɔn ka kan ka fɛɛrɛw tigɛ walasa ka kɔɔri buguri hakɛ dɔgɔya aw ka baarakɛyɔrɔ la ani ka fiɲɛbɔcogo ɲɛ. Ni a bɛ se ka kɛ, ɲɛda masiki min bɛnnen don (min sɛgɛsɛgɛra ka ɲɛ) don, o bɛ se ka aw tanga buguri ma.

Baara kɔfɛ, aw ka kan ka to ka masike don fo ka aw ka baarakɛfiniw bɔ. Aw bɛ masike bɔ sani aw ka aw ko ani ka kɔɔri fɛn o fɛn bɛ aw kunkolo ni aw fari la, aw bɛ o ko ka ɲɛ. A ka ɲi aw ka masike don hali ni aw bɛ aw ka baarakɛfiniw ko.

Jɔn de ka farati ka bon fogonfogonlabana nɛrɛma sɔrɔli la?

Faratiba min bɛ fogonfogonlabana nɛrɛma sɔrɔli la, o ye ka baara kɛ kɔɔrisɛnɛyɔrɔw la. Nka, ni aw ye (walima ni aw tun ye) kɔɔrisɛnɛna ye, nin fɛn ninnu bɛ dɔ fara aw ka farati kan:

• Ni aw bɛ sigarɛti min.
• Ni aw ye buguri caman sɔrɔ aw ka baara kɛtuma na.
• Ni aw ye baara kɛ kɔɔrisɛnɛyɔrɔw la kabini san caman.
• Ni aw ye baara kɛ yɔrɔw la, fara buguri walima silisi ka ca yɔrɔ minnu na minɛn kɔnɔ.

Ne bɛ se ka ne yɛrɛ ladon cogo di?

Ni fogonfogonlabana nɛrɛmuguma bɛ aw la, aw ka kan ka dan sigi fɛnw na minnu bɛ se ka aw fogonfogon dimi ka taa a fɛ. O dɔw ye ninnu ye:

• Sigarɛtimin dabila. O nafa ka bon i ka kɛnɛyako la sisan ani sini. Nka o man nɔgɔ. Ni Ɲɛgɛnɛsiraw bɛ aw la ani ni aw bɛ sigarɛti min, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ cogo minnu na walasa ka sigarɛtimin dabila. Ani fana, aw kana kɛ mɔgɔ wɛrɛw lamini na minnu bɛ sigarɛti min (`sigarɛti min filanan`) ni aw bɛ se.
• Aw ye aw yɔrɔ janya kɔɔrisɛnɛyɔrɔw la. Ni aw ye kɔɔri ni silisi caman fiyɛ, o bɛna aw ka bana juguya.
• Aw ye aw janto waati cogoya la. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, aw bɛ Air Quality Index (AQI) lajɛ, a ka c’a la, o bɛ fɔ ni waati jateminɛ ye. Ni AQI "kɛnɛya tɛ kuluw la minnu ka gɛlɛn" walima min ka jugu ni o ye, aw bɛ aw jija ka to so kɔnɔ fo a ka ɲɛ - ani ka masike don ni aw bɔra kɛnɛma.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga banakisɛw ma. Ninakilidegun bɛ se ka aw ka bana juguya. Aw bɛ aw ka kunfilanitu, sɔgɔsɔgɔninjɛ, ani COVID-19 bolociw kɛ a waati la. Aw bɛ a lajɛ fana ka ɲɛda masiki don ni aw bɛ bɔ kɛnɛma mura waati.
• Farikoloɲɛnajɛ kɛ, nka i k’i janto. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ minnu kɛ, aw ka kan ka aw yɛrɛ gɛlɛya cogo min na, ani aw bɛ se k’a dɔn cogo min na ni aw bɛ aw yɛrɛ gɛlɛya kojugu.
• Aw ye labɛn kɛ ka ɲɛsin flare-ups ma. A man di mɔgɔ si ye ka miiri bana na ni i kɛnɛyara. Nka ni aw ye fɛɛrɛ tigɛ aw bɛna tasuma-fanga-banaw kunbɛn cogo min na, o bɛ se k’aw dɛmɛ aw kana dɔgɔtɔrɔso dɛmɛ ɲini tuma min na aw dusu tiɲɛna tiɲɛ na.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa n ka dɔgɔtɔrɔ fɛ?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɛ ka taa aw fɛ walasa ka taa a lajɛ tuma bɛɛ. Ale fana ye mɔgɔ ɲuman ye min bɛ se ka ɲininkali kɛ i ka kan ka dɔgɔtɔrɔso dɛmɛ ɲini waati min na ani yɔrɔ min na.

Ne ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ n ka dɔgɔtɔrɔ la?

• Ne ka bana juguyara cogo di?
• Ne mago bɛ fura jumɛnw na? Yala kɔlɔlɔ dɔw bɛ a la wa?
• Yala fɛɛrɛ bɛ yen ne bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ lafiya la wa?
• Siɲɛ joli ne ka kan ka sɛgɛsɛgɛli kɛ fogonfogonlabana nɛrɛma na?
• Ni ne ka kan ka mun kɛ ni bana dɔ bɛ ne la?
• Yala ne mago bɛ fogonfogon cili la wa?

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa kɛnɛyaso la (ER)?

