Yala i senkɔni belebeleba kɛra nin kasaara sugu la wa? An ka kuma ‘Skier’s Thumb’ kan!

Miiri k’a filɛ, k’i to farikoloɲɛnajɛ la, ka nɛgɛso boli, walima k’i senna tiɲɛ dɔrɔn ka bin, i senkɔni belebeleba barika banna ka biri kɔfɛ walima kɛrɛ fɛ. Kabini o waati, yala dimi walima funu bɛ aw senkɔniba da la, aw bolokɔnincininw ni cɛmancɛ bolokɔniw cɛ wa? Yala a ka gɛlɛn i ma ka fɛn dɔ minɛ i n’a fɔ sɛbɛnnikɛlan walima tasa, walima i b’a miiri ko i minɛna barika ka dɔgɔ wa? N’o don, a ka c’a la, o ye joginni ye min ka teli ka kɛ min bɛ wele ko ‘Skier’s Thumb’.

‘Skier’s Thumb’ ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ‘Skier’s Thumb’ ye jogin ye ligament , o ye farikolo yɔrɔ nɔgɔlen ye min bɛ an senkɔni belebele kolow siri ɲɔgɔn na. Nin ye bandi barikama ye, min bɛ wuli, i n’a fɔ lastikuw. O sɔgɔsɔgɔninjɛ in de bɛ senkɔni belebele sabati ni an bɛ fɛnw minɛ ka u minɛ. Ni kasaara kɛra, o sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka kurukuru, ka tigɛ, walima tuma dɔw la a bɛ se ka tigɛ pewu.

O bɛ Weele ko ‘Skikɛla ka bolokɔnincinin’ bari o jogin in ka teli ka Kɛ skikɛlaw la minnu bɛ Bìn k’u senkɔni belebeleba Kɔrɔta k’a sɔrɔ u bɛ baara Kɛ ni farikoloɲɛnajɛ minɛnw ye u bolo. Nka, o tɛ dan o farikoloɲɛnajɛ kɛbagaw dɔrɔn ma. Nin bana in bɛ se ka kɛ an ka jamana kɔnɔ kun suguya caman kosɔn.

• Ni tulon bɛ kɛ: Ka bɔ bolo gosi walima ka bin ka bɔ bolo la farikoloɲɛnajɛw la i n’a fɔ volleyball, netball, basketball ani rugby.
• Bin: Senkɔniba kɔrɔtacogo jugu ni i bɛ bin ka taa taama na, ka boli, walima ka baara wɛrɛ kɛ ni i bolokɔni kɔrɔtalen don.
• Mobili kasaaraw: Ni i delila k’i bolokɔnincinin dɔrɔn bila bolifɛn bolicogo la, o bɛ se ka tiɲɛni kɛ i senkɔni belebele la ni kasaara kɛra.
• A sababu wɛrɛw : Waleya o wale bɛ senkɔniba sama ka segin kɔ walima ka taa kɛrɛ fɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin joginni in lase mɔgɔ ma.

Yala ‘Skier’s Thumb’ bɛ aw bolo wa? Aw ye nin taamasiɲɛ ninnu lajɛ

Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka ye miniti damadɔ fo lɛri damadɔ kɔnɔ kasaara kɔfɛ. Tuma dɔw la, dimi bɛ se ka daminɛ ni dimi dɔɔni ye, ka tila ka dɔ fara a kan dɔɔni dɔɔni.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Aw bɛ se ka taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, o ka kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU) . Walima aw bɛ se ka taa ɲɛgɛnɛsiralabanaw fana fɛ . A ka fisa ni aw bɛ se ka taa dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ kasaara don kelen na. Sabula ka furakɛli ɲuman daminɛ o kasaara suguw la joona, o nafa ka bon kosɛbɛ kɛnɛya taabolo la.

Dɔgɔtɔrɔ bɛna sɛgɛsɛgɛli sugu jumɛnw kɛ?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔ fɛ, a bɛna fɔlɔ ka ɲininkali damadɔw kɛ aw la kasaara kɛra cogo min na. O la, don ni hakilina dɔɔnin ye nin ko ninnu kan:

• O kasaara kɛra tuma jumɛn?
• Bolo ni bolokɔnincinin tun bɛ cogo di tigitigi kasaara waati la?
• Dimi ni funu daminɛna kabini waati joli?
• Yala i senkɔni belebeleba kɛra i n’a fɔ a kurulen don ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan wa?

O kɔ, dɔgɔtɔrɔ bɛna aw bolo sɛgɛsɛgɛ.

• Bolo min joginlen don, o bɛ suma ni bolo kɛnɛman bolokɔnincinin ye. O bɛ se ka dɛmɛ don ka a dɔn ni lajɔli dɔ bɛ ligament kɔnɔ.
• A bɛ bolo la nɛrɛmuguma baara sɛgɛsɛgɛ.
• U bɛna yamaruya di ka X -ray kɛ walasa ka a jira ko a karilen don.
• U b’a lajɛ ni tiɲɛni dɔ bɛ bolo yɔrɔ wɛrɛw la, i n’a fɔ bolokɔni ni kɔkili.

Furakɛliw ye jumɛnw ye?

Furakɛli bɛ bɔ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ tiɲɛni hakɛ la.

Dɛmɛ fɔlɔ minnu bɛ se ka kɛ so kɔnɔ

Aw bɛ se ka nin fɛn ninnu kɛ walasa ka dimi ni funu kunbɛn sani aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

• Aw bɛ jisuma kɛ : Aw bɛ jisumamugu dɔw siri fini na ka u kɛ dimi ni funu yɔrɔ la fo miniti 20-30 ɲɔgɔn. Aw bɛ o kɛ siɲɛ 3-4 tile kɔnɔ. Aw kana jisuma kɛ fari la abada k’a ɲɛsin a ma.
• Lafiɲɛbɔ: Aw bɛ aw senkɔniba to a jɔlen na ni aw bɛ se. Ni aw bɛ baara kɛ ni bolokɔnincinin ye, aw bɛ se ka min san furakɛlitɔn na, o bɛ se ka aw senkɔni dɛmɛ a kana lamaga.
• Dimimadafura : Aw bɛ se ka parasetamɔli ta dimi na. Aw bɛ se ka fura dɔ ta i n’a fɔ ibuporofɛni walasa ka funu dɔgɔya. Nka, ni kɔnɔdimi walima bana dɔw bɛ aw la i n’a fɔ kɔnɔboli, aw kana fura ninnu ta abada ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la.

Furakɛli furakɛli

Ka da aw ka sɛgɛsɛgɛli jaabiw kan, ni dɔgɔtɔrɔ y’a ye ko ‘Skier’s Thumb’ bɛ aw la, a bɛna furakɛli fɛɛrɛ dɔ sugandi.

• Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ tiɲɛna dɔɔni dɔrɔn (a yɔrɔ dɔ ɲɛjibɔra): A ka ca a la opereli man kan ka kɛ. Pari (cast) walima brace kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ don dɔgɔkun 4 ɲɔgɔn kɔnɔ walasa senkɔni belebele kana lamaga.
• Ligament karilen pewu : O cogo la, a ka ca a la opereli de ka kan. Opereli bɛ kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ tigɛlen nɔrɔli ye kolo la kokura ani k’a dilan. Tuma dɔw la, minɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw i n’a fɔ sutura ankɔriw bɛ kɛ o kama. Opereli kɔfɛ, bolo bɛna kɛ fɛn dɔ kɔnɔ dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ.

Opereli kɔfɛ, ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɔra, aw bɛ segin ka lamaga bolokɔni ni bolokɔni na.dɔgɔtɔrɔ fana b' aw laadi ko aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ .

Yala nin kasaara in tɛ se ka bali wa?

Hali ni a tɛ se ka bali pewu, a farati bɛ se ka dɔgɔya.

• Ni aw bɛ tulon kɛ: Aw ye aw janto aw bolo la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikoloɲɛnajɛw la minnu bɛ kɛ ka mɔgɔw minɛ ka taa. Ni aw bɛ bin, aw bɛ aw farikolo wulicogo dege sanni aw ka aw bolo kɔrɔta ani ka aw girinya da duguma.
• Ni aw bɛ bolifɛn boli: Ni aw bɛ bolifɛn minɛ, aw bɛ aw dege k’a minɛ ni aw bolokɔnincininw ye kɛnɛma ni aw bolokɔni tɔw ye. Nin ye fɛn fitinin ye, nka a bɛ taa ɲɛ kosɛbɛ i bolokɔni lakanani na ni kasaara kɛra.