Yala i bolo bɛ kirin wa? Yala i bolokɔni bɛ dimi wa? An ka kuma Median Nerve kan!

Yala i bolokɔnincininw bɛ sɔgɔsɔgɔ wa? Walima dimi walima dusukasi bɛ i bolokɔni na wa? Tuma dɔw la, aw bɛ kunun su fɛ ka a sababu kɛ dimi ye aw bolo la. Waati dɔw la, an tɛ se ka baara kɛ n’an bolow ye k’an ka don o don baaraw kɛ walima ka maga fɛn dɔ la. Ni nin taamasiɲɛ suguw bɛ aw la, a sababu bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye min bɛ sɔrɔ nɛrɛmuguma nafamaba dɔ la aw bolo la. Bi an bɛ kuma o nɛrɛmuguma in kan, n’o ye ‘Nɛrɛmuguma cɛmancɛ’ ye.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin cɛmancɛ-nɛrɛ in ye mun ye?

Nɛrɛ cɛmancɛ ye nɛrɛba ye min bɛ dɛmɛ ka i bolo, i bolokɔni ani i bolokɔnincininw lamagacogo ni u dusukunnataw kunbɛn. Ni an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, o nɛrɛmuguma bɛ bɔ bolokɔni ɲɛfɛ ka taa a bila i bolokɔni na. Ni nin nɛrɛmuguma in degunna walima ni a degunna cogo o cogo, a bɛ se ka bana dɔw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ Carpal Tunnel Syndrome, an bɛɛ ye min mɛn.

Ni dimi basigilen walima dimi bɛ aw bolo la, aw kana aw ɲɛmajɔ o la. A ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ walasa ka baro kɛ o kan. O kɔfɛ, u bɛ se ka a sababu tigitigi dɔn ani ka furakɛli bolodacogo dɔ daminɛ min bɛnnen don aw ma.

Nin nɛrɛmugu in bɛ baara kunbaba fila kɛ:

1. Motɛri baarakɛcogo: Nin nɛrɛmugu in bɛ an bolow farikolo yɔrɔw lawuli ani k’an dɛmɛ ka lamaga suguya caman kɛ. I n'a fo:

• A bɛ aw dɛmɛ ka aw bolokɔni, aw bolokɔnincinin, ani aw bolokɔni saba wɛrɛw (index finger, middle finger, ring finger) biri ani k’u janya.
• A bɛ dɛmɛ ka bolokɔni wuli.

2. Dusukunnataw baara : Nin nɛrɛmugu in bɛ dusukunnataw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ magali, dimi ani funteni. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, ka ɲɛsin nin yɔrɔ ninnu ma:

• Senkɔni fan fɛ, bolokɔnincinin, bolokɔnincinin, cɛmancɛ bolokɔni ani bolokɔni bolokɔni tilancɛ.
• Yɔrɔ min bɛ bolokɔni kɛrɛ fɛ.
• A bɛ kɛ ni bolokɔnincininw ni cɛmancɛ bolokɔniw ye.
• K’a ta kɔkili la ka taa a bila bolokɔni duguma (bolo ɲɛfɛ).

O nɛrɛmuguma bɛ min an farikolo la?

Nɛrɛ cɛmancɛ bɛ daminɛ bolokɔfɛyɔrɔ la, nɛrɛmugu ju minnu bɛ bɔ an kɔkolo kolotugudaw la. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o nɛrɛmugu in bɛ daminɛ an kɔkili la, ka boli ka jigin an bolokɔni na, ka don bolo la ka tɛmɛ bolokɔni fɛ.

Nin nɛrɛmuguma in sira ka gɛlɛn kosɛbɛ:

• A bɛ daminɛ an kɔkiliw la ka jigin an bolokɔniw kɔnɔ, an ka bicep ni triceps farikolow cɛ.
• A bɛ tɛmɛ kɔkili kolotuguda fɛ ka don bolokɔni ɲɛfɛ.
• A laban na, a bɛ tɛmɛ yɔrɔ fitinin dɔ fɛ min bɛ wele ko ‘Carpal Tunnel’ bolokɔni na ka tila ka kɛ bolokɔni ni bolokɔnincininw ye.

Miiri o nɛrɛmuguma in na i n’a fɔ kabaliba min bɛ kuran di an bolo ma. Ni o kabali in sɔgɔra walima ka sɔgɔsɔgɔ sira kan yɔrɔ o yɔrɔ, o bɛ kuran bolicogo tigɛ, wa ni nɛrɛmugu sɔgɔra, an bɛ sɔgɔsɔgɔ ni dimi sɔrɔ.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

Ko jumɛnw bɛ nɔ bila cɛmancɛ-nɛrɛma la?

Nɛrɛmuguma minɛni walima a tiɲɛni (neuropathie) o nɛrɛmuguma in na, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana suguya caman sɔrɔ. Bana minnu ka teli ka sɔrɔ ani minnu ka teli ka sɔrɔ, olu dɔw filɛ nin ye.

Aw bɛ gɛlɛya dɔ dɔn cogo di min bɛ sɔrɔ cɛmancɛ-nɛrɛma la?

Ni o nɛrɛmuguma in degunna, mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ bɛ se ka taamasiɲɛ wɛrɛw sɔrɔ. Nka, a taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye, olu ye:

• Bolo walima bolokɔni kanDimi, sɔgɔsɔgɔninjɛ, barikantanya, walima sɔgɔsɔgɔninjɛ.
• Ka kunu ka bɔ sunɔgɔ la bolokɔnidimi fɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la su fɛ .
• Dimi, jeninida walima sɔgɔsɔgɔninjɛ bolokɔni na.
• Gɛlɛya ka don sɛbɛnni na, ka sɛbɛnni kɛ, walima ka fɛn dɔ minɛ kosɛbɛ. Miiri k’a filɛ, hali te tasa kelen bɛ se ka bɔ i bolo.
• Dimi sɔrɔli ni i magara kɔkili walima bolokɔni duguma.
• A man teli kosɛbɛ, senkɔniba da la farikolo yɔrɔw (glove muscle atrophy) bɛ se ka sɔgɔsɔgɔ .

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Ni nin taamasiɲɛ kelen walima caman bɛ aw la, aw kana u ɲɛmajɔ i n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na. A nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni nin fɛn ninnu dɔ bɛ aw la:

• Ni a ka gɛlɛn aw ma ka fɛn dɔ ta walima ka a minɛ .
• Ni aw ye dimi, sɔgɔsɔgɔninjɛ walima barikantanya ye aw bolo, aw bolokɔni, aw bolokɔnincinin walima aw bolokɔni wɛrɛw la.
• Ni a ka gɛlɛn i ma hali don o don baara nɔgɔmanw kɛli la, i n’a fɔ ka kamisɔn butɔni kɛ.
• Ni dimi basigilen bɛ aw kɔkili la, aw bolokɔni na, walima aw bolokɔni na kun t’a la .

Aw ye aw hakili to a la ko aw man kan ka ɲɛnamaya ni nin dimi in ye. Furakɛcogo ɲumanw bɛ nin bana ninnu caman na. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw sɛgɛsɛgɛ, ka a sababu tigitigi dɔn, ka furakɛli sɛbɛn aw ma aw mago bɛ min na.

Nɛrɛ cɛmancɛ bɛ dɛmɛba don an bolow lamagacogo ni u dusukunnataw la. O la, hali ni tiɲɛni fitinin dɔ kɛra o nɛrɛmuguma in na, o bɛ se ka nɔba bila an ka don o don ɲɛnamaya la. O la, aw k’aw janto aw farikolo la. Ni aw ye dusukasi dɔ sɔrɔ, a tɛ tɛmɛn abada ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini.