Yala sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw bolo wa? Kana siran, an ka kuma o kan!

Yala sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw bolo wa? Kana siran, an ka kuma o kan! | Nirogi Lanka ye

Physician Reviewed — Not Medical Advice

Tuma dɔw la, an bɛ kasaara sɔrɔ an ma miiri min na, tiɲɛ tɛ? I senkɔni karilen don wo, walima kolotugudaw joginna wo, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka ‘sɔgɔlan’ fɔ i ye. Ni a fɔra aw ye ko aw mago bɛ dɔ la, a bɛnnen don kosɛbɛ ka aw dusu tiɲɛ dɔɔni. Nka aw kana aw hakili ɲagami—o ye baarakɛminɛn ye dɔrɔn min bɛ aw dɛmɛ ka kɛnɛya. An ka a lajɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ ye min ye, a bɛ baara kɛ cogo min na, ani aw bɛ se k’a ladon cogo min na ni Nirogi Lanka ye.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sɔgɔlan ye dɛmɛnan barikama ye min dilannen don walasa i farikolo yɔrɔ joginlen dɔ, i n’a fɔ bolokɔni walima sen, kana se ka lamaga . Miiri k’a filɛ, i kolo karilen don; walasa o kolo yɔrɔw ka bɛn ɲɔgɔn ma ani ka kɛnɛya ka ɲɛ, a yɔrɔ ka kan ka to a cogo la. O yɔrɔ de la, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ kɛ i teri sɛbɛ ye kɛnɛyako la.

A ka baara fɔlɔ ye ka kolo karilenw walima kolotugudaw joginlenw minɛ yɔrɔ kelen na walasa k’u lakana ka u kɛnɛya. Tuma dɔw la, sɔgɔsɔgɔninjɛ fana bɛ kɛ opereli kɔfɛ walasa ka sabatili wɛrɛ di. Aw bɛ se k’a miiri ko u bɛ kɛ kariw dɔrɔn de kama, nka o tɛ ten. U bɛ kɛ fana cogoyaw la i n’a fɔ jolidɛsɛ walasa ka dimi dɔgɔya ani ka kolotugudaw dɛmɛ, walima ni farikolojidɛsɛ walima farikolo fanga dɔgɔyara walasa ka dɛmɛ don ka farikolo yɔrɔw dɛmɛ minnu tɛ se ka baara kɛ u yɛrɛ ma.

Sɔgɔsɔgɔninjɛw bɛ dilan ni mun ye?

I bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka ko sɔgɔlilan dilannen don ni mun ye tiɲɛ na. Tiɲɛ ye ko u bɛ se ka dilan ni fɛn suguya caman ye. n' a sɔrɔ aw y' a ye ko dɔw dilannen don ni plastiki ye , dɔw dilannen don ni nɛgɛ ye walima ni laadala pilatiri ye . bi sɔgɔlilanw ka teli ka baara kɛ ni fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ye min bɛ wele ko fibre de verre . Nirogi Lanka la, an ka dɔgɔtɔrɔw bɛ fɛn bɛnnenw sugandi ka ɲɛ ka kɛɲɛ ni aw jogincogo ye, a sigiyɔrɔ ani aw bɛna a don waati hakɛ min na. Misali la, bolokɔni joginni fitini tɛ kɛ ni bolokɔni girinman ye min ka bon. O cogo kelen na, sɔgɔsɔgɔninjɛ suguya min bɛ kɛ ka sɔgɔsɔgɔninjɛ misɛnni kɛ, o bɛna danfara don ni sɔgɔsɔgɔninjɛ min ka kan ka kɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ gɛlɛnba la. An ka fɔlɔfɔlɔ ye ka a lajɛ ko aw ka sirilan ka sabati walasa ka dɛmɛ ɲuman di aw ma ka aw to aw lafiyalen na.

Mun na dɔgɔtɔrɔw bɛ a fɔ tuma dɔw la ko a ka kan ka sirilan kɛ a la sanni ka a kɛ fɛn ye min bɛ kɛ ni fɛn dɔ ye?

N’a sɔrɔ i ye ‘cast’ ko mɛn, min bɛ kɛ ka caya kolo karilenw na. O la sa, mun na dɔgɔtɔrɔ bɛna sɔgɔsɔgɔninjɛ sugandi o nɔ na? A kun ka nɔgɔn: ni aw ye joginda dɔ sɔrɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw karilen don, a lamini yɔrɔ bɛ funu. O funu in ye jaabi ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la. O cogo la, sɔgɔlilan ye sugandili ɲuman ye bawo a bɛ se ka ladilan . Ni funu bɛ wuli ka wuli, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ degun bali ka gɛlɛya kojugu, o bɛ aw ka joli-sira-funu tanga ani ka dimi dɔgɔya. A tɛ i n’a fɔ bɔgɔlan, min ka gɛlɛn ani min datugulen don pewu, sɔgɔlilan dilannen don walasa a ka lajɔ walima ka ladilan nɔgɔya la sirilanw walima kɛrɛ dafalenw fɛ.

