Dimi bɛ kɛ gɛnɛgɛnɛ kɔnɔna na wa? Yala nin bɛ se ka kɛ MCL ɲɛjibɔ ye wa? (MCL Ɲɛjibɔ)

Yala i ye farikoloɲɛnajɛ kanubaga ye wa? N’a sɔrɔ i bɛ farikoloɲɛnajɛ dɔ kɛ i n’a fɔ ntolatan, volleyball walima netball. Walima n’a sɔrɔ i bɛ boli, ka pan, walima ka girinw kɔrɔta. Ni i barika banna ka dimi jugu dɔ sɔrɔ i gɛnɛgɛnɛ kɔnɔna na ni ‘click’ mankan ye do? Walima n’a sɔrɔ mɔgɔ dɔ ye i gosi ani i gɛnɛgɛnɛ bɛ siri kɔnɔna na wa? Nin waati suguw la, a ka ca a la ko i ka MCL, n’o ye i gɛnɛgɛnɛsira nafama ye, o bɛ se ka tiɲɛ. Bi, an bɛna kuma MCL ɲɛjibɔ ye min ye, a bɛ kɛ cogo min na, ani an ka kan ka min kɛ o la.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, MCL ɲɛji ye mun ye?

MCL kɔrɔ ye ko Medial Collateral Ligament . Sinhalakan na, o ye sɔgɔsɔgɔninjɛba ye min bɛ gɛnɛgɛnɛ kɔnɔna na. Miiri k’an gɛnɛgɛnɛ ye kolotuguda ye. O kolotuguda in sanfɛla kolo (senkɔni) ni dugumakolo (senkɔni) bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ, wa gɛnɛgɛnɛ bɛ bali ka taa kɛrɛ fɛ ani ka to a sabatilen na nin bandi barikama in fɛ min bɛ wele ko MCL. A bɛ iko juru barikama.

MCL ɲɛjibɔ ye ni o sɔgɔsɔgɔninjɛ barikama in tiɲɛna. Tiɲɛni bɛ se ka kɛ dɔɔni ye, walima a bɛ se ka tigɛ pewu ka faranfasi ka kɛ yɔrɔ fila ye.

Nin ɲɔgɔnna sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbaba naani bɛ an gɛnɛgɛnɛw la.

• Medial Collateral Ligament (MCL): O ye gɛnɛgɛnɛ kɔnɔna na.
• Lateral Collateral Ligament (LCL): O ye gɛnɛgɛnɛ kɔfɛla ye.
• Anterior Cruciate Ligament (ACL): Gɛnɛgɛnɛ kɔnɔ, sɔgɔsɔgɔninjɛ fila minnu bɛ i n’a fɔ X, olu ɲɛfɛ.
• Posterior Cruciate Ligament (PCL): O ye kɔfɛla ye min bɛ kɛ i n’a fɔ X cogo la, gɛnɛgɛnɛ kɔnɔ.

Nin naani ninnu na, MCL sɔgɔsɔgɔninjɛ de ka teli ka jogin.

MCL ɲɛjiw jate cogo (Ɲɛji jate) .

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna ɲɛjibɔ juguya hakɛ dantigɛ. O tilalen don dakunba saba ye (kalansow). Ni aw ye o dɔn, o bɛna aw dɛmɛ ka aw ka furakɛli faamuya.

MCL ɲɛjibɔ sababu ye mun ye?

MCL ɲɛjibɔ sababuba ye gɛnɛgɛnɛ kɔkanna gosili gɛlɛn ye. Miiri k’a filɛ i bɛ ntolatan na, mɔgɔ dɔ y’i gosi k’i gosi i gɛnɛgɛnɛ kɛnɛma, k’a to i gɛnɛgɛnɛ bɛ biri kɔnɔna na. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka MCL sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ kɔnɔna na, o ka tigɛ.

Ka fara o kan, MCL ɲɛji bɛ se ka sɔrɔ fana:

• Yɛlɛma barikama: Ni sen kelen bilala duguma ani farikolo bɛ teliya ka taa fan dɔ fɛ. O ka ca farikoloɲɛnajɛw la i n’a fɔ basikɛti ni nɛgɛso.
• Jigincogo jugu: Jigincogo jugu ni gɛnɛgɛnɛ bɛ biri ka gosi duguma.
• Gɛnɛgɛnɛ janya kojugu : O bɛ se ka kɛ farikoloɲɛnajɛw la i n’a fɔ ski.
• Gɛlɛya kɔrɔta: Ni aw bɛ fɛn girinman dɔ kɔrɔta ni jɔcogo jugu ye.
• Degun segin-segin : Ni gɛnɛgɛnɛ bɛ degun na waati jan kɔnɔ, MCL sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka barika dɔgɔya ani ka tigɛ hali ni a ye a gosi dɔɔni dɔɔni, i n’a fɔ lastikuw kɔrɔ.

MCL ɲɛjibɔ taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Aw bɛ se ka nin taamasiɲɛ kelen walima caman sɔrɔ ni MCL ɲɛji bɔra.

• ni joginni kɛra , ‘kliki’ walima ‘kari’ mankan bɛ mɛn ka bɔ gɛnɛgɛnɛ kɔnɔ .
• Dimi bɛ kɛ gɛnɛgɛnɛ kɔnɔna na .
• A bɛ dimi hali ni aw magara aw gɛnɛgɛnɛ kɔnɔna na.
• gɛnɛgɛnɛ fununi ni a gɛlɛyali .
• Aw bɛ siran ko gɛnɛgɛnɛ bɛna "pop" walima ka "bend" ni aw bɛ girinya da sen kanDusukunnata (min tɛ sabati).
• A bɛ kɛ i n’a fɔ aw gɛnɛgɛnɛ sirilen don walima a datugulen don ni aw ye a biri walima ka a tilennen to.

I bɛ nin sɔrɔ cogo di, Dɔgɔtɔrɔ?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛ fɔlɔ ka aw ɲininka joginda in kɛra cogo min na. O kɔ, a bɛna i gɛnɛgɛnɛ sɛgɛsɛgɛ.

• Farikololajɛ : Dɔgɔtɔrɔ bɛna aw gɛnɛgɛnɛ kɔnɔna digi n’a bolo ye walasa ka dimi yɔrɔ tigitigi dɔn. O kɔ, ni aw gɛnɛgɛnɛ kɔrɔtalen don dɔɔni, a bɛna degun kɛ ka bɔ kɛnɛma walasa ka a dɔn gɛnɛgɛnɛ bɛ da wuli ka taa kɔnɔna na (valgus stress test). O bɛna hakilina di aw ma MCL ligament bɛ lafiya cogo min na.
• MRI Scan : Nin ye sɛgɛsɛgɛli ɲuman ye walasa ka MCL ɲɛjibɔ dɔn. MRI bɛ se k’a jira ka jɛya ko sɔgɔsɔgɔninjɛ tigɛra hakɛ min na, ani fana ni yɔrɔ wɛrɛw tiɲɛna, i n’a fɔ ACL.
• Ultrasound Scan : O bɛ se ka fɛnw fana lajɛ i n’a fɔ ɲɛjibɔ MCL sɔgɔsɔgɔninjɛ la ani ji dalajɛli a lamini na.
• X-ray : MCL ɲɛji tɛ se ka ye X-ray la barisa X-ray bɛ kolo dɔrɔn de jira. Nka, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka yamaruya di ka rezow kɛ walasa ka a jira ko joginda karilen walima joginda wɛrɛ ma sɔrɔ.

MCL ɲɛjibɔ bɛ furakɛ cogo di?

kibaru duman min bɛ mɔgɔ caman bolo , o ye ko MCL ɲɛji fanba bɛ se ka furakɛ ni opereli ma kɛ . Ikomi MCL sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ joli sɔrɔ ka ɲɛ, a ka teli ka kɛnɛya a yɛrɛ ma.

Furakɛli min tɛ opereli ye

• TIGA fɛɛrɛ: Nin ye furakɛli fɔlɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ.
• R - Lafiɲɛ: Aw bɛ lafiɲɛ di aw gɛnɛgɛnɛ ma. Aw ye aw yɛrɛ tanga boli, panni walima baara wɛrɛw ma minnu bɛ degun bila aw gɛnɛgɛnɛ na.
• I - Glasi : Aw bɛ jisuma kɛ dimi ni funu yɔrɔ la miniti 15-20 kɔnɔ siɲɛ caman tile kɔnɔ. Aw kana jisuma kɛ fari la k’a ɲɛsin a ma, aw bɛ a siri fini na.
• C - Degun : Aw bɛ gɛnɛgɛnɛ siri ni bandi ye walasa ka funu kunbɛn. Aw kana a siri ka ɲɛ kojugu .
• E - Kɔrɔta : Aw bɛ aw sen kɔrɔta ka kɛɲɛ ni aw seko ye. O bɛna dɔ bɔ funu na.
• Dimimadafura : Aw bɛ se ka AINE (Non-steroidal anti-inflammatory drugs) ta walasa ka funu ni dimi dɔgɔya, i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a laadi cogo min na.
• Gɛnɛgɛnɛw ka bɔrɔ:Dɔgɔtɔrɔ bɛ a fɔ ko aw ka bolokɔni kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ don walasa ka gɛnɛgɛnɛ bali ka biri kɛrɛ fɛ ani ka MCL sɔgɔsɔgɔninjɛ sabati a mago bɛ min na walasa a ka kɛnɛya.
• Berew : Walasa ka dɔ bɔ gɛnɛgɛnɛ girinya la, aw bɛ se ka berew kɛ waati dɔ kɔnɔ.
• Farikoloɲɛnajɛ: O nafa ka bon kosɛbɛ . MCL kɛnɛyara dɔrɔn, aw ka kan ka farikoloɲɛnajɛw daminɛ farikoloɲɛnajɛla dɔ ka ɲɛmɔgɔya kɔrɔ. O bɛna aw dɛmɛ ka lamaga yɔrɔ caman sɔrɔ aw gɛnɛgɛnɛ na, ka aw cɛmancɛ ni a lamini farikolow barika bonya, ani ka segin baara kɛcogo kɔrɔw la.

Operelikɛyɔrɔ

Opereli man teli ka kɛ.

• Ni MCL sɔgɔsɔgɔninjɛ tigɛra pewu (Kalansen 3nan), a bɛ i n’a fɔ a bɔra kolo la.
• Ni ligament wɛrɛ, i n’a fɔ ACL, tiɲɛna kosɛbɛ ka fara MCL ɲɛjibɔ kan.
• Ni aw ye farikoloɲɛnajɛla ŋana ye ani ni aw mago bɛ gɛnɛgɛnɛ sabatili la kosɛbɛ don nataw la.

Opereli bɛ kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ tigɛlen sirili ye ka segin ɲɔgɔn na walima ka sɔgɔsɔgɔninjɛ labɛn kokura ni farikolo yɔrɔ wɛrɛ ye min bɔra farikolo yɔrɔ wɛrɛ la (misali la, senkɔniw).

A bɛna waati joli ta ka kɛnɛya?

Kɛnɛya waati bɛ bɔ ɲɛjibɔ juguya la ani aw bɛ furakɛli labato cogo min na.

• Kalanso fɔlɔ : A ka ca a la a bɛ kɛnɛya dɔgɔkun 1-3 kɔnɔ.
• Kalanso 2nan : A bɛ se ka kɛ dɔgɔkun 4-6 ɲɔgɔn kɔnɔ.
• Kalanso 3nan : A bɛ se ka tɛmɛ dɔgɔkun 6 kan, a bɛ se ka kɛ kalo damadɔw ye. Ni opereli kɛra, a bɛ se ka mɛn ka tɛmɛ o kan yɛrɛ.

Ɲininkali minnu ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔ la

Ni MCL ɲɛji bɛ aw la, a ka ɲi aw ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka nin ɲininkali suguw la.

• MCL ɲɛji suguya (grade) jumɛn bɛ ne la?
• Furakɛli suguya jumɛnw bɛ ne bolo? Yala ne mago bɛ opereli la wa?
• E fɛ, a bɛna waati joli ta walasa ka kɛnɛya pewu?
• Ne ka kan ka fura jumɛn ta?
• Yala ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ wa?
• Tuma jumɛn na ne ka kan ka farikoloɲɛnajɛ furakɛli daminɛ?
• Tuma jumɛn na ne bɛna se ka tulon daminɛ tuguni?