Yala aw kunsigi bɛ to ka ja ani ka tiɲɛ wa? Walima i kunsigi bɛ nɛ bɔ tuma bɛɛ, wa a bɛ i n’a fɔ wuluwulu wa? Nin waati suguw la, an caman b’a miiri ko an ka kan ka furakɛli sugu dɔ kɛ an kunsigi la. O la, coco tulu ye fɛn ye min bɛ dɔn kosɛbɛ mɔgɔ minnu b’a fɛ ka baara kɛ ni fɛn nafama ye sanni ka baara kɛ ni kemikɛlifɛnw bɛɛ ye minnu bɛ sɔrɔ magasa kɔnɔ. Koko tulu kɛli u kunsigi la, o kɛra delina ye kabini an bamusow ni an bamusow ka waati. Nka, o nafa yɛrɛyɛrɛ ye mun ye kɛnɛyako la? An ka kunnafoni wɛrɛw sɔrɔ o ko la.
Mun bɛ sɔrɔ coco tulu la tiɲɛ na?
I n’a fɔ a tɔgɔ b’a jira cogo min na, coco tulu ye tulu suguya dɔ ye min bɛ bɔ coco la. A kasa ka di kosɛbɛ wa a ka di. Nafa caman bɛ sɔrɔ coco tulu la minnu nafa ka bon an fari ma. O de kama farikolodɔgɔtɔrɔw bɛ coco tulu fɔ tuma dɔw la walasa ka ji to fari la ani ka fari kɔrɔya kunbɛn.
Nka an ka kan k’o faamu. Witamini walima jolisegindumuni caman tɛ coco tulu la. A ye tulu ye 100%. O la, 80% fo 90% ye tulumafɛnw ye. Nin tɛ tulu suguya kɛnɛman ye ka dun caman na. Nka o jogo de kosɔn, coco tulu bɛ kɛ fɛn gɛlɛn ye so funteni na, sanni a ka kɛ ji ye i n’a fɔ tulu tɔw.
Asidi lauriki fanga
Asidi tuluma minnu bɛ coco tulu la , olu 47% ɲɔgɔn ye asidi lauriki ye . Ni a dunna, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kolosinsinnan jugumanba hakɛ caya joli la. Nka, n’a kɛra fari la, a bɛ mɔgɔ kabakoya kosɛbɛ. O de ye a ka banakisɛfagalanw ye. A fɔcogo nɔgɔman na, ni aw ye coco tulu dɔɔni kɛ joginda la aw fari la, o bɛ fɛnɲɛnama juguw faga i n’a fɔ banakisɛw ani ka dɛmɛ don ka banakisɛw bali.
Koko tulu bɛ kunsigi ni kunsigi dɛmɛ cogo di?
Hali ni balo nafa ka bon coco tulu la, a bɛ an kunsigi ni an kunsigi dɛmɛ cogoba fila la.
1. Ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ mɔgɔ tanga
O kɔrɔ ye ko ni aw ye coco tulu kɛ aw kunsigi la, a bɛ kɛ farikolo tangalan ye. O bɛ barika don min bɛ fɛn juguw bali ka don kunsigi la, i n’a fɔ banakisɛw ni buguri, ka don kunsigi la. O bɛ kunsigi bali ka nɛ bɔ ani ka ja. Nka, a nafa ka bon kosɛbɛ fana ka aw kunsigi gɛlɛya sababu lakika sɔrɔ k’a furakɛ.
2. 2. .Aw bɛ farikolojidɛsɛ furakɛ
O de ye coco tulu nafaba ye. A tɛ i n’a fɔ tulu tɔw, asidi tuluma min bɛ coco tulu la, n’o bɛ wele ko asidi lauriki, o bɛ se ka don kunsigi kɔnɔ ka taa a fɛ ka a balo. O bɛ dɛmɛ ka kunsigi kurukuruw dɔgɔya ani ka kunsigi karilenw bali, kɛrɛnkɛrɛnnenya la yɔrɔ jalenw ni nɛnɛ na.
Baara kɛli ni coco tulu ye: A nafa ni a dɛsɛ ye mun ye?
I n’a fɔ fɛn o fɛn, nafa ni dɛsɛ bɛ coco tulu tali la . An k’o faamu ka jɛya.
| Nafa minnu bɛ a la | Kɔnɔnatumuw |
|---|---|
| Fɛnɲɛnamafagalanw tɛ yen: An bɛ fɛn minnu dɔn coco tulu la, an bɛ olu dɔn tigitigi, o la, farati tɛ a la ka a kɛ hali denmisɛnninw fari la min ka gɛlɛn. | A nafa danma: Furakɛminɛn nafama si tɛ coco tulu la. O la, a tɛ se ka faritanabana jugumanw furakɛ (misali la, ɲɛgɛnɛsiralabanaw). Ni bana taamasiɲɛw tora senna, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la. |
| Taamasiɲɛw lajɔli : Koko tulu bɛ se ka dɛmɛ don ka kungolodimi taamasiɲɛw lajɔ, i n’a fɔ nɛ, jalen ani kurukuru. Nka, a tɛ bana in furakɛ. | Faritanabanaw : Hali ni a man ca kosɛbɛ, faritanabana bɛ se ka kɛ mɔgɔ dɔw la coco tulu la. Ni aw ye faritanabana dɔw sɔrɔ i n’a fɔ bilenni, nɛ, walima kurukuru, aw bɛ a tali dabila ka taa dɔgɔtɔrɔso la. |
| Jisumalan ɲuman : A bɛ kunsigi ni kunsigi ko ka ɲɛ. Ni a kɛra fura ye ka kɔn shampoo ɲɛ, a bɛ kunsigi labɛn ka ɲɛ. | Kunsigi saniyabaliya : Ni aw ye aw kunsigi ko ni coco tulu dɔrɔn ye, o tɛna nɔgɔ ni tulu tɛmɛnen bɔ aw kun na. O la, a tɛ shampo nɔnabila ye. |
Coco tulu kɛcogo ɲuman kunsigi la
Walasa ka nafa caman sɔrɔ coco tulu la, aw ka kan ka baara kɛ n’a ye ka ɲɛ.
A ka fisa ka coco tulu saniyalen kɛ, i bɛ se ka min sɔrɔ ni i ye coco dɔɔni sɔgɔ i n’a fɔ an ba ni an bamusow y’a kɛ cogo min na. Walima, n’aw b’a san magasa la, aw bɛ npogotiginin coco tulu ɲuman sugandi.
- Taabolo fɔlɔ : Aw bɛ coco tulu dɔ ta ka a sumaya dɔɔni ni aw bolo ye.
- Taabolo filanan : Aw bɛ o ɲagaminen kɛ aw kunsigi ni aw kunsigi la k’a ta a ju la ka taa a bila a kun na, ka sɔrɔ ka aw kunsigi magaya ni aw bolokɔniw ye miniti 5 ɲɔgɔn.
- Taabolo 3nan : Miniti 30 ɲɔgɔn kɔfɛ, aw bɛ aw kunsigi ko ka ɲɛ ni aw ka shampoo sabatilen ye. Ni aw kunsigi jalen don kosɛbɛ, aw bɛ se k’a to su fɛ ka a ko sɔgɔma.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka coco tulu kɛ fura ye sani aw ka shampoo kɛ. Ni aw ye a kɛ shampoo kɔfɛ, o bɛ se ka tulu kɛ aw kunsigi la ka taa a fɛ ani ka dɔ fara nɔgɔ ni nɔgɔ sɔrɔli kan.
Take-Home cikan
- Koko tulu ye fɛn ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la, min bɛ dɛmɛ ka kunsigi ni kunsigiw ko ani k’u lakana.
- Asidi lauriki min bɛ a la, o bɛ don kunsigi la ka balo di a ma, o bɛ dɔ bɔ kunsigi karilen ni a jalen na.
- Hali n’a bɛ dɛmɛ ka faritanabana taamasiɲɛw lajɔ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ, a tɛ bana in fura ye.
- Ni kunsigi bɔli jugumanba bɛ aw la, walima ni joginda walima kurukuru minnu tɛ kɛnɛya aw kunsigi la, aw kana a ɲini k’a furakɛ so kɔnɔ ani aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la sisan walasa ka laadilikan sɔrɔ.
- Walasa ka nafa caman sɔrɔ coco tulu la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka a kɛ furakɛli ye sani aw ka shampoo kɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan