Aw bɛ se ka aw yɛrɛ tanga bana juguw ma cogo di? (Bana minnu bɛ sɔrɔ banakisɛw fɛ) .

Bana dɔw bɛ yen minnu bɛ jɛnsɛn joona kosɛbɛ an cɛma, tiɲɛ tɛ? Aw bɛ miiri fɛn minnu na i n’a fɔ fɔɔnɔ ni kɔnɔboli (kɔnɔnadimi), kɔnɔboli, ɲɛnamini, ani galakalabana, olu bɛ se ka jɛnsɛn joona cogo min na ka bɔ mɔgɔ dɔ la ka taa mɔgɔ wɛrɛ la. Bana dɔw, misali la, sumaya i n’a fɔ kunfilanitu, o bɛ se ka yɛlɛma an fɛ hali ka bɔ mɔgɔ la min tɛ kɛnɛya taamasiɲɛ si jira. Nin de ye faratiba ye nin banakisɛ ninnu na.

Nin tumu ninnu bɛ jɛnsɛn cogoya wɛrɛw la. Aw bɛ se ka bana sɔrɔ ni aw ye banakisɛw fiyɛ minnu bɛ bɔ fiɲɛ na ni mɔgɔ dɔ bɛ kuma, ni a bɛ sɔgɔsɔgɔ, walima ni a bɛ sɔgɔsɔgɔ. Aw bɛ se ka bana sɔrɔ ni aw magara mɔgɔ la bana dɔ bɛ min na i n’a fɔ kɔnɔboli walima ɲɛnamini. Ani fana, bana minnu bɛ i n’a fɔ Sugunɛbilenni B, olu bɛ se ka jɛnsɛn ni kafoɲɔgɔnya kɛra ni banakisɛ bɛ mɔgɔ min na walima ni u magara u joli la.

Tumuw bɛ yɔrɔ bɛɛ. Nka, kana siran. Bi n bɛna aw kalan fɛɛrɛ 5 la minnu ka nɔgɔn kosɛbɛ, minnu ka nɔgɔn kosɛbɛ, minnu bɛna aw n’aw ka denbaya tanga nin bana ninnu ma minnu bɛ sɔrɔ nɔgɔya la.

1. Aw bɛ boloci wajibiyalenw kɛ a waati la

An man kan ka bana bɛɛ sɔrɔ. Boloci bɛ yen banakisɛfagalanw caman na. Olu bɛ lakanaba di.

O la, aw bɛ aw ni aw ka denbaya ka bolocisɛbɛnw lajɛ ani ka aw jija ka boloci wajibiyalenw bɛɛ sɔrɔ a waati la. O tɛ tali kɛ denmisɛn fitiniw dɔrɔn na, nka a bɛ tali kɛ mɔgɔkɔrɔbaw fana na.

• Mɔgɔkɔrɔbaw ta fan fɛ: Ni aw ma Tdap fanga bonya boloci ta dibi/kɔnɔna na, aw bɛ a ta. O kɔfɛ, aw ka kan ka Td fanga bonya boloci ta dibi/kɔnɔna na san 10 o san 10.
• Mɔgɔ minnu si tɛmɛna san 50 kan: A nafa ka bon ka boloci kɛ bana dɔ la min bɛ wele ko shingles. Nin ye bana ye min bɛ dimi, a bɛ kurukuru, min bɛ sɔrɔ kɔnɔbolibana fɛ.
• Mɔgɔ minnu si tɛmɛna san 65 kan : A nafa ka bon ka sɔgɔsɔgɔninjɛ boloci fila bɛɛ kɛ.
• Bɛɛ fɛ: A ka ɲi mɔgɔ o mɔgɔ ma min si tɛmɛna kalo 6 kan, o bɛɛ ka kunfilanitu (mura) boloci ta san o san .

Aw k’aw hakili to a la ko ni an bɛ boloci kɛ ka caya, bana jɛnsɛnni farati bɛ dɔgɔya an ka sigida la. Aw bɛ aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ ɲininka a ka kunnafoni wɛrɛw sɔrɔ o kan.

2. Aw bɛ aw tɛgɛw ko ka ɲɛ tuma caman.

Banaw kunbɛnni ni u kɛlɛli baarada (CDC) b’a fɔ ko boloko ye “boloci ye min bɛ kɛ a yɛrɛ la.” O ye tiɲɛ ye. O ye fɛn ye min ka nɔgɔn ani min nafa ka bon an bɛ se ka min kɛ walasa ka banakisɛw jɛnsɛnni dabila. Nka a ka kan ka kɛ ka ɲɛ.

