Aw b’a fɛ ka aw dusukun kɛnɛyako dɔn wa? An ka kuma nin joli sɛgɛsɛgɛli ninnu kan (Blood Tests for Heart Disease Risk) .

Dusukunnabana ye haminankoba ye an caman bolo. Tuma dɔw la, hali ni taamasiɲɛba si ma kɛ a la, bana juguman dɔ bɛ se ka sɔrɔ farikolo kɔnɔ. O la, yala i bɛna kabakoya n’an y’a fɔ i ye ko fɛɛrɛ bɛ yen ka kɔn ka i dusukun kɛnɛya dɔn, o kɔrɔ ye ko farati hakɛ min bɛ i la dusukunnabana sɔrɔli la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la koronawirisi (CAD) wa? Ɔwɔ, o yɔrɔ de la joli sɛgɛsɛgɛli bɛ nafa sɔrɔ. Ka da o sɛgɛsɛgɛliw jaabiw kan ani aw ka kɛnɛyako tariku kan, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furakɛli fɛɛrɛ bɛnnenw labɛn aw ye.

Jɔn de ka kan ka o joli sɛgɛsɛgɛliw kɛ?

Sisan, i bɛ se ka miiri ko: “Yala ne mago bɛ nin sɛgɛsɛgɛli in na wa?” Kun caman bɛ yen minnu b’a to dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nin joli sɛgɛsɛgɛli suguya in yamaruya. Ni nin farati ninnu dɔ walima u caman bɛ aw la, a nafa ka bon aw ka nin sɛgɛsɛgɛli ninnu jateminɛ.

• Dumuni kɛcogo juguw : Ni aw bɛ dumuni tuluma, sukaro ni mugu caman dun.
• Denbaya ka tariku: Ni dusukunnabana tun bɛ i ba, i fa walima i balimakɛw la ka kɔn u si san 50 ɲɛ.
• Fasa walima fasa kojugu: Ni aw girinya ka ca ka kɛɲɛ ni aw janya ye.
• Farikoloɲɛnajɛ dɛsɛ : Ni i ye mɔgɔ ye min sigilen bɛ yɔrɔ kelen na tile bɛɛ, a tɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ.
• Sigarɛtimin walima sigarɛtimin: Ni aw bɛ sigarɛti min walima ni aw bɛ sigarɛti suguya wɛrɛw ta.
• Furakɛcogo wɛrɛw : Ni bana dɔw bɛ aw la kaban i n’a fɔ sukarodunbana, tansiyɔn jiginni, walima ni dusukun tantanni walima kirinni kɛra aw la ka tɛmɛ.

Ni o faratiw bɛ aw la, aw kana siran. O kɔrɔ tɛ ko dusukunnabana bɛna i minɛ sisan. Nka, hakilitigiyako don ka farati dɔn joona ani ka fɛɛrɛw tigɛ minnu ka kan.

Joli sɛgɛsɛgɛliw bɛ mun de ɲini?

Ni aw bɛ dusukunnabana faratiw lajɛ, dɔgɔtɔrɔw bɛ u janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la fɛn damadɔw la minnu bɛ aw joli la. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o de ye fɛn jɔnjɔnw ye minnu bɛ taamasiyɛnw di an ma an dusukun kɛnɛyako kan. An k’o kelen-kelen bɛɛ lajɛ ni kuma nɔgɔmanw ye.

Ka fara ninnu kan, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛw yamaruya ka kɛɲɛ ni aw ka farati ye. Misali la, sɛgɛsɛgɛliw i n’a fɔ Lipoprotéine (a), Apolipoprotéine B (ApoB), Homocysteine ​​(Hcy). Nin sɛgɛsɛgɛli ninnu kelen-kelen bɛɛ bɛ dɛmɛ ka dusukunnabana farati jira ka ɲɛ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

I bɛ i labɛn cogo di sani kɔrɔbɔli ka kɛ?

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ an ka kan ka min kɛ sani an ka taa kɔrɔbɔli la.

1. Sunɔgɔli : Sɛgɛsɛgɛli dɔw, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ kolosinsinnan (Lipid Profile) ni sukaro suman (Fasting Blood Sugar), o b’a ɲini aw fɛ aw ka aw yɛrɛ tanga dumuni ni minni ma fo lɛri 8-12 ɲɔgɔn sani sɛgɛsɛgɛli ka kɛ. A ka ca a la, ji minni ka ɲi. Nka aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka o ko la.

2. Fura kunnafoniw: Aw bɛ to ka furaw, witaminiw walima fura wɛrɛw minnu ta, aw bɛ olu fɔ dɔgɔtɔrɔ ye. Fura dɔw bɛ se ka nɔ bila sɛgɛsɛgɛli jaabiw la.

Min nafa ka bon kosɛbɛ: Aw kana aw ka fura tali dabila abada ni aw ma dɔgɔtɔrɔ ɲininka fɔlɔ. A bɛna aw laadi aw ka kan ka min kɛ ni a mago bɛ o la.

Sɛgɛsɛgɛli jaabiw faamuya cogo di?

Ni aw ye aw ka joli sɛgɛsɛgɛli rapɔɔri sɔrɔ, aw bɛ se ka siran dɔɔni nimɔrɔw ni daɲɛw ye minnu bɛ a kan. Nka, i kana i hakili ɲagami. An k’a lajɛ nɔgɔya la fɛnba minnu bɛ a kɔnɔ, olu hakɛ kɛnɛmanw hakɛ minnu bɛ yen.

Kɔlɔsili: Ninnu ye hakɛ danmadɔw dɔrɔn de ye. O nafaw bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni i si hakɛ ye, i cɛya ni musoya ani i ka kɛnɛyako wɛrɛw. O la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ tuma bɛɛ walasa ka aw ka kunnafoni kɔrɔfɔcogo ɲuman sɔrɔ.

Aw bɛ mun kɛ a sɔrɔlen kɔfɛ?

Ni aw ka joli sɛgɛsɛgɛli jaabiw bɛ farati la, aw kana siran. O kɔrɔ tɛ ko bana dɔ bɛ aw la o yɔrɔnin bɛɛ. O ye lasɔmini ye farati dɔ kan .

Dɔgɔtɔrɔ bɛna baro kɛ o jaabiw kan ni aw ye, ka a ɲɛfɔ aw ka kan ka min kɛ kɔfɛ. Aw bɛ se ka:

• Yɛlɛma donna ɲɛnamaya kɛcogo la: A bɛ laadilikanw di i ka dumunikɛcogo ni farikoloɲɛnajɛ kunbɛncogo kan.
• Fura sɛbɛnni: Ka a ɲini ka fura tali daminɛ walasa ka kolosinsinnanw dɔgɔya, ka tansiyɔn kunbɛn, walima ka sukaro hakɛ kunbɛn.
• Sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw : Aw bɛ se ka bila sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw la i n’a fɔ ECG, Echo, ani Exercise ECG walasa ka dusukun baarakɛcogo lajɛ kosɛbɛ.

Aw ye aw hakili to a la ko nin joli sɛgɛsɛgɛliw ye sababu ɲuman ye aw bolo ka aw yɛrɛ ka kɛnɛya kunkankow ta. Min nafa ka bon, o ye ka baara kɛ ni o jaabiw ye walasa ka fɛn caman Changements nécessaires kɛ walasa ka ɲɛnamaya kɛnɛman sɔrɔ.