Yala i bɛ kafe walima te min kojugu wa? An ka kafeyin tata hakɛ cayalenba dɔn!

Bi an bɛna kuma barokun dɔ kan min nafa ka bon mɔgɔ caman bolo. Yala aw b’a dɔn ko kafeyin, min bɛ sɔrɔ fɛnw na i n’a fɔ kafe, te, ani minfɛn gazima dɔw, an bɛ minnu min don o don, o bɛ se ka kɛnɛya gɛlɛyabaw lase mɔgɔ ma ni a donna farikolo la ka tɛmɛ a dan kan wa? Tuma dɔw la, an tɛ kafeminkutu caman min ka tɛmɛ an ka kan ka min dun tile kelen kɔnɔ. O la, an k’a dɔn tigitigi nin kafeminkutu tata hakɛ cayalenba in ye min ye ani min bɛ se ka kɛ a nɔfɛ.

Kafeminkutu tali kojugu ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kafeyin dɔlɔmin ye bana ye min bɛ sɔrɔ ni i ye kafeminkutu caman min ka tɛmɛ i farikolo bɛ se ka min kunbɛn siɲɛ kelen. dɔgɔtɔrɔw bɛ o wele tuma dɔw la ko kafeyin toxicité . Tiɲɛ na , o ye baga sugu dɔ ye .

Miiri k’a filɛ, Sri Lanka jamana na, a ka ca a la ka kafe min sɔgɔma, ka te tasa kelen min wula fɛ. Jamana min bɛ i n’a fɔ Ameriki, a bɛ fɔ ko mɔgɔ tan o tan, mɔgɔ kɔnɔntɔn bɛ kafeminkutu sugu dɔ min tile kɔnɔ. Ni kafeyin hakɛ dɔɔni don, o ye fɛn ye min bɛ mɔgɔ bila ka miiri . O kɔrɔ ye ko a b’a to an b’a ye ko an kununna, an kɔrɔtɔlen don, ani fanga bɛ an na.

Gɛlɛya tɛ mɔgɔ fanba la kafe, te walima soda min. A tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ. Nka, dan bɛ kafeminkutu hakɛ la i farikolo bɛ se ka min ta ani ka a muɲu waati kelen na. Ni aw tɛmɛna o dan ye min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, aw bɛna a daminɛ ka taamasiɲɛ suguya caman ye, wa a bɛ se ka kojugu kɛ aw fari la fana.

Kafeminkutu hakɛ joli ye "ka caya kojugu" ye?

U.S. Food and Drug Administration (FDA) ka fɔ la, farati tɛ baliku ma ka kafeminkutu miligaramu 400 dun tile kɔnɔ. O bɛ kɛ kafe tasa fila walima saba ɲɔgɔn ye min bɛ se ka kɛ 12 ye.

Nka, FDA ma kafeminkutu hakɛ dantɛmɛnen sigi denmisɛnnin fitininw ye. Nka, furakɛli dɔnbagaw ko a man ɲi ka kafeyin di denmisɛnw ma minnu si tɛ san 2 bɔ . Ani fana, denmisɛnni fitiniw ni funankɛninw ka kan ka u yɛrɛ tanga fanga minfɛnw ma, kafeminkutu caman bɛ minnu na.

Bɛɛ farikolo bɛ kafeyin minɛ cogo wɛrɛ la. Mɔgɔ dɔw bɛ kafeminkutu nɔw muɲu ka tɛmɛ dɔw kan. Ani fana, furakɛli bana dɔw bɛ mɔgɔ minnu na ani minnu bɛ fura dɔw ta, olu bɛ se ka kafeyin nɔw dɔn kosɛbɛ.

O la, a ka fisa aw ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka kafeminkutu hakɛ min bɛnnen don aw ma walima aw denw ma tile kɔnɔ. O kɔfɛ, a bɛna laadilikan kɛrɛnkɛrɛnnenw di aw ma ka kɛɲɛ ni aw ka kɛnɛyako ye.

Kafeyin baga taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Kafeyin baga bɛ se ka taamasiɲɛ suguya caman lase mɔgɔ ma. A daminɛ na, i bɛ se ka fɛn dɔw sɔrɔ i n’a fɔ:

• Dusukun tantanni caya
• Ka a ye ko i dusukun bɛ ka kirin (Heart Palpitations) .
• Kunkolodimi
• Jɔrɔ
• Lafiyabaliya, jɔrɔnanko
• Koli kojugu
• Minnɔgɔ bɛ mɔgɔ minɛ kojugu (Polydipsia) .
• Kɔnɔboli
• Sùnɔgɔbaliya

Nka, ni bana in ka jugu, nin taamasiɲɛ ninnu fana bɛ se ka ye:

• Ninakilidegun (ninakilidegun) .
• Tansiyɔn jiginni barikama (tansiyɔn jiginni) .
• Farikolo jiginni
• Ɲaamili
• Dusukunnata ni fɔɔnɔ
• Kɔnɔboli

Mun de bɛ kafeminkutu baga bila mɔgɔ la?

kafeminkutu baga sababuba ye kafeminkutu dunni kojugu ye .

