Yala kanɛli ka ɲi tiɲɛ na sukarodunbana ma wa? An k’o dɔn tiɲɛ na!

Yala mɔgɔ dɔ bɛ aw ka denbaya kɔnɔ, sukarodunbana bɛ min na wa? Walima sukarodunbana bɛ i yɛrɛ la wa? O kɔfɛ, n’a sɔrɔ aw ye maana mɛn ko "ka kanɛli kɛ, o bɛ sukaro dɔgɔya joli la." Mɔgɔ dɔw bɛ kanɛli dɔ fara u ka te kan k’a min, ka kanɛli dɔɔni fara u ka dumuni kan, o bɛɛ bɛ kɛ ni jigiya ye k’u bɛ se k’u ka sukarodunbana kunbɛn. O la bi, an ka kuma min ye tiɲɛ ye walima min tɛ tiɲɛ ye nin maana in kɔnɔ, ani dɔnniya bɛ min fɔ o ko la.

Yala kanɛli bɛ sukaro dɔgɔya tiɲɛ na wa? Sɛgɛsɛgɛli in bɛ mun fɔ?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, hali bi, dantigɛli jɛlen, dafalen tɛ yen, n’o ye ko kanɛli bɛ dɛmɛ don sukarodunbana na. Sɛgɛsɛgɛli minnu kɛra o barokun kan, olu jaabiw bɛ ɲɔgɔn sɔsɔ.

Sɛgɛsɛgɛli misɛnnin dɔw y’a jira ko jɛɲɔgɔnya bɛ kanɛli tali ni sukaro hakɛ ɲɛnabɔli cɛ. Ka kɛɲɛ ni nin ɲinini ninnu ye, kanɛli bɛ se ka dɛmɛ don ka sukaro hakɛ kɔlɔsi joli la, a kɛtɔ ka inisɔndiya dɔgɔya farikolo la.

Misali la, sɛgɛsɛgɛli dɔ la, kanɛli garamu 1 ni garamu 6 cɛ dira bolomafaraw ma tile kɔnɔ tile 40 kɔnɔ. (Kanɛli mugulen garamu kelen bɛ kɛ te kutu ɲɛ tilancɛ ɲɔgɔn ye.) Nin ɲinini in laban na, ɲininikɛlaw y’a ye ko u ka kolosinsinnan hakɛ dɔgɔyara ni 18% ɲɔgɔn ye, ka sɔrɔ u ka sukaro hakɛ dɔgɔyara ni 24% ɲɔgɔn ye.

Nka, nin ye ko nafama ye. Kalan caman wɛrɛw la, kanɛli ma dɔgɔya kosɛbɛ joli sukaro walima kolosinsinnan hakɛ la . K’a sababu kɛ o jaabi suguw ye minnu bɛ ɲɔgɔn sɔsɔ, kɛnɛyako tɔnba minnu bɛ diɲɛ kɔnɔ, i n’a fɔ Ameriki sukarodunbana tɔnba, olu tɛ kanɛli kɛ sukarodunbana fura ye.

Yala farati tɛ sukarodunbanabagatɔ ma ka kanɛli kɛ wa?

An ka teli ka kanɛli hakɛ min kɛ an ka dumuni na, farati tɛ mɔgɔ fanba bolo. Nka, a jirala ko kanɛli suguya dɔw bɛ sɔrɔ sugu la, nɛgɛ gɛlɛnw bɛ u la i n’a fɔ plɔmu. O la, a nafa ka bon ka kanɛli ɲuman san ka bɔ yɔrɔ la min bɛ se ka da i kan.

Fɛn kelen wɛrɛ bɛ yen min ka kan ka i janto a la. Ni sugunɛ gɛlɛya dɔw bɛ aw la, ni aw ye kanɛli caman dun, o bɛ se ka bana juguya . O la, ni o bana sugu bɛ aw la, aw ka kan ka aw janto kosɛbɛ ni aw bɛ kanɛli kɛ.

Aw ka kan ka fɛn minnu dɔn kanɛli dafalanw kan

Bi bi in na, mɔgɔ dɔw bɛ kanɛli mugu ta furakisɛw walima furakisɛw la ka kɛ dumuni dafalanw ye. Ni aw bɛ miiri o kɛli la, siga t’a la ko aw kana o kɛ ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la kun si la . Nin laadilikan in nafa ka bon kosɛbɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ fura wɛrɛw ta.

A tɛ i n’a fɔ furaw, sariya siratigɛ la, o furakisɛw dilannikɛlaw man kan k’a jira ko u farati tɛ walima ko u bɛ se ka kɛ. O kɔrɔ ye ko an tɛ se ka da a la ko fɛn min bɛ sɛbɛnfura kan, o bɛ u la tiɲɛ na walima ni u ɲagaminen don ni fɛn jugu wɛrɛw ye. O la, n’i bɛ nin ɲɔgɔnna fɛn san, n’i ye fɛn dɔ sugandi min bɛ ni jogoɲumanya seereyali taamasiyɛn ye i n’a fɔ NSF International, US Pharmacopeia, walima Consumerlab, o bɛ se ka hakilisigi dɔ di i ma a jogo kan.

Yala kanɛli ni fura wɛrɛw bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ wa? (Jɛɲɔgɔnyaw)

Ɔwɔ, nin ye ɲininkali ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Kanɛli, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a hakɛ ka ca, o bɛ se ka kɛ ni fura wɛrɛw walima binkɛnɛ wɛrɛw ye aw bɛ minnu ta.

Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, aw ka kan ka aw janto kosɛbɛ ni aw bɛ kanɛli ta ni furabulu wɛrɛw ye minnu bɛ sukaro hakɛ dɔgɔya joli la. sabu o fila bɛɛ nɔ bɛ se ka fara ɲɔgɔn kan ka kɛ sababu ye ka aw joli sukaro hakɛ dɔgɔya farati la . O bana in bɛ wele ko sukarodunbana.

Aw ka kan ka aw janto fura minnu na, olu dɔw bɛ sɔrɔ ja in kɔnɔ.

O dɔrɔn tɛ, nka farati bɛ a la fana ni aw bɛ kanɛli ta ni sukarodunbana furaw ye. O la, ni aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye baro kɛ ani ka a latigɛ ka kanɛli kɛ k’a lajɛ, aw ye aw jija ka aw ka sukaro hakɛ kɔlɔsi tuma bɛɛ . Ni aw y’a ye ko aw ka sukaro hakɛ bɛ ka dɔgɔya kojugu, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya o yɔrɔnin bɛɛ .