Yala aw farikolo tɛ inisɔndiya jaabi ka ɲɛ wa? (Insuline Resistance) An ka a dɔn nɔgɔya la!

Bi an bɛ na kuma daɲɛ dɔ kan min bɛ kuma mɔgɔ caman fɛ, wa a fana bɛ siran dɔɔnin. O ye ‘Insuline Resistance’ ye. N’a sɔrɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ y’o fɔ aw ye, walima aw ye o ko kalan yɔrɔ dɔ la. O ye mun ye tiɲɛ na? Mun na o nafa ka bon kosɛbɛ? An ka nin bɛɛ faamu cogo nɔgɔman na.

O la, ‘Insuline Resistance’ ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, inisɔndiya kunbɛnni ye ni i farikolo yɔrɔw, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ i farikolo, tulumafɛnw ani sugunɛ na, olu tɛ inisɔndiya hormone jaabi ka ɲɛ. O fana bɛ wele ko inisɔndiya dɔgɔyali.

Aw ye miiri a la, inisɔndiya ye an farikolo yɔrɔ nafamaba ye. A bɛ iko sirako ɲɛnabɔbaga dɔ an farikolo la. O de b’an dɛmɛ ka sukaro, walima an bɛ sukaro min dun an joli la, ci an ka selilɛriw kɔnɔ walasa ka fanga dilan. Sisan, mun bɛ kɛ ni farikolokisɛw ma nin inisɔndiya in lamɛn ka ɲɛ? Sukaro min bɛ joli la, o tɛ se ka don farikolokisɛw la, ka dalajɛ joli la.

Mun bɛ kɛ o tuma na? Mun bɛ kɛ pankreyasi la?

O waati de la gɛlɛya bɛ daminɛ. An ka pankreyasi – an farikolo ka insuline izini – b’a faamu ko: “O, joli sukaro bɛ ka caya kojugu, wa a tɛ don farikolokisɛw kɔnɔ.” O la, pankreyasi bɛ mun kɛ? A bɛ daminɛ ka insuline caman dilan ka taa a fɛ walasa ka sukaro hakɛ caman kunbɛn. A bɛ iko i bɛ da dɔ gɛrɛntɛ ka da wuli k’a sɔrɔ a tɛ se ka da. An bɛ o wele ko insuline (insulinemie) caya.

Waati dɔ kɔnɔ, ni kɔnɔboli bɛ se ka inisɔndiya caman dilan o cogo la ani ka sukaro hakɛ kɔlɔsi, gɛlɛyaba tɛ o la. Nka, dɔɔni dɔɔni, ni farikolokisɛw bɛ ka inisɔndiya ka caya, hali ni pankreyasi bɛ inisɔndiya hakɛ o hakɛ bɔ, o tɛ se ka kɛ. O waati de la sukaro hakɛ bɛ daminɛ ka caya tuma bɛɛ. An b’o wele ko ‘sukarodunbana’.

Yala nin ‘insuline resistance’ in ye farati ye wa? O kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?

Ɔwɔ, ni aw bɛ to ka nin ko in kɛ, o bɛ se ka kɛ farati ye dɔɔni. Sabula, ni o sukaro hakɛ jiginni ninnu bɛ to sen na waati jan kɔnɔ, aw bɛ se ka ‘sukarodunbana ɲɛfɛ’ sɔrɔ. O kɔrɔ ye ko i bɛ sukarodunbana sɔrɔli da fɛ. Wa o kɔfɛ, a ka teli ka sukarodunbana suguya 2 sɔrɔ i la.

O dɔrɔn tɛ, nin bana in bɛ tali kɛ kɛnɛyako gɛlɛya damadɔ wɛrɛw la:

• Fasa , kɛrɛnkɛrɛnnenya la tulu tɛmɛnen kɔnɔbara yɔrɔ la.
• Dusukunnabana , o kɔrɔ ye dusukunnabana ni joli siraw gɛlɛyaw ye.
• Sugunɛbilenni min bɛ sɔrɔ farikolojidɛsɛ fɛ , a tun bɛ wele fɔlɔ ko sugunɛbilenni min tɛ dɔlɔ ye.
• Syndrome métabolique (banakisɛfagalanw) bɛ sɔrɔ.Nin tɛ bana kelen ye, nka a taamasiɲɛw dalajɛlen don minnu bɛ na ɲɔgɔn fɛ. Misali la, fɛn dɔw i n’a fɔ tansiyɔn jiginni, sukaro caya, kɔnɔbara tuluma caya, ani kolosinsinnanw balanbaliya.
• Sindrome polycystique de ovaire (PCOS) ye bana ye min bɛ wele ko Syndrome de Ovaire polycystique. Nin ye ɔrimɔni balanbaliya ye min bɛ kɛ musow la.

Jɔn de ka teli ka ‘insuline resistance’ sɔrɔ?

A bɛ se ka kɛ mɔgɔ o mɔgɔ la tiɲɛ na. Aw man kan ka sukarodunbana sɔrɔ. Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ waati dɔɔnin dɔrɔn kɔnɔ. Misali la, ni aw ye furakisɛw ta waati dɔ kɔnɔ bana dɔ kama, aw bɛ se ka inisɔndiya kunbɛn. A bɛ se ka kɛ fana bana basigilen ye, o kɔrɔ ye ko a ye bana ye min bɛ mɛn sen na.

Fɛnba fila bɛ yen minnu bɛ miiri ko olu bɛ nɔ bila o la:

1. Farikolo tulu tɛmɛnen , kɛrɛnkɛrɛnnenya la i kɔnɔbara lamini na.

2. Farikoloɲɛnajɛ dɛsɛ , o kɔrɔ ye ko a tɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ.

Ani fana, ni sukarodunbana bɛ aw ka denbaya kɔnɔ (kɛrɛnkɛrɛnnenya la sukarodunbana suguya 2), sukarodunbana ɲɛfɛ, walima bana dɔw i n’a fɔ polycystique ovaire syndrome (PCOS), a bɛ se ka kɛ fana ko aw ka teli ka inisɔndiya sɔrɔ.

Insuline (insuline) tali ka teli ka sɔrɔ sukarodunbana ɲɛfɛ ani sukarodunbana suguya 2 bɛ mɔgɔ minnu na. Sukarodunbana suguya fɔlɔ bɛ mɔgɔ minnu na, olu fana bɛ se ka inisɔndiya sɔrɔ tuma dɔw la.

O taamasiɲɛw ye mun ye? An b’a dɔn cogo di?

Gɛlɛya in filɛ nin ye. A ka ca a la, ni aw ka pankreyasi bɛ se ka inisɔndiya caman dilan ani ka aw ka sukaro hakɛ kɔlɔsi, a bɛ se ka kɛ ko taamasiɲɛ foyi tɛ aw la. N’a sɔrɔ i yɛrɛ t’o dɔn.

Nka, waati tɛmɛnen kɔfɛ, o bana bɛ se ka juguya dɔɔni dɔɔni. Kɔnɔnatumu minnu bɛ inisɔndiya dilan, olu fana bɛ fanga dɔgɔya dɔɔni dɔɔni. A laban na, pankreyasi tɛ se ka inisɔndiya caman dilan. O waati de la sukaro hakɛ bɛ daminɛ ka wuli ani a taamasiɲɛw bɛ daminɛ ka bɔ kɛnɛ kan.

Ni aw ka sukaro hakɛ tora ka caya, aw bɛ se ka bana taamasiɲɛw ye i n’a fɔ:

• Kisɛya dɔgɔyali kun tɛ
• Ka sɛgɛn tuma bɛɛ
• Minnɔgɔ bɛ mɔgɔ minɛ ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan
• Koli kɛli tuma caman
• Kɔngɔ bɛ a la ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan
• Yeli kɛcogo fitini
• Funubana minnu bɛ to ka sɔrɔ (kɛrɛnkɛrɛnnenya la musoya la ani tuma dɔw la farilajiw la musow la) .

Sukarodunbana ɲɛfɛ mɔgɔ caman tɛ a taamasiɲɛ foyi sɔrɔ, tuma dɔw la san caman kɔnɔ. Sukarodunbana ɲɛfɛ, a bɛ se ka kɛ a tɛ taamasiɲɛ foyi jira fo ka se sukarodunbana suguya 2 ma. Nka, sukarodunbana ɲɛfɛ mɔgɔ dɔw bɛ se ka taamasiɲɛw jira i n’a fɔ:

• Aw kɔkiliw, aw kɔ kɔkanna ani aw farikolo kɛrɛw dibi . o bɛ wele ko acanthosis nigricans . A bɛ i ko nɔgɔ, nka a tɛ nɔgɔ ye.
• Fari kuru misɛnniw .
• Yɛlɛma donna ɲɛw la . Olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲɛw tiɲɛni sɔrɔ sukarodunbana fɛ (sukarodunbana fɛ ɲɛkisɛw la).

Nafama: Ni nin taamasiɲɛ kelen walima caman bɛ aw la, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la. A nafa ka bon kosɛbɛ.

Mun na an bɛ ‘insuline resistance’ sɔrɔ? O sababu ye mun ye?

Dɔnniyakɛlaw bɛ baara la hali bi walasa k’a dɔn tigitigi o bɛ kɛ cogo min na. A dɔnna sisan ko jɛnɛya dɔw bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ bila ka inisɔndiya sɔrɔ ka caya walima ka dɔgɔya. Dɔgɔtɔrɔw b’a dɔn fana ko bana in bɛ juguya ni mɔgɔ girinya bɛ bonya, wa ko ni mɔgɔ girinya dɔgɔyara, o bɛ se ka dɛmɛ don ka a kunbɛn fo ka se hakɛ dɔ ma.

O kɔ fɛ, sababu damadɔ wɛrɛw bɛ yen.

Sababu sɔrɔlenw

Olu tɛ an bangeli kunw ye, nka kun minnu bɛ wuli an ka ɲɛnamaya kɔnɔ.

• Farikolo tulu tɛmɛnen : Dɔnniyakɛlaw dalen b’a la ko fasa de ye inisɔndiya kunbɛnni sababuba ye. Tumu min bɛ bila kɔnɔbara yɔrɔ la ani kɔnɔna yɔrɔw lamini na (kɔnɔna tuluma) bɛ dɔ fara farati kan kosɛbɛ.
• Farikoloɲɛnajɛ: Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, aw farikolo bɛ inisɔndiya kosɛbɛ. Farikoloɲɛnajɛ fana bɛ aw farikolo dɛmɛ ka sukaro minɛ aw joli la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin bana in sɔrɔ.
• Dumunikɛcogo: Dumuni minnu dilannen don kosɛbɛ, dumuni minnu falen don witaminiw na, ani dumuni minnu tulumafɛnw ka ca, a jirala ko olu bɛ tali kɛ inisɔndiya la.
• Fura dɔw : Fura dɔw fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka inisɔndiya kunbɛn .

Ɔrimɔni bana minnu bɛ kɛ sababu ye ka insuline (insuline) kɛlɛ

Ɔrimɔni gɛlɛya dɔw fana bɛ se ka nɔ bila farikolo ka inisɔndiya kɛcogo la.

• Cushing ka bana : Nin ye bana ye min man teli ka sɔrɔ. A bɛ sɔrɔ ni ɔrimɔni dɔ ka ca farikolo la min bɛ wele ko kɔritizɔli. Kɔritizɔli tɛmɛnen bɛ inisɔndiya baara bali.
• Akɔrɔmegali : Nin fana ye bana ye min man ca kosɛbɛ nka a ka jugu. A bɛ sɔrɔ ni bonya hormone (GH) cayara farikolo la. O fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka inisɔndiya sɔrɔ.
• Sugunɛbilenni : O kɔrɔ ye ko aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ tɛ baara kɛ ka ɲɛ, o kɔrɔ ye ko a tɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ ɔrimɔni bɛrɛ bɔ. O bɛ aw farikolojɔli sumaya, o fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka inisɔndiya kunbɛn.

Jɛnkulu ka bana minnu bɛ kɛ sababu ye ka insuline (insuline) kɛlɛ

Bana dɔw bɛ yen minnu bɛ sɔrɔ jamu fɛ, minnu bɛ sɔrɔ ciyɛn fɛ, wa u bɛ se ka inisɔndiya fana bila mɔgɔ la. Olu man ca kosɛbɛ. Misaliw ye banaw ye minnu bɛ wele ko inisɔndiyalan suguya A ani Donohue banakisɛ.

Ani jamu cogoya damadɔ wɛrɛw:

• Myotonic dystrophie : Nin ye farikolo fanga dɔgɔya sugu dɔ ye min bɛ farikolo yɔrɔw, ɲɛw ani farikolo yɔrɔw degun.
• Alström syndrome : Nin bana in bɛ fasa ni sukarodunbana suguya 2 bila mɔgɔ la. A bɛ se ka kɛ sababu ye fana ka yeli ni mɛnni gɛlɛya, dusukun tantanni, ani ninakilidegun.
• Werner ka bana : O bɛ mɔgɔ kɔrɔbaya joona (progeria). A bɛ fɛn caman minɛ farikolo la, insuline (insuline) tali fana sen bɛ o la.
• Lipodystrophy ciyɛntalen : Nin bana in na, aw farikolo tɛ tulu kɛ ka ɲɛ walima ka a mara ka ɲɛ.

Dɔgɔtɔrɔw bɛ o sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Insuline (insuline) kunbɛncogo ka gɛlɛn dɔɔni ka a sɛgɛsɛgɛ tigitigi, barisa sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ yen, min bɛ kɛ diɲɛ bɛɛ kɔnɔ. I n’a fɔ a fɔra cogo min na ka tɛmɛ, ni aw ka pankreyasi bɛ se ka inisɔndiya caman dilan walasa ka bana in kunbɛn, aw tɛna taamasiɲɛ foyi sɔrɔ.

Nka, ni aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ sigasiga nin bana in na, u bɛna fɛn caman jateminɛ:

• Aw ka furakɛli tariku (i n’a fɔ bana tɛmɛnenw ani aw bɛ fura minnu ta) .
• Aw ka denbaya ka kɛnɛyako tariku (yala sukarodunbana walima dusukunnabana bɛ aw ka denbaya kɔnɔ wa?)
• Farikolo sɛgɛsɛgɛli
• Aw bɛ taamasiɲɛ minnu ɲɛfɔ

Kɔrɔbɔli jumɛnw bɛ ka kɛ o kama?

Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka joli sɛgɛsɛgɛli caman kɛ, i n’a fɔ:

• Sukaro sɛgɛsɛgɛli : Sukaro hakɛ min bɛ kɛ joli la (FPG) walima sukaro sɛgɛsɛgɛli tuma bɛɛ, o bɛ se ka dɛmɛ don ka a dɔn ni sukarodunbana ɲɛfɛ, sukarodunbana suguya 2, walima kɔnɔmaya sukarodunbana bɛ aw la.
• A1c sɛgɛsɛgɛli : O bɛ se k’a dɔn aw ka sukaro hakɛ kɛra cogo min na kalo saba tɛmɛnenw kɔnɔ.
• Panɛli tuluma : O bɛ tulu suguya wɛrɛw (i n’a fɔ kolosinsinnan ni triglycérides) suman aw joli la.

O la sa, i bɛ nin furakɛ cogo di? (Furakɛli)

Inisɔn tali sababu bɛɛ tɛ se ka furakɛ, i n’a fɔ jamu ni mɔgɔ si hakɛ. O la, furakɛli kunba ye ka ɲɛnamaya kɛcogo caman Changer.

O ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye:

• Dumuni nafama dun: Dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a fɔ aw ye ko aw ka witaminiw ni tulumafɛnw dɔgɔya. O kɔrɔ ye ka sukaro, sogo bilenman ani dumuni minnu dilannen don ni amidon ye, olu dɔgɔya. O nɔ na, ​​u bɛ se k’a fɔ aw ye ko aw ka nakɔfɛnw, jiridenw, shɔw ani sumanw caman dun. Farikolojɔli dumuniw na, jɛgɛ ni sogo ye sugandi ɲumanw ye.
• Farikoloɲɛnajɛ: Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ damadɔ kɛ don o don, o bɛ aw dɛmɛ kosɛbɛ.O bɛ dɔ fara sukaro tali kan joli la walasa ka fanga sɔrɔ, ka dɔ fara inisɔndiya kan fana farikolo yɔrɔw la.
• Ka girinya tɛmɛnen dɔgɔya: Tuma dɔw la, ni aw bɛ aw farikolo girinya dɔgɔya, o bɛ se ka dɛmɛ ka inisɔndiya kunbɛncogo kɔsegin. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kuma aw fɛ fɛɛrɛw kan minnu bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw farikolo girinya dɔgɔya.

Waati tɛmɛnen kɔfɛ, o ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli bɛ se ka kɛ sababu ye ka nɔw bɔ i n’a fɔ ninnu:

• Inisɔn tali dɔgɔyali
• Sukaro hakɛ dɔgɔyali joli la
• Tansiyɔn jiginni
• Triglycérides ni LDL (cholestérol jugu) hakɛ dɔgɔyali
• HDL (kolesterɔli ɲuman) hakɛ cayalenba

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw bila fana dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ, i n’a fɔ balodɛsɛbagatɔ walima kɔnɔbara basigilen. U bɛna baara kɛ ni aw ye walasa ka furakɛli fɛɛrɛ dɔ labɛn min bɛ bɛn aw ma.

Yala fura kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ o la wa?

Sisan, furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ inisɔndiya la. Nka, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw di aw ma kɛnɛyako wɛrɛw la minnu bɛ se ka kɛ aw la. Misali dɔw ye ninnu ye:

• Tansiyɔn jiginni fura
• Fura minnu bɛ kɛ i n’a fɔ Metformin sukarodunbana walima sukarodunbana ɲɛfɛ
• Fura minnu bɛ i n’a fɔ statiniw walasa ka LDL kolosinsinnanw dɔgɔya

Yala inisɔndiya bɛ se ka kɔsegin wa? (A bɛ se ka segin kɔ) .

Ikomi fɛn caman bɛ yen minnu bɛ kɛ sababu ye ka o kɛ, a sababu bɛɛ tɛ se ka kɔsegin. Nka, mɔgɔw ka ɲɛnamaya kɛcogo yɛlɛma, o be se ka yɛlɛmaba don. Dumuni nafama dunni, farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ, ani ka girinya tɛmɛnen dɔgɔya, o bɛ se ka dɔ bɔ aw ka inisɔndiya la. Aw bɛ se ka min kɛ walasa ka nin ko in ɲɛnabɔ ka ɲɛ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Dumuni dunta bɛ nɔ bila inisɔndiya la cogo di?

Aw bɛ dumuni minnu dun, olu bɛ nɔba bila aw joli sukaro ni inisɔndiya hakɛ la. Glycémique Index (GI) ye sumanikɛlan ye min b’a jira aw bɛ dumuni minnu dun, olu bɛ aw ka sukaro hakɛ wuli joona cogo min na.

Dumuni minnu ka GI ka ca, a ka ca a la, witaminiw ni/walima sukaro caman bɛ olu la. Ni aw ye u dun, aw ka sukaro hakɛ bɛ wuli joona, wa aw mago bɛ inisɔndiya caman na walasa ka u jigin ka segin duguma. O la, aw ka kan ka aw yɛrɛ tanga minfɛn sukaroma caman dunni ma (soda, minfɛn gazimaw, jiridenw minfɛn dilannenw) ani dumuniw i n’a fɔ:

• Buru (buru finman) .
• Kɔmitɛrɛ
• Sɛnɛfɛn suguya minnu ka kan ka dun sɔgɔmada dumuni na
• Dumuni dumanw i n’a fɔ gato ni bisikiw
• Jiriden dɔw i n’a fɔ jisuma ni daji (sukaro ka ca olu la) .

Ni aw bɛ dumuniw dun minnu ka GI ka dɔgɔn , aw ka sukaro hakɛ bɛ wuli dɔɔni dɔɔni. O kɔrɔ ye ko aw ka pankreyasi man kan ka baara kɛ kosɛbɛ walasa ka inisɔndiya dilan. A ka ca a la a ka fisa inisɔndiya bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka dumuniw dun minnu ka GI ka dɔgɔn, i n’a fɔ:

• Shɔ i n’a fɔ shɛfan, shɔ, ani lenburuba
• Jiridenw i n’a fɔ pɔmu ni jiridenw
• Nakɔfɛn minnu ka dɔgɔn - misaliw : asparagus, cauliflower, nakɔfɛn bulu jɛmanw
• Numukɛw
• Nɔnɔmafɛnw, jɛgɛ, sogo

Aw ye aw hakili to a la: Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ tuma bɛɛ sani aw ka yɛlɛmaba dɔw kɛ aw ka dumunikɛcogo la. A bɛ se ka aw laadi wale ɲuman kan aw ye.

Farati jumɛnw bɛ inisɔndiya sɔrɔli la? (Fara minnu bɛ farati lase mɔgɔ ma) .

Farati dɔw bɛ sɔrɔ jamu ni ɲɛnamaya kɛcogo la, olu bɛ se ka dɔ fara i ka farati kan ka inisɔndiya banakisɛ sɔrɔ walima ka kɔn sukarodunbana ɲɛ. O faratiw ye ninnu ye:

• Fasa kojugu walima fasa , kɛrɛnkɛrɛnnenya la tulu tɛmɛnen kɔnɔbara lamini na.
• San 45 walima ka tɛmɛ o kan.
• Sukarodunbana sɔrɔli denbaya kɔnɔmɔgɔ gɛrɛgɛrɛ dɔ la (bangebagaw, balimakɛw).
• Farikoloɲɛnajɛ kɛbaliya.
• Kɛnɛyako dɔw sɔrɔli i n’a fɔ tansiyɔn jiginni ani kolosinsinnan.
• Sukarodunbana sɔrɔli kɔnɔmaya waati (kɔnɔmaya sukarodunbana).
• Dusukunnabana walima sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔli.
• Sunɔgɔbaliya , misali la, sunɔgɔbaliya.
• Sigarɛtimin.

Ani fana, farati bɛ se ka bonya dɔɔni ni aw bɛ nin siya ninnu na:

• Finman
• Hispanik/Latinokan na
• Azi jamanaw
• Moyen-Orient jamanaw

An tɛ se ka farati dɔw Changer, i n’a fɔ denbaya ka tariku ani u si hakɛ. Nka, aw bɛ se k’a ɲini ka dɔ bɔ aw ka nin bana in sɔrɔli la ni aw ye girinya kɛnɛman mara min bɛ bɛn aw ma ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ tuma bɛɛ.

Inisɔn tali bɛ mɔgɔ min na, o tigi ka ɲɛtaa ye mun ye?

Ni nin bana in bɛ aw la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka aw bɛ se ka min makɔnɔ ani a furakɛcogo ɲuman.

