Deep Inspiration Breath Hold (DIBH) min bɛ kɛ ka sinji kansɛri furakɛ

Yala a sɔrɔla ko sinji kansɛri bɛ aw la, wa aw ka dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye ko aw ka furakɛli kɛ ni fiɲɛ ye wa? Aw bɛ se ka hami dɔɔni ani ka a dɔn ni a bɛna kɛ aw dusukun na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ aw kininbolo sin furakɛ. O ye faamuyali ye. Nka aw kana aw hakili ɲagami, bi an bɛna kuma fɛɛrɛ dɔ kan min bɛ se ka kɛ kosɛbɛ ani min ka nɔgɔn, min bɛ se ka kɛ ka o farati suguw dɔgɔya.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ninakili jugumanba minɛcogo (DIBH) ye mun ye?

Hali n’a tɔgɔ ka gɛlɛn dɔɔnin, a kɛcogo ka nɔgɔn kosɛbɛ. Miiri k’a filɛ, i bɛ ninakili kosɛbɛ k’a minɛ i disi la fo sekɔndi damadɔ. O de ye nin fɛɛrɛ in ye.

Furakɛcogo la, n’an bɛ ninakili kosɛbɛ, farikolo belebeleba min bɛ i n’a fɔ dôme, n’o bɛ wele ko diaphragme, n’o bɛ an fogonfogon jukɔrɔ, o bɛ gɛrɛ duguma. Ni o ɲɛgɛnɛsira bɛ jigin, an dusukun min bɛ a sanfɛ, o fana bɛ gɛlɛya ka jigin, ka yɔrɔ jan dɔɔni disi kogo la. O wale in bɛ wele ko ka an ninakili minɛ kosɛbɛ, walima Deep Inspiration Breath Hold (DIBH) .

DIBH ni sinji kansɛri furakɛli bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na cogo di?

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ mun na nin wale nɔgɔman in nafa ka bon sinji kansɛri furakɛli la.

Ni a sɔrɔla ko sinji kansɛri bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furakɛli fɛɛrɛ dɔ labɛn min bɛ bɛn aw ma. O bɛna bɔ fɛn caman na, i n’a fɔ kuru bonya, a bɛ yɔrɔ min na barajuru la, sɛgɛsɛgɛli minnu kɛra kansɛribanakisɛw kan, ani bana in taabolo.

sinji kansɛri furakɛli kunbaba dɔ ye fiɲɛbana furakɛli ye . O ye ka baara kɛ ni rezow ye minnu fanga ka bon walasa ka kansɛribanakisɛw tiɲɛ ka sɔrɔ ka tiɲɛni dɔgɔya farikolokisɛ kɛnɛmanw na. A ka ca a la, kurukuruni kɔfɛ, fiɲɛ bɛ kɛ barajuru tɔ la dɔgɔkun kelen fo dɔgɔkun wɔɔrɔ.

Mun na an bɛ an janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la numanbolo dɔrɔn de la?

O bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye yɔrɔ min na, o ye ni sinji kansɛri bɛ muso minnu na numan fɛ, olu bɛ furakɛli kɛ ni fiɲɛ ye. Ikomi an dusukun bɛ disi kinin fɛ, numanbolo sin bɛ gɛrɛ dusukun na kosɛbɛ. O la, ni fiɲɛ furakɛli kɛra sin numan fɛ, a bɛ se ka kɛ ko fiɲɛbanakisɛ bɛ tɛmɛ dusukun fɛ. An b'o Weele ko "donni dusukun ka fiɲɛbɔyɔrɔ la."

Dusukun tiɲɛni hakɛ bɛ bɔ fiɲɛ hakɛ la ani dusukun yɔrɔ hakɛ min bɛ fiɲɛ bila a la. Nka min nafa ka bon, o ye ko an bɛ se ka o farati in kunbɛn kosɛbɛ ni nin DIBH fɛɛrɛ in ye.

DIBH fɛɛrɛ bɛ dusukun lakana cogo di?

O de ye yɔrɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Ni aw bɛ furakɛli kɛ ni fiɲɛ ye, dɔgɔtɔrɔso baarakɛlaw bɛna a fɔ aw ye ko aw ka ninakili kosɛbɛ ka a minɛ fo sekɔndi 20 ɲɔgɔn. O segin 20 kɔnɔ, fiɲɛbɔlan bɛna fiɲɛbɔlan ɲɛsin i bara ma.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, n’i ye i ninakili minɛ, i dusukun bɛ gɛrɛ duguma, ka a yɔrɔ janya "farati yɔrɔ" la, ka taa yɔrɔ la min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ. Ni dusukun jɔyɔrɔ Changer o cogo la, fiɲɛ hakɛ min bɛ dusukun gosi, o bɛ se ka dɔgɔya ni tila ɲɔgɔn ye ni i ye a suma ni ninakili cogoya ye.

Aw bɛ se ka o danfara in faamuya ka ɲɛ ka bɔ ja in na.

Ne bɛ se ka ne labɛn o kama cogo di?

Nin tɛ ko ye min ka kan ka kɛ i kelen na. Rajoli furakɛli yɔrɔ la, dɔgɔtɔrɔso baarakɛlaw bɛna aw dege o kɛcogo la. Jagokɛminɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw fana bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka nin ninakilidege in nɔgɔya. Nin minɛn ninnu bɛ se fana k’aw dɛmɛ ka ninakiliba dege sani aw ka furakɛli kɛ.

Wa aw bɛ se ka o kɛ so kɔnɔ hali sani aw ka furakɛli daminɛ.

1. Aw bɛ aw da ka ɲɛ.

2. Aw bɛ ninakili kosɛbɛ fo aw disi ka bonya.

3. Aw bɛ aw jija ka o ninakili minɛ ka mɛn, dɔɔni dɔɔni, fo sekɔndi 15-20 ɲɔgɔn.

4. O kɔ, aw bɛ ninakili bɔ dɔɔni dɔɔni.

Ni aw bɛ o kɛ don o don, o bɛna aw dɛmɛ tiɲɛ na aw ka furakɛli don na. Nka ni ɲininkali dɔw bɛ aw fɛ nin ko in kan, aw kana foyi bila ka aw ka dɔgɔtɔrɔ walima kɛnɛyabaarakɛlaw ɲininka.