Yala gɛlɛya kabakomaw fana bɛ aw sɔrɔ ni aw bɛ dumuni dɔw dun wa? An ka kuma (Histamine Intolerance) kan!

Yala aw delila k’aw yɛrɛ ɲininka mun na aw bɛ kɔnɔdimi, aw fari bɛ bilen, aw bɛ nɛ bɔ, walima aw nugu bɛ bɔ dumuni dɔw dunni kɔfɛ dɔrɔn wa? Tuma dɔw la, i bɛ se k’a miiri ko: “E, mun na nin bɛ kɛ ne dɔrɔn de la?” Tiɲɛ na, kun dɔ bɛ se ka kɛ o la. Bi an bɛna kuma o cogoya sugu dɔ kan. A bɛ fɔ a ma ko `(Histamine Intolerance)`.

`(Histamine muɲunbaliya)` ye mun ye? An k’a faamu cogo nɔgɔman na!

O bɛ ɲɛ, fɔlɔ an k’a lajɛ `(Histamine)` ye min ye. `(Histamine)` ye furakisɛ ye min bɛ sɔrɔ an farikolo la a yɛrɛ la. Wa an bɛ dumuni minnu dun, `(Histamine)` fana bɛ olu dɔw la. A jɔyɔrɔ ka bon kosɛbɛ an farikolo la. Misali la, a bɛ an farikolo tangalanw dɛmɛ, ka banakisɛw kɛlɛ, ka an ka dumunikɛminɛnw dɛmɛ u ka baara kɛ.

Sisan, `(Histamine Intolerance)` ye mun ye? N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye bana ye min bɛ sɔrɔ ni i farikolo tɛ se ka `(Histamine)` sɛnɛ ka ɲɛ ka bɔ dumuni na, walima ni a tɛ se ka `(Histamine)` hakɛ kunbɛn farikolo la. Min bɛ kɛ o cogo la, o ye ko `(Histamine)` hakɛ bɛ caya farikolo la, o bɛ taamasiɲɛ suguya caman bila mɔgɔ la.

Nka nin ye ko ye. Dɔgɔtɔrɔso jɛkuluba minnu bɛ diɲɛ kɔnɔ, i n’a fɔ Ameriki ka faritanabana ni farikolo tangacogo kalanso, olu ma sɔn foroba la ko histamine muɲunbaliya ye bana ye. O ye barokun ye min bɛ sɔsɔli la. Dɔnnibaa dɔw ko a bɛ se ka sɔrɔ anzimu dɔ ka baara dɔgɔyali fɛ min bɛ wele ko Diamine Oxidase (DAO), o min bɛ dɛmɛ ka histamine tiɲɛ farikolo la. Nka ɲinini kuraw y’a jira ko nin taamasiɲɛ ninnu bɛ mɔgɔ caman na, tiɲɛ na, histamine muɲunbaliya tɛ u la, nka kɛnɛyako gɛlɛya wɛrɛw bɛ u la. O la ni siga dɔ bɛ aw la nin ko in na, a ka fisa aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ.

Yala `(Histamine Intolerance)` ye dumuni faritanabana ye wa? Walima `(Histamine)` ye faritanabana ye wa?

Ayi, `(Histamine Intolerance)` tɛ dumuni faritanabana ye. Nka, mɔgɔ dɔw bɛ se k’a ɲagami barisa a taamasiɲɛw bɛ ɲɔgɔn ta dɔɔni. O fana bɛ Weele ko `(Pseudoallergie)`. O kɔrɔ ye ko hali ni a bɛ i n’a fɔ faritanabana, a sababu tɛ kelen ye. Farikoloɲɛnajɛ la, an farikolo tangalanw bɛ fɛn dɔ kɛlɛ (misali la dumuni). Nka `(Histamine Intolerance)` la, o tɛ kɛ.

Yala nin ni `(Histamine Intoxication)` walima `(Histamine Poisoning)` ye kelen ye wa? O fana tɛ ten. `(Histamine Intoxication)` ka teli ka kɛ ni mɔgɔ caman ye dumuni dɔ dun min kɔnɔ `(Histamine)` ka ca, i n'a fɔ jɛgɛ tiɲɛnen, ka sɔrɔ ka dumuni faritanabana sɔrɔ yɔrɔnin kelen. O sɛbɛnna ka ɲɛ. Nka `(Histamine Intolerance)` la, a taamasiɲɛw bɛ sɔrɔ `(Histamine)` fɛ min bɛ dalajɛ dɔɔni dɔɔni farikolo la.

`(Histamine Intolerance)` taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. `(Histamine muɲunbaliya)` taamasiɲɛwA bɛ se ka ɲɔgɔn ta mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la. Mɔgɔ dɔw bɛ se ka taamasiɲɛ kelen dɔrɔn sɔrɔ, ka sɔrɔ dɔw bɛ se ka caman sɔrɔ siɲɛ kelen. An ka a lajɛ nin taamasiɲɛ ninnu ye mun ye:

• Kɔnɔboli: Kɔnɔboli bɛ kɛ tuma caman.
• Funu: A bɛ kɛ kɔnɔbara falen ye.
• Dumuni walima fɔɔnɔ: Dumuni sebaliya walima fɔɔnɔ bɛ kɛ.
• Kungolodimi : Tuma dɔw la, kungolodimi jugumanba bɛ se ka kɛ i n’a fɔ kunkolodimi.
• Nu bɛ woyo walima ka a datugu: I n’a fɔ farigan.
• Ninakilidegun (Dyspnea): Ninakili gɛlɛya.
• Nɔgɔ : Fari bɛ nɛ bɔ, tuma dɔw la a bɛ kɛ sababu ye ka ŋɛɲɛ bila mɔgɔ la.
• Kurukuru walima kurukuru: Kuru bilenman, wulilen fari la .
• Flushing: Ɲɛda bɛ bilen yɔrɔnin kelen.
• Tansiyɔn dɔgɔyali : O bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲɛnamini ni fanga dɔgɔya.
• Dusukun tantanni basigilen walima teliya (Arrhythmie): Dusukun tantanni hakɛ caman yeli.
• Musow bɛ dimi jugumanba sɔrɔ kalolabɔ waati (Kɔlɔsili dimi).
• Aw dawolo, aw kan walima aw dawolo fununi: Nin ye taamasiɲɛ ye min bɛ mɔgɔ jalaki dɔɔni.

I ɲɛ b’a la, tiɲɛ tɛ? A ka ca a la, o taamasiɲɛw ni bana wɛrɛw ta bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. O de kama a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka a dɔn tigitigi min ka jugu.

Mun na nin `(Histamine Intolerance)` bɛ kɛ?

Miiriya suguya caman bɛ yen o sababu kan. Miiriya kunba dɔ ye ko anzimu min bɛ wele ko Diamine Oxidase (DAO) an farikolo la, o hakɛ min bɛ dɛmɛ ka histamine tiɲɛ, o bɛ dɔgɔya walima a ka baara bɛ dɔgɔya. Miiri k’a filɛ, an farikolo bɛ histamine sɔrɔ dumuni na, wa a bɛ o fana bɔ farikolo kɔnɔ. Ni histamine hakɛ cayara, anzimu DAO ka kan ka baara kɛ walasa k’a kunbɛn. O la ni anzimu DAO ma baara kɛ ka ɲɛ, histamine bɛ caya farikolo la ani taamasiɲɛ minnu kofɔra ka tɛmɛ, olu bɛ daminɛ ka bɔ kɛnɛ kan.

Nka, a ma Sɔrɔ fɔlɔ dɔnniya fɛ mun na nin ``(DAO)`` anzimu in hakɛ bɛ Dɔgɔya, walima mun na a baara bɛ Dɔgɔya. O de kama, dɔnnikɛlaw bɛ ka ɲinini Kɛ o ko la halibi. A bɛ fɔ ko jamu fɛnw, fura dɔw, walima banakɔtaa bana wɛrɛw bɛ se ka nɔ bila o la.

Dumuni jumɛnw bɛ dɔ fara histamine kan?

Dumuni dɔw la, histamine ka ca u la u yɛrɛ la. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, dumuni minnu kɔrɔla ani minnu mɔna walasa ka u mara, histamine ka ca olu la.Ani fana, dumuni dɔw bɛ yen, ni u dunna, u bɛ dɔ fara `(Histamine)` bɔli kan ka bɔ farikolokisɛw la minnu bɛ wele ko `(Mast cells)` an fari la. Olu bɛ Weele ko `(Histamine liberateurs)`. Nin dumuni suguya fila bɛɛ bɛ se ka dɔ fara `(Histamine)` hakɛ kan farikolo la.

An ka misali dɔw lajɛ:

• Dɔlɔ: kɛrɛnkɛrɛnnenya la diwɛn, biyɛri, shɔ.
• Sogo dilannen: Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ sosiso, ham, bagan.
• Foromaziw: Kɛrɛnkɛrɛnnenya la foromazi kɔrɔlenw, minnu ka gɛlɛn.
• Sauerkraut: Kaba mɔlen.
• Nakɔfɛnw : Nakɔfɛn dɔw i n’a fɔ pɔmitɛri, shɔ, ɛsitɛri.
• Jiridenw minnu bɛ sɔrɔ yɔrɔw la minnu ka timi: Sitɔrɔsi jiridenw i n’a fɔ ananas, bananku, papayi ani ɔrize.
• Jɛgɛ ni jɛgɛkɛnɛw: Kɛrɛnkɛrɛnnenya la jɛgɛw i n’a fɔ makɔrɔ, hɛrɛ, sardi, ani makɔrɔ. Jɛgɛ minnu maralen don ani minnu bɛ kɛ bidon kɔnɔ, histamine ka ca olu fana na.
• Fɛɛrɛw.
• Numukɛw ni manje.
• Licorice (Licorice) ye.
• Sokola.
• Lɛsogo.
• Kɔnɔ finman.
• Dumuni faralenw: Kulɛri ni fɛn dɔw bɛ fara dumuniw kan.

Miiri k’a filɛ i taara ɲɛnajɛ dɔ la ka diwɛn dɔ min ni foromazi dɔ ye. Ni kɔnɔdimi bɛ aw la walima ni nɛ daminɛna dɔɔni kɔfɛ, o bɛ se ka kɛ barisa aw ye `(Histamine)` dun kojugu.

Aw kana aw yɛrɛ siran nin lisi in ɲɛ. Bɛɛ tɛna faritanabana sɔrɔ nin dumuni ninnu bɛɛ la. Dumuni suguya minnu fari tɛ sɔn mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ ma, olu bɛ se ka ɲɔgɔn ta.

Aw bɛ a dɔn cogo di ni `(Histamine Intolerance)` bɛ aw la?

O de ye a yɔrɔ gɛlɛnba ye. Sabula, i n’a fɔ a fɔra cogo min na ka tɛmɛ, dɔgɔtɔrɔ fanba tɛ sɔn `(Histamine Intolerance)` ma ka kɛ bana sɛgɛsɛgɛli ye min bɛ kɛ fanga fɛ. Ani fana, sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen si tɛ yen min bɛ se k’a dɔn fɔlɔ.

Nka, ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, u bɛna aw ka bana taamasiɲɛw lamɛn kosɛbɛ, ka sababu wɛrɛw bɔ kɛnɛ kan. U bɛ se ka aw bila fana faritanabana furakɛla walima kɔnɔboli dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ.

A ka c’a la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛnw kɛ i n’a fɔ:

• Dumunisɛbɛn marali: Aw bɛ dumuni ni minfɛn bɛɛ sɛbɛn don o don, aw bɛ taamasiɲɛ minnu sɔrɔ, ani u daminɛna kabini waati jan. O bɛ se ka aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ fila bɛɛ dɛmɛ ka misaliw dɔn. A bɛ se ka kɛ ko gɛlɛya tɛ sɔrɔ dumuni kelen fɛ, nka dumuni damadɔw faralen ɲɔgɔn kan.
• Farikoloɲɛnajɛ walima joli sɛgɛsɛgɛliw: Olu bɛ kɛ walasa ka a dɔn ni dumuni faritanabana bɛ aw la tiɲɛ na, walima walasa ka a bɔ a la.
• Dumuni gɛlɛya sɛgɛsɛgɛli : O ye, dɔgɔtɔrɔ ka kɔlɔsili kɔnɔ, ka dumuni dɔɔni di aw ma, dumuni min bɛ siga aw la, aw ka se ka o dun ani ka a kɔlɔsi ni bana taamasiɲɛw tɛ a la. A ka ca a la, o bɛ kɛ dɔgɔtɔrɔso la.

`(Histamine Intolerance)` furakɛcogo jumɛn?

A ka ca a la dumuni muɲunbaliya bɛ furakɛ ni dumuniw dɔnni ye minnu bɛ aw dusu tiɲɛ ani ka aw yɛrɛ tanga u ma.

O kɛcogo dɔ bɛ Weele ko `Elimination Diet`. O kɔrɔ ye ko aw bɛ dumuni minnu bɛɛ dunni dabila, aw bɛ siga la ko `(Histamine)` ka ca u la dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ. Ni aw ma taamasiɲɛ foyi ye o waati kɔnɔ, o tuma na, aw bɛ o dumuniw fara aw ka dumuni kan kelen kelen, tile damadɔ o tile damadɔ. O kɔ, aw bɛ se k’a dɔn dumuni minnu bɛ bana taamasiɲɛw bila mɔgɔ la. Olu de ye dumuniw ye minnu bɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw bila mɔgɔ la. O kɔ, aw bɛ se ka aw yɛrɛ tanga o dumuniw ma.

Yala fura dɔ bɛ yen min bɛ `(Histamine Intolerance)` furakɛ wa?

Ɔwɔ, fura dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka nin taamasiɲɛ ninnu dɔgɔya. Nka , fura ninnu dɔrɔn tɛ se ka kɛ; u ka kan ka ta ka fara dumuni nafama dunni kan. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw sɛbɛn i n’a fɔ:

• `(H1 ni H2 antihistamines)`: Olu bɛ baara kɛ ni `(recepteurs)` balili ye minnu bɛ `(Histamine)` jaabi farikolo la. O kɔ, hali ni `(Histamine)` bɛ yen, a tɛ se ka baara kɛ. Fura minnu bɛ kɛ i n’a fɔ `(Cetirizine)`, `(Loratadine)`, `(Fexofenadine)`, olu ka teli ka di faritanabanaw ma, olu ye `(H1 antihistamines)` ye. Fura minnu bɛ kɛ i n’a fɔ `(Ranitidine)`, `(Famotidine)`, olu bɛ di kɔnɔbara gɛlɛyaw ma, olu bɛ don `(H2 antihistamines)` kulu la.
• `(Mast cell stabilizers)`: Fura minnu bɛ i n’a fɔ `(Cromolyn sodium)` olu bɛ `(Histamine)` bɔli dabila ka bɔ `(Mast cells)` la. Fɛnɲɛnɛma dɔw fana Sɔrɔla, misali la, `(Flavonoids)`, `(Luteolin)` ani `(Quercetin)`, olu fana Sɔrɔla o nafa in na.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona? (Ni ka kan ka taa ER la tuma min na)

Tuma dɔw la, o taamasiɲɛw bɛ se ka juguya kosɛbɛ . o cogo la , faritanabana jugumanba dɔ bɛ se ka sɔrɔ min bɛ wele ko ``Anaphylaxie'' , o bɛ se ka kɛ mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la . Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, walima aw bɛ 1990 wele:

• Dawolo, kan walima dawolo funu yɔrɔnin kelen.
• A bɛ kɛ ni ninakilidegun ye kosɛbɛ.
• Tansiyɔn jiginni barikama (o bɛ se ka kɛ sababu ye ka fanga dɔgɔya kojugu, ka ɲɛnamini, ka fasa, ani ka mɔgɔ hakili ɲagami).

Yala fura dɔw bɛ se ka dɔ fara histamine hakɛ kan farikolo la wa?

Ɔwɔ, fura dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka dɔ fara `(Histamine)` hakɛ kan farikolo la ni u tali. Misali la, dimimadafura dɔw `(Opioïdes/Narcotiques)` ani dɔw `(Contrast agents)` minnu bɛ kɛ furakɛli sɛgɛsɛgɛliw la (kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ di ka kɔn `(X-ray)` ɲɛ, `(CT scan)` wdfl) olu bɛ o la.

`(Histamine Intolerance)` bɛ mɔgɔ min na, o bɛ se ka siniɲɛsigi sugu jumɛn makɔnɔ?

Aw kana aw lasiran nin ko in na. Dumunikɛbaliya bɛ mɔgɔ caman na, olu bɛ se k’u ka bana kunbɛn ni u ye fɛn dɔw Changer u ka dumunikɛcogo la. Ni bana juguman don, a bɛ se ka kɛ u ka kan ka furaw ta minnu sɛbɛnnen don u fɛ.

A yɔrɔ min ka fisa, o ye ko tuma dɔw la, o muɲunbaliya bɛ se ka kɛ waati dɔɔnin dɔrɔn kɔnɔ. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, aw bɛ se ka dumuniw dun minnu tun bɛ aw dusu tiɲɛ fɔlɔ, u hakɛ fitininw.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa n ka dɔgɔtɔrɔ fɛ?

Ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la, aw tɛ se ka minnu ɲɛfɔ, walima ni aw b’a miiri ko dumuni muɲunbaliya walima dumuni dɔ bɛ aw la, aw ye aw jija ka taa aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ. A bɛ se k’a dɔn ni faritanabana don, ni muɲunbaliya don, walima ni fɛn wɛrɛ don.

Aw ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ dɔgɔtɔrɔ la?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛ se ka kɛ ko nafa bɛ aw la ka nin ɲininkali ninnu kɛ:

• "Dɔgɔtɔrɔ, nin ye faritanabana ye wa walima muɲunbaliya?"
• "Ne bɛ se k'a dɔn cogo di tigitigi dumuni minnu fari bɛ ne la?"
• "Ne ka kan ka mun kɛ ni n ye nin ɲɔgɔnna reaction sɔrɔ?"

Tuma dɔw la, an farikolo bɛ gundo dɔɔni. An b’a fɛ dɔrɔn k’a dɔn fɛn min bɛ an tɔɔrɔ. An bɛɛ b’a fɛ k’a dɔn min bɛ ka kɛ an farikolo la ani ka furakɛli ɲuman sɔrɔ. Bana caman wɛrɛ bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana taamasiɲɛw bɔ ɲɔgɔn na i n’a fɔ `(Histamine Intolerance)`. Nka tuma caman na, ɲɛfɔli wɛrɛ bɛ yen. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw sɛgɛsɛgɛ bana wɛrɛw la ani ka aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw sababu dɔn. A bɛ se ka kɛ nafa ye fana ka aw ka bana taamasiɲɛw sɛbɛn ani u bɛ kɛ waati min na. Aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ faralen ɲɔgɔn kan, aw bɛ se ka laadilikanw labɛn minnu bɛna aw dɛmɛ ka lafiya sɔrɔ.

A laban na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .

• Histamine muɲunbaliya ye bana ye min bɛ sɔsɔli la, ni farikolo tɛ se ka histamine sɔgɔ ka ɲɛ. O tɛ bana ye min lakodɔnnen don jamana fɛ.
• A taamasiɲɛw tɛ kelen ye, wa a bɛ se ka kɛ kɔnɔdimi, fari gɛlɛyaw ani kungolodimi ye.
• Nin tɛ dumunikɛbaliya ye.
• Dumuni mɔlenw ni minnu maralen don, `(Histamine) ka ca u la.` A bɛ se ka sɔrɔ fana sokola, tomati, ani jiriden dɔw la.
• Kɔrɔbɔli kɛrɛnkɛrɛnnen si tɛ yen. A nafa ka bon ka dumunikɛminɛnw sɛbɛn ani ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ.
• Furakɛli kunba ye ka dumuni minnu bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, olu dɔn ani k’u yɛrɛ tanga. Fura dɔw fana bɛ se ka dɛmɛ don.
• Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la sisan ka laadilikanw sɔrɔ. Aw kana aw yɛrɛ sɛgɛsɛgɛ ani k’a ɲini ka aw ka dumunikɛcogo kunbɛn aw yɛrɛ ma. Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka kɛ bana jugu wɛrɛ taamasiɲɛw fana ye.

Ka kɛnɛya ɲuman ɲini aw fɛ!

` Histamine, Histamine muɲunbaliya, Dumuni muɲunbaliya, DAO enzyme, Dumuni toli, Histamine, Histamine muɲunbaliya, Dumuni muɲunbaliya, DAO enzyme, Dumuni toli