Ni ninakilidegun kura bɛ aw la walima ni a tɛ deli ka kɛ, walima ni aw dawolo, aw bolow walima aw senw bɛ kɛ bulu ye (cyanosis), aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona joona.

Yala fogonfogonlabana nɛrɛma ye sumaya ye wa?

Ayi, fogonfogonlabana nɛrɛma tɛ sumaya (TB) ye. Sɔgɔsɔgɔninjɛ ye bana ye min bɛ sɔrɔ banakisɛ dɔ fɛ min tɔgɔ ye ko Mycobacterium tuberculosis. A bɛ mɔgɔw minɛ, nka a tɛ jɛnsɛn mɔgɔw ni ɲɔgɔn cɛ nɔgɔya la.

Ni fogonfogonlabana nɛrɛma bɛ aw la, aw farikolo tangacogo bɛ dɔgɔya, o la a ka teli ka sumayabana sɔrɔ. Sɔgɔsɔgɔninjɛ ni fogonfogonlabana nɛrɛmuguma taamasiɲɛ dɔw bɔlen don ɲɔgɔn fɛ: sɔgɔsɔgɔ, disidimi, ani sɔgɔsɔgɔninjɛ. Nka fogonfogonlabana nɛrɛma tɛ banakisɛ ye. Ni fogonfogonlabana nɛrɛmuguma bɛ aw la ni sumaya tɛ aw la, a ka ca a la farigan walima sufɛ sumaya tɛna kɛ aw la.

Yala fogonfogonlabana nɛrɛma ye fiɲɛ ye wa?

A bɛ bɔ fɛn damadɔw de la. Jamana minnu na i n’a fɔ Ameriki, bololabaara ye sariyako ye. Ɲininkaliba min bɛ yan, o ye nin ye: I tun bɛ baara min kɛ i tun ye kɔɔribɔla ye, yala i bɛ se k’o kɛ sisan wa? Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye fogonfogonlabana nɛrɛma hakɛ min sɔrɔ, aw ka bana taamasiɲɛw, ani aw bɛ se ka u kunbɛn ni furaw ye. Walasa ka nafa sɔrɔ fogonfogonbana nɛrɛma na, minɛnkokɛlaw ka kan ka sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kɛ min bɛ wele ko `413b sɛgɛsɛgɛli.` Nin ye sɛgɛsɛgɛli ye min bɛ kɛ dɔgɔtɔrɔw fɛ minnu dege kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka kɔɔrisɛnɛnaw sɛgɛsɛgɛ.

Tuma dɔw la, i bɛ se k’a miiri ko mɔgɔ caman bɛ yen minnu bɛ i ka baara kɛcogo fɔ i ye. Nka mɔgɔ si man kan ka bana k’a sababu kɛ cogoyaw ye minnu tɛ lakana. O de kama sariyaw bɛ yen - walasa k’aw dɛmɛ ka baara kɛ lafiya la. Hali ni nin baarakɛyɔrɔ lakanani cɛsiri ninnu bɛɛ kɛra, kɔɔrisɛnɛnaw 16% ɲɔgɔn (o ye 1 ye mɔgɔ 6 o 6 la) bɛ fogonfogon bana nɛrɛma sɔrɔ.

Hali ni aw bɛ kɛnɛya ni furaw ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye, fogonfogonlabana nɛrɛma bɛ se ka kɛ sɛgɛsɛgɛli gɛlɛn ye ka sɔn a ma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la n’aw y’a ye ko aw teriw ni aw baarakɛɲɔgɔnw tɛmɛna o fɛ. Ni aw ye bana sɔrɔ sisan, walima ni aw ka bana taamasiɲɛw bɛ ka juguya ani ni gɛlɛya bɛ aw la ka se ka o kunbɛn, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la. A bɛ se ka aw ka kɛnɛya jateminɛ ani ka dɛmɛjɛkuluw ni fɛɛrɛw laadi minnu bɛ se ka aw dɛmɛ.

A laban na, aw hakili to a la (Take-Home Message) .

Fogonfogonlabana nɛrɛma ye bana jugumanba ye, min bɛ sɔrɔ a si bɛɛ la, a bɛ sɔrɔ buguri fiyɛli fɛ min bɛ bɔ kɔɔrisɛnɛyɔrɔw la. A kunbɛncogo ɲuman ye ka lakana fɛɛrɛw labato ani ka dɔ bɔ buguri la.

• Ni aw bɛ baara kɛ baarakɛyɔrɔ la min bɛ tali kɛ kɔɔri la, aw k’aw janto aw ka lakana la tuma bɛɛ. Aw bɛ ɲɛda masiki ɲumanw don ani ka lakana cikanw labato minnu bɛ di sosiyete fɛ.
• Ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔso laadilikan ɲini joona. Ni aw ye bana sɛgɛsɛgɛ joona ani ka a furakɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana ni gɛlɛyaw bali ka taa ɲɛ.
• Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ma pewu. A bɛna aw fogonfogon kɛnɛya tiɲɛ ka taa a fɛ.
• Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw ni a furakɛcogo labato tigitigi.

Aw ka kɛnɛya ye aw ka baara ye. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka o dɔn ani ka fɛɛrɛw tigɛ minnu ka kan.

` Fogonfogon bana, kɔɔri baarakɛlaw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ, fogonfogon bana, kɔɔri, buguri, ninakilibana