Aw bɛ se ka aw fari to kɛnɛya la cogo di ni sukarodunbana bɛ aw la? (Jabɛti Farikolo Ladonni) .

Ni sukarodunbana bɛ aw la, aw bɛ se ka fɛn dɔw kɔlɔsi aw fari la. Laala aw fari bɛ ja tuma bɛɛ, walima hali joginda fitini bɛ mɛn ka kɛnɛya ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan. Nin ye bana ye min ka teli ka na ni sukarodunbana ye. Nka, i kana siran. Ni aw ye kunnafoni sɔrɔ ka ɲɛ ani ka aw fari ladon ka ɲɛ, siga t’a la, aw bɛ se ka nin gɛlɛya ninnu kunbɛn fo ka se hakɛ caman ma ani ka fari kɛnɛman mara. An ka kuma o kan ka ɲɛ.

Mun na a nafa ka bon ka fari ladon kɛrɛnkɛrɛnnenya la sukarodunbana na?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ni sukarodunbana bɛ an na, an ka sukaro hakɛ bɛ se ka caya tuma bɛɛ. O sukaro hakɛ cayalenba bɛ joli sira misɛnninw ni nɛrɛmuguma tiɲɛ an fari la. Nin ye fɛn bɛɛ ju ye.

Miiri k’a filɛ, an fari bɛ balofɛnw ni oksizɛni sɔrɔ a mago bɛ minnu na o joli siraw la. Ni u tiɲɛna, fari bɛ balo min sɔrɔ, o bɛ dɔgɔya. Ani fana, ni nɛrɛmuguma tiɲɛna (an b’o wele ko Neuropathie furakɛli la), fari dusukunnataw, o kɔrɔ ye ko dusukunnataw, bɛ dɔgɔya.

O bɛ kɛ kun fila de kosɔn:

• Fari bɛ ja, ka kari, ka nɛ bɔ.
• Hali joginda fitini bɛ waati jan ta ka kɛnɛya.
• Farikolobanaw farati bɛ bonya.
• Tuma dɔw la, hali ni ŋani fitini dɔ sirilen don aw sen na walima ni joginda dɔ sirilen don aw ka sanbara la, a bɛ se ka kɛ aw tɛna o kɔlɔsi.

Fɛn fɔlɔ min ka kan ka kɛ: Aw bɛ sukarodunbana kunbɛn

Aw mana fɛn o fɛn kɛ walasa ka aw fari tanga, o bɛɛ bɛ se ka kɛ fu ye ni aw ma aw ka sukarodunbana kunbɛn. fari gɛlɛyaw fura lakika jusigilan ye ka aw joli sukaro hakɛ to a hakɛ bɛnnen na .

Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato tigitigi.

• Aw bɛ aw ka fura ta a waati la.
• Aw bɛ aw dege dumuni nafama dunni na.
• Aw ye aw sen don farikoloɲɛnajɛw la minnu bɛ bɛn aw farikolo ma.
• Aw bɛ aw farikolo girinya kɛnɛman mara.
• Aw bɛ aw ka tansiyɔn kɔlɔsi.

Ni aw ye nin ko ninnu kɛ ka ɲɛ, aw bɛ se ka aw fari gɛlɛya kɔrɔlenw bali ka juguya ani ka kuraw bali ka bɔ.

Fɛn minnu ka kan ka dege don o don fari kɛnɛman kama

Delina nɔgɔman dɔw filɛ nin ye minnu bɛ se ka fara i ka don o don ɲɛnamaya kan.

Don o don farilajɛw nafa ka bon

O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Don o don tile laban na, aw bɛ aw farikolo bɛɛ fari lajɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la aw senw.

• Aw bɛ senkɔniw, senkɔniw ani senkɔniw ni ɲɔgɔn cɛ lajɛ ka ɲɛ .
• Aw bɛ a lajɛ ni tigɛ misɛnniw, sɔgɔsɔgɔninjɛ, kurukuruw, bilenni, funu, walima joginda kɔrɔ minnu tɛ kɛnɛya.
• Ni farikolojidɛsɛ bɛ aw la, a bɛ se ka kɛ aw tɛ dimi foyi ye, o la a nafa ka bon aw ka a lajɛ ni ɲɛ fila bɛɛ ye. Aw bɛ filɛlikɛlan kɛ ka aw senw duguma lajɛ.

An ka fari tanga a kana ja.

Fari jalen ka teli kosɛbɛ sukarodunbana na. Fari jalen bɛ nɛ, kari, banakisɛw bɛ se ka don o faraw fɛ.

• Ni aw bɛ aw ko: Aw kana jisuma kɛ. aw bɛ aw ko joona ni jisuma ye . Aw bɛ safinɛ nɔgɔlen kɛ safinɛ kasa gɛlɛn nɔ na.
• Ni aw bɛ aw fari ja: Aw kana a magaya kosɛbɛ ni finimugu ye. A ka fisa ka a gosi dɔɔni dɔɔni ka a ja . Aw bɛ aw jija ka aw kɔkiliw, kɔkiliw, aw barajuru jukɔrɔ ani aw senkɔniw ni ɲɔgɔn cɛ ja.
• Aw bɛ jisumalan kɛ: Ni aw bɛ jisumalan kɛ aw fari kolen kɔfɛ, ka a sɔrɔ aw fari bɛ ji la dɔɔni, o bɛna aw fari to ji la. A ka fisa ka a kɛ siɲɛ fila tile kɔnɔ.
• Dawolo karilen : Aw bɛ dawolofura kɛ walasa ka dawolo karilen bali.
• AC Sow: Ni aw bɛ to ka so minnu kɔnɔ, fiɲɛ bɛ don minnu na, a ka ɲi aw ka baara kɛ ni jisumalan ye walasa ka ji fara fiɲɛ kan.

Dɛmɛ fɔlɔ kɛcogo fari gɛlɛya misɛnniw na

A nafa ka bon kosɛbɛ ka fari joginda misɛnni walima sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛ ni a kɛra dɔrɔn. An k’o dɔn ka bɔ nin tabali in kɔnɔ.

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la sisan.

Hali joginda misɛnni bɛ se ka juguya sukarodunbanabagatɔ ma. O la, ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la k’a sɔrɔ aw ma mɛn .

• Ni joginda ma ɲɛtaa foyi jira lɛri 24 dɛmɛni fɔlɔ kɔfɛ .
• ni joginda lamini bilenni cayara walima ni funu cayara .
• Ni joginda bɛ kuru bɔ walima ni kasa jugu bɛ a la.
• Ni dimi walima dusukasi bɛ yen min bɛ tɛmɛ tile fila kan.
• Ni farigan bɛ aw la .