Bolo la kirinni ni bolokɔnidimi? An ka kuma Carpal Tunnel Syndrome kan!

Yala i bɛ kunun tuma dɔw la su fɛ ni bolo sɔgɔlen ye wa? Walima i bɛ kirinni ni dimi sɔrɔ n’i bɛ i ka telefɔni minɛ, ka sɛbɛnni kɛ ɔridinatɛri kan, walima n’i b’a miiri ko i tɛ se ka foyi minɛ ka ɲɛ wa? Olu tɛ taamasyɛnw ye minnu ka kan ka ban. Bi an bɛna kuma Carpal Tunnel Syndrome kan , bana min bɛ mɔgɔ caman minɛ, nka a bɛ se ka gɛlɛya dɔw lase mɔgɔ ma ni a ma furakɛ ka ɲɛ.

Syndrome de la tunnel carpal ye mun ye? N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na...

Miiri k’a filɛ, jirisun fitinin dɔ bɛ yen min bɛ tɛmɛ i bolokɔni fɛ ka don i bolo la. Furakɛcogo la, an b’o wele ko “Carpal Tunnel.” A bɛ iko jirisunba min bɛ tɛmɛ kulu dɔ fɛ, nka a ma dilan mobili kama. Nin tunɛri in kɔnɔ, nɛrɛ nafamaw , senkɔniw , ani sɔgɔsɔgɔninjɛ minnu bɛ na ni dusukunnata ye i bolo la ani k’i dɛmɛ ka i bolo lamaga ka tɛmɛ.

Sisan, ni cɛmancɛ-nɛrɛ, n’o ye nɛrɛmugumaba ye min bɛ nin bolokɔni in kɔnɔ, o degunna walima ka digidigi kun dɔw la, o tuma na, nin min bɛ wele ko senkɔni-sɔgɔsɔgɔninjɛ, o bɛ kɛ. Cɛmancɛ-nɛrɛ ye min b’an dɛmɛ k’an bolokɔnincinin wuli ani ka dusukunnata di bolokɔni fanba ma. O la ni nin nɛrɛmuguma in degunna, a bɛ daminɛ ka taamasiɲɛ juguw ci bolo ni bolokɔnincininw ma. O waati de la, sɔgɔsɔgɔninjɛ ni dimi min kofɔra ka tɛmɛ, o bɛ daminɛ ka kɛ. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o bɛ i n’a fɔ ka jibolisira dɔ digidigi ani ka dɔ bɔ ji bolicogo la.

Ni dimi bɛ aw bolo walima aw bolokɔni na, ni aw bɛ kirin, walima ni aw bɛ kirin, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. A ka ca a la, nin bana in bɛ ban ni furakɛli ye. Nka ni a ma furakɛ, a bɛ se ka tiɲɛni banbali kɛ cɛmancɛ-nɛrɛmugu la.

O ko in ka ca cogo di?

Tiɲɛ na, Carpal Tunnel Syndrome ka ca kosɛbɛ. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko mɔgɔ 1000 o 1000 diɲɛ kɔnɔ, mɔgɔ 3 ɲɔgɔn bɛ nin bana in sɔrɔ san o san. O la ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw kelen tɛ.

O taamasiɲɛ kunbabaw ye jumɛnw ye? I b’a dɔn cogo di?

A ka ca a la, bolokɔnincinin taamasiɲɛw bɛ bɔ dɔɔni dɔɔni. U bɛ se ka daminɛ ni dimi dɔɔni ye ani ka juguya ka taa a fɛ waati tɛmɛnen kɔfɛ.

• Kɔnɔbara, bolo walima bolokɔniw sɔgɔsɔgɔli : kɛrɛnkɛrɛnnenya la senkɔni belebelebaO sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka ye bolokɔnincinin, cɛmancɛ bolokɔni ani bolokɔni bolokɔni tilancɛ ɲɔgɔn na. Tuma dɔw la, bolokɔnincininw bɛ kɛ i n’a fɔ ɲɛnamaya tɛ u la.
• Dimi bɛ kɛ bolokɔni, bolo walima bolokɔniw na: Nin dimi in bɛ se ka kɛ tuma dɔw la i n’a fɔ jeninida walima sɔgɔsɔgɔninjɛ.
• Bolo kɔnɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ: A bɛ i n’a fɔ dusukunnata min bɛ kɛ ni bolo sunɔgɔra.
• Gɛlɛya min bɛ fɛn dɔ minɛ walima k’a mara: Misali la, i bɛ se k’a miiri ko fanga tɛ i bolo ni i bɛ telefɔni minɛ, ni i bɛ mobili ɲɛminɛlan minɛ, ni i bɛ sɛbɛnni kɛ ni sɛbɛnnikɛlan ye, walima ni i bɛ sɛbɛnni kɛ ɔridinatɛri kan. Hali tasa dɔ bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a b’a fɛ ka bɔ i bolo.

A ka ca a la, nin taamasiɲɛ ninnu bɛ ye fɔlɔ su fɛ. Dimi walima kirinni bɛ se ka aw lawuli ka bɔ sunɔgɔ la. Waati tɛmɛnen kɔ, o taamasiɲɛw bɛ se ka daminɛ fana tile fɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw ye mɔgɔ ye min bɛ baara suguya kelen kɛ (misali la, sɛbɛnni, sɛbɛnni, baara kɛli ni baarakɛminɛn ye).

Mɔgɔ dɔw fɛ, o bɛ kɛ i n’a fɔ u bolo “sunɔgɔra.” O kɔ, u b’a fɛ ka bolokɔni da ni bolonɔbila ye, i n’a fɔ u bɛ ji maga u bolo la k’a da.

A ka ca a la dimi bɛ kɛ i n’a fɔ a bɛ bɔ bolo kɔnɔna na, a tɛ kɛ i n’a fɔ fari hakɛ jogin. Mɔgɔ dɔw b’a miiri ko fanga ka dɔgɔ u bolo la, wa u tɛ se ka fɛnw minɛ. A bɛ se ka gɛlɛya u ma fana ka baara gɛlɛnw kɛ i n’a fɔ ka kamisɔn butɔni walima ka konnɛgɛ don kilisi dingɛ kɔnɔ.

Mun na an bɛ Carpal Tunnel Syndrome sɔrɔ? O sababu ye mun ye?

I n’a fɔ a fɔra cogo min na ka tɛmɛ, a kunba ye ko cɛmancɛ-nɛrɛ bɛ degun wɛrɛ la. Yɔrɔ min bɛ bolokɔnincinin kɔnɔ, o dan ye. O la ni bolokɔni yɔrɔ dɔ fununa walima ni a tiɲɛna, o bɛ se ka gɛrɛntɛ farikolo yɔrɔ wɛrɛw la. O ye waati ye ni cɛmancɛ-nɛrɛmuguma bɛ degun. Gɛlɛya bɛ daminɛ.

Fɛn dɔw filɛ nin ye minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw bolokɔni funu ani ka gɛlɛya:

• Jogin minnu bɛ segin-ka-bɔ ni sɛgɛn ye: Misali la, mɔgɔ min bɛ sɛbɛnni kɛ ɔridinatɛri kan tile bɛɛ, mɔgɔ min bɛ finiw dilan, walima mɔgɔ min bɛ baara kɛ tuma bɛɛ ni baarakɛminɛn ye i n’a fɔ marifa.
• Jolidɛsɛ cogoyaw: kɛrɛnkɛrɛnnenya la sɔgɔsɔgɔninjɛ .
• Boloci walima a karilen don.
• Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ ganglion cysts minnu bɛ sɔrɔ bolokɔni kan.

Jɔn de farati ka bon ka nin bana in sɔrɔ?

Hali ni mɔgɔ o mɔgɔ bɛ se ka nin bana in sɔrɔ, mɔgɔ dɔw ka farati ka bon:

• Mɔgɔ minnu bɛ to ka lamaga sugu kelen kɛ n’u bolow ni u bolokɔniw ye: misali la, ka gosi ni marifa ye, ka baara kɛ ni fɛnɲɛnamafagalan ye, ka ja dilan.
• Mɔgɔ minnu bɛ baara kɛ ni kuran minɛnw ye minnu bɛ yɛrɛyɛrɛ (kuran baarakɛminɛnw): i n’a fɔ. foroko masinw, jackhammers.
• Musokɔnɔmaw : Funu bɛ se ka kɛ ka a sababu kɛ ji caman tali ye farikolo la kɔnɔmaya waati.
• Musow ta la: Nin bana in ka ca musow la ka tɛmɛ cɛw kan, a bɛ se ka kɛ a sababu ye senkɔniw ka dɔgɔn.
• Mɔgɔ minnu si tɛmɛna san 40 kan.
• Ni nin bana in bɛ denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ la (a bɛ se ka kɛ ciyɛn ye).

Ka fara o kan, bana basigilen dɔw fana bɛ se ka dɔ fara a kan ka kɛ sababu ye ka bolokɔniw sɔrɔ:

• Ɲɛgɛnɛsiraw ka bana
• Gout (gout) (gout).
• Hypothyroïdie (thyroïde min tɛ baara kɛ) .
• Jabɛtibana `(Jabɛtibana)`
• Bonyakojugu
• Bana minnu man teli ka sɔrɔ i n’a fɔ amiloyidi.

O bɛ se ka gɛlɛya jumɛnw lase mɔgɔ ma? Yala ne ka kan ka hami wa?

Siran foyi tɛ yen, nka a man ɲi ka ban o fana na. Ni dɔgɔtɔrɔ ma a sɛgɛsɛgɛ ani ka a furakɛ joona, bolokɔni degun bɛ se ka tiɲɛni banbali kɛ cɛmancɛ nɛrɛmuguma la. Ni o kɛra, a bɛ se ka gɛlɛya, ni a tɛ se ka kɛ, ka dusu don, ka lamaga ani ka don o don baara kɛ bolo la.

O la, ni aw bɛ siga dɔɔni dɔɔni ko senkɔni taamasiɲɛw bɛ aw la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini joona.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a dɔn cogo di k’a jɛya ni o bɛ yen walima ni o tɛ yen?

A ka c’a la, dɔgɔtɔrɔ bɛ o tiɲɛ ni a bɛ farikolo sɛgɛsɛgɛli caman kɛ ani ka sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw kɛ ni a mago bɛ a la.

• Farikololajɛ : Dɔgɔtɔrɔ bɛna aw bolokɔni, aw bolo ani aw bolokɔniw sɛgɛsɛgɛ. U bɛna aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la. Aw ye fɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw fɔ aw ye o gɛlɛyaw sɔrɔ kabini waati jumɛn, u juguyara waati min na, ani ni u bɛ juguya ni aw ye fɛn o fɛn kɛ.
• Kɔrɔbɔli kɛrɛnkɛrɛnnenw:
• Tinel taamasiɲɛ: Dɔgɔtɔrɔ bɛna cɛmancɛ-nɛrɛ digi dɔɔni dɔɔni min bɛ tɛmɛ i bolokɔni fɛ. O kɔfɛ, u bɛna a lajɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ walima sɔgɔsɔgɔninjɛ si bɛ u la.
• Phalen ka sɛgɛsɛgɛli : Aw bolokɔniw bɛ bila ɲɔgɔn na aw kɔfɛ, aw bolokɔniw bɛ kɔrɔta, wa a bɛ ɲini aw fɛ aw ka u minɛ miniti kelen ɲɔgɔn. O kɔ, u bɛ a lajɛ ni a bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ni a bɛ dimi.
• Boloci: A bɛ se ka ɲini aw fɛ aw ka rezow ta walasa ka gɛlɛya wɛrɛ lajɛ, i n’a fɔ jolidɛsɛ, walima kari.
• Electromyography (EMG): O bɛ farikolojidɛsɛ ni farikolo yɔrɔw kuran baara suman. A bɛ se ka farikolojidɛsɛ dɔn.
• Ultrasound scan: Farikolo cɛmancɛ ni a lamini farikolo bonya bɛ se ka ye.
• MRI Scan `(MRI)`:Tuma dɔw la, MRI bɛ se ka kɛ walasa ka ja jɛlen sɔrɔ ani ka a dɔn ni degun bɛ farikolojidɛsɛ la ka bɔ sababu wɛrɛ la.

O furakɛcogo jumɛnw bɛ yen? Yala a bɛ se ka furakɛ wa?

Ɔwɔ, siga t’a la! Tuma caman na , furakɛli nɔgɔman minnu tɛ opereli ye, olu de ye fɛɛrɛ fɔlɔ ye. Ni u ma dɛmɛ dɔrɔn de la, opereli bɛ jateminɛ.

Furakɛli minnu tɛ opereli ye (furakɛli minnu bɛ kɛ ka caya) .

• Aw bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ don: Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka bolokɔni don min bɛ aw bolokɔni kɔrɔta, kɛrɛnkɛrɛnnenya la su fɛ, ka aw to sunɔgɔ la. O bɛna dɔ bɔ degun na cɛmancɛ nɛrɛmuguma kan.
• Farikoloɲɛnajɛ: Farikoloɲɛnajɛla bɛna aw kalan farikoloɲɛnajɛw la walasa ka aw bolokɔni lamini farikolow barika bonya ani ka dɔ fara aw ka se ka fɛn caman kɛ.
• Yɛlɛma doncogo ni baarakɛyɔrɔ la: Baarakɛla bɛ se k’i dɛmɛ ka dɔ bɔ i ka dusukasi la, a kɛtɔ ka fɛnw Changer i n’a fɔ i ka baara kɛcogo, i sigicogo, ani i ka ɔridinatɛri klaviyeti minɛcogo.
• Dimimadafura : Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka dimi ni funu dɔgɔya furaw di aw ma, i n’a fɔ parasetamɔli walima funu fura minnu tɛ stɛroyi ye (AINE). Nka, aw kana to ka ninnu ta ka tɛmɛ tile 10 kan ka sɔrɔ aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la.
• Kɔritikositɛri pikiriw : Ninnu ye banakisɛfagalan barikamaw ye. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kɔritikositɛri pikiri kɛ aw la ka ɲɛsin aw senkɔniw ma.

Opereli min bɛ kɛ ni kolotugudaw ye

Ni furakɛli kuntaalajan minnu kofɔlen don sanfɛ, olu ma dɛmɛ, walima ni bana in ka jugu, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ ko aw ka bolokɔni bɔli opereli kɛ . O kɛcogo in na, operelikɛla bɛ bolokɔni tigɛli yɔrɔ fitinin dɔ tigɛ i bolokɔni na min bɛ i bolo ni i bolokɔni cɛsiri, o bɛ dɔ fara senkɔni kɔnɔna yɔrɔ kan. O bɛ degun lajɔ cɛmancɛ-nɛrɛ kan, o bɛ a to nɛrɛ ni senkɔniw ka lamaga u yɛrɛ ma.

a ka c' a la , o tɛ opereliba ye , wa a ye kɛnɛyaso kɔkanna taabolo ye , aw bɛ se ka taa so don min na . Aw ka operelikɛla bɛna fɛn bɛɛ ɲɛfɔ sani opereli ka kɛ.

Ne bɛna a daminɛ ka kɛnɛya joona joona furakɛli kɔfɛ?

Aw bɛna a daminɛ ka kɛnɛya ni aw ye furakɛli daminɛ dɔrɔn. Furakɛli minnu tɛ opereli ye, olu bɛ se ka dɔgɔkun caman ta (walima ka tɛmɛ o kan yɛrɛ) walasa ka degun bɔ farikolo cɛmancɛ la, nka a taamasiɲɛw ka kan ka ɲɛ dɔɔni dɔɔni.

Opereli kɔfɛ, a taamasiɲɛw ka kan ka nɔgɔya ni bolokɔni bɛ kɛnɛya. A ka ca a la, kɛnɛya dafalen bɛ se ka sɔrɔ kalo kelen walima kalo fila kɔnɔ.

Ni nin bana in bɛ ne la, ne ka kan ka mun makɔnɔ?

Aw bɛ se ka fɛn misɛnniw Changer aw ka don o don baaraw la, ka furaw kɛ minnu tɛ opereli ye walasa ka aw bolokɔni dɛmɛ, ani ka funu dɔgɔya. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furakɛli dɔw fɔ aw ye minnu bɛna aw dɛmɛ ka bana taamasiɲɛw lajɔ ani ka farikolojidɛsɛ bali.

A bɛ se ka waati dɔ ta walasa ka fura ɲuman sɔrɔ aw ye, nka mɔgɔ fanba bɛ se ka lafiya sɔrɔ. Aw ye aw hakili to a la ko min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka furakɛli daminɛ joona.

Ni furakɛlicogo nɔgɔmanw ma ɲɛ, walima ni bana in ka jugu, dɔgɔtɔrɔ bɛna opereli fɔ.

Yala fɛn dɔ bɛ yen an bɛ se ka min kɛ walisa o kana kɛ wa?

A ka gɛlɛn ka bolokɔniw bali pewu, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a sababu bɔra bana dɔ la i tɛ se ka min kunbɛn walima i bɛ baara min kɛ. Nka, fɛn dɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ aw ka farati la:

• Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ ka kɔn baara ɲɛ ani baara kɛlen kɔfɛ minnu bɛ aw tɛgɛw ni aw bolokɔniw degun.
• Aw bɛ lakanaminɛn ɲumanw don ni aw bɛ baara kɛ walima ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ.
• Aw bɛ to ka lafiɲɛbɔ kɛ ni aw bɛ baara kɛ ni aw bolow ye.
• Ni aw bɛ baara kɛ ni minɛnw ye, hali ka sɛbɛnni kɛ ɔridinatɛri kan, aw bɛ aw jɔcogo ɲuman mara ani ka baara kɛ ni fɛɛrɛ ɲumanw ye.

