Yala aw fana ka teli ka nugulabana sɔrɔ wa? (Nu joli) An ka kuma nin kan!

Nugu joli, walima an b’a wele cogo min na tubabukan na, tiɲɛ na, farati tɛ u la i n’a fɔ a bɛ i n’a fɔ a bɛ cogo min na. U bɛ se ka mɔgɔ dimi dɔɔni, ka mɔgɔ dusu tiɲɛ, wa tuma dɔw la yɛrɛ ka siran. Nka tuma caman na, u ye fɛn ye min bɛ se ka kunbɛn nɔgɔya la k’a sɔrɔ gɛlɛya caman ma kɛ. O la, an ka kuma fɛn bɛɛ kan bi, o bɛ ɲɛ wa?

Numugu bɔli sababu ye mun ye?

Kun suguya caman bɛ se ka kɛ nugulatumuw la. Dɔw ye fɛn misɛnninw ye kosɛbɛ, fɛn minnu bɛ kɛ tuma bɛɛ. Dɔ wɛrɛw fana b’a ɲini ka jateminɛ kɛ dɔɔni.

Kun minnu bɛ denmisɛnw ni mɔgɔ caman wɛrɛw la

• Fiɲɛ jalen : Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ waati caman kɛ so minnu kɔnɔ fiɲɛ bɛ don u la, walima don nɛnɛmanw na minnu jalen don, aw nu kɔnɔfɛn nɔgɔlenw bɛ se ka ja. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka joli-sira-funu misɛnnin minnu bɛ aw nu kɔnɔ, olu ka pɛrɛn ka joli bɔ. Aw ye miiri a la i n’a fɔ an fari bɛ kari ni a jara.
• Nugu tigɛcogo: Nin ka teli ka kɛ denmisɛnnin fitininw na, tiɲɛ tɛ? Ni u bɛ u nugu ta ni u bolokɔninw ye , u bɛ se k’u kunsigi tigɛ walima u nu kɔnɔ yɔrɔ nɔgɔlenw bɛ se ka tigɛ ka joli bɔ.
• Nugu tigɛcogo : Ni farigan bɛ aw la, mɔgɔ dɔw bɛ u nugu tigɛ ni fanga ye walasa ka nɔgɔ bɔ. O kɛli bɛ se ka dɔ fara degun kan nugu kɔnɔ ani ka joli siraw pɛrɛn.
• Jogin misɛnniw : Ni kuru fitini dɔ bɛ i nugu la tulon kɛtɔ, walima ni i gosira yɔrɔ o yɔrɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka joli bɔ.
• Farigan , faritanabana , ani sinjibana (Sinusitis) : Nin bana ninnu na, nugu kɔnɔna yɔrɔw bɛ funu, ka bilen, ka u mɔ. U fana ka teli ka joli bɔ.
• Dunan farikolo: Tuma dɔw la, denmisɛnni fitiniw bɛ fɛnw don u nugu la i n’a fɔ tulonkɛfɛnw walima shɔ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka nugu jogin ani ka joli bɔ.

Kun wɛrɛ minnu b’a to an ka kan ka an janto dɔɔni

Ninnu ka dɔgɔ dɔɔnin, nka a ka ɲi ka dɔn:

• Yɛlɛma donna nugu cogoya la : A bɛ se ka kɛ mɔgɔ dɔw nugulatumu bɛ bɔ dɔɔni, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka nugu joli bɔ tuma caman.
• Tansiyɔn jiginni (Tansiyɔn jiginni): O bɛ mɔgɔkɔrɔbaw de minɛ kosɛbɛ. Tansiyɔn jiginni fana bɛ se ka joli siraw tiɲɛ ani ka joli bila mɔgɔ la.
• Fura minnu bɛ joli kuruli dɔgɔya : Joli furaw i n’a fɔ `(Aspirin)` ani `(Warfarin)`Mɔgɔ minnu bɛ dɔlɔ min, o fana ka teli ka joli bɔ. Ni aw bɛ o fura suguw ta ani ni aw bɛ to ka nugu bɔ, aw ka kan ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye .
• Jolilabanaw: Ninnu man ca kosɛbɛ. Bana minnu bɛ mɔgɔ la i n’a fɔ joli-sira-funu, a ka gɛlɛn olu ka joli bɔli kunbɛnni na. Ni nugulatumu walima kurukuruw bɛ to ka to, a tɛ se ka bali, aw ka kan ka o fana jateminɛ. Nka, o ye bana ye min man ca kosɛbɛ.
• Tumuw : Nin fana ka dɔgɔ kosɛbɛ, kosɛbɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛnw na. Nka ni joli bɛ to ka bɔ aw la fan kelen fɛ, ni aw nugu bɛ datugu o fan fɛ, walima ni ɲɛda dimi walima funu bɛ aw la, a ka ɲi aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la. Aw kana aw hakili ɲagami, ninnu ka dɔgɔ kosɛbɛ.

Yala nugulatumu suguya wɛrɛw bɛ yen wa?

Ɔwɔ, n’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, a suguya fila bɛ yen.

1. Nu ɲɛfɛla joli bɔli : Nin ye suguya ye min ka teli ka kɛ (90%) ɲɔgɔn. Joli bɛ daminɛ nugu ɲɛfɛla la, kogo kan min bɛ nugu fila fara ɲɔgɔn kan (nugu dawolo). Joli sira misɛnniw ka ca yan. A ka ca a la nin joli bɔli ɲɔgɔn bɛ se ka jɔ nɔgɔya la.

2. Nu kɔfɛla joli bɔli : Nin ye ko ye min man teli ka kɛ. Joli bɛ bɔ nugu kɔnɔna na, ka taa dawolo fan fɛ. O ka teli ka kɛ mɔgɔkɔrɔbaw la, mɔgɔ minnu ye jogin juguman sɔrɔ ɲɛda walima nugu la, walima tansiyɔn jiginni bɛ mɔgɔ minnu na. Ni nin basi suguya in kɛra, a bɛ se ka jigin tuma dɔw la dawolo la, wa a jɔli ka gɛlɛn. O cogo la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan.

Aw ka kan ka fɛn minnu kɛ ni nuguji bɔra aw la

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ aw ka kan ka min kɛ ni aw nugu ye joli daminɛ. Aw kana siran, aw bɛ nin fɛɛrɛ ninnu labato tigitigi.

1. Aw hakili sigi, ka sigi ka ɲɛ:

• Fɔlɔ , aw kana siran, aw kana siran. I hakili sigi.
• Aw kana aw da abada. Aw bɛ aw sigi ka ɲɛ walima ka aw jɔ. Ni aw dalen don, joli bɛ se ka don aw da la, ka fɔɔnɔ ni sɔgɔsɔgɔ bila aw la.

2. Aw bɛ aw kun kɔrɔta ka taa ɲɛfɛ:

• Aw bɛ tissu walima finimugu sanuman ɲiginnen dɔ kɛ ka joli ko.
• Aw bɛ aw kun kɔrɔta ka taa ɲɛfɛ dɔɔni. O nafa ka bon kosɛbɛ. Mɔgɔ caman bɛ fili min kɛ, o ye k’u kunkolo kɔrɔta kɔfɛ. Kana o kɛ! N’aw y’o kɛ, joli bɛ taa aw da la ka ɲɛ, ni aw ye a munumunu, aw bɛ se ka kɔnɔboli ni fɔɔnɔ sɔrɔ.

3. Aw bɛ aw nugu pinɛ:

• Sisan, aw bɛ aw bolokɔnincinin ni aw bolokɔnincinin kɛ ka aw nugu yɔrɔ nɔgɔlen minɛ, kolo yɔrɔ jukɔrɔ dɔrɔn , ka a digi kosɛbɛ. Walasa ka a fɔ tigitigi, aw bɛ nugu fila bɛɛ datugu.
• Aw bɛ ninakili ka tɛmɛ aw da fɛ.
• Aw bɛ o kɛ miniti 10 kɔnɔ ka tugu ɲɔgɔn na.Aw ka kan ka aw minɛ kosɛbɛ. Aw kana aw bolo da a tilancɛ la. Kana i bolo da wuli k'a fɔ ko: "A filɛ, o bɛ ɲɛ wa?" Miniti tan bɛ se ka kɛ i n’a fɔ waati jan n’i y’o kɛ tiɲɛ na. O la sa, i ka watɛsi lajɛ, walima i k’a ɲini mɔgɔ dɔ fɛ so kɔnɔ a ka waati lajɛ.

4. Ni a ma dabila do?

• Ni basi ma jɔ pewu a digilen kɔfɛ miniti 10 tigitigi, aw bɛ nugu digi tuguni miniti 10 wɛrɛ kɔnɔ .
• Ni basi ma jɔ degun kɛlen kɔ miniti 10 siɲɛ filanan na, walima ni a bɛ i n’a fɔ basi ka gɛlɛn kosɛbɛ, aw bɛ teliya k’a fɔ aw ba, aw fa walima baliku dɔ ye so kɔnɔ, a ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

5. O tuma na fɛ, aw kana nin ko ninnu kɛ:

• Joli jɔlen kɔfɛ, aw kana aw nugu ta, ka a magaya, walima ka a kuru ni fanga ye lɛri damadɔ kɔnɔ. O kɛli bɛ se ka kɛ sababu ye ka joli segin kɔ.
• Ani fana, aw kana fɛnw min minnu ka suma kosɛbɛ, ka jisuma kɛ, ani ka fɛn girinmanw kɔrɔta lɛri damadɔ kɔnɔ.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka tugu nin fɛɛrɛ ninnu kɔ ni hakilisigi ye, k’a sɔrɔ i ma siran. A ka ca a la, o bɛna basi jɔ.

Nin ye fɛɛrɛ minnu ye ka surunya i n’a fɔ hakilijigin:

• Kana slouch (sɔgɔsɔgɔninjɛ) kɛ. I sigi ka wuli ka tilennen.
• Aw bɛ aw kunkolo kɔrɔta ka taa ɲɛfɛ. Aw kana a kɔrɔta ka segin kɔ.
• Aw bɛ aw nugu yɔrɔ nɔgɔlen digi fo miniti 10. Aw bɛ ninakili ka tɛmɛ aw da fɛ.
• Ni a ma jɔ, aw bɛ a digi fo miniti 10 wɛrɛ.
• Ni basi bɛ bɔ hali bi, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la.
• Aw kana aw nugu ta walima ka a sɔgɔsɔgɔ basi jɔlen kɔfɛ.

Tuma jumɛn na an ka kan ka kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ o ko la?

Hali ni nugulatumu fanba bɛ se ka jɔ so kɔnɔ, tuma dɔw la, an ka kan ka dɛmɛ ɲini dɔgɔtɔrɔ fɛ.

• Ni basibɔn ka gɛlɛn kosɛbɛ: O kɔrɔ ye ko farikolo yɔrɔ bɛ ɲigi joona kosɛbɛ, wa a bɛ kɛ i n’a fɔ joli bɛ woyo kabini tasa kelen ɲɔgɔn.
• Ni aw tɛ se ka basibɔn dabila degun kɛlen kɔ miniti 20 kɔnɔ (siɲɛ fila fo miniti 10).
• Ni aw nugu bɛ to ka joli bɔ: O kɔrɔ ye ko siɲɛ caman dɔgɔkun kɔnɔ.
• Ni joginda juguman dɔ bɛ aw nugu la walima aw ɲɛda la min bɛ basi daminɛ. Misali la, mɔgɔ dɔ gosilen kɔfɛ, a bintɔ, walima kasaara kɛlen kɔfɛ.
• Ni aw bɛ a ye ko a ɲɛnamini, a barika ka dɔgɔn, walima a bɛ fasa ni joli bɔra aw la.
• Ni aw bɛ joli segin furaw ta i n’a fɔ Asipirini walima Warfarin ani ni aw bɛ to ka nugu bɔ.
• Ni nugulasi bɛ aw la, joli bɛ aw ka sugunɛ walima aw ka banakɔtaa la, walima ni kurukuruw bɛ aw fari la min ɲɛfɔlen tɛ.
• Ni den fitini dɔ bɛ to ka joli bɔ nugu la: Aw bɛ a lajɛ ni fɛn dɔ sirilen don nugu la walima ni sababu wɛrɛ bɛ a la.
• Ni joli bɛ to ka bɔ nugu kelen dɔrɔn na, ani ni taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ aw la o fan fɛ, i n’a fɔ nugulatumu, ɲɛdadimi, walima funu (o man teli kosɛbɛ, nka a ka ɲi aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la ).
• Ni aw b’a dɔn ko basibɔnbana bɛ aw la.

Dɔgɔtɔrɔ bɛna basibɔn sababu ɲini. Tuma dɔw la, joli sira min karilen don nugu kɔnɔ, o bɛ se ka jeni walasa k’a jɔ. Walima nugulatumu dɔ bɛ se ka don nugu la walasa ka basi jɔ. Nin bɛɛ bɛ kɛ dɔrɔn ni basi tɛ se ka jɔ.

An bɛ se ka mun kɛ walasa ka nugulabana bali?

Fɛn damadɔ bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa an kana nugu joli bɔ tuma caman.

• Aw bɛ fiɲɛ to a la: Ni fiɲɛ jalen don aw ka so kɔnɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la so minnu kɔnɔ AC bɛ yen, aw bɛ jisumalan kɛ. O bɛ ji fara fiɲɛ kan.
• Aw bɛ aw nugu to a la: Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka nugulafura walima nugulafura kɔgɔlen tali la. Ni aw ye a fiyɛ aw nu na siɲɛ fila walima siɲɛ saba tile kɔnɔ, o bɛna aw dɛmɛ ka aw nugu to a la. Aw bɛ se ka vaseline walima coco tulu dɔɔni fana kɛ aw nu kɔnɔna na, ka a mugumugu dɔɔni dɔɔni (aw kana a don a kɔnɔ kojugu).
• Aw ye aw yɛrɛ tanga nugu tigɛcogo ma: Aw bɛ nin dege denmisɛnninw na. Aw bɛ u kunsigiw tigɛ ka surunya.
• Aw bɛ aw nu fiyɛ dɔɔni dɔɔni: Ni farigan donna aw la, aw bɛ a fan kelen datugu ka a fan dɔ fiyɛ dɔɔni dɔɔni. Aw kana a fan fila bɛɛ fiyɛ ni fanga ye siɲɛ kelen.
• Aw bɛ aw tangalanw don : Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ minnu bɛ se ka nugu jogin (misali la, bɔksi, rugbi), aw bɛ ɲɛda tangalan don.
• Aw bɛ faritanabana furakɛ: Ni faritanabana bɛ aw la fɛnw na i n’a fɔ buguri ni mugu, o bɛ se ka funu ni joli bila aw nu kɔnɔ. Aw bɛ fura ɲuman sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ.
• Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ma: Sigarɛtiminnaw nugu kɔnɔfɛnw bɛ ja, u bɛ se ka jogin nɔgɔya la.

Take-Home cikan laban

O bɛ ɲɛ, o la sa, an ye kuma minnu fɔ, an k’aw hakili jigin kokura hakilina nafamabaw la.

• A ka ca a la nugulaji tɛ juguya. Kana jɔrɛ.
• Ni basi daminɛna, aw bɛ sigi ka ɲɛ, ka aw kun kɔrɔta ka taa ɲɛfɛ, ka aw nugu yɔrɔ nɔgɔlen digi miniti tan kɔnɔ.
• Aw kana aw kun kɔrɔta ka segin kɔfɛ.
• Ni aw tɛ se ka joli bɔli dabila, ni a bɛ to ka na, walima ni taamasiɲɛ juguman wɛrɛw bɛ aw la , aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la sisan.
• Ni aw bɛ nugu to a la ani ka aw yɛrɛ tanga nugulatumu ma, o bɛ se ka dɛmɛ don ka nugu bɔli bali.

O la, n jigi b’a kan ko nin bɛna aw ka ɲininkali caman jaabi nugu joli ko la. Aw k’aw hakili to a la ko nin kunnafoniw ye aw yɛrɛ ka kunnafoniw dɔrɔn de kama, wa u man kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔso laadilikanw nɔnabila ye. Ni ɲininkali walima haminanko dɔ bɛ aw la, a ka fisa aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ.

nugu joli, epistaxis, nugu joli, nugu joli, dɛmɛ fɔlɔ, nugu, kɛnɛya