The Brain's Super Messenger: Tiɲɛ nafamaw Glutamate kan - Nirogi Lanka

Yala i delila k’i yɛrɛ ɲininka kunnafoniw bɛ zipu kɛ ka taa ɲɛfɛ ka segin i hakili kɔnɔ cogo min na wa? I mana fɛn kura dɔ dege wo, walima i hakili bɛ hakilijigin kɔrɔ dɔ la wo, kemikɛli ciden fitinin dɔ bɛ yen, nka a nafa ka bon kosɛbɛ, min bɛ baara kɛ kɔfɛ. o ciden in bɛ wele ko Glutamate . Tiɲɛ na, n’o tun tɛ, i hakili ka kumaɲɔgɔnya tun bɛna jigin ka kɛ ɲagami ye pewu. Bi, an ka Glutamate ye min ye tigitigi, a jɔyɔrɔba minnu bɛ i farikolo ni i hakili la, mun na a nafa ka bon, ani mun bɛ se ka tiɲɛ ni a hakɛ cayara kojugu walima ni a dɔgɔyara kojugu. An bɛna o ko ɲɛfɔ cogo nɔgɔman na, min faamuyali ka nɔgɔn aw bolo.

Glutamate ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Glutamate ye farikolo-ɲɛnajɛ-minɛn ye . Aw ye miiri farikolo-ɲɛnajɛ-minɛnw na i n’a fɔ ciden timinandiyalenw aw hakili kɔnɔ minnu bɛ cikanw ta aw ka senfagabana (sɔgɔsɔgɔninjɛ) ni ɲɔgɔn cɛ. U de bɛ taamasiɲɛw ni kunnafoniw tɛmɛ ka bɔ nɛrɛmuguma dɔ la ka taa dɔ wɛrɛ la.

I hakili kɔnɔ, Glutamate bɛ kɛ i n’a fɔ farikolojidɛsɛ fura fɔlɔ min bɛ mɔgɔ bila ka wuli . Ka kɛ "ɲɛnamaya" ye, o kɔrɔ ye ko a bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ nata Lawuli walima k'a "wuli", o bɛ dɔ Fàra a kan ko cikan bɛ Taa ɲɛ. A bɛ iko i bɛ mɔgɔ dɔ gosi nɔgɔya la min bɛ sunɔgɔ la walasa k’u hakili sama. Ola,Glutamate nafa ka bon kosɛbɛ walasa i ka hakili ka baara kɛ ka ɲɛ.

Sisan, aw bɛ se k’aw yɛrɛ ɲininka Glutamate bɛ dilan cogo min na ani a bɛ to yɔrɔ min na. I hakili kɔnɔ, a bɛ segin ka kɛ fɛn wɛrɛ ye ani ka a labɛn ni farikolokisɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw ye minnu bɛ wele ko glial cellules . Glial cellules ye dɛmɛjɛkulu ye min bɛ i hakili la, minnu bɛ senfagabana ladon, k’u lakana ani k’u dɛmɛ. o glial selilɛriw bɛ Glutamate min kɛra kaban , o ta k' a sɛmɛntiya ka kɛ fɛn wɛrɛ ye min bɛ wele ko glutamine . Ni o glutamine in sera senfagabana labanw na, a bɛ segin ka wuli ka kɛ Glutamate ye. O ye fɛɛrɛ ye min bɛ mɔgɔ kabakoya tiɲɛ na, tiɲɛ tɛ?

Ka fara o kan, Glutamate nafa ka bon kosɛbɛ farikolo-ɲɛnajɛ-minɛn nafama wɛrɛ dabɔli la min bɛ wele ko Gamma-Aminobutyric Acid (GABA) . GABA tɔgɔ bɔra kosɛbɛ ko "calming" neurotransmitter. A bɛ dɛmɛ ka sunɔgɔ, lafiya, jɔrɔnanko ani farikolo yɔrɔw labɛncogo ɲɛnabɔ. I n’a fɔ aw ɲɛ b’a la cogo min na, hali ni Glutamate bɛ baara kɛ walasa ka mɔgɔ nisɔndiya ani ka fanga di a ma, a jɔyɔrɔ ka bon fana ka fɛn yɛrɛ dilan min bɛ dɛmɛ ka i hakili sigi.