Kafeyin ye fɛn ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la, a bɛ sɔrɔ jiri dɔw la. O fana ye hadamaden ka kemikɛlifɛn ye min bɛ fara dumuniw, minfɛnw, furaw ani balodɛsɛ furaw kan. Minfɛn minnu ka di kosɛbɛ, i bɛ se ka jateminɛ kɛ ko kafeyin bɛ minnu na, olu dɔw ye:

• Kafe
• Te
• Soda suguyaw
• Chocolat funteniman
• Fanga minfɛnw

Ka fara o kan, fɛn dilannikɛlaw bɛ kafeyin fara fɛn caman wɛrɛw kan (dɔw yɛrɛ tɛna miiri minnu na!), misali la:

• Protéines bars ani dumuni misɛnninw sani farikoloɲɛnajɛ ka kɛ walima farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ
• Minfɛn minnu bɛ farikolo dɛmɛ ka kɛnɛya farikoloɲɛnajɛ walima farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ
• Fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la (OTC) i n’a fɔ fariganfura dɔw ani dimimadafura
• Fanga fura minnu b’a fɔ k’u bɛ aw dɛmɛ ka to aw ɲɛ na (kafeyin furakisɛw) .
• Dumunikɛminɛnw furakisɛw walima dumuni nege balilanw minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la
• Ɲɛgɛnɛsiraw

A ka ca a la, kafeyin baga bɛ sɔrɔ ni aw ye minfɛn minnu falen don kafeyin na, olu ni furaw ɲagami ɲɔgɔn na, i n’a fɔ dumuni dafalanw. Nka, aw mana a sɔrɔ yɔrɔ o yɔrɔ, ni aw ye kafeminkutu caman dun ka tɛmɛ aw farikolo seko kan, aw farikolo tɛ se k’a baara joona wa aw bɛ se ka baga sɔrɔ.

Kafeyin baga bɛ gɛlɛya jumɛnw lase mɔgɔ ma?

Gɛlɛya juguman minnu bɛ sɔrɔ kafeyin baga fɛ, olu man ca, nka u bɛ se ka kɛ:

• Potassium hakɛ dɔgɔyali joli la (hypokalemia) .
• Sukaro hakɛ cayalenba joli la (sukarodunbana) .
• Asidi caman bɛ joli la (asidɔni farikolojɔli dumuni) .
• Sugunɛ tiɲɛni
• Sugunɛ tiɲɛni
• Dusukun tiɲɛni

Dɔgɔtɔrɔw bɛ kafeminkutu baga sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Dɔgɔtɔrɔ bɛna kafeminkutu baga sɛgɛsɛgɛ ni a ye i sɛgɛsɛgɛ ani ka sɛgɛsɛgɛli caman wɛrɛw kɛ, i n’a fɔ hakiliɲagami sɛgɛsɛgɛli .

U bɛna aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la, i n’a fɔ u daminɛna waati min na.

Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni kafeyin bɛ fɛn o fɛn min, ka a dun, walima ka a ta (a hakɛ fana sen bɛ o la).

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna joli sɛgɛsɛgɛli kɛ walasa ka a dɔn ni kafeyin bɛ aw fari la walima ni asidi uriki hakɛ ka ca aw fari la, o ye fɛn ye min bɛ bɔ ni aw farikolo ye kafeyin tiɲɛ. U bɛ se ka sugunɛ sɛgɛsɛgɛli fana kɛ . U bɛ se fana ka EKG (électrocardiogramme) walima disi lajɛ kɛ walasa ka a dɔn i dusukun bɛ baara kɛ cogo min na.

Kafeyin baga bɛ furakɛ cogo di?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furaw fɔ aw ye minnu bɛ aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka aw farikolo dɛmɛ ka kafeminkutu baara ka ɲɛ. Aw mago bɛ furakɛli suguya min na, o bɛ bɔ kafeminkutu hakɛ la ani a bɛ nɔ bila aw la cogo min na.

A bɛ se ka kɛ ko aw mago tɛ furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen si la. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw laadi ko aw ka to farikolojidɛsɛ la ani ka aw janto fɛn caman na minnu bɛ kɛ aw farikolo la. Ni aw mago bɛ furakɛli la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka baara kɛ ni fɛnw ye i n’a fɔ:

• Ji minnu bɛ don jolisira fɛ (IV) walasa ka farikolojidɛsɛ sɔrɔ
• Fura min bɛ kɛ ka tansiyɔn sabati
• Charbon activé bɛ farikolo dɛmɛ ka baara kɛ ni kafeyin ye
• Dialyse walasa ka sugunɛw dɛmɛ
• Defibrillation walasa ka dusukun tantanni kɛcogo ɲuman segin a cogo kɔrɔ la

Taamasiɲɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ se ka kɛ fura wɛrɛw walima furakɛli wɛrɛw ye. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye aw ka kan ka min makɔnɔ.

Kafeyin baga taamasiɲɛw bɛ mɛn waati joli kɔnɔ?

Kafeyin baga bɛ mɛn waati hakɛ min na, o bɛ bɔ bana juguya hakɛ la ani i ye kafeminkutu hakɛ min dun. A ka ca a la, a bɛ lɛri saba fo lɛri tan ɲɔgɔn kɛ walasa kafeminkutu ka tiɲɛ an fari la. Nka ni baga donna a la, a bɛ se ka mɛn ka tɛmɛ a kan barisa aw kɔnɔbara bɛ kafeminkutu minɛ joona kosɛbɛ ni aw ye a min fɔlɔ.

Fɛn damadɔ wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ nɔ bila bana taamasiɲɛw bɛ aw la waati hakɛ min na:

• i si hakɛ
• Girinya
• Aw farikolo ka kafeminkutu muɲuni dacogo la

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye aw ka kan ka min makɔnɔ, aw ka kan ka aw janto gɛlɛya minnu na, waati min na aw bɛ se ka dumuni ni minni daminɛ ka ɲɛ, ani ni kafeminkutu tali tɛ kojugu ye tuguni.

Yala aw bɛ se ka sa kafeminkutu baga fɛ wa?

O man teli ka kɛ, nka kafeyin baga bɛ se ka mɔgɔ faga.

Hali ni aw ma baga sɔrɔ, kafeminkutu tali hakɛ la min tɛ lakana ye waati kɔnɔ, o bɛ se ka aw dusukun ni farikolo yɔrɔw tiɲɛ .

Yala kafeyin baga bɛ se ka bali wa?

Kafeyin baga kunbɛncogo ɲuman ye kafeminkutu hakɛ danmadɔ dɔrɔn de dun tile kɔnɔ. Hali ni o bɛ se ka kɛ ko nɔgɔn ye, kafeminkutu caman bɛ se ka sɔrɔ dumuni ni minfɛn caman na ka tɛmɛ aw hakilina kan. O la, aw bɛ dumuniw ni minfɛnw balocogo ni u kɔnɔfɛnw sɛbɛnnenw lajɛ walasa ka a dɔn ni kafeyin bɛ u la (ani a hakɛ).

Ameriki sɛnɛko minisiriso (USDA) bɛ kunnafonidilan dɔ mara min b’a to i bɛ se k’a dɔn kafeminkutu hakɛ bɛ dumuniw ni minfɛnw na.

Aw bɛ aw ka denbaya dɛmɛ u ka sugandili kɛ minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, aw kɛtɔ ka denmisɛnw ni funankɛninw kalan kafeminkutu caman tali faratiw la. Aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ kafeminkutu hakɛ min farati tɛ aw ni aw denw ma.

Ni a bɛ i n’a fɔ kafeyin baga, aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini tuma jumɛn?

Ni aw hakili la ko kafeyin baga taamasiɲɛ dɔw bɛ aw la – kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw b’a dɔn ko aw ye kafeminkutu caman min – aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona. Aw bɛ taa kɛnɛyaso kɔrɔtɔlen dɔ la, walima aw bɛ 1990 (Sri Lanka ka anpulu kɔrɔtɔlenw baarakɛyɔrɔ) wele.

Aw kana a ɲini abada ka kafeyin baga furakɛ so kɔnɔ. Aw kana a ɲini abada ka fɔɔnɔ bila aw yɛrɛ la walima mɔgɔ wɛrɛ la fo ni baga kɛlɛli yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ walima dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye.

Etazuni jamana na, aw bɛ se fana ka jamana ka baga kunnafonidilan wele telefɔni 1.800.222.1222. Dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛna a fɔ aw ye aw ka kan ka min kɛ ani aw bɛ se ka to aw yɛrɛ la cogo min na fo ka se furakɛli ma.

Ne ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ n ka dɔgɔtɔrɔ la?

• Ne mago bɛ furakɛli sugu jumɛn na?
• A bɛna waati joli ta walasa ne ka kɛnɛya?
• Yala farati tɛ ne bolo ka kafeyin min tuguni don nataw la wa?
• Dumuni, minfɛn, fura walima dumuni dafalan jumɛnw ne ka kan ka ne yɛrɛ tanga?

A laban na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la

Mɔgɔ o mɔgɔ bɛ kafe walima te min, o bɛɛ b’a dɔn ko o bɛ se ka fanga di i ma walasa ka tile tɛmɛ. Kafeyin tali (hali ni a bɛ to ka dun) bɛ se ka kɛ farati ye pewu. Nka, a bɛ se ka kɛ aw bɛ kafeminkutu caman min tile kɔnɔ ka tɛmɛ aw hakilina kan, aw t’a dɔn. Aw ye aw janto kafeminkutu hakɛ min na tuma bɛɛ, ani ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ kafeminkutu hakɛ min farati tɛ aw ma.

Hali ni a ka ca a la a bɛ kafeminkutu caman ta walasa ka kafeminkutu baga bila mɔgɔ la, a bɛ se ka taamasiɲɛ juguman caman lase mɔgɔ ma. Ni aw hakili la ko kafeyin baga bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walima aw bɛ baga kɛlɛyɔrɔ wele joona.

` Kafeyin, baga, kafe, te, fanga minfɛnw, kɛnɛya, taamasiɲɛw