A kɛcogo filɛ nin ye:

1. Aw bɛ aw tɛgɛw ɲigi ka ɲɛ ni ji sanuman ye min bɛ woyo (ji sumalen walima ji nɛnɛman).

2. Aw bɛ safinɛ kɛ ka aw tɛgɛw maga ɲɔgɔn na ka ɲɛ. aw bɛ o kɛ fo sekɔndi 20 ni kɔ . A ni "Happy Birthday" dɔnkili dacogo bɛ Taa ɲɔgɔn fɛ siɲɛ fla. Aw bɛ safinɛ kɛ aw bolokɔniw ni ɲɔgɔn cɛ, aw kunsigi jukɔrɔ, ani aw tɛgɛ kɔfɛla la.

3. O kɔ, aw bɛ a ko ka ɲɛ ni ji ye walasa ka safinɛ bɔ.

4. Aw bɛ a ko ni finimugu sanuman ye, walima aw bɛ a to a ka ja fiɲɛ fɛ.

Tuma jumɛn na an ka kan ka an tɛgɛ ko tiɲɛ na? Aw ye aw janto o la.

3. Aw bɛ to ka maga yɔrɔ minnu na, olu saniya.

Tumuw bɛ se ka balo yɔrɔ gɛlɛnw kan i n’a fɔ da sɔgɔlanw ni tabali sanfɛ lɛrɛ caman kɔnɔ, hali tile caman kɔnɔ. O de y’a to a nafa ka bon kosɛbɛ an ka maga yɔrɔ minnu na kosɛbɛ, an k’olu saniya.

Miiri kɛrɛnkɛrɛnnenya la nin yɔrɔ suguw la:

• Cuisini ka jatebɔyɔrɔ ni jisigiyɔrɔ
• Ji pɔnpe
• Da tugulanw ni a bololanɛgɛw
• Yeelen sɛgɛsɛgɛlikɛlan
• Telefɔni ni telewisɔn yɔrɔjan

Ni aw bɛ to ka o yɔrɔw ko ka jigin ni banakisɛfagalan ye, banakisɛw jɛnsɛnni bɛ se ka kunbɛn kosɛbɛ.

4. Aw bɛ aw da ni aw nugu datugu ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ ni sɔgɔsɔgɔ.

Nin ye delina ye min ka nɔgɔn kosɛbɛ, nka tuma caman na, mɔgɔ bɛ ɲinɛ a kɔ. O ye fɛɛrɛ ɲuman ye walasa ka aw ka banakisɛw jɛnsɛnni dabila mɔgɔ wɛrɛw la.

Ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ, aw bɛ aw da ni aw nugu datugu ni fɛn dɔ ye. Aw bɛ furakisɛ kɔrɔlenw fili binkɛnɛ na joona ka aw tɛgɛw ko ka ɲɛ.

Ni bololanɛgɛ tɛ aw bolo, aw bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ka sɔgɔsɔgɔ ka don aw kɔkili kurulen na . Aw kana baara kɛ ni aw ka bololanɛgɛ ye abada. O bɛna banakisɛw jɛnsɛn aw magara fɛn o fɛn na.

5. Aw kana aw yɛrɛ ka kow fɔ ɲɔgɔn ye

O fana nafa ka bon kosɛbɛ. Hali ni denbaya kɔnɔmɔgɔw bɛ ɲɔgɔn fɛ, aw kana dumuni walima minfɛn tila ɲɔgɔn fɛ ni mɔgɔ wɛrɛw ye. O kɔrɔ ye ko aw kana dumuni kɛ tasa kelen na, ka dumuni kɛ tasa kelen na, walima ka baara kɛ ni kuyɛri kelen ye.

Ani fana, aw kana aw yɛrɛ ka fɛnw tila aw ni mɔgɔ wɛrɛw cɛ abada i n’a fɔ dawolocifura ni ɲinw furakɛcogo. Da de ye banakisɛw jɛnsɛnni teliya ye ka bɔ mɔgɔ dɔ la ka taa mɔgɔ wɛrɛ la, o la a nafa ka bon ka i janto o la.

An tɛ se ka layidu ta ko i tɛna bana abada. Nka, n’aw ye nin laadilikan jɔnjɔn nɔgɔman ninnu labato, siga t’a la, aw bɛ se ka dɔ bɔ kosɛbɛ bana walima bana jɛnsɛnni na mɔgɔ wɛrɛ la.