An caman bɛ kuma nin ‘kɔnɔna’ in kan. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la san 40 walima san 50 kɔfɛ, mɔgɔ caman ka kan ka nin gɛlɛya in kunbɛn. Dɔw fɛ, o ye bali ye dɔrɔn u ka fini doncogo ɲuman na. Nka yala i b’a dɔn ko nin kɔnɔbara in tɛ ɲɛgɛnɛko gɛlɛya dɔrɔn ye wa? Dɔgɔtɔrɔso ka ɲinini labanw y’a jira ko tulu min bɛ lajɛ kɔnɔbara lamini na cɛmancɛ la, o bɛ se ka kɛ banaw sababu fɔlɔ ye i n’a fɔ Alzheimer, o min bɛ kɛ sababu ye ka hakilijagabɔ kɛ dɔɔni dɔɔni a ka ɲɛnamaya kɔfɛ. O kɔrɔ ye ko tiɲɛ na, i kɔnɔbara bɛ se ka kɛ taamasiyɛn ye i hakili kɛnɛyako la.
Jɛɲɔgɔnya jumɛn bɛ ‘kɔnɔna tuluma’ ni hakili cɛ?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, tulu suguya fila bɛ yen minnu bɛ lajɛ an kɔnɔbara la. Kelen ye tulu ye min bɛ fari jukɔrɔ. tɔ kelen ye kɔnɔna tulu walima kɔnɔnatumu ye . O de ye faratiba ye yan. O kɔnɔnatumu in bɛ lajɛ farikolo yɔrɔ nafamaw lamini na an kɔnɔbara kɔnɔ i n’a fɔ sugunɛ, kɔnɔbara ani banakɔtaa. Miiri k’a filɛ, tulu dɔ bɛ kɛ o farikolo yɔrɔw lamini na.
Ni tulu bɛ dalajɛ farikolo yɔrɔw lamini na, o bɛ se ka nɔ jugu bila an farikolo baara cogo la. ɲininikɛlaw y' a jira ko nin kɔnɔnatumu in bɛ se ka dɔ bɔ joli la an kunkolo la . Ni kunsɛmɛ tɛ joli sɔrɔ ka ɲɛ, kunsɛmɛbanakisɛw tɛ oksizɛni ni balofɛnw sɔrɔ u mago bɛ minnu na. Ni nin bana in tora senna waati jan kɔnɔ, kunsɛmɛnasumaya bɛ tiɲɛ ani kunsɛmɛ bɛ daminɛ ka dɔgɔya dɔɔni dɔɔni. Nin kunsɛmɛnasumaya in ye Alzheimer bana taamasiɲɛba ye.
O kɔrɔ ye ko i kɔnɔbara tuluma t’a jira dɔrɔn ko i bɛ ka girinya. O kɔrɔ ye ko i bɛ se ka tulu dalajɛ min bɛ kojugu kɛ i farikolo yɔrɔ nafamaw ni i hakili kɛnɛya la.
Sɛgɛsɛgɛli labanw bɛ mun fɔ?
Kɔsa in na, sɛgɛsɛgɛli dɔ kɛra ka o jɛɲɔgɔnya ɲɛfɔ ka taa a fɛ. O kama, u ye baara kɛ ni mɔgɔ kɛnɛmanw kulu ye minnu si bɛ san 40 ni san 50 cɛ, minnu tun ma hakilijagabɔ si jira o waati la. U ye tulu suguyaw ni u hakɛw suman u kɔnɔbara, u sugunɛ na ani u cɛmancɛ la ni ja sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw ye. O waati kelen na, u y’u hakili cogoya sɛgɛsɛgɛ.
O yɔrɔ la, u ye fɛn fila lajɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la hakili la fɛn caman yeli ye minnu bɛ tali kɛ Alzheimer bana na.
- Amyloïde plaques : Olu ye farikolojɔli dumuniw kuluw ye minnu tɛ cogo la, minnu bɛ lajɛ sugunɛbilenniw ni ɲɔgɔn cɛ.
- Tau tangles (Tau tangles): Ninnu ye farikolojɔli dumuni suguya wɛrɛ ye min tɛ cogo la, min bɛ lajɛ kunsɛmɛnasumaya kɔnɔ.
O farikolojɔlan fila bɛɛ bɛ kunnafoniw taabolo dabila kunsɛmɛ selilɛriw ni ɲɔgɔn cɛ ani ka farikolokisɛw tiɲɛ.
O ɲinini in jaabiw Kɛra kabako ye kosɛbɛ.U y’a ye ko mɔgɔ minnu kɔnɔna tulu ka ca u kɔnɔbara la, olu bɛ taamasiɲɛ fɔlɔw jira minnu b’a jira ko nin farikolojɔlifɛn jugu ninnu bɛ u hakili la minnu bɛ wele ko amiloyi ni tau. O kɔrɔ ye ko hakili bɛ ka bana daminɛ ka bɔ a kɔnɔ, san tan caman sanni hakilijagabɔ taamasiɲɛw ka bɔ kɛnɛ kan.
| Farati Factor (Facteur de rôle). | A bɛ se ka nɔ min bila hakili la |
|---|---|
| Fasa min bɛ kɛ farikolo yɔrɔw la | Sugunɛ dɔgɔyali ani farikolojɔli dumuni jugumanw bilali daminɛ waatiw kunsɛmɛ na. |
| Insuline (insuline) tali ka ca | Sukarodunbana ɲɛfɛ, o bɛ dɔ fara amiloyi sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔli kan kunsɛmɛ na. |
| HDL kolosinsinnan hakɛ dɔgɔyali | HDL ye kolosinsinnan suguya ‘ɲuman’ ye. O dɔgɔyali fana bɛ tali kɛ amiloyi (amiloïde) fɛnw sɔrɔli la. |
O la, Alzheimer bana taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?
Nin bana in bɛ sɔrɔ dɔɔni dɔɔni, wa a taamasiɲɛw dɔnni bɛ se ka gɛlɛya a daminɛ na.
- A taamasiɲɛ fɔlɔw:
- Fɛn minnu tun ka di i ye fɔlɔ, i tɛ diya tuguni.
- Hakilila banaw i n’a fɔ degun.
- Ka ɲinɛ kɔsa in na barow, tɔgɔw walima ko kɛlenw kɔ.
- Kɔfɛ taamasiɲɛw:
- Jatigɛ, ka ɲinɛ i bɛ yɔrɔ min na ani waati min na.
- Gɛlɛya ka hakilinaw fɔ ani ka kuma.
- Taamacogo caman yeli (ka dimi kun t’a la, ka sigasiga).
- Ni bana juguyara:
- Taama, kuma, ani hali dumuni munumugu gɛlɛya.
An ka kan ka mun kɛ walisa ka dɔ bɔ o farati la?
Nin barokun bɛ se ka siran i ɲɛ, nka kibaru duman ye ko nin ye fɛn ye an bɛ se ka min bali. Cikanba min bɛ bɔ nin ɲinini in na, o ye ko a nafa ka bon cogo min na k’an janto an girinya n’an ka kɛnɛya la an ka funankɛninw na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la cɛmancɛlafanga waatiw la.
1. Aw bɛ aw farikolo girinya ɲuman mara: A nafa ka bon kosɛbɛ ka aw farikolo girinya ɲuman mara ka kɛɲɛ ni aw janya ye. Aw bɛ aw janto kɔnɔbara tulu la kɛrɛnkɛrɛnnenya la.
2. Aw bɛ dumuni dafalen dun: Aw bɛ nakɔfɛnw, jiridenw, shɔw ani sumanw caman dun. Aw bɛ dumuni dilannenw, sukaro ani dumuni tulumaw dɔgɔya ni aw bɛ se.
3. Aw bɛ to ka farikoloɲɛnajɛ kɛ: Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 30 ni kɔ tile kɔnɔ, i n’a fɔ taama, boli walima jibɔ. Farikoloɲɛnajɛ ye fɛɛrɛ ɲuman ye min bɛ se ka kɔnɔnatumuw jeni.
4. Furakɛcogo wɛrɛw kɔlɔsi: Ni bana dɔw bɛ aw la i n’a fɔ sukarodunbana, kolosinsinnan, walima tansiyɔn jiginni, a nafa ka bon ka u kunbɛn ka ɲɛ.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka wale kɛ k’a sɔrɔ i ma siran. Ni haminanko dɔ bɛ aw la aw girinya, aw ka fasa, walima aw ka kolosinsinnan walima sukarodunbana farati kan, a ka fisa ka kuma aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ. A bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli wajibiyalenw kɛ ani ka laadilikanw di aw ma aw mago bɛ minnu na walasa ka ɲɛnamaya kɛcogo caman Changer minnu bɛ bɛn aw ma.
Take-Home cikan
- Kɔnɔbara min bɛ bɔ cɛmancɛ la (san 40-50), o tɛ kɔnɔbara dɔrɔn ye, a bɛ se ka kɛ taamasiɲɛ fɔlɔ ye min b’a jira ko banaw bɛ se ka sɔrɔ i n’a fɔ Alzheimer don nataw la.
- O tulu min bɛ wele ko kɔnɔnatumu, o bɛ se ka dalajɛ an farikolo yɔrɔ nafamaw lamini na, ka joli boli bali ka taa kunsɛmɛ na.
- Ni aw bɛ farikolo girinya ɲuman mara, ka dumuni dafalen dun, ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ tuma bɛɛ, o bɛ se ka dɔ bɔ o farati la kosɛbɛ.
- Ni ɲininkali dɔw bɛ aw fɛ aw girinya, kolosinsinnan hakɛ, walima sukarodunbana farati kan, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan