Yala i bɛ sɛgɛn tuma bɛɛ wa? N’a sɔrɔ o ye jolidɛsɛ ye min bɛ sɔrɔ nɛgɛ dɛsɛ fɛ!

Yala i bɛ sɛgɛn, i bɛ sɛgɛn, walima i bɛ sɛgɛn dɔrɔn tile bɛɛ kɔnɔ wa? Tuma dɔw la, i bɛ dimi, i tɛgɛw ni i senw bɛ nɛnɛ, wa hali ninakili bɛ se ka gɛlɛya i ma. Hali ni ninnu bɛ se ka kɛ i n’a fɔ fɛn minnu bɛ kɛ cogo la, nɛgɛ hakɛ bɛ se ka dɔgɔya fana, o kɔrɔ ye ko jolidɛsɛ bɛ se ka kɛ i la nɛgɛ dɛsɛ fɛ . Aw kana aw hakili ɲagami, nin ye bana ye min bɛ mɔgɔ caman minɛ, wa a bɛ se ka furakɛ ni furakɛli ye. An ka kunnafoni wɛrɛw sɔrɔ o kan bi.

Nɛgɛ ntanya jolidɛsɛ ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin ye bana ye min ka teli kosɛbɛ, min bɛ sɔrɔ ni nɛgɛ hakɛ dɔgɔyara an joli la. O bɛ nɔ bila an ka joli kuru bilenmanw na k’a ɲɛsin u yɛrɛ ma. Aw b’a dɔn, o joli kuru bilenmanw bɛ baara nafamaba dɔ kɛ, n’o ye ka oksizɛni ta an farikolo fan bɛɛ la. O la, ni nɛgɛ dɛsɛra an farikolo la, kolotuguda tɛ se ka ``Emoglobine`` bɛrɛ bɔ.

``Emoglobine`` ye farikolojɔlan ye min bɛ sɔrɔ joli kuru bilenmanw kɔnɔ min bɛ baara kɛ i n’a fɔ mobili min bɛ oksizɛni minɛ k’a tila farikolo fan bɛɛ la.

O la, ni an ka ɛmoɲini hakɛ dɔgɔyara, an joli tɛ se ka oksizɛni ta an farikolo mago bɛ min na ka ɲɛ. O de y’a to an bɛ daminɛ ka sɛgɛn ani ka dimi.

O ko in bɛ yiriwa cogo di? Etapew ye jumɛnw ye?

Nɛgɛ ntanya jolidɛsɛ tɛ barika sɔrɔ. A bɛ yiriwa dɔɔni dɔɔni, a bɛ kɛ cogo min na. A ka ca a la, an farikolo bɛ nɛgɛ minɛ an bɛ dumuni minnu dun, k’a mara walasa ka baara kɛ n’a ye kɔfɛ. Gɛlɛya bɛ daminɛ ni nɛgɛ maralen in bɛ kɛ ni hakɛ min ye, o tɛmɛna farikolo bɛ se k’a fa cogo min na.

O dakunba saba bɛ yen:

1. Taabolo fɔlɔ : O ye waati ye nɛgɛ min maralen bɛ an fari la, o bɛ dɔgɔya dɔɔni dɔɔni. Nka, nin waati in na, nɔba tɛ joli kuru bilenmanw na. O kɔrɔ ye ko bana taamasiɲɛ si tɛ ye.

2. Taabolo filanan : Ni nɛgɛ marayɔrɔw bɛ ka dɔgɔya ka taa a fɛ, farikolo bɛ a daminɛ ka fɛn misɛnniw kɛ a ka joli kuru bilenmanw dilancogo la. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, joli kuru bilenman minnu bɛ dilan kolotugudaw la, ``Emoglobine`` bɛrɛ tɛ olu la.

3. Taabolo 3nan : Nin ye taabolo ye min na ɛmoɲini hakɛ bɛ jigin kosɛbɛ ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan. O waati de la nɛgɛ ntanya taamasiɲɛw bɛ daminɛ ka ye.

Nɛgɛ dɛsɛ taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Nin taamasiɲɛ ninnu tɛ se ka juguya a daminɛ na, nka u bɛ se ka bonya dɔɔni dɔɔni waati tɛmɛnen kɔfɛ. Aw bɛ a lajɛ ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la:

• Sɛgɛnba ni sɛgɛnba dusukunnata tuma bɛɛ: Ka sɛgɛn kosɛbɛ fo i tɛ se ka foyi kɛ.
• Kungolodimi: Kungolodimi bɛ to ka kɛ.
• Dimi, dimi teliya: A bɛ dimi fɛn misɛnninw na, a ka gɛlɛn a ma ka i hakili to a la.
• Farikolodimi: Farikolodimi senw ni bolokɔniw na.
• Fari jɛman (`Pallor`): Farikolo fari bɛ kɛ jɛman ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ɲɛda, dawolo, bolokɔniw, ani wuluw jukɔrɔ.
• Pica: Fɛn dunbaliw nege don i n’a fɔ jisigiyɔrɔw, nɔgɔ, bɔgɔ, papiye ani amidon.
• Ninakili gɛlɛya (Dyspnea): Ninakilidegun bɛ i la hali ni i ye baara fitini dɔ kɛ.
• Kan funu walima dimi: Kan bɛ se ka dimi, ka bilen, ka funu, ka dimi.
• Koilonychia : Nɛgɛw bɛ barika dɔgɔya, u bɛ jigin ka taa kɔnɔna na ka bɔ cɛmancɛ la, ka kɛ kuyɛri ye.
• Takisikaridi (Tachycardie): A bɛ kɛ i n’a fɔ i dusukun bɛ ka wuli joona.

Ni aw bɛ to ka nin taamasiɲɛ kelen walima caman sɔrɔ, a nafa ka bon kosɛbɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ.

Nɛgɛ dɛsɛ sababuw ye jumɛnw ye?

Kunba damadɔ bɛ yen minnu b’a to nin ko in bɛ se ka kɛ:

• Joli bɔli: .
• Musow ta la, joli caman bɔli kalolabɔ waatiw la, o ye sababuba ye.
• Dumunikɛcogo banaw, i n’a fɔ kirinni, kɔnɔboli, dumunikɛminɛnw kɔsegin bana, kɔnɔboli, walima Crohn ka bana, olu fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka joli bɔ. Tuma dɔw la, n’a sɔrɔ an yɛrɛ t’a dɔn.
• Nɛgɛ minɛbaliya : Hali ni an bɛ nɛgɛ sɔrɔ dumuni na, tuma dɔw la an farikolo tɛ a minɛ ka ɲɛ. O bɛ kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔ minnu na, seliyaki bana bɛ minnu na ani minnu ye opereli kɛ ka u farikolo girinya dɔgɔya.
• Nɛgɛ bɛrɛ tɛ dumuni na: Nɛgɛ dɔɔni bɛ mɔgɔ dɔw ka dumuni na. O nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔ minnu bɛ nakɔfɛnw walima sogo dunbaliw ka dumuni kɛ.

Jɔn de farati ka bon ka nin bana in sɔrɔ?

Jateminɛ na, jolidɛsɛ ka teli ka sɔrɔ nin mɔgɔw la ka a sababu kɛ nɛgɛ dɛsɛ ye:

• Denba kɔnɔmaw walima denba minnu bangera kɔsa in na: Kɔnɔmaya waati, denba ka nɛgɛmako bɛ caya barisa den ka bonya fana bɛ nɛgɛso de wajibiya.
• Denba minnu bɛ sin di den ma.
• Mɔgɔ minnu bɛ joli di tuma caman.
• Minnu ye operelibaw kɛ (kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔbara walima banakɔtaa opereli, farikolojidɛsɛ opereli).
• Muso minnu bɛ kalolabɔ la (kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni joli caman bɛ bɔ u la).
• Denmisɛnni fitiniw ni denmisɛn minnu bɛ ka bonya: Nɛgɛ mago bɛ caya ka a sababu kɛ u falen teliya ye.

Gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ nin bana in fɛ?

Ni nɛgɛ dɛsɛ bɛ to sen na walima ni a ma furakɛ, gɛlɛya dɔw bɛ se ka sɔrɔ.

• A bɛ nɔ minnu bila hakili baara la (`Sɔgɔsɔgɔninjɛ`): Hakilila bɛ dɔgɔya, a bɛ gɛlɛya ka hakili to a la.
• Denmisɛnw ka bonya ni u ka yiriwali kɔfɛ:A bɛ se ka nɔ bila denmisɛnnin fitininw farikolo ni u hakili yiriwali la kɛrɛnkɛrɛnnenya la.
• Dusukunnabana : Ko dɔw i n’a fɔ dusukun bonya walima dusukun tantanni bɛ se ka kɛ barisa dusukun ka kan ka baara kɛ kosɛbɛ walasa ka oksizɛni dɛsɛ kunbɛn.
• Senw lafiyabaliya : Senw lafiyabaliya ani a bɛ se ka kɛ ko a b’a fɛ ka senw lamaga.

Nɛgɛ dɛsɛ bɛ se ka sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Dɔgɔtɔrɔw bɛ joli sɛgɛsɛgɛli kɛ kosɛbɛ walasa ka nin bana in dɔn.

• Joli sɛgɛsɛgɛli kɛcogo kɔrɔlen (`Full Blood Count` - FBC) bɛ se ka hakilina di ``Hémoglobine`` hakɛ ni joli kuru bilenmanw kan.
• Ka fara o kan, ``Ferritin`` hakɛ bɛ lajɛ walasa ka nɛgɛ hakɛ min maralen don farikolo la, o dɔn.
• Sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛw fana bɛ se ka kɛ, i n’a fɔ Total Iron-Binding Capacity (TIBC).

Dɔgɔtɔrɔ bɛna a latigɛ sɛgɛsɛgɛli minnu ka kan ka kɛ ka kɛɲɛ ni aw ka bana ye.

O furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?

Kibaru duman ye ko fura ɲumanw bɛ yen nɛgɛ ntanya la. Dɔgɔtɔrɔw bɛ u sinsin kosɛbɛ farikolo nɛgɛ tununnen falenni kan. O bɛ se ka kɛ cogo fila la:

1. Nɛgɛfura minnu bɛ kɛ da la: Ninnu de ka teli ka kɛ. Aw bɛ furakisɛ kelen walima fila ta tile kɔnɔ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na.

2. Nɛgɛ pikiriw : Nin fɛɛrɛ in bɛ kɛ mɔgɔ minnu na nɛgɛ hakɛ ka dɔgɔn kosɛbɛ, walima minnu kɔlɔlɔ bɛ nɛgɛfura da la, walima minnu tɛ furakisɛw minɛ ka ɲɛ. O fɛɛrɛ in na, nɛgɛ bɛ don farikolo la k’a kɛ ji ye joli sira fɛ (i n’a fɔ kɔgɔji).

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a latigɛ furakɛli min ka fisa aw ma ani aw ka kan ka a ta waati hakɛ min na. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka aw ka nɛgɛ ntanya sababu ɲini ka a furakɛ. Nɛgɛfura tali dɔrɔn ani ka a sababu jugumanba furakɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana in segin.

Yala furakɛli kɔlɔlɔ dɔw bɛ yen wa?

Mɔgɔ dɔw bɛ se ka kɔlɔlɔ misɛnniw sɔrɔ ni u bɛ nɛgɛfura ta. Foyi tɛ haminanko ye, a ka c’a la, ninnu tɛ ko juguw ye.

• Nɛgɛdaga dɔ sɔrɔli da kɔnɔ.
• Kɔnɔdimi : a bɛ a ye ko a falen don, a bɛ banakɔtaa caman kɛ (kɔnɔnatumu), walima laala a bɛ to ka banakɔtaa kɛ (kanja).
• Banakisɛ minnu ɲɛ ye dibi ye (o tɛ kojugu ye, aw kana aw hakili ɲagami).
• Dusukunnata, fɔɔnɔ.

Ni aw ye nin kɔlɔlɔ ninnu sɔrɔ, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. A bɛ se ka aw ka nɛgɛ hakɛ ladilan walima ka nɛgɛfura suguya wɛrɛ di aw ma.

Ne bɛna kɛnɛya joona cogo di furakɛli kɔfɛ?

A bɛ bɔ furakɛli la min bɛ kɛ aw la ani aw ka nɛgɛ hakɛ dɔgɔyara cogo min na. Ni aw bɛ nɛgɛfura ta, a ka ca a la aw bɛna a daminɛ ka kɛnɛya dɔgɔkun fila fo dɔgɔkun saba kɔfɛ . Ni aw bɛ nɛgɛfura ta, aw bɛ se ka kɛnɛya dɔɔni joona. Nka, a bɛ se ka kalo damadɔ ta walasa aw ka nɛgɛ hakɛ ka segin a cogo kɔrɔ la pewu.

Yala nɛgɛ dɛsɛ bɛ se ka bali wa?

Ɔwɔ, a bɛ se ka bali fo ka se hakɛ dɔ ma. min nafa ka bon kosɛbɛ , o ye ka dumuni dun min falen don nɛgɛ la . Ani fana, ni farati dɔw bɛ yen (misali la kalolabɔ gɛlɛn), a ka fisa aw ka kɔn ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini ani ka aw ka nɛgɛ hakɛ lajɛ ni a mago bɛ a la. O kɔ, aw bɛ se k’a minɛ ni a daminɛna ka dɔgɔya.

Nin bana in bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka ɲɛnamaya kɛcogo ye mun ye?

Nin bana in bɛ se ka furakɛ ni furakɛli ye. Nka, a nafa ka bon ka bana basigilen furakɛ min kɛra sababu ye ka nɛgɛ dɛsɛ. Hali ni aw bɛ nɛgɛfura ta walasa ka nɛgɛ hakɛ caya, ni a sababu fɔlɔ ma furakɛ, o gɛlɛya bɛ se ka segin.

Miiri k’a filɛ, ni aw y’a ye yɔrɔnin kelen ko nɛgɛ hakɛ dɔgɔyara aw la, o bɛ se ka kɛ fɛn dɔ sababu ye i n’a fɔ kɔnɔboli walima kɔnɔbara basigilen. A man teli kosɛbɛ, a bɛ se ka kɛ kɔnɔbara kansɛri taamasiɲɛ ye. O de y’a to a nafa ka bon kosɛbɛ ka sababu sɔrɔ.

Ne ka kan ka mun kɛ walasa ka nɛgɛ hakɛ to kɛnɛya la?

• Ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la, aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ walasa ka aw ka nɛgɛ hakɛ lajɛ.
• Aw bɛ dumuni nafamaw don aw ka don o don dumuni na (an bɛna kuma o kan dɔɔni).
• Ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye, aw bɛ to ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ.
• Ni kalolabɔ joli jugumanba bɛ aw la walima ni banakɔtaa bana wɛrɛw bɛ aw la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la ani ka furakɛli wajibiyalenw sɔrɔ.

Nɛgɛ tɛ mɔgɔ min na, o tigi ka kan ka mun dun?

Dumuni min falen don nɛgɛ la, o dunni bɛ se ka dɔ fara i farikolo ka nɛgɛ marayɔrɔ kan. Misali dɔw filɛ nin ye:

• Baganw ka balofɛnw : sogo bilenman (misi, bakɔrɔn), sogo (kɛrɛnkɛrɛnnenya la sugunɛ), jɛgɛ, kɔnɔ.
• Sɛnɛfɛnw ni buru : shɔ buru, buru finman nafama, shɔ buru, shɔ, shɔ ni malo.
• Jiridenw: toro, daji, rezɛn.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ: shɔ, shɔ, shɔ kɛnɛ, lenburuba, soja (`Tofu`, `Tempeh`).
• Nakɔfɛnw : Nakɔfɛn kɛnɛ dibimanw i n’a fɔ ɛsitɛri, kale, kɔla, buruburu, shɛfan, pɔmitɛri, kaba, tomati.

Nafama : Nɛgɛ bɛ dumuni minnu na ni witamini C caman bɛ dumuni minnu na (oranjɛ, tangerine, limoni, guava) dunni bɛ farikolo dɛmɛ ka nɛgɛ minɛ. Ani fana, ka fɛnw min i n’a fɔ te ni kafe ni dumuni ye, o bɛ se ka nɛgɛ tali bali. O la, a ka fisa aw ka u ta lɛri kelen walima lɛri fila ka kɔn dumuni ɲɛ walima dumuni kɔfɛ.

Ne ye nakɔfɛnw dunbaga/sogo dunbaga ye. Ne bɛ se ka mun kɛ walasa ka nɛgɛ caman sɔrɔ?

Ni aw ye nakɔfɛnw dunbaga ye walima sogo dunbali ye, aw ka kan ka aw janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la nɛgɛ la.

• Aw bɛ buruw ni sɔgɔmada dumunifɛnw sugandi minnu falen don nɛgɛ la.
• Aw bɛ shɔ (sɔgɔsɔgɔninjɛ, lenburuba, soja), tofu, jiriden jalenw (date, rezɛn), ani nakɔfɛn dibimanw (espinach, kale) fara aw ka dumuni kan.
• Aw bɛ se ka nɛgɛmafɛnw fana ta dɔgɔtɔrɔw ka ladilikanw fɛ. Nka,Aw kana furaw tali daminɛ abada ni dɔgɔtɔrɔw ma ladilikan di aw ma.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni aw bɛ sigasiga ko nɛgɛ ntanya taamasiɲɛw bɛ aw la, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la. Ani fana, ni aw bɛ furakɛli kɛ kaban nɛgɛ dɛsɛ la, aw ka kan ka to ka taa dɔgɔtɔrɔso la (misali la kalo saba o kalo saba) walasa ka aw ka nɛgɛ hakɛ ni aw ka kɛnɛya bɛɛ lajɛ. Aw bɛ se ka taa musomanninw walima kɔnɔboli dɔgɔtɔrɔ dɔ fana fɛ, ka kɛɲɛ ni aw ka joli bɔli sababu ye.

Aw ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ dɔgɔtɔrɔ la?

Ni a sɔrɔla ko nɛgɛ dɛsɛ bɛ aw la, a bɛ se ka kɛ ko a bɛ aw dɛmɛ ka nin ɲininkali ninnu kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la:

• I bɛ se ka mun fɔ ne ye nɛgɛ hakɛ min bɛ ne joli la?
• Ne ka bana juguyara cogo di?
• Yala ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛ fɛ wa?
• Ne mago bɛ furakɛli sugu jumɛn na?
• Ne bɛna nɛgɛmafɛnw ta fo waati joli?
• Kɔnɔnatumu jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ furakɛli la?
• Tuma jumɛn na ne bɛna a daminɛ ka n yɛrɛ sɔrɔ?

Take-Home cikan

Don dɔw b’an bɛɛ bolo, an b’a miiri ko fanga t’an bolo ka se k’an ka kunkanbaaraw ɲɛnabɔ. Nka ni jolidɛsɛ bɛ aw la nɛgɛdɛsɛ fɛ, o sɛgɛn tɛ se ka ban dɔrɔn. Ni i bɛ to ka sɛgɛn, i kana i ɲɛmajɔ o la. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka a sababu dɔn, ka sɛgɛsɛgɛli wajibiyalenw kɛ. O kɔ, aw bɛ se ka furakɛli ɲuman sɔrɔ ani ka kɛnɛya ni fanga sɔrɔ tuguni. Aw ye aw hakili to a la ko nin ye bana ye min bɛ se ka furakɛ tuma caman na, o la aw kana siran, ka ko ɲuman kɛ.

` Nɛgɛ dɛsɛ, jolidɛsɛ, ɛmoɲini, joli kuru bilenmanw, sɛgɛn, nɛgɛfura, balodɛsɛ