An ka fɛn bɛɛ dɔn "Rhythm Method" kan denbaya labɛnni kama ni Nirogi Lanka ye

Yala i bɛ ka denbaya bolodacogo dɔ jateminɛ wa? Aw bɛ se ka a fɛ ka aw yɛrɛ tanga ɔrimɔni furakisɛw ma walima kɔnɔnafɛnw i n’a fɔ stérilet. N’o don, fɛɛrɛ dabɔlenw bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ aw bolo. O fɛɛrɛ sugu dɔ bɛ Weele ko "Rhythm Method", min bɛ Weele tuma caman ko "Calendar Method". An ka o baara kɛcogo lajɛ kosɛbɛ, tiɲɛ tɛ?

Rhythm Method ye mun ye? N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na...

Ni an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Rhythm Method bɛ i ka kalolabɔ ladege koɲuman walasa k’i ka “den sɔrɔli donw” dɔn—don minnu na i ka teli ka kɔnɔ ta. Ni aw ye aw yɛrɛ tanga cɛnimusoya ma min tɛ aw tanga o waatiw la, walima ni aw bɛ baara kɛ ni barikalan fɛɛrɛ ye (i n’a fɔ kapɔti), aw bɛ se ka denbaya ka labɛnni dege ka ɲɛ. O kɔfɛ, mɔgɔ minnu b’a ɲini ka kɔnɔ ta, nin fɛɛrɛ in bɛ dɛmɛ ka o den sɔrɔli waatiw dɔn walasa ka kɔnɔta hakɛ caya. O bɛ don "Denbaya ka labɛnni nafama" walima "Fɛɛrɛ minnu sinsinnen bɛ bangeko dɔnniya kan" kulu kɔnɔ.

Koli bɛ baara kɛ cogo di?

A ka ca a la, kalolabɔ kɛnɛman bɛ kɛ tile 28 ni tile 32 cɛ. Aw ka kalolabɔ tile fɔlɔ bɛ jate aw ka kalolabɔ tile fɔlɔ ye. Ovulation , ni kɔnɔ kɔgɔlen bɛ bɔ kɔnɔbara la, a ka ca a la, o bɛ kɛ i ka kɔnɔmaya tile 14 lamini na.

Ni kɔnɔ bɔra, a bɛ tɛmɛ denso kɔnɔ . O yɔrɔ de la den sɔrɔli cɛya fɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɔnɔ ta. Ni kɔnɔmaya ma kɛ, a ka ca a la aw ka kalolabɔ bɛ daminɛ tile 14 ɲɔgɔn kɔnɔmaya kɔfɛ.

Walasa ka tugu-tugu-ɲɔgɔn kɔ daminɛ, aw bɛ aw ka kalolabɔ don fɔlɔ taamasiyɛn kalandriya dɔ kan. Aw bɛ tile jate fo ka se aw ka kalolabɔ nata daminɛ ma. Misali la, ni aw ka kalolabɔ daminɛna marisikalo tile fɔlɔ (Tile fɔlɔ) ani aw ka kalolabɔ nata bɛ daminɛ marisikalo tile 30, aw ka kalolabɔ janya ye tile 29 ye. O kɔ fɛ marisikalo tile 30 bɛ Kɛ i ka 'sèn nata tile fɔlɔ ye. Tracking consistent ye fɛnba ye.

Mun na a bɛ Weele ko "Rhythme" Fɛɛrɛ?

"Rhythme" daɲɛ bɛ tali Kɛ cogoya dɔ la min bɛ Se ka Fɔ ka ɲɛ. An b'a Weele ko "Rhythm Method" bari a bɛ Da i farikolo ka cycle walima rhythm (fɔcogo) dabɔlen kan, min bɛ Se ka Fɔ ka ɲɛ ani i ka kalolabɔ kalolabɔ la.

Rhythm Method bɛ nɔ bɔ cogo di?

Nin ye ɲininkali ye min bɛ kɛ tuma caman na. Rhythm Method bɛ se ka kɛ 75% ɲɔgɔn na ni a kɛcogo ye. O kɔrɔ ye ko muso 100 minnu bɛ nin fɛɛrɛ in kɛ, muso 25 ɲɔgɔn bɛ se ka kɔnɔ ta san kelen kɔnɔ. Ni i y’a suma ni fɛɛrɛw ye i n’a fɔ bangekɔlɔsi furakisɛw walima denso minɛnw i n’a fɔ stérilet, a tɛ nɔ bɔ kosɛbɛ. Ɲɛtaa bɛ bɔ i ka timinandiya la kosɛbɛ i ka taama-taama nɔfɛ ani ka i yɛrɛ tanga kosɛbɛ cɛnimusoya ma min tɛ lakana i ka den sɔrɔli waati la.

Nafama : Ni aw ka kalolabɔ ka surun ka tɛmɛ tile 26 kan walima ka tɛmɛ tile 32 kan, walima ni aw ka kalolabɔ tɛ kɛ tuma bɛɛ, nin fɛɛrɛ in man ɲi barisa a tɛ se ka da a kan kosɛbɛ.

Rhythm Method bɛ baara kɛ cogo di waleyali la?

aw bɛ den sɔrɔ tile damadɔ dɔrɔn de kɔnɔ kalo o kalo . Walasa ka baara kɛ ni Rhythm Method ye, i bɛ i ka cycles tɛmɛnenw sɛgɛsɛgɛ walasa ka i ka den sɔrɔli donw fɔ. Nin finɛtiri in waati la, aw ka kan ka aw yɛrɛ tanga cɛnimusoya ma walima ka baara kɛ ni balili fɛɛrɛ ye, i n’a fɔ kapɔti walima cɛya fagali .

Rhythm Method kɔnɔ, i bɛ baara kɛ fɔlɔ ni i ka tariku cycle janya kunnafoniw ye walasa ka jateminɛ kɛ waati min na i bɛna ovulation. A ka ca a la, muso fanba la, kɔnɔmaya bɛ kɛ tile 14 fo tile 16 sani koli nata ka daminɛ. Kɔnɔ bɛ se ka balo lɛri 24 ɲɔgɔn bɔlen kɔfɛ, nka cɛya bɛ se ka sigi muso ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛ kɔnɔ fo ka se tile 5 ma . O la, aw ka kan ka aw yɛrɛ tanga cɛnimusoya ma min tɛ mɔgɔ tanga, k’a ta tile 5 sani kɔnɔmaya ka bɔ fo ka se tile 3 kɔfɛ.

Aw bɛ den sɔrɔ kosɛbɛ:

• Tile damadɔ sani kɔnɔmaya ka bɔ .
• Ovulation don na.
• Lɛrɛ 24 kɔnɔ kɔnɔbara basigilen kɔfɛ.

Ni aw bɛ taa a fɛ ka aw ka sɛgɛsɛgɛliw lajɛ kalo damadɔ kɔnɔ, misali jɛlen dɔ bɛna bɔ kɛnɛ kan. Ni aw ye aw ka kɔnɔmaya janya ni kɔnɔbara bɔli finɛtiri dɔn, aw bɛ se ka aw yɛrɛ tanga cɛnimusoya ma min tɛ aw tanga o donw na minnu farati ka bon.

Aw bɛ se ka aw ka den sɔrɔli donw jate cogo (The Calendar Method) .

An k’a lajɛ i bɛ se k’i ka den sɔrɔ donw sɔrɔ cogo min na. O b’a ɲini ka jateminɛ kɛ kosɛbɛ fɛn fitininw na:

1. Taabolo fɔlɔ : Aw bɛ aw ka kalolabɔ don fɔlɔ taamasiyɛn kɛ "Tile fɔlɔ" kalandriya kan ni ‘X’ ye. Aw bɛ aw ka kalolabɔ nata daminɛ taamasiɲɛ kɛ ni ‘X’ wɛrɛ ye. Tile hakɛ min bɛ nin taamasiyɛn fila ni ɲɔgɔn cɛ, o ye i ka kɔnɔta janya ye.

2. Aw bɛ a lajɛ kalo 6 ni kɔ : Sani aw ka baara kɛ ni Rhythm Method ye ka kɛ aw ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛ fɔlɔ ye, aw ka kan ka aw ka kalolabɔ lajɛ kalo 6 la kalo 6 ni kɔ.

3. Kalo 6 kɔfɛ:

• Aw bɛ aw ka kalolabɔ jan ni waati kunkurunnin dɔn ka bɔ aw ka kalolabɔ la. Misali la, aw ka jiginni janya bɛ se ka kɛ tile 31 ye, aw ka waati surun bɛ se ka kɛ tile 28 ye.
• Walasa ka aw ka bangekɔlɔsi tile fɔlɔ sɔrɔ, aw bɛ 18 bɔ aw ka jiginni surun na . Ni aw ka jiginni surun ye tile 28 ye, ni aw ye 18 bɔ, o bɛ 10 di aw ma.O kɔrɔ ye ko aw ka tile 10nan ye tile fɔlɔ ye min ka teli ka kɛ aw ka den sɔrɔ.
• Walasa ka aw ka bangekɔlɔsi don laban sɔrɔ, aw bɛ 11 bɔ aw ka jiginni janya la . Ni aw ka jiginni janya ye tile 31 ye, ni aw ye 11 bɔ, o bɛ 20 di aw ma.O kɔrɔ ye ko aw ka tile 20nan ye waati ye aw ka bangekɔlɔsi finɛtiri bɛ ban.
• Ka da nin misali in kan, aw ka kan ka aw yɛrɛ tanga cɛnimusoya ma min tɛ aw tanga walima ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛ filanan kɛ (misali la, kafeminkutuw) k’a ta aw ka kɔnɔmaya tile 10 na ka se tile 20 ma .

Aw ye aw hakili to a la ko aw tɛ se ka kɔnɔ ta don kelen-kelen bɛɛ la nin bangekɔlɔsi fɛɛrɛ in na. Nka, o waati bɛ jate “lakana tɛ” cɛnimusoya lakananen na barisa kɔnɔmaya sɔrɔli ka ca. O kɔfɛ, n’aw b’a fɛ ka kɔnɔ ta, o ye waati ɲuman ye walasa ka cɛnimusoya kɛ tuma bɛɛ.

A nafa ka bon an k’an hakili to a la ko ka i jigi da dɔnkilidacogo dɔrɔn kan, o tɛ nɔba bɔ. Ni aw ye kalolabɔ nɔfɛtaama ni Natural Family Planning fɛɛrɛ wɛrɛw fara ɲɔgɔn kan, aw bɛna se ka aw ka kɔnɔmaya don jira ka ɲɛ.

Tilew ka kalolabɔ kɛcogo jɔnjɔn ye mun ye?

Nin ye laadalata fɔcogo caman ɲɔgɔnna ye. nin fɛɛrɛ in bɛnnen don aw ma kosɛbɛ ni aw ka kalolabɔ bɛ kɛ tile 26 ni tile 32 cɛ tuma bɛɛ . Ka kɛɲɛ ni “Tilew kɛcogo sariyalen” ye, i bɛ jate den bangebaga ye k’a ta tile 8 na ka se tile 19 ma, jiginni bɛɛ la . O donw kɔnɔ, aw ka kan ka aw yɛrɛ tanga kafoɲɔgɔnya ma walima ka balili fɛɛrɛ dɔ kɛ.

Fɛnɲɛnɛmafagalan wɛrɛ jumɛnw bɛ se ka dɛmɛ don ka den sɔrɔli nɔfɛtaama?

Kalandriya fɛɛrɛ kɔfɛ, fɛɛrɛ wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka i ka bangecogo lajɛ. Ni aw bɛ baara kɛ ni nin fɛɛrɛ ninnu ye ɲɔgɔn fɛ, o bɛ a to a ka nɔgɔn kosɛbɛ ka a fɔ waati min na kɔnɔmaya bɛ kɛ.

• Kɔnɔbara basigilen fɛɛrɛ : Aw ka kɔnɔbara basigilen bɛ Changé aw ka kɔnɔmaya kɔnɔna bɛɛ la. Ovulation waati, a ka ca a la a bɛ jɛya, a bɛ sɔgɔsɔgɔ, ka a sɔgɔsɔgɔ, a bɛ i n’a fɔ kɔnɔbara finmanw. Ni aw bɛ nin fɛɛrɛ in kɛ, aw ka kan ka aw ka nɔgɔ lajɛ don o don ani ka aw ka kɔlɔsiliw sɛbɛn. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, aw bɛna misali dɔ dɔn min bɛ aw dɛmɛ ka aw ka den sɔrɔli donw dɔn. Nka, aw k’a dɔn ko sinji dili, bangekɔlɔsi furakisɛw, cɛnimusoya banakisɛw (STI) , walima kɔnɔbara basigilen opereli ka kɔn o ɲɛ, olu bɛ se ka nɔ bila nɔgɔ bɔli la.

• Basal Body Temperature (BBT) kɔlɔsili : Fɛɛrɛ wɛrɛ ye ka aw basigilen farikolo funteni jateminɛ sɔgɔma o sɔgɔma sani aw ka wuli ka bɔ aw ka dilan kan. aw mago bɛna kɛ funteni jateminɛnan kɛrɛnkɛrɛnnen na min bɛ funteni jira fo ka se tannan fila ma . Ni aw bɛ kɔnɔbara bɔ, a ka ca a la aw funteni bɛ wuli ni degere 0,4 fo 1 ye (degere 0,22 fo 0,56 ye). Aw ka kan ka o funteni hakɛ jateminɛ (ɛntɛrinɛti baarakɛminɛn caman bɛ yen o kama). Aw bɛna misali dɔ ye, aw funteni bɛ to a cogo la yɔrɔ min na sani a ka wuli kosɛbɛ kɔnɔmaya kɔfɛ. Aw ka funteni bɛna dɔgɔya tuguni dɔɔni ka kɔn aw ka kalolabɔ nata ɲɛ. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga cɛnimusoya ma min tɛ mɔgɔ tanga ka daminɛ tile 5 sani funteni makɔnɔnen ka wuli ka sɔrɔ ka kɔnɔni kɛ fo funteni jiginni kɔfɛ don min na walasa ka cɛnimusoya daminɛ kokura.

• Yɛlɛma donna kɔnɔbara la : Ni aw bɛ to ka aw ka kɔnɔbara lajɛ, aw bɛ se ka fɛn dɔw ye a jɔyɔrɔ ni a kɛcogo la (i n’a fɔ a bɛ nɔgɔya, a bɛ sanfɛ, walima a dabɔlen don), o bɛ se ka dɛmɛ don ka kɔnɔbara basigilen dɔn.

• Ovulation Kits : Aw bɛ se ka ovulation predictor kits walima test strips san aw ka sigida furakɛlitɔn na. I n’a fɔ kɔnɔmaya sɛgɛsɛgɛliw, olu bɛ ɔrimɔni kɛrɛnkɛrɛnnenw dɔn aw ka sugunɛ na. Walasa ka jateminɛ kɛcogo ɲuman sɔrɔ, aw bɛ foroko kɔnɔ cikanw labato tuma bɛɛ.

• Yɛlɛma minnu bɛ kɛ farikolo la: Mɔgɔ dɔw bɛ farikolo taamasiɲɛw kɔlɔsi kɔnɔbara basigilen na, i n’a fɔ sinji dimi walima kɔnɔbara duguma fan kelen ka dimi dɔɔni. Nka, aw man kan ka aw jigi da o farikolo taamasiɲɛw dɔrɔn kan, wa aw ka kan ka baara kɛ n’u ye ni fɛɛrɛ wɛrɛw ye walasa ka dannaya kɛ ka ɲɛ.

Aw ka kan ka mun kɛ ni aw ye cɛnimusoya kɛ ni aw ye aw yɛrɛ tanga aw ka den sɔrɔli waati la fili la?

Nin ye ɲininkali ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Bangekɔlɔsi fɛɛrɛw bɛ sɔrɔ furakɛliso fanba la. Hali ni fura dɔw, i n’a fɔ ‘postinor’, olu bɛ se ka sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, dɔw fana ka kan ka kɛ furasɛbɛn ye. Bangekɔlɔsi fɛɛrɛ kɔrɔtɔlenw nafa bɛ bɔ aw tali teliya la kosɛbɛ. Sugandili dɔw bɛ to ka baara kɛ fo tile 5 cɛnimusoya lakananen kɔfɛ.

Ni aw bɛ baara kɛ ni Rhythm Method ye i n’a fɔ aw ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛ fɔlɔ, a ka ɲi kosɛbɛ aw ka kɔn ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka walasa ka baro kɛ bangekɔlɔsi fɛɛrɛ kɔrɔtɔlenw kan.

Mun na mɔgɔw bɛ Rhythm Method sugandi?

Kun damadɔ bɛ yen minnu b’a to mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ bɛ se ka bangeko dɔnniya fɛɛrɛw ye i n’a fɔ dɔnkilidacogo min bɛ mɔgɔ ɲɛnajɛ:

• A ka fisa aw ka aw yɛrɛ tanga kɔlɔlɔw ma minnu bɛ sɔrɔ bangekɔlɔsi fɛɛrɛ wɛrɛw la.
• Diinan walima i yɛrɛ ka sɔsɔli bɛ bangekɔlɔsi fɛɛrɛw la minnu bɛ kɛ ni furakɛli ye.
• A ka fisa aw kana ɔrimɔni dilannenw don aw fari la.
• Aw b’a fɛ ka fɛɛrɛ dɔ sɔrɔ aw bɛ se ka min jɔ walima ka a daminɛ kokura o yɔrɔnin bɛɛ waati o waati.
• Aw bɛ denbaya ka bolodacogo fɛɛrɛ ɲini min tɛ musaka bɔ walima min musaka ka dɔgɔ.
• Aw b’a fɛ ka aw yɛrɛ tanga furakɛli fɛɛrɛw ma, furasɛbɛnw, dɔgɔtɔrɔso lajɛw, walima minɛn minnu bɛ se ka don mɔgɔ la.

Rhythm Method ka dɛsɛba ye mun ye?

haminanko fɔlɔ ye ko a tɛ se ka kɔnɔta bali i n' a fɔ bangekɔlɔsi fɛɛrɛ wɛrɛw . Aw ka kan ka aw ka sɛgɛsɛgɛli kɛcogo lajɛ ni tigitigi ye kosɛbɛ ani ka kɛɲɛ ni ɲɔgɔn ye. Hali o tuma na, a ka gɛlɛn ka i ka den sɔrɔli donw dɔn ni tiɲɛni ye 100%. Gɛlɛya wɛrɛ minnu bɛ tali kɛ dɔnkilidacogo la, olu ye:

• Don o don cycle tracking doni.
• A bɛ lakana zeru di cɛnimusoya banakisɛw ma (STI).
• A bɛ kɛ gɛlɛyaba ye ni aw ka kalolabɔ tɛ kɛ cogo la.
• Aw ka kan ka aw yɛrɛ tanga cɛnimusoya ma walima ka fɛɛrɛ filanan kɛ tile 10 ɲɔgɔn kɔnɔ kalo kelen-kelen bɛɛ kɔnɔ.
• A bɛ kalo damadɔw kɔlɔsi kosɛbɛ sani aw ka se ka aw ka bangecogo jɛlen dɔ dɔn.
• A tɛ i n’a fɔ bangekɔlɔsi fɛɛrɛw minnu bɛ kɛ ni ɔrimɔni ye, a tɛ lafiya foyi di kalolabɔ dimi ma walima kalolabɔ gɛlɛnw ma.

Nafa jumɛnw bɛ dɔnkilidacogo la?

nafa belebele dɔ min bɛ dɔnkilidacogo la , o ye ko a tɛ musaka bɔ , wa a tɛ furasɛbɛn dɔ wajibiya . Ka fara o kan, ni aw y’a latigɛ ko aw b’a fɛ ka kɔnɔ ta, aw bɛ se k’a daminɛ joona k’a sɔrɔ aw ma makɔnɔni kɛ ko ɔrimɔni ka bɔ aw ka farikolo la.

Nafa wɛrɛ ye ko aw bɛ aw yɛrɛ tanga kɔlɔlɔw ma minnu bɛ se ka sɔrɔ furakisɛw, furakisɛw, pikiriw walima minɛnw na minnu bɛ se ka don mɔgɔ la. Hali ni a kɔlɔlɔw tɛ kelen ye, u bɛ se ka kɛ ninnu ye:

• Joli bɔli basigilen walima kalolabɔ tɛmɛnen.
• Kisɛya sɔrɔli.
• Dusukunnataw bɛ Changé.
• Sinw ka sɔgɔsɔgɔ.
• Kungolodimi.
• Fari ŋɛɲɛ.
• Fɔɔnɔnege.
• Dimi walima banakisɛ don a donna yɔrɔ la.
• Bangekɔlɔsi fɛɛrɛw bɔli gɛlɛya.
• Ovarie cystes (banakisɛfagalanw).
• Tansiyɔn jiginni.
• Joli kurukuruni, kirinni walima dusukun tantanni farati ka bon.
• Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ mɔgɔ la.

Sugandili wɛrɛ jumɛnw bɛ se ka kɛ bangekɔlɔsi fɛɛrɛw la?

Bi, fɛɛrɛ ɲuman caman bɛ yen denbaya ka bolodacogo la. Dɔw dɔw ye:

• Kɔlɔsili: Ka i yɛrɛ tanga cɛnimusoya ma, o bɛ se ka kɔnɔta bali 100%.
• Barikalan fɛɛrɛw : Olu bɛ cɛya bali ka se kɔnɔbara ma. Misaliw ye kafeminkutuw, cɛyafagalanw, ɲɛgɛnɛsiralabanaw, ɛponjiw walima kɔnɔbara basigilenw ye. Olu bɛ se ka kɛ 88% ɲɔgɔn na. Ni aw bɛ baara kɛ ni o fɛɛrɛ ninnu ye ɲɔgɔn fɛ, o bɛ se ka ɲɛtaa hakɛ ɲɛ.
• Bangekɔlɔsi fɛɛrɛ minnu bɛ se ka segin u cogo kɔrɔ la (LARC): Olu ye minɛnw ye minnu bɛ don kɛnɛyabaarakɛla dɔ fɛ, i n’a fɔ denso kɔnɔ minɛnw (IUD) ani ɔrimɔni doncogo. Olu bɛ se ka mɛn san damadɔ kɔnɔ, wa u bɛ tɛmɛ 99% kan ni u bilala ka ɲɛ.
• Ɔrimɔni furakɛli minnu bɛ kɛ waati kunkurunnin kɔnɔ: Olu ka kan ka ta walima ka u kɛ don o don, kalo o kalo walima kalo saba o kalo saba. Misaliw ye bangekɔlɔsi furakisɛw, patɔrɔnw, pikiriw, walima musoya bololanɛgɛw ye. Ninnu bɛ se ka kɛ 94% ɲɔgɔn na ni u tali ye cogoya la.
• Sɛgɛsɛgɛli : Opereli suguya minnu bɛ kɛ i n’a fɔ tubabufura sirili walima vasectomy, olu bɛ to senna, u bɛ nɔ bɔ kosɛbɛ, wa u bɛ se ka ɲɛ 100% ɲɔgɔn na.

Ne bɛ se ka fɛn caman dɔn cogo di denbaya ka labɛnni nafama kan?

Kɛnɛyabaarakɛla caman nisɔndiyalen don ka baro kɛ ni aw ye bangekɔlɔsi fɛɛrɛw kan minnu bɛ sɔrɔ u yɛrɛ la walima minnu tɛ furakɛli ye. Aw ka musoya dɔgɔtɔrɔ walima aw ka dɔgɔtɔrɔso fɔlɔ de ye a daminɛyɔrɔ ɲuman ye. Ni aw bɛ kunnafoni sɔrɔ o fɛɛrɛ ninnu kan ka taa a fɛ, aw bɛ se ka baara kɛ n’u ye ka ɲɛ.

Katolikiw ka dɔnkilidacogo ye mun ye?

Katolikiw ka dɔnkilidacogo ye daɲɛ wɛrɛ ye dɔrɔn min bɛ fɔ dɔnkilidacogo ma. San 1930 waatiw la, Katoliki dɔgɔtɔrɔ dɔ ye o fɛɛrɛ in diyabɔ walasa ka furuɲɔgɔnmaw dɛmɛ u kana kɔnɔ ta u ka dannaya kɔnɔ. O tariku kosɔn, o fɛɛrɛ bɛ kuma tuma caman na ka ɲɛsin Katoliki kalansiraw ma.

Fɛn laban min bɛ ta ka bɔ Nirogi Lanka

N’i ​​b’a fɛ ka denbaya ka labɛncogo dafalen sɔrɔ, Rhythm Method bɛ se ka kɛ sugandi ye i bolo. Nka, aw k’a to aw hakili la ko a tɛ se ka da a kan i n’a fɔ ɔrimɔni walima barikalan fɛɛrɛw . Walasa a ka ɲɛ, aw ka kan ka kolo cogo kɛrɛnkɛrɛnnen na ani ka timinandiya ka aw ka kalolabɔ lajɛ, wa aw ka kan ka aw yɛrɛ tanga kosɛbɛ walima ka baara kɛ ni a ye aw ka bange waati la.

Rhythm Method bɛ nafa sɔrɔ kosɛbɛ ni a ni bangekɔlɔsi taamasiɲɛ wɛrɛw faralen don ɲɔgɔn kan, i n’a fɔ ka aw farikolo funteni basigilen (BBT) kɔlɔsi walima ka fɛn dɔw kɔlɔsi minnu bɛ yeli kɛ kɔnɔbara basigilen na.

A laban na, fɛɛrɛ ɲuman ye ka baro kɛ aw ka denbaya labɛnni kuntilenna kan ni aw ka kɛnɛyabaarakɛla ye walasa k’a dɔn fɛɛrɛ min bɛnnen don aw ma kosɛbɛ. Fɛnɲɛnɛma kelen tɛ yen, wa furakɛli ɲɛmɔgɔw ka laadilikanw nafa ka bon walasa k’aw dɛmɛ ka fɛɛrɛ sugandi min bɛ bɛn aw yɛrɛ ka kɛnɛyako magow ma kosɛbɛ. Nirogi Lanka la, an b’aw jija aw ka dɔnnikɛlaw ka laadilikanw bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la aw ka kɛnɛya kama.

Daɲɛ kolomaw : Labɛncogo, bangekɔlɔsi fɛɛrɛ, denbaya labɛnni dabɔlen, kalolabɔ, kɔnɔmaya, den sɔrɔli donw, cɛnimusoya lakananen tɛ