Biro baara, so baara, boli tile bɛɛ... Tile laban na, i farikolo bɛ sɛgɛn kosɛbɛ, tiɲɛ tɛ? Tuma dɔw la, aw kɔ, aw kɔ ani aw senw bɛ dimi tuma bɛɛ. "Ni ne tun bɛ se ka masala ɲuman sɔrɔ..." I ka kan ka miiri i yɛrɛ kɔnɔ. Tiɲɛ na, nin masala in, walima `Massage Therapy`, o tɛ fɛn ye dɔrɔn i bɛ min kɛ walasa ka farikolo dimi mada. o ye furakɛli ye min ka dun kosɛbɛ , kɛnɛya nafa caman bɛ min na .
Masaya furakɛli ye mun ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, `Massage Therapy` ye an farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw sɛgɛsɛgɛli ye, i n’a fɔ farikolo yɔrɔw ni senkɔniw, furakɛlikɛla degelen dɔ fɛ bololabaara fɛɛrɛw fɛ i n’a fɔ a sɔgɔli, a digidigi, ani a sɔgɔsɔgɔ. O kuntilenna jɔnjɔnw ye ka dɔ bɔ degun na, ka farikolojidɛsɛ lajɔ, ani ka farikolo ni hakili bɛɛ lafiya.
Nin tɛ fɛn ye min daminɛna kunun. O ye furakɛli fɛɛrɛ ye min tariku bɛ san ba caman bɔ. Bi, masala suguya 80 ni kɔ bɛ yen, degun, lamaga ani fɛɛrɛw hakɛ tɛ kelen ye. Tuma dɔw la, bolow ni bolokɔnincininw dɔrɔn tɛ kɛ, nka furakɛlikɛla ka kɔkiliw, bolokɔniw, ani tuma dɔw la hali senw fana bɛ kɛ.
Aw bɛ masala min bɛ bɛn aw ma kosɛbɛ, aw bɛ o sugandi cogo di?
Sani aw ka masala kɛ , aw ka kan ka nin ɲininkali in kɛ aw yɛrɛ la.
"Mun na ne mago bɛ nin na?"
- I b’a fɛ dɔrɔn ka i lafiya ani k’i hakili ni i farikolo lafiya wa?
- Walima aw b’a fɛ ka lafiya sɔrɔ dimi kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ la , i n’a fɔ kɔdimi walima kɔdimi wa?
- Walima i n' a fɔ farikoloɲɛnajɛ jogin furakɛli ?
Nin ɲininkali in jaabi de bɛna a jira ko masala suguya min ka fisa aw ma. Sani aw ka masala sɛbɛn, aw ye aw jija ka aw magow ɲɛfɔ furakɛlikɛla ye ka jɛya. O kɔfɛ, a bɛ se ka masala suguya min bɛnnen don kosɛbɛ, o fɔ ka kɛɲɛ ni aw si hakɛ ye, aw ka kɛnɛya cogoya ani aw magow.
Masala suguya kunbabaw n’u danfara
An ka masala suguya dɔw lajɛ minnu ka di diɲɛ kɔnɔ ani u bɛ min kɛ. A ka nɔgɔn i ma ka nin kunnafoni in faamuya n’i y’u bila tabali kɔnɔ.
| Masala suguya | Mun bɛ kɛ ni nin ye? A bɛnnen don jɔn ma? |
|---|---|
| Massage Suwɛdi | Nin ye sugu ye min tɔgɔ bɔra kosɛbɛ ani min ka ca. A bɛ kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ janw ye minnu bɛ kɛ ka ɲɛ ani ka sɔgɔsɔgɔninjɛ nɔgɔmanw kɛ. A ka ca a la, farikolo mago bɛ magali nɔgɔman na, wa o ka ɲi kosɛbɛ mɔgɔ ma min bɛ masala kɛ a siɲɛ fɔlɔ la. |
| Massage Tissu Profond (Massage Tissu Profond) ye | Nin ye dimi gɛlɛnw fura ye farikolo la ("gɛlɛya yɔrɔw"). Furakɛla bɛ degun kɛ farikolo yɔrɔw la fo ka se a dan na. A ka ɲi dimi basigilen na, i n’a fɔ kɔdimi ani kamankun gɛlɛya. |
| Spor Massage (Massage Spor) ye | I n’a fɔ a tɔgɔ b’a jira cogo min na, nin ye farikoloɲɛnajɛla kɛrɛnkɛrɛnnenw de kama. A bɛ dɛmɛ don ka farikolo yɔrɔw labɛn sani farikoloɲɛnajɛ ka kɛ, farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na, walima farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ, ka joginw bali, ani ka u dɛmɛ ka u yɛrɛ kɛnɛya joona joginw na. |
| Sigilan Massage (Massage) bɛ kɛ | N’a sɔrɔ i y’a ye sannikɛyɔrɔ la walima awiyɔnbonda la, i sigilen bɛ sigilan kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kan ka masala kɛ k’a sɔrɔ i ma i ka fini don. A ka ca a la, a bɛ lafiya teliya la yɔrɔw la i n’a fɔ kɔ, kamankun, kɔ, ani bolokɔniw waati kunkurunnin kɔnɔ, a ka ca a la miniti 15-20 kɔnɔ. |
| Massage Shiatsu ka baara | Shiatsu kɔrɔ ye "bolokɔni degun" Zapɔnkan na. O ye ka degun kɛ ni bolokɔniw ye ni dɔnkilidacogo ye yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw na (acupressure points) yɔrɔ minnu na fanga bɛ woyo farikolo la. O bɛ dɛmɛ ka fanga bolicogo bɛn farikolo la. |
| Kabakurun funteniman Massage | O la, kabakurun sumalenw ni nɔgɔlenw bɛ bila yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw na farikolo kan. Kabakurunw funteni bɛ don farikolo yɔrɔw la fo ka taa a fɛ, ka lafiya ni lafiya kabakoma di. |
| Kɔnɔmaya Masaya | A dabɔra kɛrɛnkɛrɛnnenya la walasa ka lafiya di kɔdimi, senw fununi, ani degun ma, musow bɛ minnu sɔrɔ kɔnɔmaya waati. O bɛ kɛ ni hakilijagabɔ ye kosɛbɛ, ka baara kɛ ni barajuru kɛrɛnkɛrɛnnenw ye minnu bɛ denba kɔnɔma lafiya. |
| Reflexologie (Reflexologie) (Reflexologie). | O bɛ sinsin senw de kan kosɛbɛ. A bɛ Fɔ ko senw yɔrɔ suguya wɛrɛw bɛ Jὲ ni farikolo yɔrɔ suguya wɛrɛw ye. Ni i ye o yɔrɔ ninnu lawuli, o bɛ kɛnɛya lase farikolo bɛɛ ma. |
A suguya kɛrɛnkɛrɛnnen caman wɛrɛw bɛ yen, i n’a fɔ `Thai massage`, `Lymphatic drainage massage`, ani `Trigger point massage`.
Masaya nafa jumɛnw bɛ kɛnɛyako la?
Ka fara lafiya dɔrɔn kan, masala furakɛli bɛ se ka lafiya di kɛnɛya gɛlɛya suguya caman ma.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko ni furakɛli bana dɔ bɛ aw la, siga t’a la, aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka laadilikan ɲini sani aw ka masala furakɛli kɛ.
- Sunɔgɔbaliya: A bɛ aw dɛmɛ ka sunɔgɔ ɲuman sɔrɔ.
- Banakisɛfagalanw : A bɛ dɛmɛ ka farikolo tangacogo ɲɛ.
- Kɔnɔboli : A bɛ dumunikɛcogo ɲɛ.
- Jɔrɔnanko: A bɛ dɔ bɔ jɔrɔnanko ni hami na ani ka hakili sigi.
- Spor joginw : A bɛ farikolo degunw ni jogin minnu bɛ kɛ farikoloɲɛnajɛ waatiw la, olu dɛmɛ ka kɛnɛya joona.
Masala bɛ se ka dimi dɔw dɛmɛ cogo di?
- Kɔdimi : Kalan caman y’a jira ko masala furakɛli bɛ se ka kɛ kɔdimi na kosɛbɛ.
- Kungolodimi : Masaya bɛ dɛmɛ ka kungolodimi caya ni a dimi dɔgɔya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kunkolodimi.
- Kolotugudaw : A jirala ko suguya dɔw i n’a fɔ Suwɛdi masala, olu bɛ dɛmɛ ka dimi ni gɛlɛya dɔgɔya kolotugudaw la i n’a fɔ gɛnɛgɛnɛw ani ka kolotugudaw baara ɲɛ.
- Fiɲɛdimi : Masaya bɛ se ka dɔ bɔ bana taamasiɲɛw la i n’a fɔ dimi, jɔrɔ, ani degun minnu bɛ na ni nin bana in ye.
Masaya kɛ kansɛribanatɔw ye
Masaya bɛ kɛ fura wɛrɛ ye walasa ka dimi, funu, kɔnɔboli, sɛgɛn ani degun dɔgɔya kansɛri furakɛli waati.
Kɔlɔsili: Ni aw ye kansɛribanatɔ ye, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la kosɛbɛ sani aw ka masala kɛ, ani ka aw janto yɔrɔw ni waati minnu na aw man kan ka masala kɛ. Ani fana, aw ye aw jija ka aw ka furakɛli cogoya fɔ furakɛlikɛla ye ka jɛya.
Yala farati dɔw bɛ masala furakɛli la wa?
A ka ca a la, masala furakɛli farati tɛ kosɛbɛ. Nka, a man teli kosɛbɛ , kɔlɔlɔ jugumanw i n’a fɔ farikolojidɛsɛ, joli kuruli, walima kolo karilenw fɔra. Olu ka teli ka kɛ ni furakɛli jugumanba ye i n’a fɔ ``tiɲɛ jugumanw masiri,'' walima ni u bɛ mɔgɔ furakɛ minnu farati ka bon, i n’a fɔ mɔgɔkɔrɔbaw.
O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka furakɛlikɛla ŋana dɔ sugandi, min bɛ se kosɛbɛ, ani min bɛ se ka da a la.
I bɛ furakɛlikɛla ɲuman sɔrɔ cogo di?
Aw bɛ masalakɛla dɔ sugandi ni aw janto ye, i n’a fɔ aw bɛ furakɛlikɛla tɔw bɛɛ kɛ cogo min na.
1. Aw ye ladilikanw ɲini: Aw bɛ aw teriw ni aw somɔgɔw ɲininka yɔrɔ dɔ la min bɛ se ka da aw kan.
2. Aw ye seko ni dɔnko lajɛ: A ɲini k’a dɔn ni furakɛlikɛla ye kalan kɛ cogo labɛnnen na ani ni a ye lase sɔrɔ o siratigɛ la.
3. Saniya n’a lamini: I hakili to yɔrɔ saniya, a labɛncogo ani a lakanani na.
4. Kuma: Sani aw ka furakɛli daminɛ, aw bɛ kuma furakɛlikɛla fɛ aw magow ni kɛnɛyako kan. Aw ye a lajɛ n’u bɛ aw lamɛn ani ni aw dusu ka di u ka baarakɛcogo la. Ni hali siga fitini dɔ b'i hakili la ko "nin tɛ yɔrɔ ɲuman ye", i ka yɔrɔ bila.
Take-Home cikan
- `Massage Therapy` tɛ farikolo masala dɔrɔn ye, a ye furakɛli fɛɛrɛ ye min sinsinnen bɛ dɔnniya kan, min bɛ dɔ bɔ degun ni dimi na.
- Aw bɛ masala suguya sugandi min bɛ bɛn aw magow ma kosɛbɛ (lafiya walima dimi mada).
- Furakɛla ŋana dɔ sugandi tuma bɛɛ, min bɛ se kosɛbɛ, ani min bɛ se ka da a la, ani yɔrɔ saniyalen.
- Ni furakɛli kuntaalajan dɔw bɛ aw la, i n’a fɔ kansɛri, dusukunnabana, walima faritanabana, aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ dɔ lajɛ sani aw ka masala furakɛli kɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan