Yala i kininbolo fana bɛ kirin wa? (Bolo kinin fɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ) - A sababuw ani a ka kan ka min kɛ!

Yala i kununna sɔgɔma ka barika sɔrɔ k’a ye ko i kininbolo bɛ sɔgɔsɔgɔ, ka kirin ani ka wuluwulu wa? Walima yala nin sɔgɔsɔgɔninjɛ in delila ka kɛ i la tile waati o waati wa? O ye ko ye min ka teli ka kɛ mɔgɔ caman bolo. Tuma dɔw la, a bɛ se ka sɔrɔ kun nɔgɔmanba dɔ de la. Nka, a man teli ka kɛ, a bɛ se ka kɛ fana kɛnɛyako gɛlɛya jugumanba dɔ lasɔmini taamasiɲɛ ye. O la bi, an ka kuma nin sɔgɔsɔgɔninjɛ in bɛɛ kan bolokɔni kinin fɛ.

Nɛgɛbere kiniyanfan fɛ, o kɔrɔ ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, i kininbolo bɛ sɔgɔsɔgɔ, o kɔrɔ ye ko i tɛ se ka foyi ye k’a ta i kamankun na ka se i bolokɔnincininw ma. Tuma dɔw la, o sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka kɛ ni barika dɔgɔyali ye bolokɔni na, piniw ni pikirijikɛlanw, walima hali sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ daminɛ bolokɔniw na.

Bolo kɔnɔnatumuw sababu nɔgɔmanw ye jumɛnw ye?

Tuma caman na, o kun bɛ se ka kɛ fɛn nɔgɔmanba ye. Sani aw ka siran, aw ka nin ko ninnu jateminɛ:

• Sunɔgɔli jɔyɔrɔ jugu la: Tuma dɔw la, an bɛ sunɔgɔ ni an bolow sirilen ye an kun kɔrɔ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka an bolokɔniw nɛrɛmuguma ni joli siraw degun, ka joli bolicogo tiɲɛ ani ka kɛ sababu ye ka an bolokɔniw sɔgɔsɔgɔ. A ka c’a la, o bɛ ban a yɛrɛ ma waati dɔ kɔfɛ.
• Kunkolodimi : Mɔgɔ dɔw bɛ se ka kirinni sɔrɔ farikolo fan kelen fɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la bolo walima sen na, sani kunkolodimi ka kɛ walima a waati kelen na.

A ka ca a la, kirinni min bɛ sɔrɔ sababu nɔgɔmanw fɛ i n’a fɔ ninnu, o bɛ ban waati kunkurunnin kɔnɔ. Nka ni a bɛ to sen na walima ni taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ taa ɲɔgɔn fɛ, siga t’a la ko an ka kan ka hami o la.

Kun gɛlɛnw minnu ka kan ka jateminɛ joona

Nɛgɛbere kiniyanfan na, o bɛ se ka kɛ bana jugumanba taamasiɲɛ fɔlɔ ye, tuma dɔw la, a bɛ se ka mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la. An k’u kelen-kelen bɛɛ lajɛ kelen-kelen.

1. Dusukun tantanni

O de ye sababuba ye min b’a to mɔgɔ caman bɛ siran ni u kininbolo bɛ kirin. Dusukun tantanni waati, koronawirisi min bɛ joli lase dusukun ma, o bɛ datugu. O bɛ dusukun fasa bɔ joli ni oksizɛni na, a mago bɛ min na. O de kosɔn, dimi walima kirinni min bɛ bɔ bolokɔni kiniyanfan fɛ, o bɛ se ka kɛ.

Nin ye furakɛli kɔrɔtɔko ye. Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ asipirini ta joona (fo ni faritanabana tɛ aw la), aw bɛ 1990 Anbilisi baarakɛyɔrɔ wele walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, o ka kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU) .

2. Atɛki

Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ sɔrɔ joli sira dɔ datuguli fɛ walima a karilen fɛ min bɛ joli lase kunsɛmɛ ma. O bɛ joli ni oksizɛni sɔrɔli tigɛ ka taa kunsɛmɛ yɔrɔ dɔ la. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo yɔrɔ caman na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la fan kelen fɛ, i n’a fɔ bolokɔni numanbolo.

Ka fara bolow sɔgɔsɔgɔli kan, farikolojidɛsɛ bɛ se ka taamasiɲɛ dɔw fana lase mɔgɔ ma i n’a fɔ balansi tiɲɛni, kuma gɛlɛya, kuma fɔbaliya, ɲɛda fan kelen jigin, hakili ɲagami, ani kungolodimi barikama barikama Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka kɛ fana joli-sira-funu (TIA) ye.

Nin fana ye furakɛli kɔrɔtɔko ye. Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ taa ETU la k’a sɔrɔ aw ma mɛn.

3. Kɔkolo gɛlɛyaw

An kɔkolo ye nɛrɛ minnu bɛ boli ka taa farikolo yɔrɔ bɛɛ la, olu bɛ boli yɔrɔ min na. Ni gɛlɛya dɔ bɛ kɔnɔbara kolotugudaw (kɔkolo) la, o bɛ kɛ sababu ye ka nɛrɛmuguma dɔ bɔ yen ka taa bolo la, bolo la kirinni bɛ se ka kɛ.

I n’a fɔ ni jibolisira dɔ degunna, ji bolicogo bɛ dɔgɔya cogo min na, ni an ka nɛrɛ dɔ degunna, taamasiɲɛ minnu bɛ tɛmɛ a fɛ, olu bɛ tiɲɛ. O waati de la kirinni ni dimi bɛ kɛ.

Bana damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin ko in kɛ:

• Kɔnɔbara basigilen : Ni aw bɛ kɔrɔbaya, kɔkolo kolotugudaw ni disiki minnu bɛ kɔkolo la, olu bɛ se ka sɛgɛn, o bɛ kɛ sababu ye ka farikolojidɛsɛw degun.
• Disiki min bɛ wele ko Herniated Disk: Disiki min bɛ kɔkolo kolotugudaw ni ɲɔgɔn cɛ, o bɛ bɔ ka bɔ ka a digi nɛrɛ dɔ kan.
• Kɔnɔbara basigilen : Ni mɔgɔ si bɛ kɔrɔbaya, kɔkolo kɔnɔ yɔrɔ bɛ dɔgɔya, o bɛ degun bila farikolojidɛsɛ la.

4. Nɛrɛmugu gɛlɛya wɛrɛw

Furakɛcogo dɔw bɛ se ka an ka hakiliɲagami tiɲɛ.

• Carpal Tunnel Syndrome : Bana min bɛ kɛ sababu ye ka bolo ni bolokɔniw sɔgɔsɔgɔ ka a sababu kɛ cɛmancɛ nɛrɛmuguma degun ye, nɛrɛmuguba min bɛ tɛmɛ bolokɔni fɛ.
• Neuropathie périphérique : Nin ye bana ye min ka teli kosɛbɛ sukarodunbana bɛ mɔgɔ minnu na . A bɛ se ka sɔrɔ fana witamini B1 walima B12 dɛsɛ fɛ.
• Brachial Plexus Injury: Joginni bɛ kɛ nɛrɛmuguma rezo la kamankun yɔrɔ la.

5. Kun wɛrɛw

Ka fara kunba minnu fɔra sanfɛ, kun damadɔ wɛrɛw bɛ yen minnu b’a to numanbolo bɛ se ka kirin.

• Jogin: Kasara min kɛra bolo la, misali la, jeninida walima a karilen, o bɛ se ka farikolojidɛsɛ tiɲɛ ani ka kɛ sababu ye ka kirinni bila mɔgɔ la.
• Joli lamagacogo jugu : Jolilabanaw, o ye bana ye min bɛ joli siraw ni jolisiraw la minnu bɛ joli ta farikolo fan bɛɛ la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka joli bɔli dɔgɔya bolow la, o bɛ kɛ sababu ye ka mɔgɔ sɔgɔsɔgɔ.
• Farikoloɲɛnajɛ : Tuma dɔw la, ni bagan dɔ i n’a fɔ wuluwulu ye aw kininbolo kin, a yɔrɔ bɛ se ka funu, ka nɛ bɔ, ka a kirin ka a sababu kɛ faritanabana ye.
• Sclerosis multiple (MS): Nin ye hakilibana ye min bɛ kunsɛmɛ ni kɔkolo minɛ. Farikolo yɔrɔw kirinni bɛ se ka kɛ MS taamasiɲɛ fɔlɔ ye.
• Lyme Disease: Banakisɛbana min bɛ sɔrɔ fɛnɲɛnamaw fɛ i n’a fɔ wuluw.
• Plɔmu baga : Plɔmu bɛ fɛn minnu na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la penisilini kɔrɔw, olu dunni bɛ se ka kɛ sababu ye ka balikuw senw sɔgɔsɔgɔ. Ni siga bɛ aw la o ko la, aw bɛ se ka teliya ka taa jamana ka baga kunnafonidiso la min bɛ Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la walasa ka ladilikan sɔrɔ.

Yala fɛn dɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ walasa ka sɔgɔsɔgɔninjɛ lajɔ wa?

Ni kirinni dɔrɔn de bɛ aw bolow la, ni taamasiɲɛ juguman wɛrɛw tɛ aw la (i n’a fɔ disidimi walima ninakili gɛlɛya), aw bɛ se ka nin fɛn nɔgɔman ninnu kɛ k’a lajɛ sani aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

• Aw bɛ fɛn funteni walima nɛnɛ bila yɔrɔ la min bɛ kirin (pake funteni/nɛnɛ).
• Aw bɛ o yɔrɔ masiri ka ɲɛ.
• Aw bɛ lafiɲɛ di aw bolo ma.
• Aw bɛ aw bolokɔni kɔrɔta dɔɔni dɔɔni walima ka farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman dɔ kɛ.

Tuma jumɛn na aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona?

Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu dɔ ye ka fara numanbolo kirinni kan, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona.

• Hakilijagabɔ, ɲɛnamini, walima gɛlɛya min bɛ i farikolo kunbɛn.
• Fari kulɛri bɛ Changé (bulu walima jɛman).
• Kungolodimi jugumanba.
• Dusukunnata walima fɔɔnɔ.
• Dimi bɛ kɛ disi, kɔ, kɔ, ɲɛda walima kamankun na.
• Kamankun, bolokɔni, bolo walima ɲɛda parali.
• Taama gɛlɛya.
• Daɲɛw fɔli gɛlɛya walima u fɔli gɛlɛya.
• Farikolo yɔrɔ o yɔrɔ funu, kɛrɛnkɛrɛnnenya la bolow walima senw.
• Ninakili walima dumuni kununni gɛlɛya.

Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw kana aw ɲɛmajɔ u la. A nafa ka bon ka furakɛli ɲini o yɔrɔnin bɛɛ, barisa u bɛ se ka kɛ fɛn jugu dɔ taamasiɲɛ ye.