Yala aw bɛ bana faratilenw dɔn minnu bɛ sɔrɔ kolosinsinnan caman fɛ wa?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la walima ni aw ye joli jatebɔsɛbɛn lajɛ, n’a sɔrɔ aw y’a mɛn ko ‘aw ka kolosinsinnan bɛ caya dɔɔni’, tiɲɛ tɛ? Tuma dɔw la, an t’o ta kosɛbɛ. Nka tiɲɛ yɛrɛ la, nin kolosinsinnan caya in ye fɛn ye min bɛ gɛlɛya belebele caman jusigilan sigi an farikolo kɔnɔ ni makun ye. A bɛ i n’a fɔ nɔgɔ bɛ bonya dɔɔni dɔɔni jibolisira kɔnɔ, ka laban ka pibiliki datugu. O la bi, an ka kuma nin kolosinsinnan in ye min ye, a bɛ se ka bana minnu lase mɔgɔ ma ni a cayara, ani an bɛ se ka min kɛ walasa k’a kunbɛn.

Fɔlɔ, an k’a faamu kolosinsinnan ye min ye.

Ni an bɛ kuma kolosinsinnan kan, an ka kan ka suguya kunbaba damadɔw dɔn. A bɛ se ka kɛ aw ye ninnu ye aw ka joli jatebɔsɛbɛn kɔnɔ (lipid profile). N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye tulu suguyaw ye minnu bɛ an farikolo la.

O LDL kolosinsinnan in bɛ don joli siraw kɔnɔ ani waati tɛmɛnen kɔfɛ a bɛ kɛ plaque ye. Furakɛcogo la, an b’o wele ko Atherosclerose . O bɔgɔlanw bɛ joli siraw dɔgɔya dɔɔni dɔɔni, i n’a fɔ nɔgɔ bɛ kɛ jibolisira kɔrɔ dɔ kɔnɔ. O bɛ joli bolicogo bali. O de ye bana caman sababu ye.

Jɛɲɔgɔnya min bɛ kolosinsinnan ni dusukunnabana cɛ

Faratiba min bɛ kolosinsinnan caman na, o ye saya farati ye dusukun tantanni fɛ. A bɛ Kɛ nin cogo in na:

Kolosinsinnan min kofɔlen don ka tɛmɛ, o bɛ caya koronawirisi joli siraw la minnu bɛ joli di dusukun ma. O bɛ dusukun fasa bali ka joli caman sɔrɔ. O bɛ se ka disidimi (angina) bila mɔgɔ la ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ. Miiri k’a filɛ ni o bɔgɔdaga dɔ barika banna ka joli sira dɔ datugu pewu? O waati de la dusukun tantanni bɛ kɛ.

Kɔlɔsili ni Atɛki

Kolosinsinnanw tɛ caya dusukun joli siraw dɔrɔn de la. O ko kelen bɛ se ka kɛ joli siraw la minnu bɛ joli ta ka taa an kunkolo la. Ni joli sira min bɛ taa kunsɛmɛ na, o datugulen don, kunsɛmɛ yɔrɔ dɔ bɛ bɔ joli la. an bɛ min wele ko sɔgɔsɔgɔninjɛ . Nin ye bana ye min farati ka bon kosɛbɛ.

Kɔlɔsili ni joli siraw datuguli farikolo yɔrɔw la (Bana min bɛ joli siraw lamini) .

Dusukun ni kunsɛmɛ dɔrɔn tɛ, nka jolisira minnu bɛ joli lase an farikolo yɔrɔw ma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la an senw, olu fana bɛ se ka datugu o cogo la. An b’o wele ko Peripheral Vascular Disease.

O taamasiɲɛ kunbaba dɔ ye misiden fasaw la kirinni ye i sen kɔfɛ ni i bɛ taama. A bɛ ban i sigilen kɔ dɔɔni ka lafiɲɛ. Nin bɛ i n’a fɔ angina, nka a bɛ kɛ aw senw na.

Jɛɲɔgɔnya min bɛ kolosinsinnan ni sukarodunbana cɛ

Ni sukarodunbana bɛ aw la, aw ka kan ka miiri siɲɛ fila aw ka kolosinsinnan na. Sukarodunbana bɛ se ka kɛ sababu ye ka balanbaliya bila kolosinsinnan "ɲuman" (HDL) ni kolosinsinnan "jugu" (LDL) cɛ.

Jabɛtibana bɛ mɔgɔ minnu na, kolosinsinnan LDL bɛ olu la minnu bɛ nɔrɔ u joli siraw la nɔgɔya la, o bɛ tiɲɛni kɛ u la. Ani fana, sukarodunbana bɛ mɔgɔ minnu na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sukarodunbana suguya 2 bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka HDL hakɛ ka dɔgɔn ani u ka triglycérides hakɛ ka ca. an bɛ nin bana in wele ko sukarodunbana . Ni nin ko fila in farala ɲɔgɔn kan, dusukunnabana ni joli siraw bana sɔrɔli farati bɛ bonya kosɛbɛ.

Kɔlɔsili ni Tansiyɔn jiginni

Kolosinsinnan caman ni tansiyɔn jiginni (Hypertension) bɛ i n’a fɔ warijɛ kelen fan fila. Kolosinsinnan caman bɛ funu bila joli siraw kɔnɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka u gɛlɛya. o bɛ wele ko endoteliyali baarakɛbaliya . Ni joli siraw gɛlɛyara, aw dusukun ka kan ka baara kɛ kosɛbɛ walasa ka joli bɔ u kɔnɔ. O bɛ kɛ sababu ye ka aw ka tansiyɔn wuli. Tansiyɔn jiginni ye dusukunnabana faratiba wɛrɛ ye.

fɛɛrɛ nɔgɔman 5 minnu bɛ kɛ walasa ka kolosinsinnanw dɔgɔya

Aw kana siran ka nin bɛɛ fɔ. A yɔrɔ min ka fisa, o ye ko an bɛ se ka an ka kolosinsinnan hakɛ kɔlɔsi ani ka dɔ bɔ o faratiw bɛɛ la ni an ye fɛn nɔgɔman dɔw Changer an ka ɲɛnamaya kɛcogo la.

• Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka: Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka dumunikɛcogo ni farikoloɲɛnajɛ kɛcogo dɔ labɛn min bɛnnen don aw ma ka kɛɲɛ ni aw ka kolosinsinnan hakɛ ye.

• Aw bɛ aw ka dumunikɛcogo Changer: Aw bɛ dɔ bɔ aw ka dumuni tulumaw, dumuni tobilenw, dumuni teliyalenw, ani minfɛnw ni dumuni minnu na sukaro bɛ u la. O nɔ na, ​​aw bɛ woso, shɔ, jɛgɛ i n’a fɔ tuna, sɛmɛ, sardine, soja fɛnw (tofu), nakɔfɛnw ani jiridenw don aw ka dumuni na.

• Aw kana sigarɛti min pewu: Sigarɛtimin bɛ kolosinsinnan "ɲuman" (HDL) hakɛ dɔgɔya an farikolo la. Nafa minnu bɛ i dusukun na ni i ye sigarɛtimin dabila, olu sɔngɔ ka bon kosɛbɛ.

• Farikoloɲɛnajɛ: Hali fɛn nɔgɔman dɔ i n’a fɔ taama teliya la miniti 30 tile kɔnɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka i dɛmɛ ka i girinya, sukarodunbana ani tansiyɔn jiginni kunbɛn. Farikoloɲɛnajɛ bɛ triglycérides hakɛ dɔgɔya ani ka HDL hakɛ caya.

• Aw bɛ aw ka furaw kɛ i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min: Aw ka dɔgɔtɔrɔ ye furaw sɛbɛn walasa ka aw ka kolosinsinnanw dɔgɔya. Fura suguya min ka teli ka kɛ, n’a bɛ wele ko statini, o bɛ se ka kɔlɔlɔ lase mɔgɔ dɔw ma. Ni o kɛra aw la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. A bɛ se ka fura wɛrɛ fɔ, i n’a fɔ `Nexletol (asidi bempedoïque)` walima `Nexlizet (asidi bempedoïque ani ezetimibe)`. Aw kana fura tali dabila abada walima ka a tata hakɛ Changer ni dɔgɔtɔrɔ ma a laadi. Ni haminanko dɔw bɛ aw la, aw bɛ baro kɛ o kan ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.