Yala i fana bɛ siran kabakoma dɔ sɔrɔ kulɛriw ɲɛ wa? (Chromophobie) An ka kuma o kan!

Kulɛriw nafa ka bon kosɛbɛ an ka ɲɛnamaya kɔnɔ, tiɲɛ tɛ? Miiri falenfɛn cɛɲi dɔ la, sankolo bulu dɔ la, sanjiba dɔ la... Ninnu bɛɛ bɛ nisɔndiya lase an ma. Nka, yala i b’a dɔn ko mɔgɔ dɔw bɛ siran kosɛbɛ ani ka u dusu tiɲɛ ni u ye kulɛri dɔw ye walima ni u ye kulɛri bɛɛ ye wa? An bɛ min wele furakɛli siratigɛ la ko `(Chromophobie)` walima `(Chromatophobie)`. Bi, an bɛna kuma o kan ka ɲɛ ani cogo nɔgɔman na kosɛbɛ.

O la sa, Chromophobie ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, chromophobie ye siran ye min ka jugu kosɛbɛ, min tɛ deli ka kɛ kulɛriw ɲɛ. Mɔgɔ dɔw bɛ se ka siran kulɛri kelen walima fila dɔrɔn ɲɛ. Dɔ wɛrɛw bɛ se ka siran kulɛri bɛɛ ɲɛ. Tuma dɔw la, mɔgɔ dɔw bɛ yen minnu bɛ u janto kulɛri jɛmanw dɔrɔn na minnu ka bon.

Chromophobie bɛ mɔgɔ min na, o tigi bɛ dusu tiɲɛ kosɛbɛ walima ni a bɛ jɔrɔ kosɛbɛ ni a ye kulɛri dɔ ye a bɛ siran min ɲɛ. O waati la, ninakili bɛ se ka gɛlɛya u ma, ka sumaya kosɛbɛ, ani ka siran yɛrɛ sɔrɔ . Miiri k’a filɛ, i bɛ miiri ka i ka fini bulu min ka di i ye, nka i terikɛ dɔ yɛrɛ t’a fɛ ka bɔ n’i ye bawo a bɛ siran bulu kulɛri ɲɛ. O bana bɛ se ka nɔ bila don o don ɲɛnamaya la, teriya la, ani hali baara la. Nka kibaru duman ye ko fura bɛ o ko la.

Siranɲɛ ye mun ye tigitigi?

Siranba ye siran kojugu ye fɛn dɔ la walima ko dɔ la min tɛ kojugu kɛ an na tiɲɛ na. ninnu bɛ don jɔrɔnanko gɛlɛyaw kulu kɔnɔ . Siran bɛ mɔgɔ min na, siran bɛ kɛ a la cogo la min tɛ deli ka kɛ, siran tɛ a la, fɛn minnu bɛ i ko u bɛ mɔgɔ wɛrɛw ɲɛ.

kolosinsinnan fana ye siranbana kɛrɛnkɛrɛnnen ye . O kɔrɔ ye ko o mɔgɔw bɛ u yɛrɛ minɛ ka tɛmɛ fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kan walima ko kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kan. O mɔgɔw b’a ɲini ka u yɔrɔ janya fɛnw na minnu bɛ u dusu tiɲɛ walima ka siran.

Nin bana in bɛ wele cogo di ko chromophobie?

A ka gɛlɛn k’a fɔ tigitigi mɔgɔ hakɛ min bɛ siran kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ la i n’a fɔ chromophobie. Mɔgɔ caman tɛ u ka siran fɔ mɔgɔ si ye, walima u yɛrɛ t’a dɔn ko a bɛ u la. Nka, ɲininiw y’a jira ko Ameriki jamana na, baliku tan o tan, kelen ani denmisɛn duuru o duuru, kelen bɛna siran kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ sɔrɔ u ka ɲɛnamaya kɔnɔ waati dɔ la.

Mɔgɔw ​​bɛ siran kulɛri jumɛnw ɲɛ?

Hali ni mɔgɔ bɛ se ka siran kulɛri suguya bɛɛ ɲɛ, ``Chromophobie`` bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka teli ka siran kulɛri kelen walima fila ɲɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la. Tɔgɔ yɛrɛ bɛ o kulɛri siran kɛrɛnkɛrɛnnen suguw la. Miiri o la nin cogo la:

• Chrysophobie: Aw bɛ siran kulɛri oranjɛ walima sanu ɲɛ.
• Siyanofobi: Siran bɛ kɛ ni kulɛri bulu ye.
• Kastanophobie: Siranya ka ɲɛsin kulɛri bulama ma.
• Leukophobie: Aw bɛ siran kulɛri finman ɲɛ.
• Prasinophobie: Siranya ka ɲɛsin kulɛri jɛman ma.
• Rhodophobie: Siranya ka ɲɛsin kulɛri pinki ma.
• Melanophobie: Siranya ka ɲɛsin kulɛri nɛrɛma ma.
• Xanthophobie: Siranya ka ɲɛsin kulɛri jɛman ma.

Siranya kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ se ka kɛ kulɛri kelen-kelen bɛɛ la i n’a fɔ nin.

Jɔn de farati ka bon ka ɲɛgɛnɛsiralabanaw sɔrɔ?

Ni nin bana ninnu dɔ walima u caman bɛ aw la, aw bɛ se ka ɲɛgɛnɛsiralabanaw sɔrɔ dɔɔni:

• Autisme spectre disorder (ASD) walima Sensory Processing Disorder .
• Jɔrɔnanko banaw i n’a fɔ Jɔrɔnanko caman (GAD) .
• ni aw ye siranbana sɔrɔ ka tɛmɛ walima ni siranbana bɛ aw la .
• Hakilila bana wɛrɛw i n’a fɔ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) .
• dusukunnataw i n' a fɔ degun .
• Ka siranfɛn wɛrɛw sɔrɔ.
• Dɔrɔguta bana.

Chromophobie sababu jumɛnw bɛ yen?

Dɔgɔtɔrɔw tɛ kolosinsinnan sababu tigitigi dɔn hali bi. Nka, i n’a fɔ siran kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛw, a bɛ miiri ko a bɛ sɔrɔ jamu ni sigida fɛnw faralen ɲɔgɔn kan . Hakilila bana walima jɔrɔnanko bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka teli ka siranbana sɔrɔ. Ani fana, hakilibana, dusukunnataw ani siran bɛ se ka boli denbayaw kɔnɔ. O kɔrɔ ye ko ni bana in bɛ aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ la, aw bɛ farati la dɔɔni.

Tuma dɔw la, siran minnu bɛ i n’a fɔ ɲɛgɛnɛsiralabanaw, olu fana bɛ se ka kɛ ni degun kɔfɛ (PTSD) ye . Miiri k’a filɛ, mɔgɔ dɔ ye ko dɔ sɔrɔ min ye mɔgɔ dusu tiɲɛ kosɛbɛ, wa o ko kɛtuma na, a ye kulɛri dɔ ye. O kɔfɛ, tuma o tuma n’u ye o kulɛri ye, u hakili bɛ jigin o ko jugu in na, wa u bɛ se ka siran kosɛbɛ o kulɛri ɲɛ. O kɔrɔ ye ko o dusukunnata juguw bɛ segin ka bɔ kɛnɛ kan tuma o tuma n’u y’o kulɛri ye.

Ani fana, autizmu , Asperger, walima dusukunnataw baarakɛcogo gɛlɛya bɛ mɔgɔ minnu na, tuma dɔw la, u bɛ se ka kulɛri dɔw kɔniya walima k’u man di u ye. Hali ni a tɛ kolosinsinnan ye tigitigi, a taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ kelen ye. Hali ni kulɛri dɔw ka di u ye, dɔw man di u ye, wa u b’u yɛrɛ tanga o ma bawo u man di u ye.

O taamasiɲɛw ye mun ye?

Denmisɛnw ni balikuw minnu bɛ ni ɲɛgɛnɛsiralabanaw ye, olu bɛ se ka taamasiɲɛ caman sɔrɔ , k’a ta u dusu tiɲɛ kojugu fo ka se siran dafalen ma, ni u ye kulɛri dɔ ye u bɛ siran min ɲɛ. O waati suguw la, ninnu bɛ se ka kɛ:

• Ni aw bɛ a ye ko aw farikolo bɛ ka nɛnɛ (Chills) .
• Dimi ni kunkolodimi .
• Sumaya kojugu (Hyperhidrose) .
• Ka a ye ko i dusukun bɛ ka wuli joona (Dusukun tantanni) .
• Fɔɔnɔnege .
• Ninakili gɛlɛya (Dyspnea) .
• Yɛrɛyɛrɛli walima Yɛrɛyɛrɛli .
• Kɔnɔdimi walima dumunikɛbaliya (Dyspepsia) .

