Yala aw ka dɔgɔtɔrɔ ye nin furakisɛ in di aw ma denbaya ka labɛnni kama, laala walasa ka kunfilanitu kunbɛn, walima ka bana dɔ furakɛ min bɛ wele ko Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) wa? N’a sɔrɔ aw ye fura in tɔgɔ mɛn i n’a fɔ Yaz, Yasmin ani Ocella. Fɛn kelenw de bɛ u la. O la bi, an ka kuma o kan cogo nɔgɔman na, i n’a fɔ i bɛ kuma i teri dɔ fɛ.
Nin fura in ye mun ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin ye bangekɔlɔsi fura ye. O kɔrɔ ye fura ye min bɛ kɔnɔmaya bali. A bɛ ɔrimɔni fila suguya fila fara ɲɔgɔn kan minnu bɛ sɔrɔ an farikolo la u yɛrɛ la. olu ye ɔrimɔni ni porojɛsitini ye . Nin ɔrimɔni fila ninnu bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa ka aw farikolo bali ka kɔnɔ dɔ bɔ (ovulation). Ni kɔnɔ ma bɔ, cogo si tɛ aw la ka kɔnɔ ta. Ka fara o kan, i n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, fura in bɛ kɛ fana ka kunfilanitu ni PMDD furakɛ.
Fɛn minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka fura in daminɛ
O nafa ka bon kosɛbɛ. Ni bana minnu kofɔlen don jukɔrɔ, olu dɔ bɛ aw la, walima ni u tun bɛ aw la ka tɛmɛ, aw ka kan ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye kosɛbɛ sani aw ka fura in daminɛ. O bɛ kɛ barisa farati bɛ se ka kɛ fura in tali ni nin bana ninnu ye.
| Sarati minnu ka kan ka fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye | |
|---|---|
| Musoya joli bɔli kun dɔnnen tɛ | Sugunɛbilenni bana |
| Joli siraw bana walima joli kurulenw tariku | Sin, kɔnɔbara, denso, kɔnɔbara walima sugunɛ kansɛri |
| Jabɛti | Biɲɛdimi bana |
| Dusukunnabana walima dusukun tantanni kɔsa in na | Tansiyɔn jiginni |
| Kɔlɔsili ka caya | Potassium hakɛ bɛ caya joli la |
| Sugunɛbana | Sugunɛbana |
| Kungolodimi minnu bɛ sɔrɔ kunkolodimi fɛ | Kuru bɔ |
| SLE bana (Lupus érythématose systémique) . | Sigarɛtimin delina |
| Kɔnɔmaya walima k’a ɲini ka kɔnɔ ta | Sin di den ma |
| Fura, dumuni walima kalali wɛrɛw faritanabana. | |
Aw bɛ furakisɛ ninnu kɛ cogo di tigitigi?
Nin ye furakisɛ ye min ka kan ka ta da la. Mɔgɔ dɔw bɛ se ka dusukunɲugun sɔrɔ nin tali kɔfɛ. Walasa ka dɔ bɔ o la, a ka fisa aw ka furakisɛ ta ni dumuni ye. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka furakisɛ ta waati kelen na don o don. Aw ye alarma dɔ sigi aw ka telefɔni na. Aw bɛ furakisɛ ta don o don i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don furakisɛ karti kan cogo min. Aw kana a ta ka tɛmɛ dɔgɔtɔrɔ ka fɔta kan.
Ni fura dira aw ma, aw bɛ banabagatɔ ka foroko donta sɔrɔ. A kalan ka ɲɛ tuma bɛɛ. Kunnafoni minnu bɛ a kɔnɔ, olu bɛ se ka ladamu.
Ni ne ɲinɛna furakisɛ tali kɔ do?
Ni aw ɲinɛna ka furakisɛ ta don dɔ, aw ye kunnafonisɛbɛn min sɔrɔ, aw bɛ o laadilikanw labato. A ka ca a la, ni aw ɲinɛna ka furakisɛ caman ta ka tɛmɛ kelen kan, fura in ka bangekɔlɔsi nɔ bɛ se ka dɔgɔya. O la, a ka fisa ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛ wɛrɛ kɛ kalo tɔ kɔnɔ, i n’a fɔ kafeminkutu .
Ni aw bɛ fura caman ta, aw ka kan ka mun kɛ?
Ni aw hakili la ko aw ye fura caman ta, aw bɛ teliya ka jamana ka baga kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la . Walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, o ka furakɛli kɔrɔtɔlen yɔrɔ (ETU).
Fɛn minnu ka kan ka to aw hakili la ni aw bɛ fura ta
- Dɔgɔtɔrɔso lajɛw kɛli tuma bɛɛ : Ni aw bɛ fura in ta, a nafa ka bon aw ka taa sɛgɛsɛgɛli kɛ tuma bɛɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na. A nafa ka bon ka fɛnw kɛ i n’a fɔ sinji sɛgɛsɛgɛli ani Pap smear.
- Sigarɛtimin: O nafa ka bon kosɛbɛ.
- Ji minɛcogo : Nin fura in bɛ se ka kɛ sababu ye ka ji minɛ mɔgɔ dɔw la. Aw bolokɔninw, aw bolokɔniw ani aw senkɔniw bɛ se ka funu. Aw ka tansiyɔn fana bɛ se ka bonya. Ni aw ye nin fɛn ninnu dɔ ye, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.
- Tile sɔgɔsɔgɔninjɛ : Aw fari bɛ se ka tile yeelen dɔn dɔɔni ni aw bɛ fura in ta. O la, ni aw bɛ bɔ tile la, aw bɛ tilekunfura ɲuman kɛ. Aw kana tile lanpanw, farikolojidɛsɛ furaw, a ɲɔgɔnnaw kɛ.
- Bangekɔlɔsi fɛɛrɛw : A farati tɛ ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛ wɛrɛ kɛ (misali la, kafeminkutuw) furakisɛ ninnu tali kalo fɔlɔ kɔnɔ .
- Cɛnimusoko banaw: Aw bɛ o to aw hakili la. Nin furakisɛ in bɛ aw tanga kɔnɔmaya dɔrɔn de ma. A tɛ aw tanga sidabana (SIDA) ma walima cɛnimusoya bana wɛrɛ ma . Aw ka kan ka baara kɛ ni kapɔti ye walasa ka aw yɛrɛ tanga.
- Tile 1-24 : O waati kɔnɔ, aw bɛ furakisɛ pinki jɛmanw ta. Olu ye furakisɛ "active" ye . O kɔrɔ ye ko ɔrimɔni minnu bɛ kɔnɔmaya bali, olu bɛ u la. Aw bɛ furakisɛ kelen ta waati kelen na don o don.
- Tile 25-28 : Nin tile naani kɔnɔ, aw bɛ furakisɛ finmanw ta. Olu ye furakisɛ "inactive" ye , walima furakisɛw. Ɔrimɔni si tɛ u la. U bɛ yen walasa ka aw dɛmɛ ka aw hakili to aw ka furakisɛ tali la don o don.
- Tile 29nan na: Aw ka kan ka furakisɛ pake kura daminɛ. Aw bɛ a daminɛ kokura ni furakisɛ fɔlɔ ye min ɲɛ ye bulama ye.
- a nafa ka bon kosɛbɛ ka fura in ta waati kelen na don o don .
- Sani aw ka fura tali daminɛ, aw bɛ aw ka furakɛli cogoyaw bɛɛ fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ani aw bɛ fura tɔw bɛɛ ta .
- Sigarɛtimin tuma min na aw bɛ fura in ta, o farati ka bon kosɛbɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw si tɛmɛna san 35 kan.
- O bɛ kɔnɔmaya dɔrɔn de bali, wa a tɛ mɔgɔ tanga cɛnimusoya banaw ma i n’a fɔ sidabana.
- Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona ni aw ye lasɔmini taamasiɲɛw ye i n’a fɔ disidimi, ninakili gɛlɛya, sen funu, walima kungolodimi juguman.
- Nin fura in ye aw dɔrɔn de ta ye. Aw kana o tila ni mɔgɔ wɛrɛw ye.
Ni aw bɛ sigarɛti min ka fura in ta, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw si tɛmɛna san 35 kan, joli kurulen ni kirinni farati ka bon kosɛbɛ. O la, an b’aw laadi ko aw kana sigarɛti min pewu.
Fura in kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?
I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, nin fura in bɛ se ka kɔlɔlɔ lase a ma. Nka bɛɛ t’u sɔrɔ. Dɔw ka jugu, dɔw ka ca. An k’a lajɛ u ye min ye.
| Kɔnɔnatumu suguya | Kɛcogow |
|---|---|
| Kɔnɔnatumu juguman minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye joona | |
| Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ mɔgɔ la | Faridimi, nɛ, ɲɛda, dawolo, kan walima dawolo fununi. |
| Joli kurulen | Sen dimi, funu walima funteni, ninakili gɛlɛya, disidimi. |
| Kuru bɔ | Ɲɛda, bolokɔni walima sen na barika dɔgɔyali walima fanga dɔgɔyali, kuma gɛlɛya, taama gɛlɛya, kungolodimi jugumanba. |
| Sugunɛbilenni | Dimi bɛ kɛ kɔnɔbara kininbolo sanfɛla la, dumuni nege tɛ a la, fari walima ɲɛ jɛman, sugunɛ jɛman/bulu jɛman. |
| Taamasiɲɛ juguman wɛrɛw | A taamasiɲɛw i n’a fɔ tansiyɔn jiginni, kunkolodimi kura walima min bɛ juguya, ani degun. |
| Kɔnɔnatumu minnu ka teli ka sɔrɔ, nka u ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni u bɛ to sen na | |
| Sin dimi walima sinji gɛlɛya | Fɔɔnɔnege |
| Koli waati basigilen walima nɔgɔ bɔli | Kisɛya sɔrɔli |
| Nɔgɔ dibimanw fari la ɲɛda la walima tile bɛ yɔrɔ minnu na | |
Ɲininkali minnu bɛ kɛ tuma caman na (FAQ) .
Yala ositosini bɛ nin Yaz/Yasmin furakisɛ ninnu na wa?
Awɔ. Nin furakisɛ ninnu na, ɔrimɔni fila bɛɛ bɛ sɔrɔ, ɔrimɔni sintetiki (etinili ɛsitaradiyɔli) ani porojɛsitɛri sintetiki (drospirenone). An bɛ furakisɛ minnu wele ko ɔrimɔni fila bɛɛ bɛ minnu na ko "bangekɔlɔsi furakisɛw faralen ɲɔgɔn kan."
Aw bɛ Yaz furakisɛ karti ta cogo di tigitigi?
A ka ca a la, furakisɛ 28 bɛ Yaz furakisɛ pake kɔnɔ.
Yala fura in bɛ se ka kɛ bangekɔlɔsi kɔrɔtɔlen na (Plan B) wa?
Ayi, o tɛ abada. Yaz/Yasmin ye bangekɔlɔsi fura ye don o don, a tɛ bangekɔlɔsi fɛɛrɛ kɔrɔtɔlen ye. Fura suguya caman bɛ yen minnu bɛ kɛ kɔrɔtɔko la. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka o ko la.
Fura wɛrɛ jumɛnw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni fura in ye?
O nafa ka bon kosɛbɛ. Ni aw bɛ fura wɛrɛw ta, aw bɛ o ko fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. Banakisɛfagalan dɔw, kɔnɔboli furaw, sidabanafuraw ani tansiyɔn jiginni furaw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni nin ɔrimɔni furakisɛ ninnu ye. Ani fana, aw bɛ witamini, furabuluw (i n’a fɔ St John’s wort), ani Ayurveda fura minnu ta, aw bɛ olu fɔ dɔgɔtɔrɔ ye.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan