Mɔgɔ caman bɛ sɛgɛn kojugu walima baara kɛbaliya jate sɛgɛn dɔrɔn ye. Nka furakɛli la, o farikolo lafiyabaliya walima o lafiyabaliya bɛ wele ko Malaise . O bɛ se ka kɛ bana dɔw taamasiɲɛ fɔlɔ ye farikolo la.
Farikolo sɔgɔsɔgɔli sababuba
Farikolo ni hakili furakɛli kun suguya caman bɛ se ka kɛ nin bana in kɔfɛ:
- Banakisɛw : Farikolo bɛ kɛ ɲɛnama ye mura, farigan, walima banakisɛ/banakisɛ suguya o suguya daminɛ na.
- Ɔrimɔni balanbaliya : Banaw i n’a fɔ jolidɛsɛ walima sukarodunbana.
- Tansiyɔn ni jolidɛsɛ: Jolidɛsɛ walima tansiyɔn jiginni.
- Degun ni degun: Hakilila degun min bɛ mɛn sen na, o bɛ se ka kɛ farikolo sɛgɛn ye.
Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?
Ni farikolo ɲɛnama tɛ tɛmɛ tile damadɔ kan, ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ a la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona:
- Kisɛya dɔgɔyali cogo la min tɛ bɛn.
- Farikolo dimi tuma bɛɛ ani kolotugudaw dimi.
- Sumaya kojugu su fɛ.
- Dumuni nege bɔnɛni ani sɛgɛn.
Farikolo cogoya kunbabaw sangali
| Sigisariyaw | Kɛcogow | Mun ka kan ka kɛ |
|---|---|---|
| Sɛgɛn dɔrɔn de don. | Sɛgɛn nɔgɔman min bɛ kɛ baara kɔfɛ, o bɛ nɔgɔya sunɔgɔ fɛ. | Lafiɲɛ bɛrɛbɛrɛ ani dumuni nafama. |
| Malaise (Malase) ye | Dusukunnata ɲɛnama min tɛ ɲɛ hali lafiɲɛ kɔfɛ, dusukunnata min bɛ mɔgɔ sa farikolo kɔnɔ. | Aw bɛ furakɛli sɛgɛsɛgɛliw kɛ walasa ka bana basigilen dɔn. |
🚨 Ni kɔrɔtɔko donna : Ni disidimi, ninakili gɛlɛya walima hakili bɔli kɛra ka fara farikolo girinya kojugu kan, aw bɛ teliya ka fɛɛrɛ tigɛ ka san 1990 Suwaseriya Anbilisi baarada wele ani ka fɛɛrɛw tigɛ walasa ka banabagatɔ bila dɔgɔtɔrɔso la.
Ɲininkali minnu bɛ kɛ tuma caman na (FAQ) .
Witamini dɛsɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲɛnamaya tɛ mɔgɔ la wa?
Ɔwɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni witamini B12, witamini D ani nɛgɛ dɛsɛ bɛ farikolo la, sɛgɛnba ni sɛgɛnba bɛ mɔgɔ la.
Ni aw tɛ sunɔgɔ ka ɲɛ, o bɛ nɔ bila o la wa?
A jɛlen don ko ɔwɔ. Ni aw ma sunɔgɔ lɛri 7-8 kɔnɔ tile kɔnɔ, o ye sababuba ye min b’a to farikolo bɛ to ka tiɲɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan