Yala i bolokɔnincininw bɛ sɔgɔsɔgɔ wa? Walima dimi walima dusukasi bɛ i bolokɔni na wa? Tuma dɔw la, aw bɛ kunun su fɛ ka a sababu kɛ dimi ye aw bolo la. Waati dɔw la, an tɛ se ka baara kɛ n’an bolow ye k’an ka don o don baaraw kɛ walima ka maga fɛn dɔ la. Ni nin taamasiɲɛ suguw bɛ aw la, a sababu bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye min bɛ sɔrɔ nɛrɛmuguma nafamaba dɔ la aw bolo la. Bi an bɛ kuma o nɛrɛmuguma in kan, n’o ye ‘Nɛrɛmuguma cɛmancɛ’ ye.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin cɛmancɛ-nɛrɛ in ye mun ye?
Nɛrɛ cɛmancɛ ye nɛrɛba ye min bɛ dɛmɛ ka i bolo, i bolokɔni ani i bolokɔnincininw lamagacogo ni u dusukunnataw kunbɛn. Ni an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, o nɛrɛmuguma bɛ bɔ bolokɔni ɲɛfɛ ka taa a bila i bolokɔni na. Ni nin nɛrɛmuguma in degunna walima ni a degunna cogo o cogo, a bɛ se ka bana dɔw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ Carpal Tunnel Syndrome, an bɛɛ ye min mɛn.
Ni dimi basigilen walima dimi bɛ aw bolo la, aw kana aw ɲɛmajɔ o la. A ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ walasa ka baro kɛ o kan. O kɔfɛ, u bɛ se ka a sababu tigitigi dɔn ani ka furakɛli bolodacogo dɔ daminɛ min bɛnnen don aw ma.
Nin nɛrɛmugu in bɛ baara kunbaba fila kɛ:
1. Motɛri baarakɛcogo: Nin nɛrɛmugu in bɛ an bolow farikolo yɔrɔw lawuli ani k’an dɛmɛ ka lamaga suguya caman kɛ. I n'a fo:
- A bɛ aw dɛmɛ ka aw bolokɔni, aw bolokɔnincinin, ani aw bolokɔni saba wɛrɛw (index finger, middle finger, ring finger) biri ani k’u janya.
- A bɛ dɛmɛ ka bolokɔni wuli.
2. Dusukunnataw baara : Nin nɛrɛmugu in bɛ dusukunnataw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ magali, dimi ani funteni. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, ka ɲɛsin nin yɔrɔ ninnu ma:
- Senkɔni fan fɛ, bolokɔnincinin, bolokɔnincinin, cɛmancɛ bolokɔni ani bolokɔni bolokɔni tilancɛ.
- Yɔrɔ min bɛ bolokɔni kɛrɛ fɛ.
- A bɛ kɛ ni bolokɔnincininw ni cɛmancɛ bolokɔniw ye.
- K’a ta kɔkili la ka taa a bila bolokɔni duguma (bolo ɲɛfɛ).
O nɛrɛmuguma bɛ min an farikolo la?
Nɛrɛ cɛmancɛ bɛ daminɛ bolokɔfɛyɔrɔ la, nɛrɛmugu ju minnu bɛ bɔ an kɔkolo kolotugudaw la. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o nɛrɛmugu in bɛ daminɛ an kɔkili la, ka boli ka jigin an bolokɔni na, ka don bolo la ka tɛmɛ bolokɔni fɛ.
Nin nɛrɛmuguma in sira ka gɛlɛn kosɛbɛ:
- A bɛ daminɛ an kɔkiliw la ka jigin an bolokɔniw kɔnɔ, an ka bicep ni triceps farikolow cɛ.
- A bɛ tɛmɛ kɔkili kolotuguda fɛ ka don bolokɔni ɲɛfɛ.
- A laban na, a bɛ tɛmɛ yɔrɔ fitinin dɔ fɛ min bɛ wele ko ‘Carpal Tunnel’ bolokɔni na ka tila ka kɛ bolokɔni ni bolokɔnincininw ye.
Miiri o nɛrɛmuguma in na i n’a fɔ kabaliba min bɛ kuran di an bolo ma. Ni o kabali in sɔgɔra walima ka sɔgɔsɔgɔ sira kan yɔrɔ o yɔrɔ, o bɛ kuran bolicogo tigɛ, wa ni nɛrɛmugu sɔgɔra, an bɛ sɔgɔsɔgɔ ni dimi sɔrɔ.
Ko jumɛnw bɛ nɔ bila cɛmancɛ-nɛrɛma la?
Nɛrɛmuguma minɛni walima a tiɲɛni (neuropathie) o nɛrɛmuguma in na, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana suguya caman sɔrɔ. Bana minnu ka teli ka sɔrɔ ani minnu ka teli ka sɔrɔ, olu dɔw filɛ nin ye.
| Dɔgɔtɔrɔso cogoya | Ɲɛfɔli dɔrɔn de don |
|---|---|
| Syndrome de la tunnel carpal (banakisɛfagalan) min bɛ wele ko Carpal Tunnel Syndrome | Nin ye bana ye min ka teli ka sɔrɔ. Nɛrɛ cɛmancɛ bɛ degun ka a sababu kɛ bolokɔni kɔnɔna yɔrɔ funu ye. O bɛ dimi ni dimi bila bolokɔniw ni bolokɔniw na. O bɛ se ka kɛ ka caya mɔgɔw la minnu bɛ baara kɛ n’u bolow ye cogo kelen na, i n’a fɔ minnu bɛ baara kɛ ɔridinatɛri kan walima minnu bɛ fini don. |
| Pronateur Teres ka bana | Nin bana in bɛ sɔrɔ pronator teres farikolo fɛ, o min bɛ kɔkili joli kɛrɛfɛ, ka digi cɛmancɛ nɛrɛ kan. A bɛ ye kosɛbɛ i n’a fɔ dimi min bɛ kɛ bolokɔnincinin na, min bɛ mɔgɔ dimi. |
| Nɛrɛmuguma ɲɛfɛla (Syndrome interosseous nerve). | O bɛ sɔrɔ cɛmancɛ-nɛrɛ bolo dɔ tiɲɛni fɛ min bɛ lamaga-lamagali kɔlɔsi. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka fanga dɔgɔya walima ka kɛ sababu ye ka bolokɔniba ni bolokɔnincininw sɔgɔsɔgɔ. Misali la, a bɛ se ka gɛlɛya ka ‘O’ sɛbɛnni Kɛ ni bolokɔnincinin ni bolokɔnincinin ye ɲɔgɔn fɛ. |
Aw bɛ gɛlɛya dɔ dɔn cogo di min bɛ sɔrɔ cɛmancɛ-nɛrɛma la?
Ni o nɛrɛmuguma in degunna, mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ bɛ se ka taamasiɲɛ wɛrɛw sɔrɔ. Nka, a taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye, olu ye:
- Bolo walima bolokɔni kanDimi, sɔgɔsɔgɔninjɛ, barikantanya, walima sɔgɔsɔgɔninjɛ.
- Ka kunu ka bɔ sunɔgɔ la bolokɔnidimi fɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la su fɛ .
- Dimi, jeninida walima sɔgɔsɔgɔninjɛ bolokɔni na.
- Gɛlɛya ka don sɛbɛnni na, ka sɛbɛnni kɛ, walima ka fɛn dɔ minɛ kosɛbɛ. Miiri k’a filɛ, hali te tasa kelen bɛ se ka bɔ i bolo.
- Dimi sɔrɔli ni i magara kɔkili walima bolokɔni duguma.
- A man teli kosɛbɛ, senkɔniba da la farikolo yɔrɔw (glove muscle atrophy) bɛ se ka sɔgɔsɔgɔ .
Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?
Ni nin taamasiɲɛ kelen walima caman bɛ aw la, aw kana u ɲɛmajɔ i n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na. A nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni nin fɛn ninnu dɔ bɛ aw la:
- Ni a ka gɛlɛn aw ma ka fɛn dɔ ta walima ka a minɛ .
- Ni aw ye dimi, sɔgɔsɔgɔninjɛ walima barikantanya ye aw bolo, aw bolokɔni, aw bolokɔnincinin walima aw bolokɔni wɛrɛw la.
- Ni a ka gɛlɛn i ma hali don o don baara nɔgɔmanw kɛli la, i n’a fɔ ka kamisɔn butɔni kɛ.
- Ni dimi basigilen bɛ aw kɔkili la, aw bolokɔni na, walima aw bolokɔni na kun t’a la .
Aw ye aw hakili to a la ko aw man kan ka ɲɛnamaya ni nin dimi in ye. Furakɛcogo ɲumanw bɛ nin bana ninnu caman na. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw sɛgɛsɛgɛ, ka a sababu tigitigi dɔn, ka furakɛli sɛbɛn aw ma aw mago bɛ min na.
Nɛrɛ cɛmancɛ bɛ dɛmɛba don an bolow lamagacogo ni u dusukunnataw la. O la, hali ni tiɲɛni fitinin dɔ kɛra o nɛrɛmuguma in na, o bɛ se ka nɔba bila an ka don o don ɲɛnamaya la. O la, aw k’aw janto aw farikolo la. Ni aw ye dusukasi dɔ sɔrɔ, a tɛ tɛmɛn abada ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini.
Take-Home cikan
- Nɛrɛ cɛmancɛ ye nɛrɛba ye min nafa ka bon i bolo, i bolokɔni ani i bolokɔninw lamagacogo ni u dusukunnataw la.
- Dimi, dimi ani gɛlɛya min bɛ fɛn dɔ minɛ bolo la, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya taamasiɲɛw ye nin nɛrɛmuguma in na. Kana i ɲɛmajɔ o kow la.
- Carpal Tunnel Syndrome ye bana ye min ka teli ka sɔrɔ kosɛbɛ, a bɛ sɔrɔ cɛmancɛ nɛrɛmuguma degun fɛ.
- Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, a ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka bana sɛgɛsɛgɛli ni furakɛli kɛcogo ɲuman sɔrɔ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan