Yala aw fana bɛ daminɛ ka nugu bɔli daminɛ ni a falenw bɛ ka falen walima sanji dɔɔni kɔfɛ wa? Yala aw nugu bɛ datugu ani aw ɲɛw bɛ nɛ bɔ wa? A ka c’a la, an b’a miiri ko fariganbana dɔrɔn de don, nka a ka c’a la kosɛbɛ ko tiɲɛ na, ‘waati faritanabana’ don. Hali ni fura dafalen tɛ o la, fɛn caman bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa k’a kunbɛn ani ka dɔ bɔ a taamasiɲɛw la. O la sa, an ka kuma nin kan cogo nɔgɔman na, cogo la min bɛ se ka faamuya.
Mun na an bɛ faritanabana sɔrɔ i n’a fɔ nin?
o kunba ni min nafa ka bon kosɛbɛ , o ye mugumugu ye . Jiriw, binw ani bin suguya caman bɛ o mugu misɛnninw bila fiɲɛ na walasa k’u suguyaw lasegin. O la, ni o mugu donna mɔgɔ nugu la faritanabana bɛ min na, farikolo tangalanw bɛ taa dɔrɔn ka tɛmɛ a dankan kan.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, an farikolo farikolo tangalanw b’o mugu ye iko jugu faratilen. O la, an farikolo bɛ farikolo tangalan kɛrɛnkɛrɛnnenw dilan walasa ka bin jugu in kan. O kɛcogo in senfɛ, fura dɔ bɛ bɔ joli la min bɛ wele ko ‘ Histamine ’ ka caya. O de kama i nugu bɛ boli daminɛ, i ɲɛw bɛ nɛ bɔ, wa i bɛ nɛ daminɛ tuma bɛɛ. Yala i y’a faamu wa?
Miiri k’a filɛ, min bɛ ka kɛ yan, o bɛ i n’a fɔ an farikolo lafasalitɔnw bɛ mugumugu dɔ ye min tɛ kojugu kɛ, k’a miiri ko a ye terrorisme belebele ye, wa a bɛ siran bila jamana bɛɛ kɔnɔ.
Polɛn bɛ se ka kilomɛtɛrɛ caman kɛ fiɲɛ fɛ, o la hali bi aw bɛ se ka faritanabana sɔrɔ jiri mugu la min tɛ aw ka foro kɔnɔ.
A tɛ mugu dɔrɔn ye, kun wɛrɛw bɛ nin waati in na.
- Nɔgɔ : Nɔgɔ falen bɛ bonya so kɔnɔ ani kɛnɛma sanji waati. nin fana ye faritanabana barikama ye .
- Dugukolonɔn : Ni an bɛ an ka so saniya, o danfɛn misɛnnin minnu bɛ balo ni buguri ye, olu fana bɛ se ka dɔ fara faritanabana kan.
Aw bɛ a dɔn cogo di ni nin ye faritanabana ye? A taamasiɲɛw ye mun ye?
Aw ye a lajɛ ni nin taamasiɲɛ kelen walima caman bɛ aw la. Ninnu ni fariganbana taamasiɲɛw bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na kosɛbɛ. Nka, ni o taamasiɲɛw bɛ to sen na ni farigan tɛ, a ka ca a la ko faritanabana don.
| Taamaʃyɛn | Cogojirali |
|---|---|
| Nu bɔgɔbɔgɔli | Ji bɔli walima nɔgɔmuguma sɔrɔli. |
| Nu gerenni | A bɛ kɛ ni ninakilidegun ye. |
| Ɲɛ minnu bɛ ji bɔ ani minnu bɛ nɛ bɔ | Ɲɛ bilenmanw ani nege min bɛ mɔgɔ la tuma bɛɛ ka u magaya. |
| Koli kɛli tuma caman | Ntori bɛ boli ka bɔ yen siɲɛ caman ka tugu ɲɔgɔn na. |
| Sɔgɔsɔgɔninjɛ ni kɔnɔboli | Sɔgɔsɔgɔ jalen sɔrɔli ni nɔgɔ tɛ a la. |
| Dibi bɛ kɛ ɲɛw lamini na | Ɲɛ jukɔrɔla ɲɛkisɛw bɛ yɛlɛma ka a sababu kɛ joli-sira-funu dɔgɔyali ye ka a sababu kɛ nugulatumu ye. |
O furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?
Fɛn min ka fisa, o ye ka fɔlɔ ka taa aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ, ka aw ka bana taamasiɲɛw fɔ u ye. A bɛ se ka aw bila faritanabana furakɛla dɔ fɛ, o min bɛna sɛgɛsɛgɛliw kɛ walasa ka a dɔn ni faritanabana bɛ aw la tiɲɛ na ani ni a ye min ye.
- Fari sɔgɔli sɛgɛsɛgɛli : O ye ka i hakili la ko faritanabana bɛ se ka fɛn min na, o hakɛ fitininba dɔ sɔgɔli ye i fari la ani k’a lajɛ ni i fari bɛ a waleya. Ni a bilennen don ka a kɛ i n’a fɔ kuru fitini dɔ, o kɔrɔ ye ko faritanabana bɛ aw la o fɛn na.
- Joli sɛgɛsɛgɛliw: Tuma dɔw la, o bɛ se ka tiɲɛ ni joli sɛgɛsɛgɛli ye.
Fura suguya caman bɛ yen o kama.
| Dɔrɔgu suguya | Min ka kan ka kɛ ani min ka kan ka dɔn |
|---|---|
| Fura minnu bɛ banakisɛfagalanw faga | A bɛ dɔ bɔ histamine hakɛ la farikolo la ani ka nɛ, funu ani sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛn. A suguya dɔw bɛ se ka sunɔgɔ bila mɔgɔ la. O la, aw bɛ se ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka suguya dɔ la min tɛ sunɔgɔ ye. |
| Fɛn minnu bɛ kɛ ka farikolojidɛsɛ furakɛ | Ni jolisira minnu bɛ nugu la, olu gɛlɛyara, nuguci ni funu bɛ dɔgɔya. |
| Nugulafura minnu bɛ kɛ | Stɛroyidi fiyɛli bɛ se ka nugu funu dɔgɔya kosɛbɛ. A ka ca a la, ninnu bɛ di i n’a fɔ furakɛli fɔlɔ. |
| Ɲɛkisɛw | Olu bɛ dɛmɛ ka ɲɛnamini ni ɲɛjibɔ kunbɛn. |
Min nafa ka bon kosɛbɛ: Hali ni aw bɛ se ka furaw san dɔgɔtɔrɔso la, a ka fisa tuma bɛɛ, wa a bɛnnen don tuma bɛɛ ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka a ka laadilikan ɲini sani aw ka fura suguya o suguya ta.
Ni gɛlɛya bɛ aw la ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ni furaw tali ye tuma bɛɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furakɛli dɔ fɔ aw ye min bɛ wele ko immunotherapy . O ye ka faritanabanakisɛ hakɛ fitininw don i fari la dɔɔni dɔɔni, ka a to a ka dege a la. O bɛ waati ta, nka mɔgɔ dɔw bɛ lafiya kuntaalajan sɔrɔ.
Yala fɛn dɔw bɛ yen minnu bɛ sɔrɔ u yɛrɛ la i bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ wa?
Ɔwɔ, fɛn nɔgɔman dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka bana taamasiɲɛw dɔgɔya.
Nugula jiko
Nin ye fɛɛrɛ ye min bɛ nɔ bɔ kosɛbɛ. Aw bɛ se ka Neti Pot walima Squeeze Bottle kɛ ka nɔgɔ ni mugu bɔ aw nu na. Ji jilama min bɛ kɛ o la, o bɛ labɛn nin cogo la:
- Aw bɛ ji tobilen ni ji sanuman tasa kelen ta.
- Aw bɛ kɔgɔ kutu ɲɛ kelen (1/4) ni bikaribonati kuuru kelen (1/4) kɛ a la ka a wuli ka ɲɛ.
- Nafama: Aw bɛ ji sanuman, tobilen walima ji sanuman dɔrɔn de kɛ tuma bɛɛ. Aw bɛ minɛn ko ka ɲɛ a kɛlen kɔ ka a to a ka ja.
Hali ni kuma bɛ kɛ furabulu wɛrɛw kan, dɔnniya ɲinini minnu kɛra u nafa kan, olu bɛ ka caya hali bi hakɛ caman na. O la, aw kana nin ɲɔgɔn kɛ k’a sɔrɔ aw ma kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.
Ladilikan damadɔw walasa ka aw tanga mugu ma
Ka fara fura tali kan, a nafa ka bon kosɛbɛ fana ka i yɔrɔ janya fɛnw na minnu bɛ faritanabana bila mɔgɔ la.
- Aw bɛ to so kɔnɔ ni aw bɛ se ka kɛ mugumugu caya waatiw la (a ka ca a la sɔgɔmada fɛ).
- Nin waati suguw la, aw bɛ aw ka so finɛtiriw ni a da tugu i seko bɛɛ la.
- A ka ɲi aw ka fiɲɛ saniyalan kɛ ni o bɛ aw bolo so.
- Aw ka so kɔnɔ buguri bɛ yɔrɔ minnu na, i n’a fɔ gafebonw ni finɛtiriw, olu saniya tuma bɛɛ.
- Ni aw seginna ka bɔ kɛnɛma, aw bɛ aw jija ka aw ɲɛda ni aw tɛgɛw ko. A ka fisa yɛrɛ ni aw bɛ aw kunsigi ko, barisa mugu bɛ se ka to aw kunsigi ni aw ɲɛkisɛw la.
- I tun bɛ fini minnu don kɛnɛma, i donna kɔnɔ dɔrɔn, i bɛ olu Changer.
- Aw bɛ aw ka so fiyɛ siɲɛ fila dɔgɔkun kɔnɔ. Nka aw bɛ masike don ni aw bɛ aspiratɛri kɛ. Sabula hali ni aw bɛ fiɲɛ bila, buguri ni mugu min bɛ duguma, o bɛna fara fiɲɛ kan.
Take-Home cikan
- Ni aw bɛ to ka sɔgɔsɔgɔ, nugu bɔli, ani ɲɛw bɛ nɛ bɔ, o bɛ se ka kɛ fɛn ye min tɛ mura dɔrɔn ye. A bɛ se ka kɛ waati kɔnɔ faritanabanaw ye.
- Aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka bana sɛgɛsɛgɛli ni furakɛli kɛcogo ɲuman sɔrɔ.
- Aw kana fura si ta furakɛliso la ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la. Fura dɔw bɛ se ka kɔlɔlɔw lase u ma.
- Ka fara fura tali kan, aw bɛ se ka lafiyaba sɔrɔ ni aw ye fɛɛrɛ nɔgɔmanw tigɛ minnu kofɔlen don nin barokun in kɔnɔ walasa ka aw tanga mugu ni buguri ma.
Waati kɔnɔ faritanabanaw, binkɛnɛ, Mugumugu, Histaminiw, faritanabana taamasiɲɛw, faritanabana furakɛli, Nugulafura
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan