Yala i kɔ fana bɛ dimi wa? An ka kuma coccyx kan!

Yala i hakili b'a la i denmisɛnman tulonkɛ waati la, walima i kɔrɔla dɔɔnin, i barika banna ka i yɛrɛ sɔgɔ yɔrɔ dɔ la k'i kùnkolo gosi duguma k'i pɛrɛn ko "Oh my!"? Tuma caman na, n’an binna ten, dimi jugu bɛ an kɔ kɔ la, o kɔrɔ ye ko an bɛ digi sigilan kan yɔrɔ min na n’an sigilen don, ɔnhɔn? Tuma caman na, o dimi bɛ sɔrɔ kolo fitini dɔ fɛ min bɛ an kɔkolo laban na. bi an bɛna kuma nin cɛfarin fitinin in kan min tɔgɔ ye ko Coccyx , walima i n' a fɔ an bɛɛ b' a dɔn cogo min na , Tailbone . Mɔgɔ dɔw fana b’o Weele ko ‘cat jumping attic’ dugukan na, n t’a Dɔn n’i y’a Mɛn.

Kokɔrɔsi ye mun ye? Nin ‘dugukolo kolo’ maana in ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kɔkolo ye kolo laban ye i kɔkolo la, kolo min bɛ boli ka jigin i kɔ cɛmancɛ la. O ye kolotuguda dɔ ye min bɛ kurukuru dɔɔnin, kolotuguda fitinin. Tuma caman na, an hakili t’a la yɛrɛ ko a bɛ yen. Nka n'i ye sɛgɛn ka bin, i n'a fɔ n y'a fɔ cogo min na, o waati de la i hakili bɛ to ko "O, kolo bɛ yan fana."

Sisan, aw bɛ se k’aw yɛrɛ ɲininka mun na nin bɛ wele ko kɔkolo. Maana bɛ taa nin cogo la: Dɔnniyakɛlaw ka fɔ la, kabini tuma jan, hadamadenw tun bɛ ni kɔ ye. I n’a fɔ bagan tɔw. Nka ni fɛnɲɛnɛma-ko ye, o kɔrɔ ye ko an ye fɛn caman Changé waati tɛmɛnen kɔ, an bɔnɛna o kɔ la. O la, nin kɔ̀gɔji in bɛ i n’a fɔ yɔrɔ fitinin min tora o kùnkolo kɔrɔ in na. O de y'a To a bɛ Weele ko kɔ̀lɔn. A bɛ iko ‘hakilila kɔrɔ’ min tora an farikolo la. Furakɛcogo la, o yɔrɔ minnu nafa tɛ tugun, olu bɛ wele ko `(Vestigial)` yɔrɔw.

Nka, n’o fɔra, nin kɔkili fitinin in bɛ baara nafama dɔw Kɛ tiɲɛ na. An ka o fana lajɛ. Ni dimi donna aw la kɔkili la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la binkanni kɔfɛ, yala a ka ɲi aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la wa?

Yala Coccyx ni Tailbone ye fɛn kelen ye wa?

Ayi, a tɛ ten fewu. Nin ye ɲininkali ye mɔgɔ caman bɛ min kɛ. Koki ni kɔkolo ye kolo kelen tɔgɔ fila ye. A ka c'a la, baro gansan na, an b'a fɔ ko "ne kɔkolo bɛ dimi." Coccyx ye dɔnniya tɔgɔ ye min bɛ fɔ dɔgɔtɔrɔw ni kɛnɛyabaarakɛlaw fɛ. O la n’i taara dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ k’a fɔ ko `(Coccyx)`, i k’a faamu ko a bɛ kuma i kɔkolo kan.

Nin coccix fitinin in bɛ an farikolo dɛmɛ cogo di?

I bɛ se k’a miiri ko nin kolo fitini in bɛ se ka bonya kosɛbɛ. Nka, kana miiri o cogo la. A bɛ se ka fɔ ko an farikolo yɔrɔ bɛɛ bɛ baara kɛ.

• A bɛ dɛmɛ ka balansi mara ni i sigilen don:Miiri k’a filɛ, n’an sigilen bɛ sigilan kan, an girinya ka kan ka bɛn ɲɔgɔn ma cogo bɛnnen na, a man kan ka kɛ yɔrɔ kelen dɔrɔn na. O de ye kokɔrɔsigi bɛ dɛmɛ don. A bɛ i n’a fɔ sen kelen bɛ tripode kan. A bɛ baara kɛ ni kolo fila wɛrɛw ye minnu bɛ sɔgɔsɔgɔ an ka kɔkolo yɔrɔ la (dɔgɔtɔrɔw b’o wele ko ischial spines) walasa ka dɛmɛ don ka an girinya sabati ani ka an to an ka balansi la n’an sigilen don.

• I n’a fɔ ankɔri farikolow bɛ nɔrɔ a la cogo min na: An farikolo farikolo yɔrɔw de b’an bila ka lamaga. Farikolo nafama dɔw bɛ nɔrɔ yɔrɔ min na, o fana ye kɔkolo ye. I n'a fo:
• Farikolo belebeleba min bɛ aw kɔkili la (`(Gluteus maximus)`).
• Farikolo dɔ bɛ aw ka basibɔn na (`(Levator ani)`). O fana b’an dɛmɛ k’an ka banakɔtaa ni sugunɛ kunbɛn.
• Fasa dɔw bɛ an ka kɔnɔbara lamini na.

• Dɛmɛ don senkɔniw ni sɔgɔsɔgɔninjɛw ma : Farikolo minnu bɛ farikolo ni kolo siri ɲɔgɔn na ani sɔgɔsɔgɔninjɛ minnu bɛ kolo ni ɲɔgɔn cɛ, olu fana bɛ siri kɔkili la. Ani fana, nɛrɛ damadɔ minnu bɛ dusukunnata walima dusukunnata di o yɔrɔ ma, olu bɛ tali kɛ kɔkili la.

O la, a bɛ iko, hali ni a ka dɔgɔn, kɔkili bɛ baara nafama caman kɛ an farikolo la.

Kɔnɔbara bɛ yɔrɔ jumɛn tigitigi?

A sɔrɔli ka nɔgɔn. A bɛ i kɔkolo laban yɛrɛ la, kolo sira min bɛ bɔ i kɔ la ka jigin, i kɔkili sanfɛ dɔrɔn. Furakɛcogo la, kɔkili bɛ kolo kɛrɛ saba jukɔrɔ dɔrɔn min bɛ wele ko sacrum an kɔkolo duguma. N’an y’a Fɔ cogo nɔgɔman na, o ye kolo laban ye i bɛ min Sɔrɔ n’i Nàna i kɔkolo la fo ka Se i kun na.

Kɔnɔbara bɛ dila ni mun ye?

Hali n’an b’a wele ko coccyx, a ka c’a la, a tɛ kolo kelen ye. A bɛ Kɛ ni kolo misɛnnin damadɔ ye minnu bɛ Weele ko vertebrae , minnu bɛ Kɛ an kɔkolo ye, minnu bɛ Fàra ɲɔgɔn kan. A ka c’a la, o kɔkolo naani bɛ na ɲɔgɔn fɛ ka kɛ kɔkolo ye. Nka mɔgɔ dɔw bɛ se ka kɛ saba walima duuru yɛrɛ ye. O bɛ se ka ɲɔgɔn ta dɔɔni mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la.

Joginw ni bana jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ kɔkili la?

A fɔ man di nka hali nin kolo fitini in bɛ se ka jogin.

• Binkanni: Jogin minnu ka teli ka kɛ, olu ye joginni ye, n’a y’a sɔrɔ i binna fɛn dɔ kan, walima n’i ye dugukolo gosi. O binkanni suguw bɛ se ka kɛ sababu ye ka kolotuguda walima ka kɔkolo kari.
• Degun segin-segin : Spor dɔw la, misali la, wotoro walima kurunbokari, ni degun bɛ to ka kɛ kɔkili la, o fana bɛ se ka dimi bila mɔgɔ la.

Jɔn de ka teli ka coccix jogin?

• Denba kɔnɔmaw kama:Kɔnɔmaya waati, kɛrɛnkɛrɛnnenya la jiginni waati, kɔkili bɛ se ka tiɲɛ dɔɔni. Nin kolo in fana bɛ se ka kɛ ni a senkɔni bɛ a kɔrɔta walasa ka yɔrɔ di den ma a ka bɔ.
• Mɔgɔ minnu bɛ sigi waati jan kɔnɔ: Mɔgɔ minnu bɛ sigi lɛrɛ jan kɔnɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sigilan gɛlɛn na, ni kɔkili dɛmɛna ka ɲɛ, olu ka teli ka nin dimi in sɔrɔ barisa a bɛ degun bila kɔkili la tuma bɛɛ.
• Minnu girinya ka ca : Mɔgɔ minnu farikolo girinya hakɛ (IMC) bɛ san 25 ni san 30 cɛ (minnu girinya ka ca) walima minnu ka ca ni san 30 ye (fasa), olu fana bɛ se ka kɔkɔrɔdimi sɔrɔ. O bɛ kɛ barisa ni farikolo girinya bɛ bonya, degun caman bɛ kɛ kɔkili la ni a sigilen don.
• Minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ dɔw kɛ: Mɔgɔ minnu bɛ ɲɔgɔnkanu farikoloɲɛnajɛ kɛ, olu fana bɛ se ka o joginw sɔrɔ binkanni fɛ.

Nafama: Hali ni a man ca kosɛbɛ, kansɛri suguya dɔw fana bɛ se ka kɛ kɔkɔrɔla la. Misali la, kolo kansɛri suguya dɔ min bɛ wele ko `(Chordoma),` (Prostate cancer), ani `(Colorectal cancer).` (Kɔnɔbara basigilen kansɛri). O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini ni dimi basigilen bɛ aw kɔ duguma.

Sɛgɛsɛgɛli jumɛnw bɛ kɛ walasa ka kɔkili joginni dɔn?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ ni kɔdimi bɛ aw la, u bɛna aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la ani ka aw sɛgɛsɛgɛ. O kɔ, ni a mago bɛ a la, u bɛ se ka yamaruya di sɛgɛsɛgɛliw ma i n’a fɔ ninnu walasa ka joginni in sɛgɛsɛgɛ:

• X-ray : O bɛ se ka a lajɛ ni kolo karilen don walima ni a bɔra a la.
• CT scan (Computer Tomography scan): O bɛ se ka kolo ni a lamini yɔrɔw ye ka ɲɛ.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan : O bɛ se ka tiɲɛni dɔn farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw na, i n’a fɔ farikolo ni jolisiraw.

Dɔgɔtɔrɔ bɛna a latigɛ sɛgɛsɛgɛli min bɛnnen don aw ma kosɛbɛ.

Coccyx Dimi kɛcogo ye mun ye?

Nin ye daɲɛ ye dɔgɔtɔrɔw bɛ min fɔ. "Dimi cogoya" kɔrɔ ye ko dimi min bɛ i la, o bɛ Changé waati tɛmɛnen kɔfɛ, ka kɛɲɛ ni i bɛ jɔyɔrɔ min na, walima i bɛ baara min kɛ.

Miiri k’a filɛ, yala a bɛ dimi ni i sigilen don dɔrɔn wa? Walima a bɛ dimi ni i fana jɔlen don wa? Yala dimi bɛ juguya sɔgɔma walima su fɛ wa? Yala dimi bɛ juguya walima ka juguya ni aw ye fɛn dɔ kɛ wa? Yala dimi bɛ kɛ tuma dɔw la i n’a fɔ a bɛ jɛnsɛn ka bɔ yɔrɔ dɔ la ka taa yɔrɔ wɛrɛ la wa? (O bɛ wele ko dimi radiyali).

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka aw ka dimi fɔ u ye nin kunnafoni ninnu na. A bɛna dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ a ka aw ka bana faamuya ani ka fura ɲuman sɛbɛn.

Yala kɔkili joginni bɛna kɛnɛya a yɛrɛ ma wa?

Jogin misɛnni dɔw, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kurukuruw, bɛ se ka furakɛ ni sokɔnɔna ladonni ye (misali la, ka jisuma kɛ, ka funteni kɛ, ka dimimadafura kɛ, ka baara kɛ ni barajuru bulama ye) ani ka lafiɲɛ dɔw kɛ.

Nka aw hakili to nin na: Ni aw ka dimi ma ban tile damadɔ kɔfɛ, ni funu bɛ aw la, walima ni dimi ka jugu, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan. A bɛ se ka kɛ kolo karilen ye walima bana jugu wɛrɛ. O la, sani aw ka a ɲini ka aw yɛrɛ furakɛ, hakilitigiyako don aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka a dɔn tigitigi min ka jugu.

Danfara jumɛn bɛ Sacrum ni Coccyx cɛ?

Mɔgɔ dɔw bɛ se ka hakili ɲagami barisa o fila bɛɛ ye kolo ye min bɛ an kɔkolo duguma yɔrɔ la.

• Sacrum: Nin ye kolo ye min ka bon dɔɔni, a bɛ kɛ kɛrɛ saba ye. A bɛ sɔrɔ an kɔkolo kolow ni ɲɔgɔn cɛ, kɔkili sanfɛ yɛrɛ.
• Coccyx: Nin ye kɔkolo ye an bɛ kuma min kan kabini tuma jan. O ye kolo fitini ye min bɛ kɔkolo laban yɛrɛ la, kɔkolo jukɔrɔ dɔrɔn.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sacrum bɛ san fɛ, coccyx bɛ duguma.

A laban na, fɛn damadɔ minnu ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .

Okey, donc an ye kuma caman fɔ coccyx kan bi, tiɲɛ tɛ?

Aw ye aw hakili to a la ko kɔkolo ye kolo fitini ye min bɛ an kɔkolo laban na, nka a bɛ baara nafama dɔ kɛ, i n’a fɔ a bɛ an dɛmɛ ka balansi to an sigilen na.

Ni dimi bɛ aw kɔkolo la, a kɛra bin ye wo, a kɛra sababu wɛrɛ ye wo, aw kana aw ɲɛmajɔ o la. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni dimi ma ban tile damadɔ kɔnɔ, ni funu bɛ a la, walima ni dimi ka jugu fo aw tɛ se ka aw ka baara kɛcogo kɔrɔw kɛ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la.

Tuma caman na, dimi bɛ se ka furakɛ ni sokɔnɔfura nɔgɔmanw ye. Nka, a nafa ka bon ka bana sɛgɛsɛgɛli tigitigi sɔrɔ fɔlɔ. O dɔrɔn de la, aw bɛ se ka kɛnɛya joona.

O la, aw k’aw janto aw farikolo la. Hali ni o ye ko fitinin ye, a ka fisa tuma bɛɛ ka fɛɛrɛ wajibiyalenw tigɛ sani a ka kɛ gɛlɛyaba ye!

` Kɔnɔ, kɔkolo, kɔkolo, kɔdimi, kɔdimi, kolo jogin, pusi panni ja