Yala aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ ni sukarodunbana suguya 2 bɛ aw la wa? O tuma na fɛ, aw ye nin dɔn dumuniko la!

Ni sukarodunbana suguya 2 bɛ aw la, n’a sɔrɔ aw b’a dɔn farikoloɲɛnajɛ ka ɲi aw farikolo ma cogo min na. A nafa ka ca. Nka yala i b’a dɔn ko walasa ka nafa caman sɔrɔ i ka farikoloɲɛnajɛ la, i ka kan ka tulu don i farikolo la ka ɲɛ wa? N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, i n’a fɔ i bɛ gazi don i ka mobili kɔnɔ cogo min na walasa ka taa taama na, i farikolo mago bɛ ‘tulu’ bɛnnen na walasa ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. Bi, an ka kuma aw ka dumuniw ladoncogo kan sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na ani farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ.

Aw ye aw jija ka o fɛnw lajɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ daminɛ.

Sani aw ka farikoloɲɛnajɛ daminɛ, min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka a lajɛ ni aw farikolo labɛnnen don o kama. Fɛn damadɔw bɛ yen i bɛ se ka minnu kɛ walasa o ka se ka kɛ.

Fɔlɔ, aw bɛ aw ka sukaro hakɛ lajɛ.

Nin ye fɛn numuya fɔlɔ ye. Aw bɛ aw ka sukaro jateminɛnan ta ka aw ka sukaro hakɛ lajɛ. Aw ka jaabiw de bɛna a jira aw ka kan ka min kɛ o kɔfɛ.

• Ni aw ka sukaro hakɛ tɛmɛna miligaramu 250 kan/dl: Ni aw ye dumuni kɛ siɲɛ kelen o don na, ni aw ka sukaro hakɛ bɛ 200 ni 300 cɛ, n’a sɔrɔla aw man kan ka foyi dun sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. Nka ni aw ka sukaro hakɛ tɛmɛna miligaramu 250 kan dl, aw ka kan ka ketɔnw lajɛ sisan. Ketɔni ye an farikolo bɛ min dilan ni an bɛ tulu jeni sukaro nɔ na walasa ka fanga sɔrɔ. Ni ketɔnw bɛ an ka sugunɛ na, a man ɲi ka farikoloɲɛnajɛ kɛ o waati la. Ani fana, ni aw ka sukaro hakɛ tɛmɛna miligaramu 300 kan, a ka fisa aw ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka ni farikoloɲɛnajɛ kɛli man ɲi.

• Ni aw ka sukaro hakɛ bɛ miligaramu 100 duguma/dl: O kɔrɔ ye ko aw ka sukaro hakɛ bɛ dɔgɔya dɔɔni. Ni aw ye farikoloɲɛnajɛ kɛ nin waati in na, aw ka sukaro bɛ se ka jigin ka taa a fɛ (sukarodunbana) ani aw bɛ se ka fasa. O la, a nafa ka bon ka dumuni fitini dɔ dun sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ.

Dumuni ɲuman jumɛnw de ka kan ka dun sani farikoloɲɛnajɛ ka kɛ?

O bɛ ɲɛ, sisan i ye i ka sukaro lajɛ. Ni a bɛ a hakɛ la, aw ka kan ka dumuni hakɛ min dun, o bɛ bɔ aw ka farikoloɲɛnajɛ waati hakɛ la. A ka ca a la, dumuni misɛnni min bɛ kɛ ni witamini garamu 15-30 ye, o bɛ se. Ni aw ka sukaro hakɛ bɛ dɔgɔya dɔɔni fan fɛ ani ni aw b’a fɛ ka farikoloɲɛnajɛ kɛ waati jan kɔnɔ, aw bɛ dumuni misɛnnin dɔ dun ni witamini garamu 30 ɲɔgɔn ye.

Misali dɔw filɛ nin ye i bɛ se ka minnu labɛn nɔgɔya la.

Ladilikan kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ di mɔgɔ ma minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ sɔgɔmada fɛ

Ni aw ye mɔgɔ ye min ka di a ye ka wuli sɔgɔmada joona fɛ ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, aw kana farikoloɲɛnajɛ kɛ abada kɔnɔbara lankolon na. Aw ka sukaro hakɛ mana kɛ fɛn o fɛn ye, aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ sɔgɔmada dumuni kɛlen kɔfɛ. Sabula, farikoloɲɛnajɛ kɛli kɔnɔbara lankolon na, o bɛ se ka kɛ sababu ye tuma dɔw la ka sukaro hakɛ wuli i joli la. Nka n’aw ye sɔgɔmada dumuni kɛ, an ka pankreyasi bɛ taamasiɲɛ sɔrɔ ka inisɔndiya dilan, o bɛ dɛmɛ ka sukaro hakɛ to a hakɛ la min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ.

Ni aw bɛ inisɔndiya walima sukarodunbana fura wɛrɛw ta, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka ni aw ka kan ka aw ka fura tata hakɛ ladilan farikoloɲɛnajɛ donw na.

Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ waati jan kɔnɔ do?

Miiri k’a filɛ i bɛ taa taama na tile bɛɛ, ka boli maraton na, walima ka taa nɛgɛso boli. N’i ​​bɛna farikoloɲɛnajɛ kɛ o waati jan kɔnɔ, siga t’a la ko i ka kan ka dumuni misɛnnin dɔw ta sira kan.

Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ ko nafa tɛ a la ka dumuni ta boli kelen walima boli fila senfɛ. Glucose jeliw, glucose furakisɛw, walima farikoloɲɛnajɛ minfɛnw ye fura ɲumanw ye minnu bɛ se ka kɛ a nɔnabila ye. Glusi hakɛ min bɛ ninnu na, o ka kan ka jate i n’a fɔ dumuni.

Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ waati jan kɔnɔ, aw bɛ aw ka sukaro hakɛ lajɛ lɛrɛ kelen o lɛrɛ ɲɔgɔn. Aw ka kan ka witaminiw hakɛ min dun, o bɛ bɔ aw joli sukaro hakɛ la ani aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ waati hakɛ min na. Laɲini min bɛ yan, o ye ka witaminiw caman dun walasa aw ka sukaro kana jigin ani aw kana sɛgɛn. Nka aw kana witaminiw caman dun fo aw ka sukaro bɛ barika bonya. A bɛ se ka waati dɔɔnin ta walasa ka hakɛ bɛnnen sɔrɔ i bolo, nka i ka to k’a ɲini.

Aw bɛ mun kɛ ni aw ye farikoloɲɛnajɛ kɛ ka ban?

Baara tɛ ban i kɛlen kɔ ka baara kɛ kosɛbɛ ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. Aw ka kan ka aw farikolo ladon hali bi.

Aw bɛ aw ka sukaro hakɛ lajɛ tuguni.

• Ni a nɔ tɛ miligaramu 100 bɔ miligaramu kelen na: Aw bɛ dumuni misɛnni dɔ dun siga t’a la. Ni aw ka dumuniba nata bɛ miniti 30-60 bɔ, dumuni misɛnnin min bɛ kɛ ni witamini garamu 15 ye, o ka ɲi. Nka ni a tɛmɛna lɛri kelen kan fo ka se aw ka dumuni nata ma, aw bɛ dumuni dɔɔni dun ni witamini garamu 15 ye ani farikolojɔli dumuni garamu 7-8 ɲɔgɔn (misali la, foromazi, nɔnɔmugu).
• Sunɔgɔ waati: Ni aw ka sukaro hakɛ bɛ miligaramu 100 duguma hali bi, aw bɛ dumuni min dun, aw bɛ o dun siɲɛ fila. O nafa ka bon kosɛbɛ. Sabula aw ka sukaro hakɛ bɛ se ka jigin hali fo lɛri 24 aw kɛlen kɔ ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. Ni aw bɛ inisɔndiya ta, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka ni aw bɛ se ka dɔ bɔ inisɔndiya hakɛ la aw bɛ min ta su fɛ.

Hali ni aw ka sukaro hakɛ ka ɲi farikoloɲɛnajɛ kɛlen kɔfɛ dɔrɔn, aw farikolo sɛgɛnnenw mago bɛ fanga la walasa u ka kɛnɛya. O kɛwaati ɲuman ye miniti 30 ni lɛri 2 cɛ farikoloɲɛnajɛ kɛlen kɔfɛ. O la, aw kana ɲinɛ ka dumuni dafalen dun u ni ɲɔgɔn cɛ.