Nin bana in bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se ka to so, u bɛ siran u ɲɛ na, u bɛ siran kulɛri min ɲɛ. o siran min bɛ nin kulɛri ninnu ɲɛ , o bɛ se ka kɛ sababu ye fana ka jɔrɔnanko wɛrɛ lase mɔgɔ ma min bɛ wele ko agoraphobie . Nin bana in bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ u yɛrɛ tanga kow ma, u b’a miiri ko u tɛ se ka boli yɔrɔ minnu na. Tuma caman na, u bɛ to so kɔnɔ, k’a ɲini k’u yɔrɔ janya mɔgɔw la.

Dɔgɔtɔrɔw bɛ o bana in sɛgɛsɛgɛ cogo di ?

dɔgɔtɔrɔw bɛ ɲɛgɛnɛsiralabanaw ni siran wɛrɛw sɛgɛsɛgɛ ni hakili kɛnɛya jateminɛ dafalen kɛli ye . Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna kuma aw fɛ aw ka bana taamasiɲɛw kan, u daminɛna waati min na, ani u ka teli ka juguya cogo min na.

dɔgɔtɔrɔ bɛ se fana k' a fɔ aw ye ko aw ka dɔgɔkun damadɔ kɛ ka kuma hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ fɛ . Dɔgɔtɔrɔ min ka baara ɲɛsinnen bɛ jɔrɔnanko ma, o bɛna i ɲininka siran wɛrɛw la, hakilibana wɛrɛw la, walima dusukunnataw la. U bɛna ɲininkali kɛ fana ni siran, jɔrɔnanko walima hakilibana wɛrɛw bɛ aw ka denbaya kɔnɔ.

A ka c’a la, nin fɛn ninnu bɛ kɛ walasa ka a dɔn ni farikolojidɛsɛ walima siran kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛ bɛ mɔgɔ dɔ la:

• jɔrɔnanko juguman walima siranbana min bɛ mɛn kalo wɔɔrɔ kɔnɔ walima ka tɛmɛ o kan .
• Ka cɛsiribaw kɛ walasa ka i yɛrɛ tanga sababu walima fɛn dɔ ma min bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ.
• Taamasiɲɛw bɛ nɔba bila ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman na walima ka jɛɲɔgɔnyaw tiɲɛ.

Nin bana in furakɛcogo jumɛnw bɛ yen? I b’a ɲɛnabɔ cogo di?

Furakɛli, fɛɛrɛ ani fura caman bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka o siran kulɛriw kunbɛn. U ye:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): O b’i dɛmɛ ka miiri i ka siran na cogo wɛrɛ la, k’a ye cogo kura la, ani ka i ka jaabi kɔlɔsi o siranya la. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, a b’i dɛmɛ k’i ka miiriya ni i ka kɛwalew Changer.
• Furakɛli min bɛ kɛ ni fɛnw ye: O ye ka i yɛrɛ bila dɔɔni dɔɔni i ɲɛ na, i bɛ siran kulɛri minnu ɲɛ, laala segin damadɔw a daminɛ na, walasa k’a ɲini ka i hakili bɔ.
• Hypnothérapie (hipnothérapie):O ye k’i bila trance (hakili sigilen ni jaabi) cogo la ani ka lafiya ɲɛminɛlen di i ma. O waati kɔnɔna na, i hakili bɛ da mɔgɔw ɲɛ na ka miiri siran na cogo wɛrɛ la.
• Hakilila-furakɛli : O bɛ cogo di aw ma ka kuma aw ka siranw kan ani ka fɛɛrɛw ɲini minnu bɛ aw dɛmɛ ka se sɔrɔ u kan. A ka ca ni ladilikan ye, n’an b’a fɔ tigitigi.
• Fura : Fura bɛ se ka kɛ ka siranbana furakɛ ani ka hakiliɲagami wɛrɛw furakɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka jɔrɔnanko furaw walima furaw di aw ma walasa ka degun furakɛ.
• Lafiya fɛɛrɛw, ninakili degeliw ani hakilijakabɔ: Olu bɛ se k’i dɛmɛ ka jɔrɔnankow kunbɛn. Yoga ni hakilijagabɔ degeliw fana bɛ se ka nafa lase mɔgɔ ma.

Aw ye aw hakili to a la ko aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna fura ninnu dɔ la kelen walima caman fɔ aw ye minnu bɛnnen don aw ma.

Gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ farikolojidɛsɛ fɛ?

Ni farikolojidɛsɛ jugumanba bɛ i la, o bɛ se ka nɔba bila i ka ɲɛnamaya kɛcogo bɛɛ la . Nin bana in bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka teli ka u yɛrɛ tanga don o don baaraw ma. N’i ​​y’o kɛ, o bɛ se ka jɛɲɔgɔnya tiɲɛ ni i teriw ni i somɔgɔw cɛ, walima ka kɛ sababu ye yɛrɛ ka bɔ i ka baara la. O bɔnɛw bɛ se ka kɛ sababu ye ka a yɛrɛ mabɔ mɔgɔw la, ka degun jugumanba bila mɔgɔ la, ani ka hakili kɛnɛya juguya.

Yala a bɛ se ka kɛ ka kɛnɛya pewu o bana in na wa? (Pronostic) (Kɔrɔfɔcogo) .

Tiɲɛ na, ni furakɛli ni fura bɛnnen don, farikolojidɛsɛbana bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se k’u ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka u ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲɛ. A bɛ se ka kɛ a ka kan ka taa a fɛ furakɛli la. Nka jigiya bɛ yen.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Ni aw walima aw den bɛ dusu tiɲɛ kosɛbɛ walima ni aw bɛ jɔrɔ kosɛbɛ ni aw bɛ kulɛri dɔw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la. Ni bana taamasiɲɛw ka jugu, walima ni jɔrɔnanko walima siran bɛ ka nɔ bila aw ka don o don ɲɛnamaya la, aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini.

Aw ye aw hakili to a la ko a bɛnnen don denmisɛnw ka siran suguya caman sɔrɔ u bonyatɔ. Tuma caman na, u bɛna bonya ka tɛmɛ u kan ni u kɔrɔla, walima u bɛna a dege k’u mara. Nka, ni aw den ka siran kulɛriw ɲɛ, ni a bɛ to ka nɔ bila a ka don o don ɲɛnamaya la, aw bɛ kuma a ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Ne ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ n ka dɔgɔtɔrɔ la?

Walasa ka chromophobie faamuya ka ɲɛ, aw bɛ se ka ɲininkaliw kɛ aw yɛrɛ la i n’a fɔ ninnu:

• Mun bɛ se ka kɛ sababu ye ka ne/ne den bila ka chromophobie sɔrɔ?
• Furakɛli fɛɛrɛ jumɛn bɛnnen don ne ma?
• Aw ye ko jumɛn sɔrɔ furakɛlicogo la i n’a fɔ CBT ani Exposure Therapy?
• Ne bɛ se k’a dɔn cogo di ni ne mago bɛ furakɛli kuntaala surun walima furakɛli kuntaalajan na?
• Yala ni siranbana kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ mɔgɔ la, yala o bɛ dɔ fara jɔrɔnanko wɛrɛw walima hakilibana wɛrɛw sɔrɔli kan wa?

A laban na, fɛn nafamabaw minnu ka kan ka to i hakili la

Ni aw walima aw den bɛ siran kosɛbɛ kulɛri dɔw ɲɛ, aw kana siga ka taa dɔgɔtɔrɔso la . Ni bana juguman don, ɲɛgɛnɛsiralabanaw bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se k’u yɛrɛ tanga ka bɔ so kɔnɔ siran fɛ ka kulɛri dɔ ye, u bɛ siran min ɲɛ. Ni a ma furakɛ, farikolojidɛsɛ bɛ se ka jɛɲɔgɔnya tiɲɛ ani ka gɛlɛyaw lase u ma baarakɛyɔrɔ la walima lakɔliso la.

Aw ye aw hakili to a la ko furakɛli wɛrɛw, i n’a fɔ furakɛli, furaw, ani lafiya fɛɛrɛw, olu bɛ se ka aw dɛmɛ ka nin bana in kunbɛn. Ni siranfɛn wɛrɛw bɛ aw ka denbaya kɔnɔ, ni hakilibana wɛrɛw bɛ u la, walima ni dusukunnataw tɛ u la, aw ye aw jija ka o fana fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. I kelen tɛ, wa dɛmɛ bɛ sɔrɔ.

` chromophobie, siran kulɛriw ɲɛ, siran, jɔrɔ, hakili kɛnɛya, furakɛli, taamasiɲɛw