Yala nin ‘Iyode dɛsɛ’ fana bɛ aw la wa? An ka kuma o kan!

I b’a dɔn ko an farikolo mago bɛ balofɛn suguya wɛrɛw la walasa a ka baara kɛ ka ɲɛ, tiɲɛ tɛ? Fɛn caman bɛ yen i n’a fɔ witamini ni jolisegindumuniw. An bɛ kuma ninnu dɔw kan tuma bɛɛ, nka dɔw bɛ yen an tɛ miiri minnu na kosɛbɛ. Nka hali ni a ye fɛn fitinin ye, a bɛ se ka kɛ fɛn ye min nafa ka bon farikolo la. O cogo kelen na, fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ an farikolo ma, nka tuma dɔw la an bɛ se ka to a kɔ, o ye iyode ye . Bi, an bɛna kuma gɛlɛya sugu minnu bɛ se ka sɔrɔ ni nin iyode in ma di farikolo ma ka ɲɛ, o kɔrɔ ye ko ni ‘iyode dɛsɛ’ kɛra.

Iyode dɛsɛ ye mun ye? An k’a faamu cogo nɔgɔman na!

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, iyode dɛsɛ ye ni i ka sɔgɔsɔgɔninjɛ tɛ iyode sɔrɔ ka ɲɛ walasa a ka baara kɛ ka ɲɛ. Sisan, n’a sɔrɔ aw bɛ aw yɛrɛ ɲininka ko sɔgɔsɔgɔninjɛ ye mun ye.

Nin ye glande fitini ye min bɛ i n’a fɔ wuluwulu, a bɛ sɔrɔ an kɔ ɲɛfɛ. A bɛ i n’a fɔ motɛri fitinin dɔ an farikolo la. O ye an ka endocrine system dɔ ye , o min ye system ye min bɛ ɔrimɔni dilan. sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ hormones dilan . O ɔrimɔni ninnu bɛ sɔrɔ ka don joli la ka taa farikolo fan bɛɛ la walasa ka baara nafamaw kɛ.

Miiri k’a filɛ, o thyroïde hormones ninnu de bɛ an farikolo dɛmɛ ka fanga kɛ, ka farikolo funteni mara, ani ka farikolo yɔrɔ wɛrɛw dɛmɛ ka baara kɛ ka ɲɛ. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔmaya waati , o sɔgɔsɔgɔninjɛ furakisɛw nafa ka bon den kolo ni a kunkolo yiriwali la. O la, ni iyode tɛ a la, thyroïde hormones tɛ bɔ ka ɲɛ. O waati de la gɛlɛyaw bɛ daminɛ.

O la, nin iyode in ye mun ye? An b’a sɔrɔ min?

Iyode ye fɛn ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la, a bɛ sɔrɔ dugukolo kɔnɔ. An farikolo tɛ se ka iyode dilan a yɛrɛ ma. O la, an ka kan k’a sɔrɔ an bɛ dumuni minnu dun ani ka minnu min. Iyode sɔrɔcogo caman bɛ yen:

• Dumuni dɔw la, iyode bɛ sɔrɔ u yɛrɛ la: Iyode bɛ kɔgɔji la, o la, iyode ka ca kɔgɔjilafɛnw, shɔw ani kɔgɔjilafɛnw caman na. Nɔnɔmafɛn dɔw ni dumuni wɛrɛw fana na, iyode faralen don u kan.
• Iyode farala tabali kɔgɔ kan: Fɔlɔ, iyode dɛsɛ tun ye gɛlɛyaba ye Sri Lanka ani jamana caman wɛrɛw la diɲɛ kɔnɔ. O fura ye, iyode farala tabali kɔgɔ kan. O de kosɔn, iyode dɛsɛ dɔgɔyara fo ka se hakɛ dɔ ma.
• A bɛ se ka ta i n’a fɔ dumuni dafalan : Iyode bɛ witamini dɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ di denba kɔnɔma ma (‘Witamini minnu bɛ kɛ ka kɔn bange ɲɛ’).

Iyode dɛsɛ bɛ jɔn de minɛ kosɛbɛ?

Sri Lanka jamana na, o ko in man ca kosɛbɛ bawo sisan mɔgɔ fanba bɛ kɔgɔ iyode kɛ. Nka, diɲɛ yɔrɔ dɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kuluw yɔrɔ minnu yɔrɔ ka jan kɔgɔji la, o gɛlɛya bɛ mɔgɔw la. Sabula iyode ka dɔgɔn u sigida n’u bɔgɔ la. An k’a lajɛ jɔn de bɛ farati la kosɛbɛ:

• Mɔgɔ minnu bɛ kɔgɔ kɛ min tɛ iyodi ye:A fɔra ko diɲɛ jamanaden 10% ni kɔ tɛ kɔgɔ iyodi sɔrɔ.
• Mɔgɔ minnu sigilen bɛ yɔrɔ janw na, minnu yɔrɔ ka jan kɔgɔji la: Ikomi u sigida lamini na iyode ka dɔgɔn, u bɛ iyode dɔɔni fana sɔrɔ dumuni ni minfɛnw na.
• Mɔgɔ minnu tɛ jɛgɛ walima nɔnɔ dun (misali la, sogo dunbaliw): Barisa kɔgɔjilafɛnw ni nɔnɔ ye dumuniw ye minnu nafa ka bon iyode la.
• Musokɔnɔmaw : Muso kɔnɔma mago bɛ iyode la 50% ɲɔgɔn ka tɛmɛ mɔgɔ gansan kan. O bɛ kɛ barisa a ka kan fana ka den mago ɲɛ den kɔnɔbara la.

Gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ iyode dɛsɛ fɛ?

Ni aw ma iyode sɔrɔ ka ɲɛ, aw farikolo tɛna se ka thyroïde hormones dilan ka ɲɛ. O bɛ se ka na ni gɛlɛya suguya caman ye. O bɛ se ka juguya kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔmaya waati.

Fɛn minnu bɛ se ka kɛ iyode dɛsɛ fɛ kɔnɔmaya waati:

• Kɔnɔtiɲɛ.
• Bange salen.
• Bangekɔlɔsi fɛɛrɛw.
• Bonya min bɛ kɛ ka ɲɛ.
• Hakilila-dɛsɛw.
• Yiriwali bɛ mɛn sen na.

Hali ni a man teli kosɛbɛ, iyode dɛsɛ jugumanba kɔnɔmaya waati, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana dɔ lase mɔgɔ ma min bɛ wele ko ‘kretinisme’ . O bɛ wele fana ko ‘iyode dɛsɛ bangenen’ . Den minnu bangera ni nin bana in ye, olu bɛ se ka gɛlɛya jugumanw sɔrɔ. I n'a fo:

* Farikolo ni hakili yiriwali latɛmɛni kojugu.

* Tulogerenw-mutisimu .

* Farikolo gɛlɛya kojugu (Spasticité) .

* A janya ka surun.

O de kama a bɛ fɔ ko a ka kan ka a janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la iyode la kɔnɔmaya waati.

Iyode dɛsɛ taamasiɲɛw ye jumɛnw ye? An b’a dɔn cogo di?

Fɛɛrɛba minnu bɛ se ka kɛ walasa ka a dɔn ni iyode dɛsɛ bɛ yen, olu dɔ ye ka fɛn dɔw lajɛ minnu bɛ yeli kɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ la.

iyode dɛsɛ taamasiɲɛ fɔlɔ dɔ ye sɔgɔsɔgɔninjɛ bonya ye . O bɛ wele ko ‘goiter’ . O bonya in bɛ kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ baara kɛ kojugu walasa ka farikolo mago bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ hormones (banakisɛfagalanw) labɔ. Ni gosibana bɛ aw la, aw bɛ se ka bana taamasiɲɛw ye i n’a fɔ:

• A bɛ kɛ i n’a fɔ i bɛ i sɔgɔsɔgɔ.
• Gɛlɛya bɛ a da munumunu kan.
• Ninakili gɛlɛya.

Iyode dɛsɛ taamasiɲɛ fɔlɔ ye bana ye min bɛ wele ko ‘Hypothyroïdie’ . O kɔrɔ ye ko farikolo la iyode hakɛ bɛ dɔgɔya ani ko sɔgɔsɔgɔninjɛ tɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ɔrimɔni caman dilan. O fana bɛ Weele ko "thyroïde underactive". O bɛ se ka kɛ sababu ye ka awFarikoloɲɛnajɛ bɛ sumaya, o bɛ na ni sɛgɛn ye, ka girinya, ani ka se ka nɛnɛ muɲu.

Taamasiɲɛ wɛrɛ dɔw:

• Den sɔrɔbaliya.
• Fari bɛ i n’a fɔ a fununen don.
• Kan sɔgɔsɔgɔninjɛ.
• Ɲaamili.
• Fari jalen, sɔgɔsɔgɔninjɛ.
• Kunsigi bɛ kɛ nɛrɛmuguma ye ani ka kɛ nɛrɛmuguma ye.

Mun na o iyode dɛsɛ bɛ kɛ?

O kunba ye ko an tɛ iyode bɛrɛ sɔrɔ an bɛ dumuni minnu dun. Hali n’o bɛ ka dɔgɔya sisan jamanaw la i n’a fɔ Sri Lanka, hali bi o ye gɛlɛya ye min bɛ sɔrɔ diɲɛ jamana yiriwalen caman na. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la kuluyɔrɔw la, mɔgɔ minnu sigilen bɛ kɔgɔji la, iyode min bɛ sɔrɔ kɔgɔjilafɛnw ni nɔnɔmafɛnw na, olu ka dɔgɔn. Ani fana, jamana dɔw la, iyode tɛ fara kɔgɔ la.

Iyode dɛsɛ bɛ dɔn cogo di?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka siga o la ni u ye sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔ ye min bonyalen don (goiter). N’o don, u bɛ se ka yamaruya di thyroïde ultrasound walima thyroïde scan ma walasa ka thyroïde gland bonya ni fɛn wɛrɛw lajɛ minnu tɛ a cogo la.

Ka fara o kan, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ joli sɛgɛsɛgɛli fana kɛ walasa ka aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ hormone hakɛ lajɛ . Ni aw ka thyroïde hormone hakɛ ka dɔgɔn walima ni aw ka thyroïde stimulant hormone (TSH) hakɛ ka ca, o bɛ se ka kɛ iyode dɛsɛ ye.

A ka ɲi den bangenen kura bɛɛ ka sɛgɛsɛgɛli kɛ ni jolidɛsɛ tɛ a la ni joli sɛgɛsɛgɛli ye.

O bɛ furakɛ cogo di?

Iyode dɛsɛ bɛ furakɛ ni iyode faralenw ye. Tuma dɔw la, sɔgɔsɔgɔninjɛ furaw fana bɛ se ka di mɔgɔ ma.

Ni den bangera ni iyode dɛsɛ ye, a bɛ se ka furakɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ furakisɛw ye. Ka kɛɲɛ ni bana juguya ye, aw bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ furakisɛw ta aw ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ.

An bɛ se k’an yɛrɛ tanga iyode dɛsɛ ma cogo di? Bana kunbɛn fɛɛrɛ jumɛnw bɛ yen?

Aw bɛ se ka aw yɛrɛ tanga iyode dɛsɛ ma, o ye ka dumuni minnu nafa ka bon iyode la, olu don aw ka don o don dumuni na. Dumuni minnu na iyode bɛ u la olu ye:

• Jɛgɛ suguya dɔw (misali la, kelawallala, balaya).
• Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, kɔgɔjilafɛnw ani kɔgɔjilafɛn wɛrɛw.
• Nɔnɔmafɛnw (misali la nɔnɔ, nɔnɔmugu, foromazi).

Ani fana, a nafa ka bon kosɛbɛ ka kɔgɔ kɛ ni iyode ye . Ni aw bɛ dumuni tobi, ni aw bɛ kɔgɔ fara dumuni kan, aw hakili to a la ka kɔgɔ kɛ ni iyode ye.

Tuma caman na, an tɛ kɔgɔ iyodi kɛ dumuni dilannenw ni dumuni bidonw na an bɛ minnu san magasa la. U bɛ kɔgɔ basigilen kɛ o nɔ na. O de kama an tɛ iyode sɔrɔ u la. Ani fana, kɔgɔ suguya wɛrɛw i n’a fɔ kɔgɔji kɔgɔ, kosher kɔgɔ, ani Himalaya kɔgɔ fana, iyode tɛ olu la.

Aw mago bɛ iyode hakɛ min na don o don, o tɛ kelen ye ka kɛɲɛ ni aw si hakɛ ye. Baliku mako bɛ iyode miligaramu 150 ɲɔgɔn na tile kɔnɔ. Ni aw kɔnɔma don walima ni aw bɛ sin di den ma, aw ka kan ka witamini dɔ ta ka kɔn jiginni ɲɛ , iyode miligaramu 250 bɛ min na tile kɔnɔ. Iyode tɛ witaminiw bɛɛ la minnu bɛ kɛ ka kɔn jiginni ɲɛ, o la aw bɛ sɛbɛnfura lajɛ min bɛ buteli kan. Ni a mago bɛ a la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka iyode faralen ɲɔgɔn kan.

Aw bɛ se ka mun makɔnɔ ni iyode dɛsɛ bɛ aw la?

Ni aw ye iyode sɔrɔli daminɛ dumuni walima dumuni dafalanw na, iyode dɛsɛ nɔ bɛ se ka dɔgɔya. Nka, ni o ma dɔn joona, o bɛ se ka na ni kɔlɔlɔ juguw ye. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔmaya waati, iyode dɛsɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka bangekɔlɔsi banbaliw lase mɔgɔ ma. O la, walasa ka nin nɔ ninnu bali ka juguya, a nafa ka bon kosɛbɛ ka iyode caman sɔrɔ dumuni walima dumuni dafalanw na.

A laban na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .

O la, iyode ye balofɛn nafama ye an farikolo ma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la, ka ɲɛsin sɔgɔsɔgɔninjɛ hormones (banakisɛfagalanw) dilanni ma. Ni aw kɔnɔma don walima ni aw bɛ sin di den ma, iyode nafa ka bon kosɛbɛ. Hali ni iyode dɛsɛ man ca Sri Lanka sisan, a bɛ se ka gɛlɛya suguya caman lase mɔgɔ ma, k’a ta farikoloɲɛnajɛbaliya la ka taa a bila bangekɔlɔsi fɛɛrɛw la.

O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka dumuniw dun minnu kɔnɔ iyode bɛ sɔrɔ ani ka kɔgɔ iyodelama kɛ . Ni aw kɔnɔma don, aw ye aw jija ka witamini walima iyode dafalan dɔ ta ka kɔn jiginni ɲɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na.

N jigi b’a kan ko nin kunnafoni in nafa ka bon aw bolo. Aw ka to kɛnɛya la!

` Iyode, iyode dɛsɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ, goyi, kɔnɔmaya, den ka kɛnɛya, balodɛsɛ