An ka kɔn ka dusukunnabana farati dɔn wa? An ka kuma Cardiac Risk Calculator kan!

Yala i delila ka miiri ko "Oh, yala dusukunnabana bɛna n sɔrɔ don nataw la wa?"? An bɛɛ b’o siran sɔrɔ tuma dɔw la, tiɲɛ tɛ? Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, ni an bɛ kɔrɔbaya, walima ni dusukunnabana bɛ mɔgɔ dɔ la an ka denbaya kɔnɔ. O la sa, a tun bɛna bonya cogo di ni fɛɛrɛ tun bɛ yen ka kɔn k’a dɔn i dusukun kɛnɛyara cogo min na ani farati min bɛ i ka dusukunnabana sɔrɔli la don nataw la? O de kama nin Dusukun farati jatebɔlan in bɛ kɛ.

Nin dusukun farati jatebɔlan ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye sɛgɛsɛgɛli baarakɛminɛn kɛrɛnkɛrɛnnen ye . I n’a fɔ an bɛ sumaya sɛgɛsɛgɛli kɛ cogo min na walasa ka sumaya sɛgɛsɛgɛ, a bɛ dusukunnabana, walima dusukunnabana sɔrɔli farati lajɛ don nataw la. Aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka baara kɛ n’a ye walasa ka aw ka farati faamu ani ka fɛɛrɛw tigɛ walasa ka dɔ bɔ a la. Laala ni i ye fɛn misɛnniw kɛ i ka ɲɛnamaya kɛcogo la, walima ni a mago bɛ a la, ni i bɛ furaw ta, o bɛ se k’i dɛmɛ ka dusukunnabana min bɛ se ka i ka ɲɛnamaya bila farati la.

Nin dusukun ni jolisiraw ka faratiw jateminɛni in bɛ mun kɛ tigitigi?

Nin ``Dusukun farati jatebɔlan`` bɛ baara kɛ ni i yɛrɛ ka kɛnɛya kunnafoniw ye walasa ka i ka dusukun ni jolisiraw ka bana nataw hakɛ jateminɛ. A bɛ se ka jateminɛ kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la nin bana ninnu sɔrɔli seko la:

• Atherosclérose : O ye ni tulu bɛ caya joli siraw kɔnɔ minnu bɛ joli ta ka taa dusukun ni kunsɛmɛ na, ka u bali. Miiri k’a filɛ i n’a fɔ nɔgɔ bɛ siri jibolisira kɔnɔ.
• Koronawirisi: Bana min bɛ sɔrɔ koronawirisi joli siraw (i n’a fɔ dusukun jibolisiraw) minnu bɛ joli lase dusukun ma, olu datuguli fɛ.
• Dusukun tantanni: Bana jugumanba don min bɛ sɔrɔ ni joli bɛ taa dusukun na yɔrɔnin kelen. O ye faratiba ye, tiɲɛ tɛ?
• Dusukun tantanni: Bana min na dusukun tɛ se ka joli bɔ ka ɲɛ. A bɛ iko ji pɔnpe dɔ bɛ ka tiɲɛ.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ: Bana min bɛ sɔrɔ ni joli bolicogo tigɛra ka taa kunsɛmɛ na walima ni joli sira dɔ pɛrɛnna kunsɛmɛ na. O fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo fan kelen kɛ paralizi ye.

Miiri k’a filɛ, a tun bɛna nɔgɔya cogo min na k’an yɛrɛ tanga o fɛnw ma, n’an tun bɛ se ka kɔn k’u dɔn!

Dɔgɔtɔrɔw bɛ baara kɛ ni nin dusukun ni jolisiraw ka faratiw jateminɛcogo ye cogo di?

Dɔgɔtɔrɔw bɛ baara kɛ ni nin ``Cardiac risk Calculator'' in jaabiw ye cogo caman na. I n'a fo:

• Aw ye aw dusukun kɛnɛya jateminɛ sisan: I n’a fɔ aw bɛ mobili ladon cogo min na, o b’aw dɛmɛ k’a dɔn aw dusukun bɛ baara kɛ cogo min na.
• Aw bɛ aw ka gɛlɛyaw sɔrɔcogo jateminɛ i n’a fɔ tansiyɔn jiginni ani kolosinsinnan:Nin gɛlɛya fila bɛɛ ye dusukunnabana sababuba ye. U bɛ wele fana ko "fagalanw mankan" barisa u bɛ farikolo tiɲɛ k'a sɔrɔ u ma taamasiɲɛba si lase mɔgɔ ma.
• Aw bɛ aw dɛmɛ ka dusukun kɛnɛya gɛlɛyaw kunbɛn: “Banakunbɛn ka fisa ni furakɛli ye,” u b’a fɔ. O la, ni aw ye aw ka farati faamu, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a fɔ aw ye aw bɛ se ka min kɛ walasa ka dɔ bɔ a la.
• Aw bɛ fura bɛnnen sugandi walasa ka dusukunnabana farati dɔgɔya: A bɛ se ka kɛ aw ka kan ka fura tali daminɛ walima ka aw ka ɲɛnamaya kɛcogo Changer.
• Aw bɛ furakɛli kɛcogo kɔlɔsi: O fana bɛ aw dɛmɛ ka a dɔn ni farati dɔgɔyara fura tali daminɛ kɔfɛ.

Jɔn man kan ka baara kɛ ni nin dusukunnabana farati jatebɔlan ye?

O fana nafa ka bon kosɛbɛ. Nin ``Dusukun farati jatebɔlanw'' nafa ka bon dɔrɔn ni dusukun tantanni, sɔgɔsɔgɔninjɛ, walima dusukun tantanni si ma sɔrɔ aw la fɔlɔ. Ni o dusukunnabana sugu tun bɛ aw la kaban, nin jatebɔlan in bɛ kunnafoni minnu di, olu nafa tɛna kɛ o cogo la. Parce que (bari) o tuma na, i bɛ faratiba bɛ i la kaban. Dɔgɔtɔrɔw bɛ o mɔgɔw furakɛ ani ka u laadi cogo wɛrɛ la.

Kunnafoni jumɛnw de ka kan ka kɛ nin dusukun ni jolisiraw ka faratiw jateminɛni in na?

Dusukunnabana faratiw jateminɛcogo caman bɛ yen, nka ninnu ye fɛnw ye minnu bɛ jateminɛ tuma caman na dusukunnabana faratiw jateminɛni na:

• Si hakɛ, cɛya ni musoya ani siya: Olu nafa ka bon farati jateminɛ dɔw la. Misali la, farati bɛ bonya ni mɔgɔ kɔrɔbayara.
• Tansiyɔn ni tansiyɔn jiginni fura tacogo: An bɛna a lajɛ aw ka tansiyɔn bɛ cogo min na ani ni aw bɛ fura ta o la.
• Kɔlɔsili hakɛ ani ni aw bɛ furaw ta i n’a fɔ statini walasa ka kolosinsinnanw dɔgɔya: Kɔlɔsili jugu (LDL) hakɛ min bɛ joli la, o fana bɛ nɔ bila farati la.
• Sukarodunbana cogoya: Ni sukarodunbana bɛ aw la walima ni aw tɛ. Sukarodunbana ye faratiba ye dusukunnabana ma.
• Ni dusukunnabana walima dusukunnabana bɛ aw ka denbaya kɔnɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sani a ka se san 60 ma (denbaya tariku): O bɛ se k’aw dɛmɛ k’a dɔn ni jamu dɔ bɛ a la. Ni a kɛra i ba, i fa walima i balimakɛw ye, i ka kan ka i janto dɔɔni.
• Ni asipirini furakɛli ka kan ka ta walasa ka dusukunnabana farati dɔgɔya: Mɔgɔ dɔw bɛ asipirini hakɛ dɔgɔman ta walasa ka joli kurulenw bali. Nka o ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔ dɔ ka laadilikan dɔrɔn de kan.
• Sigarɛtimin tariku (kɔrɔlen, sisan, walima abada): Sigarɛtimin ka jugu dusukun ma kosɛbɛ. Hali sigarɛti kelen bɛ se ka tiɲɛni kɛ.

Ni aw ye o kunnafoniw di ka ɲɛ, jatebɔlan bɛ se ka aw ka farati jate.

Dusukun farati jatebɔlan suguya jumɛnw ye?

Sisan, jatebɔlan suguya caman bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ ka dusukun ni jolisiraw farati jateminɛ, ɛntɛrinɛti kan walima i n’a fɔ ɛntɛrinɛti porogaramuw. Tuma dɔw la, aw bɛ se ka nin jateminɛ in kɛ ka ɲɛ aw ka dɔgɔtɔrɔso la yɛrɛ. Jatebɔlan kelen-kelen bɛɛ bɛ se ka kunnafoniw ɲini minnu tɛ kelen ye dɔɔnin. Nka, cogo si t’a la ko a nɔ bɛna kɛ danfaraba ye (fo ni o kɛra).

Dusukunnabana farati jatebɔlan minnu bɛ sɔn, aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka baara kɛ ni minnu ye, olu dɔw filɛ nin ye:

`ASCVD` Faratiw jatebɔlan

Dɔgɔtɔrɔw ka teli ka baara kɛ ni dusukunnabana ye min bɛ wele ko Atherosclerotic Cardiovascular Disease (ASCVD) Risk Calculator, o min dilanna Ameriki ka dusukunnakow kalanso fɛ (ACC). A bɛ fɔ fana ko ASCVD Risk Estimator Plus. nin baarakɛminɛn in bɛ dusukunnabana sɔrɔli farati jateminɛ mɔgɔ la min si bɛ san 40 ni san 79 cɛ san 10 nataw kɔnɔ .

``(Atherosclerotic)`` i n'a fɔ a fɔra cogo min na ka tɛmɛ, o kɔrɔ ye joli siraw gɛlɛyali walima u dɔgɔyali ye. Nin gɛlɛya in ye dusukunnabana sababuba ye. Ani fana, nin jatebɔlan in bɛ se ka dusukunnabana farati jateminɛ u ka ɲɛnamaya kɔnɔ , mɔgɔ minnu si bɛ san 20 ni san 59 cɛ.

ACC ye jɛkafɔ kɛ ni Ameriki dusukunko tɔnba (AHA) ye walasa ka nin dusukun farati jatebɔlan dannamɔgɔ in dilan. Ɛntɛrinɛti kan AHA Cardiovascular (CV) Risk Calculator ye ASCVD jatebɔlan ye min b’a la ka fɛn dɔw sɛmɛntiya dɔɔni, ɲininkaliw man ca. Nka a nɔfɛkow fanba ka kan ka kɛ kelen ye.

Dɔgɔtɔrɔw bɛ baara kɛ ni nin ``ASCVD farati jatebɔlan'' ye walasa ka a dɔn furakɛli dɔw bɛna i ka farati Changer cogo min na, walima ``furakɛli nɔ'' . Misali la, ni aw ye statini ta walasa ka kolosinsinnan caman dɔgɔya, o bɛ se ka aw ka farati dɔgɔya ka bɔ ``danma'' la ka taa ``dɔɔni'' walima ``dɔgɔman'' la. ``AHA'' ni ``ACC'' dusukun farati jatebɔlan fila bɛɛ fana bɛ fɛnw jira aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka aw ka farati hakɛ dɔgɔya.

Nin ``ASCVD Risk Calculator`` in fana b’a jira aw bɛ se ka dusukunnabana kunbɛn cogo min na ni aw ye nin fɛɛrɛ kelen walima caman kɛ:

• Kɔnɔnatumuw dɔgɔyali fura tata hakɛ daminɛni walima ka dɔ fara a kan.
• Tansiyɔn fura tali daminɛni walima ka fura kura fara a kan.
• Asipirini furakɛli daminɛ walima ka taa a fɛ.
• Sigarɛtimin dabila. Nin ye fɛn fɔlɔ ye i ka kan ka min kɛ!

Reynolds ka faratiw jatebɔ

Nin ``Reynolds Risk Score'' in bɛ dusukunnabana farati jateminɛ cɛ ni muso bɛɛ la , sukarodunbana tɛ minnu na . A bɛ sukarodunbanabagatɔw bɔ kɛnɛ kan barisa dusukunnabana ni kirinni farati ka bon u la kaban.