Ni funu nɔgɔyara, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bila a nɔ na ni fɛn dɔ ye min bɛ to senna. A jɔyɔrɔba la, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ kɛ i n’a fɔ "sen fɔlɔ" aw ka furakɛli la, ka sabatili di ka sɔrɔ ka funu dabɔlen to, ka sɔrɔ a sɔgɔli bɛ dɛmɛ gɛlɛn di aw ma min ka kan ka kɛ aw ka kɛnɛya waati bɛɛ la. Yala o bɛ se ka kɛ wa?

Aw ka kan ka aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ladon cogo di?

Sɔgɔsɔgɔninjɛ ladonni ɲuman nafa ka bon kosɛbɛ walasa ka kɛnɛya joona. I ka kan ka min kɛ ani i man kan ka min kɛ, an k’o lajɛ.

Aw ye aw janto dimi ni dusukasi la

Ni dimiba dɔ bɛ aw la walima ni aw ye dusu tiɲɛ min tɛ deli ka kɛ, aw bɛ bangebaga walima aw ladonbaga ladɔnniya joona . A bɛ se ka kɛ a sirilen don kojugu, ka a magaya aw fari la, walima ka degun bila mɔgɔ la. Aw kana dimi dogo; aw bɛ taa aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa u ka se k’a ladilan. Hali ni dimi nɔgɔman dɔw bɛ kɛ ni joginda ye, dimi kura o dimi kura bɛ sɔrɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ fɛ, o ka kan ka ɲɛnabɔ.

Aw bɛ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ to a ka ja!

o nafa ka bon kosɛbɛ . Aw kana a to aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ka ɲigi cogo si la. Ji bɛ fɛn in fanga tiɲɛ ani ka a bali ka i kolo dɛmɛ ka ɲɛ. Ka fara o kan, jisuma bɛ se ka kɛ sababu ye ka fari kuru, ka dimi, walima hali ɲɛgɛnɛsiralabanaw . Aw bɛ aw janto aw yɛrɛ la kosɛbɛ ni aw bɛ aw ko walima ni aw bɛ aw ko.

Aw kana fɛnw don a kɔnɔ walima ka u sɔgɔsɔgɔ u kɔnɔ

A ka ca a la, nɛ bɛ kɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ jukɔrɔ, nka aw kana sɛbɛnnikɛlan, kretiɛn walima fɛn nɔgɔlen si don a kɔnɔ walasa ka a sɔgɔ . o kɛli bɛ se ka fari kari ani ka banakisɛfagalanw bila mɔgɔ la . Ani fana, aw kana tulumafɛnw walima muguw don sɔgɔsɔgɔninjɛ kɔnɔ, barisa o bɛ se ka ji minɛ ka fari ŋɛɲɛ bila mɔgɔ la.

Aw bɛ aw fari kɔlɔsi

Aw bɛ to ka sɔgɔsɔgɔninjɛ dawolo lajɛ walasa ka a dɔn ni aw fari bilennen don, ni kurukuruw bɛ a la, walima ni a ɲɛ bɛ wuli . Aw bɛ aw janto kosɛbɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ daminɛ yɔrɔ minnu na ani a bɛ ban yɔrɔ minnu na. Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu kɔlɔsi, aw bɛ kuma aw ladonbaga fɛ joona, barisa o bɛ se ka a jira ko sirilan ma don ka ɲɛ. Ani fana, ni aw ye kasa duman dɔ kɔlɔsi, aw bɛ o fɔ, barisa a bɛ se ka kɛ banakisɛ taamasiɲɛ ye.

Aw bɛ aw ko cogo di ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye?

Ɲininkali min bɛ kɛ tuma caman na, o ye ko: ‘Ne bɛ se ka ko ni nin ye cogo di?’ Ni dɔgɔtɔrɔ ye a fɔ aw ye ko aw ka to ka sirilan don, a jalen toli ye aw ka ɲɛtaa kunba ye .

Aw bɛ se ka nin ko in ɲɛnabɔ cogo min na, o filɛ nin ye:

  • Ka i ko baarakɛminɛn na, o ka nɔgɔn ka tɛmɛ i ka jisuma kan barisa a ka nɔgɔn kosɛbɛ ka i ka sɔgɔsɔgɔninjɛ to a ka ja. Ikomi baarakɛminɛnw tɛ so caman kɔnɔ, aw bɛna a ɲini ka fɛɛrɛ wɛrɛw tigɛ. Ni aw bɛ aw ko ni basikɛti ye, aw bɛ senkɔni ni sirilan to a yɔrɔ ka jan ji la ni aw bɛ se.
  • Sani aw ka aw ko, aw bɛ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ datugu ka ɲɛ ni bɔrɔ ye . Bɔrɔ belebeleba min ji tɛ don a la (i n’a fɔ nɔgɔbɔlan sanuman) de bɛ baara kɛ ka ɲɛ. Aw bɛ sanfɛla da datugu ka ɲɛ ni lastikuw ye walima ni ji tɛ don a la walasa ji si kana don a kɔnɔ.
  • Ni aw bɛ aw ko, aw bɛ aw seko bɛɛ kɛ ka senkɔni ni a sirilan to ji sanfɛ . Ni aw bɛ baara kɛ ni jidagayɔrɔ ye, aw bɛ a lafiɲɛ a da la. Ni aw bɛ baara kɛ ni basikɛti ye, aw bɛ baliku dɔ deli a ka aw dɛmɛ ka sirilan ja.
  • Ni aw ye ji kɛ a la bala la walima ni kunsigi sɔgɔlen don dɔɔni, aw bɛ kunsigi jalen kɛ a nɛnɛyɔrɔ la walima ka fiɲɛbɔlan bila a fan fɛ dɔrɔn walasa a ka ja . Aw kana funteni kɛ abada, barisa a bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ fɛn tiɲɛ (kɛrɛnkɛrɛnnenya la plastiki) walima ka aw fari jeni.

Nafama: Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ɲiginna kosɛbɛ walima ni ji donna a kɔnɔ, aw bɛ o fɔ aw bangebagaw walima aw ladonbagaw ye joona walasa u ka se ka taa aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. Aw kana aw ɲɛmajɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ ɲiginnen na, barisa a bɛ se ka kɛ a ka kan ka wuli.

Waati min na i ka kan ka taa i ka dɔgɔtɔrɔ fɛ joona!

Ni aw bɛ finimugu don, ko misɛnniw bɛ se ka sɔrɔ, nka ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ ye aw ye, aw bɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ walima aw bangebagaw ladɔnniya joona . Aw kana aw janto nin lasɔmini taamasiɲɛw la:

  • Dimi jugumanba walima dimi min tɛ se ka muɲu , o tɛ ɲɛ hali ni dimimadafura sɛbɛnnenw tali kɔfɛ.
  • Funu, kulɛri caman cili (misali la, a bɛ kɛ bulu walima a jɛman ye), a bɛ sɔgɔsɔgɔ, a bɛ kirin, walima a bolokɔnincinin bolokɔnincininw walima a senkɔniw tɛ yeli kɛ . O bɛ se ka kɛ joli bɔli dan ye walima farikolo tansiyɔn.
  • A bɛ kɛ i n’a fɔ a sirilan sirilen don kojugu, a lafiyalen don kojugu, walima a ma don ka ɲɛ . Ni a lakananen tɛ, a tɛ se ka dɛmɛ wajibiyalen di aw ka joginni ma.
  • A sɔgɔlilan karilen don, a karilen don, walima a tiɲɛna cogo wɛrɛ la . A ka kan ka dilan joona walasa ka a tanga ka ɲɛ.
  • Kasa dumanw walima jibɔ minnu bɛ bɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ kɔnɔ, o bɛ se ka kɛ banakisɛ taamasiɲɛw ye.
  • Sumaya sɔrɔli .

Nin ko ninnu dɔ la kelen na, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.

Ladilikan nafama minnu bɛ taa ni u ye so

N jigi b’a kan ko sisan aw ye faamuyali ɲuman sɔrɔ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛcogo kan. Aw ye aw hakili to a la ko aw ka miiri aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ la i n’a fɔ aw teri min bɛ ka aw joginni dɛmɛ ka kɛnɛya. aw ka baara ye k ' a ladon koɲuman . Aw bɛ baara kɛ n’a ye i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi, ani ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan tɔw bɛɛ labato, i n’a fɔ ka senkɔni kɔrɔta walima ka jisuma kɛ a la i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min.

I ka to i hakili la! Ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kɛ, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye—o bɛ se ka sunɔgɔ walima fini doncogo gɛlɛya—nka o bɛ kɛ waati dɔɔnin dɔrɔn de kɔnɔ. N’i ​​y’i janto a la, i bɛ segin i ka baara dumanw na waati dɔɔnin kɔnɔ. Ni i kɛnɛyara pewu, i hakili tɛna to a la ko i delila k’a don!

Aw ka to aw jagɛlɛya la ani ka aw janto aw yɛrɛ la. An b’a fɛ aw ka kɛnɛya joona! Ni ɲininkali dɔw bɛ aw fɛ, aw kana siga ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka Nirogi Lanka.


Daɲɛ kolomaw: Sɔgɔsɔgɔninjɛ, kari, joginda kɛnɛyali, kolotugudaw dɛmɛni, sɔgɔsɔgɔninjɛ ladonni, furakɛli ladilikanw, denmisɛnw ka kɛnɛya