Yala aw joli la triglycérides ka ca wa? An ka kuma Fibrates kan! (Nirogi Lanka)

Yala aw ka dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ ko aw ka joli jatebɔsɛbɛn laban b’a jira ko ‘Triglycéride’ hakɛ ka ca walima ko ‘cholestérol ɲuman’ (HDL) hakɛ dɔgɔyara wa? A bɛ kɛ cogo la pewu ka hami dɔɔnin walima k’i yɛrɛ ɲininka ko: “Ne ka kan ka mun kɛ sisan?” ni aw ye nin mɛn. Aw kana aw hakili ɲagami. Bi, an bɛna kuma fura suguya kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kan, dɔgɔtɔrɔw ka teli ka min kɛ walasa k’aw dɛmɛ ka nin hakɛ ninnu kunbɛn ka ɲɛ, o min ye aw ka ladonni dɔ ye ni Nirogi Lanka ye.

Ni an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Fibrates ye mun ye?

Fibrates ye fura suguya dɔ ye min bɛ di dɔgɔtɔrɔso la, minnu bɛ baara kɛ ni kunba fila ye i farikolo la.

1. Aw bɛ aw ka Triglycérides hakɛ dɔgɔya: Aw bɛ se k’aw yɛrɛ ɲininka triglycérides ye mun ye tiɲɛ na. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, u ye tulumafɛn sugu dɔ ye min bɛ don i joli la i kɛlen kɔ ka dumuni kɛ. Ni aw ye kalori caman dun ka tɛmɛ aw farikolo mago bɛ min na walasa ka fanga sɔrɔ joona, aw farikolo bɛ u caman tigɛli kɛ ka kɛ triglycérides ye ka u mara tulumafɛnw kɔnɔ. Ni o hakɛw cayara kojugu aw ​​joli la, o bɛ dɔ fara dusukunnabana sɔrɔli kan . Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko ni a hakɛ cayara kosɛbɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana jugu dɔ lase mɔgɔ ma min bɛ wele ko Pankreyatite , o ye kɔnɔboli funu ye.

2. Aw bɛ aw ka ‘kolosɛri ɲuman’ (HDL) hakɛ kɔrɔta : HDL kolosinsinnan bɛ dɛmɛ barisa a bɛ kolosinsinnan kɛnɛman ta ka bɔ aw joli siraw la ka segin sugunɛ na walasa ka bɔ aw fari la. Ni aw ye dɔ fara o hakɛw kan, o nafa ka bon aw ka kɛnɛya ma.

Aw ye aw hakili to a la ko Fibrates ma dabɔ fɔlɔ ka ‘kolosɛri jugu’ (LDL) dɔgɔya. Fura wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la o baara kama.

Nin fura ninnu bɛ baara kɛ cogo di aw fari la?

Hali n’a y’a sɔrɔ nin ye dɔnniyako ye dɔɔnin, an k’a miiri ko i farikolo ye izini belebeleba ye min ka gɛlɛn walasa a faamuyali ka nɔgɔya.

• Aw ka sugunɛ bɛ kɛ i n’a fɔ baarakɛyɔrɔba. A bɛ fɛn dɔw Dabɔ minnu bɛ Weele ko VLDL (lipoprotéine très basse-densité). Miiri VLDL la i n’a fɔ kamiyɔn kulu minnu bɛ triglycérides ( Triglycerides ) — tuluma suguya dɔ — ta ka taa i farikolo fan bɛɛ la.
• Ni aw ye Fibrate ta, a bɛ taamasiɲɛ ci aw ka sugunɛ ma walasa ka dɔ bɔ VLDL bɔli hakɛ la. Ni ‘kamiyɔnw’ dɔgɔyara sira kan, triglycérides hakɛ bɛɛ lajɛlen min bɛ yaala i joli la, o bɛ dɔgɔya.
• Ka fara o kan, Fibrates bɛ dɛmɛ ka dɔ fara farikolojɔli dumuniw sɔrɔli kan minnu bɛ wele ko Apolipoproteins AI ani A-II sugunɛ na, olu nafa ka bon HDL kolosinsinnan ‘ɲuman’ dilanni na.

Kuma surun na, fura in bɛ baara kɛ ni tulumafɛnw bɔli dɔgɔyali ye ka sɔrɔ ka kolosinsinnan kɛnɛmanw bɔli bonya.

Fibrates bɛ sɛbɛn jɔn fɛ?

A ka c’a la, dɔgɔtɔrɔ bɛna nin fura in di aw ma fɔlɔ ni aw ka triglycérides hakɛ ka ca kosɛbɛ.

Hali ni triglycérides caman bɛ tali kɛ dusukunnabana na, daliluw b’a jira ko Fibrates tɛ se ka dusukun tantanni walima kirinni kunbɛn i n’a fɔ kolosinsinnan fura wɛrɛw, i n’a fɔ Statins . Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw yɛrɛ ka furakɛli tariku jateminɛ kosɛbɛ walasa k’a dɔn ni nin furakɛli in ye sugandili ɲuman ye aw bolo.

Fura dɔrɔn tɛ bɔli kɛ—ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli nafa ka bon!

Fibrates tɛ fura ye min bɛ kɛ ni jinɛweleli ye. A nafa ka bon ka yɛlɛma ɲumanw don i ka ɲɛnamaya kɛcogo la ka i to fura in tali la. A ka c’a la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye ko:

• Dumuni nafama dunni: Aw bɛ dɔ bɔ tulumafɛnw, sukaro ani mugu saniyalenw dunni na. Aw ye aw sinsin jiridenw, nakɔfɛnw, sumanmugu dafalenw , ani jɛgɛ farali kan aw ka dumuni na.
• Farikoloɲɛnajɛ: Aw bɛ aw jija ka farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 150 ni kɔ dɔgɔkun kɔnɔ. Baara minnu bɛ kɛ i n’a fɔ taama teliya, boli, walima nɛgɛso boli, olu ye sugandili ɲumanw ye.
• Degunw kunbɛn: Degun basigilen bɛ se ka nɔ jugu bila i ka kolosinsinnan na. I ka yoga, hakilijakabɔ walima ɲɛnajɛ dɔw kɛ minnu b’i dɛmɛ ka i lafiya.
• Aw bɛ sunɔgɔ bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la: Aw bɛ aw jija ka sunɔgɔ lafiɲɛ lɛri 7–8 su o su.
• Sigarɛtimin dabila: Ni i bɛ sigarɛti min, ka sigarɛti min, o ye nɛɛma nafama dɔ ye i bɛ se ka min kɛ i dusukun na.

Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka Fibrates dɔrɔn sɛbɛn, walima a bɛ se k’u fara ɲɔgɔn kan ni Statins ye walasa ka dusukun tangacogo wɛrɛw sɔrɔ. Ni u farala ɲɔgɔn kan, farikolodimi walima fanga dɔgɔyali farati bɛ bonya dɔɔni . Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw kɔlɔsi kosɛbɛ o waati kɔnɔ; aw hakili sigi , u bɛ yen walasa k' aw ka kɛnɛyako ɲɛnabɔ lafiya la .

Yala kɔlɔlɔ bɛ se ka kɛ a la wa?

I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, Fibrates bɛ se ka kɔlɔlɔ lase mɔgɔ dɔw ma. Nka, mɔgɔ caman b’u ta k’a sɔrɔ ko si tɛ u la fewu. Ni kɔlɔlɔw kɛra, a ka ca a la u man jugu, wa a ka ca a la u bɛ ban u yɛrɛ ma tile damadɔ kɔnɔ. Ni aw ye bana taamasiɲɛw ye minnu bɛ to sen na, aw bɛ taa aw ka kɛnɛyabaarakɛla fɛ walima ni furakɛli kɔrɔtɔlen dɔ kɛra, aw bɛ 911 wele joona.

Ni aw y’a ye ko nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ to sen na, aw bɛ aw bolo kɔrɔta aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. Nafa min b’a la, o ye ko aw kana aw ka fura tali dabila yɔrɔnin kelen ni dɔgɔtɔrɔw ma a bilasira.

Jateminɛ nafamaw ka kan ka kɛ ni aw bɛ fura in ta

Fibrates bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni fura wɛrɛw ye. Walasa ka aw tanga, a nafa ka bon aw ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya aw bɛ fura walima furakisɛ minnu ta, witaminiw fana sen bɛ o la.

• Jolifagalanw : Ni aw bɛ joli segin furaw ta i n’a fɔ Warfarin , ni aw ye Fibrates fara a kan, o bɛ se ka dɔ fara aw ka joli bɔli kan. A bɛ se ka kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ ka kan ka aw ka fura tata hakɛ ladilan ka kɛɲɛ ni o ye.
• Kɔlɔsili fura wɛrɛw : I n’a fɔ a fɔra cogo min na, Fibrate kɛrɛnkɛrɛnnenw i n’a fɔ Gemfibrozil bɛ se ka kɛ ni Statin dɔw ye, i n’a fɔ Simvastatin . Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna o kɔlɔsi kosɛbɛ walasa ka a dɔn ko aw bɛ furakɛlicogo la min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ ani min bɛ se ka kɛ aw ka kɛnɛyako la.

Tuma min na i ka kan ka dɔgɔtɔrɔso lajɛ joona joona

Ni aw ye taamasiɲɛ minnu kofɔlen don jukɔrɔ, aw ye olu dɔ sɔrɔ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Hali ni ninnu man ca, u bɛ se ka kɛ kɛnɛyako jugu dɔ taamasiɲɛw ye min ka kan ka jateminɛ joona.

Yala nin fura in bɛnnen don bɛɛ ma wa?

Fibɛrɛw man ɲi bɛɛ ma. Aw bɛ taa aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ni ninnu dɔ bɛ tali kɛ aw la:

• Aw kɔnɔma don walima aw bɛ sin di den ma.
• Farati dɔnnen dɔ bɛ aw la fura in walima a kɔnɔfɛn dɔ la.
• Biɲɛdimi, sugunɛ walima sugunɛbana bɛ aw la ka kɔrɔ.
• Aw bolodara ka opereli kɛ walima ka fɛɛrɛ suguya o suguya kɛ min bɛ se ka don mɔgɔ la, ɲinw furakɛli fana sen bɛ o la.
• Sukarodunbana bɛ aw la, barisa aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɛ ka aw ka furakɛli bolodacogo kɔlɔsi kosɛbɛ.

Ka da mɔgɔw ɲɛ na i ka furakɛli tariku bɛɛ kan, o b’a to dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka ladonni nafama ni nafama di i ma min bɛ bɛn i mago kɛrɛnkɛrɛnnenw ma Nirogi Lanka.

Fibre, Triglycérides, Kɔlɔsili fura, Joli tulu, HDL kolosinsinnan, Pankreyasi, Fibreti kɔlɔlɔw