I ka jateminɛ bɛ bɔ fɛn damadɔw de la:

• Inisɔn tali sababu
• Inisɔn tali juguya
• Aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ nin bana in kunbɛn cogo min na

Mɔgɔ dɔw bɛ se ka inisɔndiya dɔɔni sɔrɔ, o bɛ se ka taa ɲɛ abada ka kɛ sukarodunbana ɲɛfɛ walima sukarodunbana suguya 2 ye. Inisɔn tali fana bɛ se ka kɛ u la min bɛ se ka kɔsegin walima ka furakɛ ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye.

Gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ inisɔn tali fɛ?

Ni nin bana in ma ɲɛnabɔ ka ɲɛ, gɛlɛyaw bɛ se ka sɔrɔ. Gɛlɛya minnu bɛ se ka sɔrɔ olu ye:

• Sukarodunbana suguya 2
• Syndrome métabolique (banakisɛfagalanw) bɛ sɔrɔ
• Dusukunnabana

Inisɔn tali tɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛɛ tɛna gɛlɛyaw sɔrɔ. Ni a sɔrɔla ko nin bana in bɛ aw la, a nafa ka bon aw k’a ɲini ka nin gɛlɛya ninnu bali. Aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma bɛɛ, ani ka aw ka furakɛli bolodacogo labato ka ɲɛ.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la inisɔndiya kunbɛnni ko la?

Ni a sɔrɔla ko nin bana in bɛ aw la, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka to ka taa dɔgɔtɔrɔso la. A bɛ se k’a lajɛ ni aw joli sukaro hakɛ bɛ kɛnɛya la ani ni aw ka furakɛli bɛ baara kɛ.

Ni sukaro caya taamasiɲɛw bɛ aw la walima ni sukarodunbana ɲɛfɛ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ. A bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli nɔgɔmanw kɛ walasa ka aw ka sukaro hakɛ lajɛ.

Ni sukarodunbana walima inisɔndiya bɛ aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw ka nin bana in sɔrɔli farati kan.

Ne ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ dɔgɔtɔrɔ la?

Ni a sɔrɔla ko nin bana in bɛ aw la, a bɛ se ka kɛ ko a bɛ aw dɛmɛ ka nin ɲininkali ninnu kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la:

• Ne ka inisɔndiya sɔrɔli sababu ye mun ye?
• Farati jumɛn bɛ ne la ka sukarodunbana ɲɛfɛ walima sukarodunbana suguya 2 sɔrɔ?
• Yala fura dɔ bɛ yen ne bɛ se ka min ta wa?
• Yala ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ nin bana in na wa?

A laban na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .

O la, an y’a ye ko inisɔndiya ye bana gɛlɛn dɔ ye, wa a bɛ se ka nɔ bila an ka kɛnɛya la cogo caman na. A ka ca a la, a tɛ taamasiɲɛ foyi jira fo a ka wuli ka kɛ sukarodunbana ɲɛfɛ walima sukarodunbana suguya 2 ye.

O la, aw bɛ se ka min kɛ ka ɲɛ, o ye ka aw jija ka nin bana in bali, walima ka a kɔsegin a dɔgɔyalenba la ni a kɛra. Walasa ka o kɛ , aw bɛ aw farikolo girinya kɛnɛman mara min bɛ bɛn aw ma, aw bɛ to ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, ani ka dumuni nafamaw dun.

Nka, tuma dɔw la, fɛn minnu bɛ nin bana in bila mɔgɔ la, a tɛ se ka olu bɛɛ bali walima k’u furakɛ. Ni ɲininkali dɔw bɛ aw fɛ aw ka farati kan walima nin bana in kan, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. U bɛ yen walisa k’i dɛmɛ.

` Insuline tali, sukarodunbana, sukarodunbana ɲɛfɛ, sukaro, kɔnɔboli, fasa, dumuni nafama dunni, farikoloɲɛnajɛ, ɔrimɔni