Glutamate ka ca ni farikolojidɛsɛ fura dɔrɔn ye; o fana ye asidi aminiki ye. Asidi aminikiw bɛ kɛ farikolojɔlifɛnw jɔlifɛn jɔnjɔnw ye, i n’a fɔ Lego yɔrɔw i farikolo kama. Glutamate ye asidi aminiki camanba dɔ ye aw farikolo la, a bɛ sɔrɔ fɔlɔ ani ka mara aw farikolo yɔrɔw kɔnɔ.

Aw bɛ se fana ka a dɔn ko glutamate ye fɛnba ye min bɛ Monosodium Glutamate (MSG) , dumuni faralen ɲɔgɔn kan tuma caman na, min bɛ kɛ ka dumuni duman bonya aw ka dumuni dumanw na.

Glutamate bɛ baara kɛ cogo di tigitigi? A bɛ mɔgɔ ɲɛnajɛ tiɲɛ na!

Senfagabana minnu bɛ i n’a fɔ glutamate, olu bɛ bɔ i farikolo yɔrɔw kɔnɔ k’a ɲɛsin i yɛrɛ ma. U bɛ mara ka ɲɛ bɔrɔ misɛnninw kɔnɔ minnu bɛ i n’a fɔ bugun, n’u bɛ wele ko sinankunya fɛnɲɛnamafagalanw minnu bɛ sɔrɔ senfagabana ka axon dakun na. Vesicle kelen bɛ se ka glutamate molecule ba caman minɛ!

Ni taamasiɲɛ dɔ bɛ taa nɛrɛmuguma dɔ fɛ, kuran chargement bɛ o bɔgɔlanw bila ka da wuli, ka glutamate bila ka don sinankunya kɔnɔ —o ye yɔrɔ ye min falen bɛ ji la farikolo yɔrɔ fila ni ɲɔgɔn cɛ. Miiri o la iko sira min bɛ taa seli nata la. O kɔfɛ, glutamate bɛ siri fɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw na minnu bɛ sɔrɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ minɛbaga kan, i n’a fɔ kilisi min bɛ wuli ka don dakun na. O jὲɲɔgɔnya in bɛ fɛn dɔ Yɛlɛma walima ka wale dɔ Dabɔ seli nata kɔnɔ, o b’a To cikan bɛ Taa a ka taama na.

Glutamate tɛ i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛfɛn caman wɛrɛw, a bɛ se ka siri fɛn minɛbaga suguya naani na . A bɛ iko master key kelen bɛ i bolo min bɛ dakun naani da wuli! O fɛn caman kɛcogo in b’a to glutamate bɛ se ka nɔba bila i hakili bɛɛ la. Tiɲɛ na, hakili lawulili baara bɛɛ la, a ka ca ni 90% ye, o bɛ tali kɛ glutamate la. A nafa ka bon i ka kɛnɛyako la.

I hakili bɛ farikoloɲɛnajɛw labɛn ka kɛ sɛrɛkiliw ni rezo gɛlɛnw ye fɛn bɛɛ kama, k’a ta hakilijiginw hakilijigin na ka taa a bila yeli, mɛnni ani lamaga-lamagali baara la. Glutamate ye kemikɛli ciden fɔlɔ ye min bɛ nin rezo ninnu ɲɛminɛ. Ni a bɛ baara kɛcogo ladilan sinankunya la, a bɛ taamasiɲɛw barika bonya walima k’u barika dɔgɔya, o bɛ nɔ bila i hakili baara cogo la k’a ɲɛsin i yɛrɛ ma. Ni glutamate ma bɔ a hakɛ bɛnnen na, a waati bɛnnen na, ani a yɔrɔ bɛnnen na, kumaɲɔgɔnya bɛ jɔrɔ. Ka fara o kan, glutamate hakɛ caya kojugu bɛ se ka farikoloɲɛnajɛw tiɲɛ ani ka i ka farikolojidɛsɛ bɛɛ tiɲɛ.

Glutamate jɔyɔrɔ jumɛn bɛ i farikolo la?

Nirogi Lanka y’a jira ko glutamate bɛ baara nafama caman kɛ i ka kɛnɛya kama:

• Kalan ni hakilijagabɔ: Ikomi a bɛ baara kɛ ni fɛn minɛyɔrɔ naani ye minnu tɛ kelen ye, glutamate bɛ hakilijagabɔ teliya ni nafama nɔgɔya, o min nafa ka bon kunnafoniw baara la. A bɛ senfagabana dɛmɛ ka kunnafoni kuraw siri ɲɔgɔn na, ka kɛ hakilijagabɔ jusigilan ye. A jɔyɔrɔba la, a bɛ ‘siraw’ Dabɔ i hakili bɛ baara Kɛ ni minnu ye walasa ka fɛn kuraw dege.
• Fanga sɔrɔyɔrɔ min bɛ kɛ ka ɲɛsin kunsɛmɛnasumaya ma: Ni aw ka fɛnɲɛnamafagalan fɔlɔ, n’o ye sukaro ye, o ka dɔgɔn, glutamate bɛ se ka fanga sɔrɔyɔrɔ dɔ di aw ma walasa aw ka kunsɛmɛnasumaya ka to fanga la.
• Kimiki cikan : O ye kemikoro ciden fɔlɔ ye (neurotransmetteur) min bɛ baro da wuli farikoloɲɛnajɛw ni ɲɔgɔn cɛ.
• Sunɔgɔ ni wulicogo : Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko glutamate hakɛ bɛ caya kununni waati ani REM (Rapid Eye Movement) sunɔgɔ waati, o fila bɛɛ nafa ka bon ɲɛnamaya kɛnɛman ni lafiya la.
• Dimi taamasiɲɛw : Glutamate sen bɛ dimi taamasiɲɛw cili la kunsɛmɛ na. Ni aw jogin na, o bɛ dɛmɛ ka o dusukunnata lase aw cɛmancɛ farikolo yɔrɔw ma.

Mun na glutamate hakɛ bɛ se ka caya i hakili la?

Tuma dɔw la, glutamate hakɛ bɛ se ka caya farati la ka a sababu kɛ fɛn caman ye:

• Glutamate bɔli kojugu farikolojidɛsɛbanakisɛw la.
• Glutamate wɛrɛ bɛ bɔ glial cellules fɛ , o bɛ kɛ sababu ye ka doni bɛɛ lajɛlen caya sugunɛ na.
• Glutamate bɔli dɔgɔyali ka bɔ sinankunya la. O bɛ to ka fɛnw minɛyɔrɔw to u ka baara kɛ tuma bɛɛ, o bɛ na ni farikolojidɛsɛbanakisɛw ka wuli kojugu ye.
• Recepteurs ka kɛ glutamate (glutamate) sɛgɛsɛgɛli ye kojugu , o kɔrɔ ye ko hali ni a hakɛ fitininw bɛ jaabi kojugu bila mɔgɔ la.

Mun bɛ kɛ ni Glutamate hakɛ cayara kojugu? Nin ye haminankoba ye dɛ!

Ni glutamate ka ca kojugu kunsɛmɛ na, senfagabana bɛ se ka nisɔndiya kojugu. o wulibaliya basigilen in bɛ se ka kunsɛmɛnasumaya tiɲɛ walima k' u faga yɛrɛ . O cogo la, glutamate bɛ kɛ i n’a fɔ excitotoxin —a bɛ selilɛri lawuli kosɛbɛ fo ka se saya ma.

Glutamate hakɛ caman sɔrɔli bɛ tali kɛ farikoloɲɛnajɛ suguya caman na. Ni aw ye hakiliɲagami taamasiɲɛ barikamaw sɔrɔ, aw bɛ taa aw ka sigida kɛnɛyaso kɔrɔtɔlenw fɛ (911) walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la joona.

• Sclerose latérale amyotrophique (ALS) / Lou Gehrig ka bana : Bana min na i farikolo bɛ fanga dɔgɔya dɔɔni dɔɔni waati tɛmɛnen kɔfɛ.
• Sklerose multiple (MS) bana:Bana basigilen min bɛ nɔ bila i farikolo cɛmancɛ la.
• Alzheimer bana : Bana min ka teli ka sɔrɔ, a bɛ dɔn ni hakili ni hakililabaara bɛ ban dɔɔni dɔɔni.
• Parkinson ka bana : Bana min bɛ nɔ bila i farikolo lamagacogo la, a ka ca a la a bɛ kɛ sababu ye ka i yɛrɛyɛrɛ walima ka a gɛlɛya.
• Huntington ka bana: Bana min bɛ sɔrɔ cɛya la, min bɛ na ni farikolojidɛsɛbanakisɛw tiɲɛni ye kunsɛmɛ na.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ: Furakɛcogo kɔrɔtɔlen min bɛ kɛ ni joli sɔrɔli tigɛra i kunkolo yɔrɔ dɔ la.
• Fibromyalgie: Bana min bɛ farikolo dimi jɛnsɛn yɔrɔ bɛɛ ani ka sɛgɛn tuma bɛɛ.
• Sɛgɛn basigilen : Bana min taamasiɲɛ ye sɛgɛnba ye, min bɛ mɛn sen na, o tɛ ɲɛ ni lafiɲɛbɔ ye.

Hakilila kɛnɛya gɛlɛya minnu bɛ miiri ko olu bɛ tali kɛ ko dɔw la i hakili bɛ glutamate dilancogo walima a baaracogo la, olu dɔw ye:

• Dusukunnataw ni jɔrɔnanko gɛlɛyaw.
• Autisme (Autisme (Autisme)) (Autisme).
• Farifaga.
• Bana min bɛ mɔgɔ bila ka miiri (OCD).
• Sizofreni (Schizophrénie) bana.

Kɔlɔsili nafama: Hali ni glutamate balanbaliya bɛ se ka kɛ sababu ye, ninnu ye furakɛli gɛlɛnw ye minnu sababu caman bɛ u la. Aw bɛ taa kɛnɛyabaarakɛla dɔ fɛ tuma bɛɛ walasa ka bana sɛgɛsɛgɛli tigitigi sɔrɔ ani ka aw yɛrɛ ladoncogo labɛn.

Mun bɛ kɛ ni aw ka glutamate hakɛ dɔgɔyara kojugu?

I n’a fɔ a hakɛ cayalenba bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye cogo min na, ni glutamate dɔgɔyara i hakili la, o fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka kobaw lase i ma, minnu bɛ se ka kɛ:

• Gɛlɛya minnu bɛ mɔgɔ hakili la: Ka gɛlɛya sɔrɔ ka i sinsin baara dɔw kan walima kalanko baara kan.
• Hakilila sɛgɛn: A bɛ kɛ i n’a fɔ i hakili bɛ sɛgɛn tuma bɛɛ.
• Sunɔgɔbaliya: Ka gɛlɛya sɔrɔ ka bin walima ka to sunɔgɔ la.
• Fanga dɔgɔyali: Ka a ye ko a tɛ boli walima ka farikolo fanga dɔgɔya tuma bɛɛ.

Take-Home cikan

I n’a fɔ aw ɲɛ b’a la cogo min na, glutamate ye farikolojidɛsɛbanakisɛ ye min nafa ka bon, min nafa ka bon i ka hakili ni i farikolo cɛmancɛ la. A jɔyɔrɔ ka bon kosɛbɛ walasa i hakili ka baara kɛ ka ɲɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la taabolo dɔw la i n’a fɔ kalanni ani hakilijagabɔ.

Nka, a kunba ye balansi ye: glutamate ka kan ka kɛ yɔrɔ bɛnnen na, waati bɛnnen na, ani a hakɛ bɛnnen na. Ni glutamate tora kunsɛmɛ na ni a hakɛ caya kojugu ye ka mɛn kojugu, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolojidɛsɛ bila mɔgɔ la, ka kunsɛmɛbanakisɛw tiɲɛ walima k’u faga. Tuma caman na, farikolojidɛsɛbana minnu bɛ i n’a fɔ Parkinson, Alzheimer ani Huntington, olu ni nin farikolojidɛsɛ suguya in bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. O cogo kelen na, ni i farikolo bɛ glutamate minɛ cogo min na, o bɛ tali kɛ hakili kɛnɛyako la i n’a fɔ Autisme, Depression ani Schizophrénie.

Ka to kunnafoni na nin kemikɛli ciden kabakoma in bɛ baara kɛ cogo min na i farikolo la, o nafa ka bon. Ni hami bɛ aw la aw ka kɛnɛyako la, Nirogi Lanka bɛ ladilikan di aw ma ko aw ka dɔgɔtɔrɔw ka ladilikan ɲini. O balansi nɔgɔlen marali ye ɲɛnamaya kɛnɛman jɔnjɔn ye.

Glutamate, Sugunɛ, Senfagabana, Hakilila, Kalan, MSG, Hakilila kɛnɛya, Hakilila-banaw