Yala aw fana bɛ siran clowns ɲɛ wa? An ka kuma Coulrophobia (Clowns siranya) kan!

Miiri k’a filɛ i bɛ wolodon seli dɔ la, karnabali la walima sirkusɛ dɔ la. O yɔrɔnin bɛɛ, fɛnɲɛnɛma dɔ bɛ bɔ i ɲɛkɔrɔ, min bɛ fini kulɛrilenw don ani min bɛ masiri caman kɛ. Hali ni mɔgɔ dɔw b’a ye ko nin bɛ mɔgɔ ɲɛnajɛ kosɛbɛ ani ka nisɔndiya, dɔw bɛ se ka siran fo ka se ka wuluwuluw sɔrɔ ani ka ninakili gɛlɛya n’u ye o ye. Yala o delila ka kɛ e walima i den na wa? O la bi, an ka kuma clowns siran kan, o min bɛ wele furakɛli siratigɛ la ko Coulrophobia .

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Coulrophobie ye mun ye?

Coulrophobie (coul-ro-fo-bi-ya) ye siran ye min ka bon kosɛbɛ, min tɛ deli ka kɛ, ka ɲɛsin clowns walima comedians ma. Nin tɛ siran nɔgɔman ye, nka bana don min bɛ dɔn furakɛli dɔnniya la ko siran . Denmisɛn walima baliku min bɛ ni o siran ye, ka ɲɛnajɛla dɔ ye a yɛrɛ ɲɛ na, walima a dɔgɔyalenba la, ka dɔ ye ja walima wideyo la, o bɛ se ka degun ni jɔrɔnankoba lase a ma.

Coulrophobia daɲɛ bɛ yen kabini san 1990 waatiw. "Coulro" ​​ye Gɛrɛkikan daɲɛ ye min kɔrɔ ye "minnu bɛ clowns dilan." Nka filimuw bɔlen kɔ i n'a fɔ "It" ani "Joker", jamana kɔnɔ mɔgɔ caman y'a daminɛ ka kuma clowns siran kan.

Mun na o siran bɛ mɔgɔ dɔw la?

Hali n’a ka gɛlɛn k’a fɔ k’a jɛya mun na i bɛ se ka siran ni i ye fɛnɲɛnɛma dɔ ye, fɛn damadɔ bɛ yen hakililabaarakɛlaw dalen bɛ minnu na.

O kunba ye clown ka masiri ye . Miiri k’a filɛ dɔrɔn, k’a sababu kɛ u ɲɛda masirili gɛlɛnw ye, an tɛ se k’a dɔn tiɲɛ na ni o tigi bɛ ŋɛɲɛ, ni dimi, dusukasi, walima dusukunnata sugu min bɛ a la. Ani fana, nisɔndiyaba min bɛ u ɲɛda la, min bɛ to senna, tuma dɔw la, o bɛ u ɲɛda cogoya di u ma min tɛ u yɛrɛ ta ye kosɛbɛ, min bɛ siran. Ni mɔgɔ dɔ dusukunnata lakikaw dogolen don nin cogo la, an hakili b’a jate iko dannayabaliya, siga. O dannayabaliya bɛ wuli tuma caman na ka kɛ siran ye.

An ka ko dɔw lajɛ jukɔrɔ, o siran bɛ se ka bonya yɔrɔ minnu na.

Nin siran in bɛ mɔgɔ min na, o taamasiɲɛ ye mun ye?

Coulrophobie bɛ mɔgɔ min na, o tigi bɛ se ka tila tila fila ye, ka da a ka kɛwalew kan ni a ye clown ye ani farikolo taamasiɲɛ minnu bɛ a sɔrɔ.

Taamacogo bɛ Changé

• K’a ɲini ka boli joona ka bɔ clown ɲɛkɔrɔ.
• K’a ɲini ka dogo mɔgɔ wɛrɛ walima fɛn dɔ kɔfɛ .
• Aw bɛ aw ɲɛw datugu walasa aw kana clown ye.
• Denmisɛnnin dɔ bɛ kasi daminɛ ni kanba ye .
• Tuma dɔw la, ni ne bɛ miiri ka clown ye, o bɛ ne bila ka siran daminɛ.

Farikolo taamasiɲɛw

Ni o siran in wulila, an farikolo bɛ jaabi cogo dɔw la. O bɛ Weele ko "Kɛlɛ walima Fɔli" jaabi.

Aw bɛ a dɔn cogo di tigitigi ni coulrophobie bɛ aw la?

Tiɲɛ na, Coulrophobie tɛ jate bana ye foroba la, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) kɔnɔ min bɔra Ameriki hakiliɲagami jɛkulu fɛ. Nka, a bɛ Se ka Dɔn "Fɔbi kɛrɛnkɛrɛnnen" kulu kɔnɔ.

Ni aw bɛ sigasiga ko nin bana in bɛ aw walima aw den na, a ka fisa ka kuma aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ (GP) fɛ . A bɛ se k’i bila hakili kɛnɛya baarakɛla dɔ fɛ, i n’a fɔ hakililabaarakɛla dɔ.

A ka c’a la, aw bɛ se k’a fɔ ko nin siran sugu bɛ aw la ni aw ye nin ko ninnu jateminɛ:

• Yala i bɛ siran tuma bɛɛ n’i ye ɲɛnajɛla dɔ ye walima n’i ye o dɔ ja ye wa?
• Yala aw bɛ aw yɛrɛ tanga yɔrɔ dɔw ma (misali la ɲɛnajɛw, filimu sow) o siran in kosɔn wa?
• Yala siran ka bon kosɛbɛ ka tɛmɛ bagabagali yɛrɛ kan wa ?
• yala o siran in bɛ yen kabini kalo wɔɔrɔ ni kɔ wa ?
• Yala o bɛ nɔ bila i ka don o don ɲɛnamaya n' i ka nisɔndiya la wa ?

Mun bɛ se ka kɛ walasa ka o siran in furakɛ?

A ka c’a la, clowns tɛ mɔgɔw ye an bɛ minnu ye don o don. O la, ni o siran ma nɔba bila i ka ɲɛnamaya la, furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen man kan. Nka, ni o siran bɛ ka aw ka sigida ɲɛnamaya ni aw den ka nisɔndiya bali, furakɛli suguya dɔw bɛ yen.

Hakilila-furakɛli fɛɛrɛw de bɛ Kɛ kosɛbɛ.

1. Furakɛli min bɛ kɛ ka mɔgɔw bila ka u yɛrɛ jira

Nin ye siranɲɛ furakɛcogo ɲuman dɔ ye. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o kɔrɔ ye k’i yɛrɛ bila dɔɔni dɔɔni fɛn na i bɛ siran fɛn min ɲɛ, yɔrɔ la min bɛ se ka kɔrɔsi, yɔrɔ la min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ. Nin tɛ ko ye i ka kan ka min kɛ i yɛrɛ ma, nka i ka kan ka min kɛ i yɛrɛ ma, nka i ka kan ka min kɛ baarakɛla degebaga dɔ ka kɔlɔsili kɔnɔ .

• Fɛn fɔlɔ: Aw bɛ fɛnw dege i n’a fɔ ninakili degeliw ani fɛɛrɛw minnu bɛ se ka aw hakili sigi.
• Fɛn filanan: Ka ja ni wideyow lajɛ minnu bɛ kɛ ni ɲɛnajɛla ye.
• Taabolo sabanan:Ka mɔgɔ dɔ lajɛ a bɛ makiyaji kɛ ani ka fini don i n’a fɔ clown videyo kɔnɔ (o bɛ a to i b’a miiri ko a ye mɔgɔ sɛbɛ ye).
• Taabolo laban: Aw bɛ taa dɔɔni dɔɔni senna-tɛgɛrɛw la i n’a fɔ ka ɲɛnajɛla dɔ lajɛ ka bɔ yɔrɔ jan, o kɔ aw bɛ gɛrɛ a la.

2. Hakilila-taamacogo furakɛli (CBT) .

Nin furakɛli in bɛ aw dɛmɛ ka miiri juguw dɔn ani ka u Changer, aw bɛ miirili juguw, siranfɛnw minnu bɛ aw la ni aw ye clown ye. O kɔrɔ ye ko a b’i dɛmɛ k’i ka ko filɛcogo Changer.

A ka ca a la, jɔrɔnanko furaw tɛ sɛbɛn nin siran suguya ninnu na. Nka, waati minnu na i n’a fɔ Halowini, n’a y’a sɔrɔ ko fɛnɲɛnɛmaw ka ca, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka hakiliɲagamifura dɔ di a ma waati dɔɔnin kɔnɔ.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu sɔrɔ o siran in sababu la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ.

• Ni siranbana bɛ i la , o kɔrɔ ye ko ni siranba dɔ bɛ i la yɔrɔnin kelen min bɛ i disi girinya, ka i sɔgɔsɔgɔ, walima ka i kɛ i n’a fɔ i bɛna sa.
• ni o siran in bɛ ka gɛlɛya don aw ma ka aw ka don o don baara kɛ walima ka sunɔgɔ .
• Ni aw den tɛ sɔn ka taa ɲɛnajɛw la walima ka fara mɔgɔ wɛrɛw kan o siran in kosɔn.

Aw kana maloya ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ nin ko in kan. Nin tɛ ko ye min bɛ kɛ i dɔrɔn de la. Nin siran ninnu bɛ mɔgɔ caman na diɲɛ kɔnɔ.