Yala i nɛnkun fana jenilen don wa? (Nan jenilen) An ka kuma nin kan!

Yala i delila ka i nɛnkun jeni i kɛlen kɔ ka fɛn dɔ don i da la bala la, walima i kɛlen kɔ ka te funteni min, ka pɛrɛn ni dimi ye ko "Ouch!"? Walima yala i delila k’i nɛnkun jeni dumuni duman diyabɔlen kɔfɛ, ka tila ka gɛlɛya sɔrɔ tile caman kɔnɔ wa? Nin ye ko ye an fanba ye min sɔrɔ siɲɛ kelen dɔrɔn an ka ɲɛnamaya kɔnɔ. O la bi an bɛna kuma nin ko in kan ka caya ka tɛmɛ i hakilina kan, nka tuma dɔw la a bɛ se ka mɔgɔ tɔɔrɔ.

Ni i nɛnkun bɛ jeni, o kɔrɔ ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kan jeni, o ye ni fɛn dɔ ka suma ka tɛmɛ i hakilina kan, o kɔrɔ ye ko n’i ye dumuni walima minfɛn don i da la, o bɛ i nɛnkun kan farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw tiɲɛ. An nɛnkun ye farikolo yɔrɔ ye min bɛ sɛgɛn kosɛbɛ. Kan de b’an Dɛmɛ ka fɛnw Dɔn i n’a fɔ dumuni dafalenw ani dumunifɛnw cogoya. N’a sɔrɔ aw y’a kɔlɔsi ko yɔrɔ misɛnniw ni kurukuruw bɛ kan na. olu bɛ wele ko papilles . O papila dɔw la, dumuni dumanw bɛ sɔrɔ , olu ye farikolokisɛw ye minnu bɛ dumuni duman dɔn.

O la, ni aw ye aw nɛn jeni, o papiyew ni dumuni dumanw bɛ tiɲɛ. O tiɲɛni bɛ se ka i nɛnkun dimi, wa a bɛ se ka dɔ bɔ i ka dumuni ni minfɛnw nɛnɛni seko fana na. Nka aw kana aw hakili ɲagami, a ka ca a la, kan jeni i n’a fɔ nin tɛ kojugu ye. An ka dumuni dumanw bɛ segin ka bonya joona kosɛbɛ. So kɔnɔ fura dɔw fana bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ fo aw nɛnkun ka kɛnɛya. Nka, tuma dɔw la, ni jeninida ka jugu, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan.

Kan jeni bɛ se ka juguya cogo di?

A ka ca a la, kan jeni tɛ kojugu ye, wa a bɛ kɛnɛya a yɛrɛ ma. Nka i n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na jeninida tɔw la, ni funteni ye kan yɔrɔ jugumanw tiɲɛ, o tuma na, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona walasa ka bana jugumanbaw bali i n’a fɔ banakisɛw .

A ka ca a la, jeninida suguya saba bɛ yen:

Jeninida min bɛ kɛ degere fɔlɔ la

O bɛ farikolo yɔrɔ sanfɛla dɔrɔn de tiɲɛ i nɛnkun kan. Aw bɛ se ka dimi dɔɔni dɔ sɔrɔ , ani aw kan bɛ se ka kɛ pinɛ walima bilen ye. O cogo de la mɔgɔ fanba bɛ jeninida sɔrɔ u nɛnkun na. A ka ca a la a bɛ kɛnɛya tile damadɔ kɔnɔ.

Jeninida min bɛ kɛ degere filanan na

O bɛ kan sanfɛla tiɲɛ, ka fara a jukɔrɔla yɔrɔ dɔw kan. I n’a fɔ jeninida fɔlɔ, kan bɛ se ka dimi ani a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ pinɛ walima bilen. Nka, kurukuruw bɛ se ka sɔrɔ. A ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la ni nin jeninida in bɛ aw la.

Jeninida min bɛ kɛ degere sabanan na

O de ye ko juguba ye. Kan kɔnɔna na, farikolo yɔrɔ minnu ka dun, olu bɛ tiɲɛ. Dimi bɛ se ka kɛ fɛn ye min tɛ se ka muɲu, walima tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ ko a bɛ se ka kɛ ko a bɛ se ka kɛ ko a bɛ se ka kɛ ko a bɛ se ka kɛ ko a bɛ se ka kɛ ko a bɛ se ka kɛ ko a bɛ se ka kɛ ko a bɛ se ka kɛ ko a bɛ se ka kɛ ko a bɛ se ka kɛ ko a tɛ se ka kɛ . Kan bɛ se ka kɛ nɛrɛmuguma walima nɛrɛmuguma ye i n’a fɔ a jenilen don. Nka, kan jenini jugumanw man ca kosɛbɛ. O cogo la, siga t’a la ko aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona.

Aw ye aw hakili to a la: Ni aw tɛ se ka jeninida juguya jateminɛ, a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

Mun na an nɛnkun bɛ jeni?

A ka ca a la, kan bɛ jeni kun nɔgɔmanw de kosɔn.

• Dumuni donli i da la sani nɛnɛ ka don: A ka di an bɛɛ ye ka dumuni funteni dun ani ka te min. Nka tuma dɔw la, o funteni bɛ se ka caya kojugu an nɛnkun tɛ se ka min kunbɛn. Miiri k’a filɛ ni i barika banna ka tiga funteni don i da la k’a sɔrɔ kɔngɔ bɛ i la tiɲɛ na, walima n’i bɛ kɔrɔtɔ ka taa baara la kafe min kɔfɛ sɔgɔma... Nin waati de la nin ka teli ka kɛ.
• Jateminɛbaliya: Nin ye juguba ye! A ka c’a la, n’an bɛ fɛn dɔ dun walima ka min, an b’o kɛ k’an to fɛn wɛrɛ kɛli la. Laala k’a sɔrɔ i bɛ telewisɔn filɛ, telefɔni na, walima k’a to miiri fɛn wɛrɛ la. O kɔ, an t’an janto kosɛbɛ dumuni funteni na. O yɔrɔnin bɛɛ, an bɛ dumuni funteniman da kelen walima te funteni min dɔ don an da la.
• Dumuni minnu bɛ kɛ mikrowɛn na: Mikɔrɔw tɛ dumuni sumaya cogo kelen na. Yɔrɔ dɔw bɛ funteni ka taa a fɛ, yɔrɔ dɔw bɛ nɛnɛ ka taa a fɛ. O bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ mɔgɔ lafili. A bɛ se ka kɛ a ka suma kosɛbɛ ni aw ye kinni fɔlɔ ta, nka a kinni nata bɛ se ka aw kan jeni. O la, aw bɛ aw janto dumuni na min bɛ kɛ mikro la.

Kan jeni taamasiɲɛ jumɛnw bɛ yen?

A taamasiɲɛw bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni jeninida juguya ye. Ka fara jeninida kan, aw bɛ se ka:

• Kan dimi : O de ye a taamasiɲɛba ye.
• Dusukunnata dɔgɔyali walima a bɛ ban kan na: Tuma dɔw la, kan bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a bɛ sɔgɔsɔgɔ.
• Kan bilenman walima bulama, funu: A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a fununnen don ani a bilennen don.
• Dumuni duman walima nɛgɛdaga bɔli da la: A bɛ se ka kɛ aw tɛ se ka dumuni dunta walima ka minfɛn nɛnɛ ka ɲɛ i n’a fɔ aw tun bɛ min kɛ fɔlɔ, walima a bɛ se ka kɛ ko duman kabakoma dɔ bɛ aw da la.
• Kan nɔgɔlen : Ni an kumana papila minnu kan ka tɛmɛ, olu tiɲɛna, u bɛ se ka tunun waati dɔ kɔnɔ ani kan bɛ se ka nɔgɔya.

Nka, bana dɔ bɛ yen min bɛ wele ko geographic tongue , o fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka kan kɛ nɔgɔ ye, ka bilen, ka funu. Nka a ni kan jenilen tɛ kelen ye. Dugukolo kan ye bana ye min tɛ kojugu kɛ, min bɛ kɛ sababu ye ka yɔrɔ bilenman nɔgɔlenw bila kan na minnu lamininen don ni finman walima nɛrɛmuguma ye. A sababu tigitigi ma dɔn fɔlɔ, nka a ni jeninida tɛ ɲɔgɔn ta.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ kan jeni sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, u bɛna aw kan sɛgɛsɛgɛ walasa ka a dɔn jeninida juguya cogo min. U bɛna ɲininkaliw fana kɛ aw la, min kɛra sani aw kan ka jeni, aw ye min don aw da la, ani fɛn wɛrɛw walasa k’a ɲini ka a sababu dɔn.

Kan jenilen bɛ se ka kɛnɛya joona cogo di? Fɛn minnu bɛ se ka kɛ so kɔnɔ

Kibaru duman ye ko kan jeninida fanba bɛ kɛnɛya u yɛrɛ ma dɔgɔkun kelen walima dɔgɔkun fila kɔnɔ. O waati kɔnɔ, fɛn nɔgɔman dɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ walasa ka dɛmɛ don ka dimi dɔgɔya ani ka kɛnɛya teliya.

Aw ye nin kow kɛ:

• Aw bɛ fɛn nɛnɛman min: Mɔgɔ caman minnu kan jenilen don, olu bɛna ji nɛnɛma dɔ min. Nin ye ko ɲuman ye. A ka ɲi fana ka ji nɛnɛma walima minfɛn nɛnɛman wɛrɛ min miniti damadɔ kɔnɔ kan jenilen kɔfɛ. Ni jeninida jugumanba don, o farigan bɛ se ka funteni bali fana ka se kan yɔrɔ jugumanw ma.
• Aw bɛ dumuni nɛnɛma (walima nɛnɛma) ni dumuni nɔgɔlenw dun: Aw bɛ tile damadɔ kɛ kan jeni kɔfɛ, aw bɛ dumuni nɔgɔlenw dun minnu ka nɔgɔn kan ma, i n’a fɔ nɔnɔmugu, shɔ, ani pɔmutɛri min nɛnɛna ka ɲɛ. An ka nɔnɔ dɔɔni ka ɲi, ni a nɛnɛna.
• Aw bɛ jisumamugu walima pɔmutɛri min: I n’a fɔ aw bɛ ji nɛnɛ min, aw bɛ jisuma walima pɔmutɛri min, o fana bɛ se ka dɔ bɔ funu na ani ka lafiya di. Nka aw ye aw janto aw yɛrɛ la, barisa jisuma bɛ se ka nɔrɔ aw nɛnkun na.
• Aw bɛ nɔnɔ dɔɔni kɛ aw kan na: Mɔgɔ dɔw bɛ nɔnɔ min ni u da bɛ jeni dumuni timimanw dunni kɔfɛ. O cogo kelen na, ni aw ye nɔnɔ dɔɔni kɛ aw kan na, o bɛ se ka lafiya di aw ma ni aw kan bɛ jeni.
• Aw bɛ sukaro walima mɔni kɛ: I n’a fɔ nɔnɔ, aw bɛ se ka mɔni dɔɔni fana kɛ aw kan na. Banakisɛfagalanw bɛ mɔni na , o bɛ se ka dɛmɛ don ka banakisɛw bali. Fɛɛrɛ wɛrɛ ye ka sukaro dɔɔni kɛ i nɛnkun na. Sukaro bɛ se ka dɛmɛ don ka dimi dɔgɔya.
• Aw bɛ aw da ko ni kɔgɔji ye : Aw bɛ se ka kɔgɔji kɛ ka aw da saniya banakisɛw la minnu bɛ se ka banakisɛw bila mɔgɔ la kan jeni kɔfɛ. Nka, aw ye aw janto aw kana kɔgɔ caman kɛ, barisa o bɛ se ka joginda dimi. Aw bɛ kɔgɔ kutu ɲɛ 1/8 ɲɔgɔn kɛ jifilen kelen na (ɔnsi 8 ɲɔgɔn), ka aw da ko ka ɲɛ, ka a daji bɔ.
• Aw bɛ dimimadafura ta: Aw bɛ se ka dɔ bɔ aw kan dimi ni a fununi na ni aw ye parasetamɔli, ibuporofɛni , walima dimimadafura wɛrɛ ta min bɛ wele ko AINE , aw bɛ se ka min san furakɛliso la.
• Aw bɛ witamini E ta : A dɔnna ko witamini E bɛ jeninida dɛmɛ, hali kan jeni, ka kɛnɛya joona. Aw bɛ witamini E jilama 1000 UI furakisɛ dɔ kari ka o ji kɛ ka ɲɛsin dimi ma min bɛ aw kan na.
• Aw bɛ da saniyacogo ɲuman mara: Aw bɛ to ka burusi ni dawolo siri fo aw nɛnkun ka kɛnɛya. Nka aw b’aw janto aw kana dimi mugu aw ​​nɛnkun na. Ni aw ye aw da to banakisɛw la, o bɛna aw dɛmɛ ka banakisɛw bali ka a sɔrɔ aw kan bɛ kɛnɛya.

Aw kana nin kow kɛ:

• Aw kana minfɛn sumalenw min: Funteni bɛ se ka aw jeninida juguya ani ka dimi juguya.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga dumuniw ma minnu man ɲi aw kan na: Aw bɛ aw yɛrɛ tanga asidi dumuniw ma i n’a fɔ limoni ni ɔrize, shɔ, dumuni timimanw, dumuni kɔgɔlenw, ani dumuni kurulenw na waati dɔ kɔnɔ. Olu bɛ se ka i nɛnkun min bɛ i kan kaban, o dimi ka taa a fɛ.

Ni aw kan ma kɛnɛya dɔgɔkun kelen ɲɔgɔn kɔfɛ, walima ni dimi bɛ yen hali bi, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la sisan.

I bɛ i nɛnkun jeni cogo di?

Kan jeni kunbɛncogo ɲuman ye ka a nɛnɛ dɔɔni sani aw ka kinniba dɔ min walima ka dɔlɔminba dɔ min. Misali la, aw bɛ dɔɔni dɔɔni min sani aw ka minfɛn sumalen dɔ min. Ka fara i nɛnkun lakanani kan ka bɔ jeni na, n’i y’i janto i ka dumuni ni minfɛn na, o fana b’i dɛmɛ ka dumuni kɛ ni hakili ye . Nin dumunikɛcogo min bɛ kɛ ni hakili ye, o bɛ se k’aw dɛmɛ ka dumuni nafamaw sugandi ani ka aw ka dumuni dumanw diyabɔ.

A bɛ waati joli ta walasa dumuni dumanw jenilenw ka kɛnɛya?

I nɛnkun bɛna kɛnɛya joona kosɛbɛ. Aw ka dumuni dumanw na, farikolokisɛw bɛna segin u cogo kɔrɔ la dɔgɔkun kelen walima dɔgɔkun fila kɔnɔ. O kɔrɔ ye ko hali ni kan jenilen don, aw ka dumuni dumanw tɛna diya kosɛbɛ tile damadɔ kɔnɔ, nka aw ka dumuni duman dɔnni ka kan ka segin a cogo kɔrɔ la dɔgɔkun kelen ɲɔgɔn kɔnɔ.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni jeninida filanan walima degere sabanan taamasiɲɛw bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walima ɲinw furakɛla la joona . Ni aw ka bana taamasiɲɛw ma ɲɛ dɔgɔkun kelen kɔnɔ ni so ladonni ye, aw bɛ lajɛ kɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

Ni nin banakisɛ taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la , aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona:

• Farigan.
• Dimi, bilenni walima funu bɛ caya.
• Ji min bɛ i n’a fɔ kurukuru, o bɛ woyo ka bɔ kan na.

Danfara jumɛn bɛ kan jeni ni da jeninida cɛ?

Kan jeni taamasiɲɛw bɛ tali kɛ bana dɔ la min bɛ wele ko Da jeni - jeninida min bɛ kan walima da sanfɛla la. Nka, o fila tɛ kelen ye.

A tɛ i n’a fɔ kan jeni, da jeni tɛ sɔrɔ kan farikolo yɔrɔw tiɲɛni fɛ. A ka ca ni jeninida ye ka tɛmɛ farikolo yɔrɔw tiɲɛni kan. A ka ca a la, a ka gɛlɛn ka a sababu sɔrɔ. Jenini bɛ daminɛ yɔrɔnin kelen, a bɛ bonya dɔɔni dɔɔni tile bɛɛ kɔnɔ, a ka ca a la a bɛ dɔgɔya su fɛ. O sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka daminɛ tuguni o dugujɛ.

Da ŋɛɲɛ, i n’a fɔ kan jenilen, o tɛna kɛnɛya a yɛrɛ ma. Aw bɛna a ɲini ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka bana sɛgɛsɛgɛ ani ka a furakɛ.

An ka kan ka min kalan nin ko in na (Take-Home Message) .

An ka ɲɛnamaya kɛcogo bolo degunnenw fɛ, an caman ye kan jeni sɔrɔ waati dɔ la an ka ɲɛnamaya kɔnɔ. A kɛra k’a ɲini ka piza sɔgɔlen dɔ dun ka bɔ foro la ka ɲɛ, walima k’a ɲini ka kafe min dilannen kura min siɲɛ kelen, o bɛ se ka kɛ bawo an t’an janto funteni na.

Ni aw ye aw kan jeni bala la, aw bɛ aw kɔnɔbara lamɛn. Aw bɛ ji nɛnɛma walima nɔnɔ dɔ min. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga dumuni kɔgɔlenw ma, dumuni timimanw walima dumuni nɔgɔlenw ma fo aw nɛnkun ka kɛnɛya, ani ka dususuma kɛ ni aw nɛnkun ye. Ni aw hakili la ko jeninida ka jugu, aw kana siga ka taa dɔgɔtɔrɔso la. A bɛ se ka aw joginda sɛgɛsɛgɛ ani ka dɛmɛ don ka bana jugumanw bali i n’a fɔ banakisɛ. Ka i janto i ka kɛnɛya la, o de nafa ka bon kosɛbɛ!

` Kan jeni, kan funu, kanfura, jeninida, dɛmɛ fɔlɔ, dawolo, dumuni duman