Yala Carpal Tunnel Syndrome bɛ kɛnɛya a yɛrɛ ma wa?

Tuma dɔw la, ni aw ye aw bolokɔni lafiɲɛ ani ka o lamaga sugu kelen kɛli dabila waati dɔ kɔnɔ, a taamasiɲɛw bɛ se ka nɔgɔya u yɛrɛ ma. Nka, a ka c’a la, a tɛna ɲɛ ni furakɛli tɛ.

A ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la ni aw ye sɔgɔsɔgɔninjɛ, dimi, walima sɔgɔsɔgɔninjɛ ye aw bolo, aw bolokɔni walima aw bolokɔniw na dɔrɔn, ka tɛmɛ ka tiɲɛni banbali kɛ cɛmancɛ-nɛrɛmugu la.

Ne ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ dɔgɔtɔrɔ la o ko la?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, aw bɛ se ka ɲininkaliw kɛ i n’a fɔ ninnu:

• Yala tiɲɛ na, n’ bɛ ni bolokɔnincinin ye wa, walima o ye bolokɔni gɛlɛya wɛrɛ ye wa?
• Ne ka ko kɛlen kun ye mun ye?
• Ne mago bɛ furakɛli sugu jumɛn na?
• Yala ne ka kan ka opereli kɛ wa?
• Ne ka kan ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sugu jumɛn sɔrɔ? Ne ka kan k’a don fo waati joli?

O furakɛcogo ɲuman ye jumɛn ye?

Jaabi kelen tɛ yen min bɛ se ka kɛ nin ko in na. Furakɛli min ka fisa aw ma, o bɛ bɔ aw senkɔniw ka bana sababu la ani bana juguya cogo min na.

Mɔgɔ fanba bɛ se ka o kunbɛn ni furakɛli nɔgɔmanw ye. Nka tuma dɔw la opereli de ye fura ɲuman ye. Jaabi ɲuman walima jaabi jugu tɛ yen ni a bɛ i ka kɛnɛyako kan. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a ɲɛfɔ aw ye furakɛli min bɛnnen don aw ma ani mun na.

Ne bɛ se k’a dɔn cogo di k’a jɛya ni senkɔni bana bɛ ne la?

Bɛɛ tɛ o ko sɔrɔ cogo kelen na. Aw bɛ se ka bana taamasiɲɛw kɔlɔsi fɔlɔ su fɛ. Aw bɛ se ka kunun ka bɔ sunɔgɔ la ni dimi ni dimi ye aw bolokɔni na. Walima, aw bɛ se ka bolokɔniw dimi wula fɛ baara kɛlen kɔfɛ ni aw bolow ye tile bɛɛ.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko dɔgɔtɔrɔ dɔrɔn de bɛ se k’a dɔn ni bolokɔnincinin bɛ i la walima ni bolokɔni gɛlɛya wɛrɛ bɛ i la. Hali ni bolokɔnincinin tɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw sababu dɔn ani ka a furakɛ.

A bɛ se ka siran ani ka degun ni fɛn dɔ bɛ aw bali ka baara kɛ ni aw bolow ni aw senw ye. Carpal tunnel syndrome ye o bana sugu dɔ ye. Nka aw hakili to a la ko a ye bana ye min bɛ se ka furakɛ ni a sɔrɔla joona.

Take-Home cikan

Ni bana taamasiɲɛw bɛ aw bolo i n’a fɔ aw bolo walima aw bolokɔni na i n’a fɔ kirinni, dimi, walima barikantanya, aw kana aw ɲɛmajɔ u la dɔrɔn. Ni i y’a miiri ko “A bɛna ban a yɛrɛ ma,” o bɛ se ka kɛ sababu ye ka tiɲɛni banbali kɛ i cɛmancɛ nɛrɛmuguma la.

Carpal Tunnel Syndrome ye bana ye min bɛ se ka furakɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka aw bolokɔni tiɲɛni wɛrɛw bali. O la, ni dusukasi dɔ bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ. I bolow nafa ka bon kosɛbɛ i bolo, tiɲɛ tɛ?

` Carpal Tunnel Syndrome, Median Nerve, Bolo sɔgɔsɔgɔninjɛ, bolokɔnidimi, Nɛrɛmuguma, Carpal Tunnel, Splint, Farikoloɲɛnajɛ