Reynolds Risk Score bɛ kunnafoniw jateminɛ i n’a fɔ i si hakɛ, i cɛya, i ka tansiyɔn, ani i ka kolosinsinnan hakɛ. A b’a jateminɛ fana ni dusukunnabana tun bɛ aw ba walima aw fa la ka kɔn a si san 60. Nin kunnafoniw bɛ se ka dusukunnabana farati jira aw ka jamu la.

Nin jatebɔlan in bɛ aw ka C-reactive proteine ​​(hsCRP) hakɛ fana jateminɛ . Nin ye farikolojɔlan ye min bɛ sɔrɔ joli la. A hakɛ bɛ se ka hakilina di funu hakɛ kan farikolo la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nin ``hsCRP'' hakɛ in ɲini joli sɛgɛsɛgɛli dɔ la walasa ka aw ka koronawirisi farati dɔn.

Nin dusukunnabana farati in bɛ jate cogo di?

Dusukunnabana farati jatebɔlanw bɛ dusukunnabana farati hakɛ di aw ma kɛmɛsarada la. O kɔrɔ ye ko 10%, 20%. Ni o hakɛ bɛ dɔgɔya, dusukunnabana bɛ dɔgɔya aw la san 10 nataw kɔnɔ. Ni o hakɛ cayara, dusukunnabana jugumanba bɛ i la sisan ani don nataw la. ``ASCVD farati jatebɔlan`` fana bɛ dusukunnabana sɔrɔli farati fɔ i ka ɲɛnamaya kɔnɔ.

Walasa k’i ka jate dɔn, nin jatebɔlan in bɛ i ka kunnafoniw suma ni banabagatɔw ka kunnafoniw ye minnu bɔra dusukunnabana furakɛli kalan tɛmɛnenw na.

Dusukun farati jatebɔlan caman bɛ i ka dusukunnabana farati tila nin cogo la:

• Farati ka dɔgɔn: Farati min ka dɔgɔn ni 5% ye.
• Dankan farati : Farati bɛ 5% ni 7,4% cɛ.
• Farati cɛmancɛ: Farati bɛ 7,5% ni 19,9% cɛ.
• Faratiba : Farati ka ca ni 20% ye.

Nafama: Nin hakɛ kɛmɛsarada la, o kɔrɔ tɛ ko dusukunnabana bɛna sɔrɔ i la sisan walima ko i tɛna bana sɔrɔ. Nin ye jateminɛ dɔrɔn de ye. Nka a bɛ se ka hakilina ɲuman di aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ma aw ka kan ka min kɛ o kɔfɛ.

Fɛn jumɛn wɛrɛw bɛ nɔ bila dusukunnabana faratiw jateminɛni na?

Ka kɛɲɛ ni dusukun ni jolisiraw farati hakɛ ye ani taamasiɲɛ minnu bɛ i la (ni olu bɛ yen), dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka yamaruya di ka sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw kɛ. I n'a fo:

• Joli sɛgɛsɛgɛli ye `(hsCRP)` ye.
• Panɛli min bɛ kɛ ni tulumafɛnw ye, o bɛ kolosinsinnan bɛɛ suman, triglycérides (tulu suguya dɔ min bɛ joli la), ani lipoprotéines (lipoprotéines (A) fana sen bɛ o la).
• Electrocardiogramme (ECG) - O bɛ dusukun ka kuran baara suman.
• Farikoloɲɛnajɛ degun sɛgɛsɛgɛli : O ye ECG kɛli ye ka taama senna-tɛgɛrɛ kan walasa k’a dɔn dusukun bɛ farikoloɲɛnajɛ jaabi cogo min na.

Nin sɛgɛsɛgɛliw bɛ se ka kunnafoni caman di aw dusukun kɛnɛya kan.

Ne bɛ se ka ne ka dusukunnabana farati hakɛ ɲɛ cogo di?

O de ye yɔrɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ walasa ka dusukunnabana farati dɔgɔya, olu dɔw filɛ nin ye:

• Dumuni nafama dunni dun: Aw bɛ dumuni minnu dun, tulu ni kɔgɔ ni sukaro ka dɔgɔn, ani jiridenw ni nakɔfɛnw ka ca. Aw bɛ dan kɛ witaminiw saniyalenw na (i n’a fɔ buru ni tiga). Aw bɛ jɛgɛ dun ni ɔmɛga-3 ye (i n’a fɔ sɛmɛ ni makɛri) siɲɛ fila dɔgɔkun kɔnɔ.
• Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ tuma bɛɛ (a ka dɔgɔn miniti 150 dɔgɔkun kɔnɔ): Fɛn minnu bɛ kɛ i n’a fɔ taama, boli, wotoro boli, nɛgɛso boli. Ni a ka gɛlɛn k’a bɛɛ kɛ siɲɛ kelen, aw bɛ se k’a tila ka kɛ miniti 10-15 bɔgɔbɔgɔli ye tile bɛɛ kɔnɔ.
• Aw bɛ dan sigi aw ka dɔlɔmin na: A ka fisa aw ka dɔlɔ min ni aw bɛ se ka dɔlɔ min, wa a ka fisa yɛrɛ ni aw bɛ se ka dɔlɔmin dabila pewu.
• Aw bɛ aw farikolo girinya dɔgɔya (ni a mago bɛ a la) ani ka aw farikolo girinya ɲuman mara: A nafa ka bon kosɛbɛ ka aw farikolo girinya ɲuman mara ka kɛɲɛ ni aw janya ye. Aw bɛ aw jija ka BMI sɔrɔ 18,5 ni 24,9 cɛ.
• Aw ye fɛɛrɛ kɛnɛmanw ɲini walasa ka degunw kunbɛn: Aw bɛ aw hakili lafiya fɛnw fɛ i n’a fɔ hakilijakabɔ, yoga, ɲɛnajɛ dɔ, walima baro kɛli ni teriw ye.
• Aw ye dɛmɛ ɲini walasa ka sigarɛtimin dabila ani ka aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ma: Nin ye ko ye min ka kan ka kɛ. Porogaramu dɔw bɛ yen minnu bɛ se k’aw dɛmɛ ka sigarɛtimin dabila.
• Aw bɛ banaw kunbɛn i n’a fɔ tansiyɔn jiginni, sukarodunbana, ani kolosinsinnan: Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato tigitigi. Aw bɛ aw ka furaw ta a waati la. Aw bɛ taa sɛgɛsɛgɛli kɛ tuma bɛɛ.

Miiri k’a filɛ o fɛn fitininw bɛna nɔba bila i ka ɲɛnamaya la cogo min na. I dusukun bɛna barika da i ye!

A laban na, fɛn damadɔ minnu ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .

O la, nin dusukun farati jatebɔlan in ye baarakɛminɛn nafamaba ye min bɛ baara kɛ ni i yɛrɛ ka kunnafoniw ye walasa ka dusukunnabana sɔrɔcogo jateminɛ don nataw la. Aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka baara kɛ ni o kunnafoniw ye walasa ka fɛɛrɛw tigɛ walasa ka dɔ bɔ aw ka farati la.

Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, ``ASCVD farati jatebɔlan'' tɛ dusukunnabana farati dɔrɔn jateminɛ, nka a b’a jira fana furakɛli dɔw bɛ se ka dɔ bɔ o farati la cogo min na.

Aw bɛ se ka nin dusukun farati jateminɛ in kɛ ɛntɛrinɛti kan, ni telefɔni selilɛri porogaramu ye, walima aw ka dɔgɔtɔrɔ ka biro la. Min nafa ka bon, o ye ko ni aw bɛ nin jateminɛ in kɛ so kɔnɔ, aw bɛ kunnafoniw di aw ka dɔgɔtɔrɔ ma, ka baro kɛ aw ka kan ka min kɛ walasa ka aw dusukun kɛnɛya lakana.

I hakili to a la ko i dusukun ye i ka nafolo nafamaba ye. A bɛ i yɛrɛ de bolo k’i janto o la! Dusukun kɛnɛman kɔrɔ ye ɲɛnamaya kɛnɛman ye.

` Dusukunnabana farati, dusukun jatebɔlan, dusukun kɛnɛya, kolosinsinnan, tansiyɔn, sukarodunbana, sigarɛtimin