Nin kungolodimi jugu in min bɛ i n’a fɔ i kunkolo bɛ ka tila... Yala (Migraine) fana bɛ i la wa? An ka kuma nin kan!

Yala tuma dɔw la, kungolodimi jugumanba bɛ i la min bɛ daminɛ fan kelen fɛ, ka a kɛ i n’a fɔ a bɛna pɛrɛn wa? Yala i b’a ye ko i kunkolo bɛ dimi kosɛbɛ ni i bɛ kɛnɛma, ni i bɛ mankanba walima kasa gɛlɛnw na wa? O kɔ, a bɛ se ka kɛ ko kunkolodimi bɛ i la, an bɛna kuma o kan. Nin ye fɛn ye min bɛ i dimi kosɛbɛ, min bɛ i ka don o don baara bɛɛ tiɲɛ. O la, an ka kuma kunkolodimi in kan ka ɲɛ.

Nin ``(Migraine)'' ye mun ye? An k’a dege dɔɔni dɔɔni.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kunkolodimi tɛ kunkolodimi ye min bɛ kɛ tuma bɛɛ. O ye kungolodimi jugumanba ye min bɛ kɛ i n’a fɔ mɔgɔ dɔ bɛ ka i gosi ni marifa ye walima jolisira dɔ bɛ ka pɛrɛn. A ka teli ka ye kunkolo fan kelen fɛ.

Nin ``(Migraine)`` kungolodimi ninnu bɛ se ka mɛn lɛri naani ni kɔ, ani tuma dɔw la hali tile caman. Miiri k’a filɛ a bɛ dimi cogo min na ni i kunkolo bɛ dimi i n’a fɔ segin tilalen tile caman kɔnɔ. O dimi bɛ bonya ka tɛmɛ fɔlɔ kan:

• Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ baara dɔw kɛ (misali la, taama, ɛrɛzɛnsun jiginni).
• Ni a bɛ yeelenba la (i n’a fɔ tile yeelen, nbɛdaw lalanw).
• Ni i ye mankanba dɔ mɛn .
• Ni aw ye kasa gɛlɛnw kasa mɛn (i n’a fɔ kasa dɔw, aw bɛ sisi).

Kunkolodimi bɛ se ka kɛ bana ye min bɛ se ka mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la tiɲɛ na. U bɛ se k’aw ka don o don baaraw ni mɔgɔw ka jɛɲɔgɔnyaw tiɲɛ. Nka kibaru duman ye ko furakɛli dɔw bɛ yen minnu bɛ se k’aw dɛmɛ k’u kunbɛn.

Yala kunkolodimi suguya dɔw bɛ yen wa?

Ɔwɔ, kunkolodimi suguya tɛ kelen ye. Suguba fla minnu bɛ Ye, olu ye :

• Kunkolodimi ni Aura ye (Migraine classique): Nin kunkolodimi suguya in na, taamasiɲɛ dɔw bɛ bɔ ɲɔgɔn na minnu bɛ wele ko aura sani kungolodimi ka daminɛ.
• Migraine sans aura (Migraine commun): O cogo la, kungolodimi bɛ daminɛ yɔrɔnin kelen ni aura taamasiɲɛw fɔra ka tɛmɛ.

N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na, ``aura'' ye lasɔmini taamasiɲɛ ye i bɛ min sɔrɔ sani kunkolodimi ka kɛ. An bɛna kuma o kan dɔɔnin.

Ka fara nin suguba fila kan, kunkolodimi suguya wɛrɛw bɛ yen:

• Kungolodimi denmisɛnniw na (Kɔnɔbaralabana): O bɛ i n’a fɔ kɔnɔdimi ka tɛmɛ kungolodimi kan.
• Kungolodimi basigilen : O bɛ se ka kɛ ni kungolodimi bɛ aw la ka tɛmɛ tile 15 kan kalo kɔnɔ.
• Sugunɛbilenni (Migraine hemiplegique): O bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana taamasiɲɛw bila mɔgɔ la i n’a fɔ farilajidɛsɛ waati dɔɔni farikolo fan kelen.
• Kalomaya: O bɛ kɛ musow la ka kɛɲɛ ni u ka kalolabɔ ye.
• Kungolodimi ni kungolodimi tɛ (Silent Migraine): O la, aura taamasiɲɛw dɔrɔn de bɛ na ka taa ni kungolodimi tɛ.
• Ɲɛkisɛw / Ɲɛkisɛw : A taamasiɲɛw ye ɲɛ kelen yeli ye waati dɔɔni kɔnɔ.
• Kungolodimi jugumanba, min bɛ mɛn senna (Status Migrainosus): Nin ye bana jugumanba ye min bɛ mɛn ka tɛmɛ lɛri 72 kan.

Kunkolodimi ka teli ka kɛ cogo di?

Tiɲɛ na, kunkolodimi ka teli ka tɛmɛ i bɛ se ka miiri min na. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko mɔgɔ camanba bɛ tɔɔrɔ o bana in fɛ diɲɛ kɔnɔ. O la ni kunkolodimi bɛ aw la, aw hakili to a la ko aw kelen tɛ.

Kunkolodimi taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

A ka ca a la, kunkolodimi bɛ kɛ cogo naani na. Nka, bɛɛ tɛ a taamasiɲɛ naani bɛɛ sɔrɔ kunkolodimi bɛɛ la. Mɔgɔ dɔw bɛ se ka tɛmɛ etape dɔw kan.

1. Prodrome: Nin ye taabolo fɔlɔ ye. Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka ye lɛri 24 ɲɔgɔn ka kɔn kungolodimi ɲɛ.

2. `(Aura)` dakun : `(Aura)` ye taamasiɲɛ kulu ye minnu bɛ sɔrɔ ka kɔn kungolodimi ɲɛ dɔrɔn, i n’a fɔ dusukunnataw, farikoloɲɛnajɛ walima kuma gɛlɛya. O bɛ se ka kɛ miniti 5 la ka se lɛri kelen ɲɔgɔn ma. Tuma dɔw la, `(Aura)` ni kungolodimi fila bɛɛ bɛ se ka kɛ waati kelen na.

3. Kungolodimi taabolo : Kungolodimi bɛ se ka mɛn lɛri 4 fo lɛri 72 ɲɔgɔn (tile 3).

4. Kɔnɔnatumu kɔfɛ: A ka ca a la, nin waati in bɛ daminɛ lɛri damadɔ la ka se tile fila ni tila ma. A taamasiɲɛw bɛ tali kɛ sɔgɔma min na dɔlɔminna ka dɔlɔmin kɔfɛ, o la a bɛ wele fana ko kunkolodimi.

A bɛ se ka kɛ yɔrɔ o yɔrɔ la, k’a ta sanga 8 la ka se sanga 72 ma walasa ka taabolo naani bɛɛ kɛ.

`(Migraine)` taamasiɲɛw ye mun ye?

Kunkolodimi taamasiɲɛw tɛ kelen ye ka kɛɲɛ ni a taamasiɲɛw ye. Ani fana, kunkolodimi bɛɛ tɛ kelen ye. A bɛ se ka kɛ aw tɛna nin taamasiɲɛ ninnu bɛɛ sɔrɔ waati kelen na.

Prodrome stade (banakisɛfagalan) taamasiɲɛw:

• Yɛlɛma donna dusukunnataw la (dimi dɔrɔn, dusukasi).
• A ka gɛlɛn ka i hakili to fɛn na.
• Sunɔgɔbaliya gɛlɛya.
• Ka sɛgɛn ani ka sɛgɛn.
• Fɔɔnɔnege.
• Kɔngɔ walima minnɔgɔ bɛ a la ka taa a fɛ.
• Koli kɛli tuma caman na.

`(Aura)` taabolow cogoyaw:

• Farikolo fanga dɔgɔyali.
• Yeli bɛ Changé (streaks ɲɛfɛ, yeelenw yeli, fɛnw bɛ i n’a fɔ u bɛ fiyen).
• Tulo la, a bɛ mankan bɔ (`Tinnitus`).
• Sensitivity to touch (ka kɛ i n’a fɔ mɔgɔ dɔ bɛ maga i fari la).
• Dumunikɛcogo, sɔgɔsɔgɔninjɛ.
• Gɛlɛya ka kuma walima ka i hakili to fɛn na.

Kungolodimi waati taamasiɲɛw:

• Kungolodimi bɛ juguya dɔɔni dɔɔni. O bɛ se ka kɛ kunkolo fan kelen fɛ walima fan fila bɛɛ la.
• Taamasiɲɛ wɛrɛw fana bɛ se ka kɛ:
• Dusukunnata ni fɔɔnɔ.
• Yeelen, mankan ani kasa dɔnni.

Ko kɛlen kɔfɛ taabolo (`Postdrome`) cogoyaw :

• Sɛgɛn, sɛgɛn.
• Kɔkolo gɛlɛn.
• Yeelen ni mankan dɔnni.
• A ka gɛlɛn ka i hakili to fɛn na.
• Fɔɔnɔnege.
• Dimi bɛ mɔgɔ la.

Ni kunkolodimi bɛ i la, a bɛ kɛ cogo di?

Kungolodimi kungolodimi bɛ se ka ye cogoya wɛrɛw la:

• I n’a fɔ hakili bɛ wuli cogo min na.
• I n’a fɔ telegramu (`Pulsing`).
• A bɛ kɛ i n’a fɔ fɛn dɔ bɛ i kunkolo gosi (`Pounding`).
• Dull, a ka gɛlɛn.

Kunkolodimi bɛ se ka mɔgɔ bɛɛ minɛ cogo wɛrɛ la. U bɛ se ka daminɛ a nɔgɔman na ka taa a bila a jugumanba la. Dimi bɛ se ka daminɛ kunkolo fan kelen fɛ ka taa fan dɔ fɛ. Dimi bɛ se ka jɛnsɛn fana ɲɛw la, ɲɛda la, ani tuma dɔw la ɲɛda, sinji, dawolo walima kɔ la.

Kunkolodimi bɛ se ka kɛ siɲɛ joli?

O fana tɛ kelen ye mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ. A bɛ se ka kɛ ko kunkolodimi kelen dɔrɔn de bɛ mɔgɔ dɔw la san kɔnɔ. Dɔ wɛrɛw bɛ se ka kelen sɔrɔ dɔgɔkun kɔnɔ. Ni a kɛra cogo o cogo, kunkolodimi bɛ mɔgɔ fanba la siɲɛ fila fo ka se naani ma kalo kɔnɔ. A ka c’a la, u ka teli ka na sɔgɔmada fɛ. A tɛ se ka fɔ tigitigi kunkolodimi bɛna na waati min na. Nka tuma dɔw la, misali la, musow bɛ se ka a ye ko kunkolodimi bɛ na ka kɔn u ka kalolabɔ ɲɛ walima degunba dɔ kɔfɛ.

Kunkolodimi sababu ye mun ye?

Ɲininikɛlaw ma kunkolodimi sababu tigitigi sɔrɔ hali bi, nka sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko a bɛ nɔ bila jamu la.

Ni kungolodimi bɛ aw la, aw joli siraw la, farikolo yɔrɔ dɔw bɛ dimi taamasiɲɛw ci aw kunkolo ma. O bɛ kɛ sababu ye ka aw kunkolo nɛrɛmuguma ni joli siraw bila ka fɛnw bɔ minnu bɛ funu bila mɔgɔ la. A ma jɛya fɔlɔ mun na nin nɛrɛmuguma ninnu bɛ nin kɛ.

Kunkolodimi sababu ye mun ye?

`Trigger` ye fɛn ye min bɛ kɛ sababu ye ka bana taamasiɲɛw daminɛ. Fɛnba minnu bɛ `(Migraine)` bila mɔgɔ la, olu dɔw filɛ nin ye:

• Hamina. .
• Ɔrimɔni yeli (kɛrɛnkɛrɛnnenya la musow la).
• Fura dɔw.
• Sunɔgɔcogo caman yeli (sunɔgɔ ka dɔgɔn, sunɔgɔ ka caya).
• Yɛlɛma donna waati cogoya la.
• Farikoloɲɛnajɛ damatɛmɛ.
• Fɛn minnu bɛ mɔgɔ bila dɔlɔmin na (i n’a fɔ kafeyin, sigarɛti).
• Dumuni dɔ tɛmɛni.
• Ka a bila yeelenba la, mankanba la, walima kasa gɛlɛnw na.

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka a dɔn fɛn min bɛ aw ka kunkolodimi bila mɔgɔ la. U bɛ se k’a ɲini aw fɛ aw ka kunkolodimi donkibaru sɛbɛn. Nin donkibaru in kɔnɔ, aw bɛ se ka fɛnw sɛbɛn i n’a fɔ aw ka kunkolodimi daminɛna waati min na, a kɛra cogo min na, ani a mɛnna waati hakɛ min na.

Dumuni ni minfɛn jumɛnw bɛ kunkolodimi bila mɔgɔ la?

Aw farikolo bɛ se ka kɛ furaw ni fɛnw ye minnu bɛ dumuni dɔw tanga. Nin dusukunnata in, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a ni fɛn wɛrɛw farala ɲɔgɔn kan, o bɛ se ka dɔ fara kunkolodimi farati kan.

Dumuni minnu ka teli ka kunkolodimi bila mɔgɔ la, olu dɔw ye:

• Foromazi kɔrɔlenw.
• Dɔlɔminnanw.
• Sokola.
• Dumuni faralenw i n’a fɔ nitiriti ni MSG.
• Sogo minnu dilannen don walima minnu maralen don (i n’a fɔ hot dogs, pepperoni).
• Dumuni mɔlenw walima dumuni mɔlenw (misali la, kimchi, soja).

Yala `(Migrate)` ye fɛn ye min bɛ bɔ mɔgɔw la wa?

Ɔwɔ, kunkolodimi bɛ se ka bɔ mɔgɔw la ka taa mɔgɔw la. Kunkolodimi bɛ mɔgɔ minnu na, olu 80% ɲɔgɔn bɛ ni u somɔgɔ fɔlɔ ye (ba, fa, balimakɛw) u ka denbaya kɔnɔ, bana in bɛ min na.

Jɔn de farati ka bon ka kunkolodimi sɔrɔ?

Kunkolodimi bɛ se ka mɔgɔ bɛɛ minɛ, a kɛra denmisɛn ye wo, a kɛra mɔgɔkɔrɔba ye wo. Nka , musow ka teli ka kunkolodimi sɔrɔ ka tɛmɛ cɛw kan.

Farati wɛrɛ minnu bɛ kunkolodimi sɔrɔli la, olu ye:

• Denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ bɛ ni kunkolodimi ye.
• Furakɛcogo wɛrɛ minnu bɛ a kɔnɔ (i n’a fɔ degun, jɔrɔ, sunɔgɔbaliya, kunfilanitu).
• Sigarɛtiminfɛnw tali tuma caman.

`(Migraine)` dɔn cogo di?

Dɔgɔtɔrɔ bɛna kunkolodimi sɛgɛsɛgɛ ni a ye farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ ani ni a ye hakilijagabɔ kɛ. A bɛna ɲininkali kɛ fana i ka furakɛli tariku ni denbaya ka kɛnɛyako la. Walasa ka kunnafoni caman sɔrɔ aw ka bana taamasiɲɛw kan, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka ɲininkaliw kɛ i n’a fɔ:

• Aw bɛ taamasiɲɛ jumɛnw de la?
• Yala i bɛ se k’a ɲɛfɔ i kunkolodimi bɛ kɛ cogo min na ani a bɛ yɔrɔ min na wa?
• Aw ka bana taamasiɲɛw ka jugu cogo di?
• A taamasiɲɛw bɛ yen kabini tuma jumɛn?
• Yala fɛn dɔw tun bɛ yen minnu ye kungolodimi juguya walima ka juguya wa?

Dɔgɔtɔrɔ bɛ se fana ka yamaruya di joli sɛgɛsɛgɛli ni ja sɛgɛsɛgɛli ma i n’a fɔ CT scan walima MRI walasa ka kungolodimi sababu wɛrɛw bɔ kɛnɛ kan. EEG (Electroencephalogramme) fana bɛ se ka kɛ walasa ka furakɛli cogoya wɛrɛw bɔ a la.

Jɔn bɛ `(Migraine)` sɛgɛsɛgɛ?

Ni aw hakili la ko kunkolodimi bɛ aw la, aw bɛ fɔlɔ ka kuma aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ (PCP - Primary Care Physician).A bɛ se ka kunkolodimi sɛgɛsɛgɛ ani k’a furakɛ. Ni a mago bɛ a la, a bɛna aw bila kungolodimi kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ walima hakililabaarakɛla dɔ fɛ.

Kunkolodimi furakɛ cogo di?

Kungolodimi fura tɛ yen fɔlɔ. Nka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’aw dɛmɛ ka aw ka kunkolodimi taamasiɲɛw kunbɛn. Fɛɛrɛba saba bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ:

• Furaw tali.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga fɛnw ma minnu bɛ kunkolodimi bila mɔgɔ la.
• Ka baara kɛ ni furakɛli wɛrɛw ye.

Fura jumɛnw bɛ di kunkolodimi ma?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw di aw ma walasa ka kunkolodimi furakɛ. Fura suguya fila de bɛ yen:

1. Kungolodimi kunbɛn furaw : Nin furaw bɛ se ka ta kunkolodimi taamasiɲɛ fɔlɔ la. Nin fura ninnu bɛ dɛmɛ ka kunkolodimi taamasiɲɛw jɔ walima ka dɔ bɔ u la i n’a fɔ dimi, kɔnɔboli, ani faritanabana.

• Fura minnu bɛ di ka caya: `(Triptans - misali la Sumatriptan)`, `(Lasmiditan - Ditans fura kulu)`, `(Rimegepant, Ubrogepant - Gepants fura kulu)`, `(Dihydroergotamine)`, `(Prochlorperazine)`, Kɔnɔboli furaw - misali la. Metoklopramidi`.

2. Kunkolodimi kunbɛnfura : Ni bana taamasiɲɛ jugumanw bɛ aw la, i n’a fɔ minnu bɛ aw ka don o don baara bali, walima ni kunkolodimi bɛ to aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nin kunbɛnfura ninnu di aw ma. Nin fura ninnu bɛ dɔ bɔ kunkolodimi caya ni a juguya la. A ka ca a la, olu bɛ ta don o don.

• Fura minnu bɛ di ka caya: Kɔnɔboli furaw - i n’a fɔ. Asidi valproiki, Topiramate), Beta-blokɛriw - i n’a fɔ. Atenolol, Propranolol, Nadolol), Kalisiyɔmu kanali balilanw - i n’a fɔ. Verapamil), Banakisɛfagalan kelen-kelen - misali la. Erenumab, Fremanezumab, Galcanezumab), degun fura dɔw (Degun fura tricycliques - misali la Amitriptyline, Nortriptyline, Doxepin; SNRIs - misali la Venlafaxine, Duloxetine).

Nin fura in bɛ se ka sɔrɔ cogoya wɛrɛw la:

• Pikiri kɛli farikolo jukɔrɔ.
• Fura minnu bɛ ta da la.
• Nugu la furaji.
• A bɛ di jolisira dɔ kɔnɔ (`A bɛ kɛ jolisira fɛ - IV`).
• Suppositɛri (Supositɛri) ye.

Aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka baro kɛ fura ɲumanw kan, furaw faralen ɲɔgɔn kan, ani a tata hakɛ kan walasa ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn. Fura bɛɛ ka kan ka kɛ kungolodimi kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ walima dɔgɔtɔrɔba dɔ ka kɔlɔsili kɔnɔ. I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, a nafa ka bon aw k’a ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye cogo min na tigitigi.

An ka dimimadafura fana dɔn minnu bɛ se ka san furakɛliso la!

Ni kunkolodimi taamasiɲɛ nɔgɔmanw bɛ aw la, fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, olu bɛ se ka aw dɛmɛ. O fura ninnu ye ibuporofɛni, asipirini, asetaminofɛni, naporozɛni ani kafeyin ye.

>

Nka aw ka kan ka aw janto kosɛbɛ ni aw bɛ dimimadafura ninnu ta. Tuma dɔw la, ni aw ye u ta kojugu, aw bɛ se ka kungolodimi sɔrɔ min bɛ wele ko ``Analgesic-rebound headaches'', walima aw bɛ se ka kɛ u delina ye. Ni aw bɛ nin dimimadafura suguya ninnu ta ka tɛmɛ siɲɛ fila fo siɲɛ saba dɔgɔkun kɔnɔ, aw ye aw jija ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. O kɔfɛ, a bɛ se ka fura dɔ sɛbɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, fura min bɛ sɛbɛn a fɛ.

Aw bɛ aw yɛrɛ tanga fɛnw ma minnu bɛ kunkolodimi bila mɔgɔ la

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka a dɔn fɛn min bɛ aw ka kunkolodimi bila mɔgɔ la. A bɛ se k’a ɲini aw fɛ aw ka kunkolodimi sɛbɛn dɔ mara. Nin donkibaru in bɛ se ka aw dɛmɛ ka fɛnw sɛbɛn i n’a fɔ aw ka kunkolodimi daminɛna waati min na, aw ye aw dusukunnataw sɔrɔ cogo min na, ani a mɛnna waati hakɛ min na. Aw bɛ se fana ka kunnafoni dɔw fara a kan aw ye min dun, aw ye min min ani aw ye min kɛ walasa k’aw dɛmɛ ka fɛn o fɛn bɛ se ka o bila mɔgɔ la, aw k’o dɔn.

Bi bi in na, hali smartfon porogaramu dɔw bɛ yen minnu b’i dɛmɛ ka kunkolodimi donkibaru sɛbɛn i n’a fɔ nin.

Ni aw ye aw ka `Trigger` dɔn, aw bɛ se ka fɛɛrɛw tigɛ walasa ka aw yɛrɛ tanga a ma. O tɛ se ka kɛ tuma bɛɛ, nka ka i ka `Triggers` dɔn, o bɛ se ka kɛ dɛmɛba ye `(Migraine)` dɔnni n'a furakɛli la ni a daminɛna.

Misali la, ni i ka degun ye degun ye, i bɛ se ka kuma hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ fɛ ani ka dɛmɛ sɔrɔ o ɲɛnabɔli la. Ni kunkolodimi taamasiɲɛw bɛ aw la ni aw ma dumuni kɛ, aw bɛ se ka alarma bila aw ka telefɔni na walasa k’aw hakili jigin aw ka dumuni kɛ waati bɛnnen na.

Furakɛli wɛrɛw bɛ kɛ kunkolodimi na

Furakɛli wɛrɛ damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka kunkolodimi kunbɛn. Olu dɔw ye:

• Witamini, jolisegindumuniw walima furabuluw tali (misali la `(Riboflavin - Witamini B2)`, `(Magnesium)`, `(Feverfew)`, `(Butterbur)` walima `(Co-enzyme Q10)`).
• Lafiya fɛɛrɛw (misali la, Yoga).
• Acupuncture (Akupunkɔrɔ) (Acupuncture).
• Biofeedback (Biyofeedback) ye.
• `(Botulinum toxin type A - Botox®)` pikiri.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka kunkolodimi furakɛcogo wɛrɛ daminɛ.

Aw ka kan ka mun kɛ kunkolodimi na kɔnɔmaya waati?

Ni aw kɔnɔma don walima ni aw b’a fɛ ka kɔnɔ ta ani ni kunkolodimi bɛ aw la, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw laadi ko aw kana kunkolodimi furaw tali k’aw kɔnɔma to walima aw b’a miiri ko aw kɔnɔma don, barisa fura dɔw bɛ se ka nɔ bila aw den kɔnɔbara la.

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura wɛrɛw fɔ aw ye kunkolodimi na, i n’a fɔ dimimadafura i n’a fɔ asetaminofɛni.

Ni aw ye kunkolodimi sɔrɔ aw bɛ mun kɛ?

Aw bɛ se ka fɛn damadɔw kɛ walasa ka lafiya dɔ sɔrɔ ni kunkolodimi bɛ aw la:

• Aw bɛ lafiɲɛ so dibi la, so lafiyalen, nɛnɛ bɛ min kɔnɔ.
• Aw bɛ fini min su ji nɛnɛman walima jisuma na (`compress`) aw bɛ aw ɲɛda la walima aw kɔ kɔfɛ.
• Aw bɛ to ka aw kunkolo magaya.
• Aw bɛ degun dɔɔni kɛ ɲɛda la, ɲɛda fan fila bɛɛ.
• Aw bɛ aw hakili to a la (aw bɛ fɛn dɔ kɛ i n’a fɔ hakilijakabɔ).

`(Migraine)` ka ɲɛtaa ye mun ye?

Kunkolodimi tɛ kelen ye mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ. U bɛ kɛ waati dɔɔnin dɔrɔn kɔnɔ, nka u bɛ se ka segin ka kɛ u ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ. Fura tɛ kunkolodimi na. Nka aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’aw dɛmɛ ka u kunbɛn joona ani ka dɔ bɔ u juguya la. A bɛ se ka waati dɔ ta walasa ka fura ɲuman sɔrɔ aw ye. Aw ye aw jija ka a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye aw ka bana taamasiɲɛw bɛ ka juguya ka taa a fɛ cogo min na.

Yala kunkolodimi bɛ se ka bali wa?

Aw tɛ se ka kunkolodimi bɛɛ bali. Nka aw bɛ se ka dɔ bɔ kunkolodimi caya ni a juguya la ni aw ye banakunbɛn furaw ta i n’a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na. Aw bɛ se fana ka aw ka bana bilali fɛnw dɔn ani ka baara kɛ ni dɔgɔtɔrɔ ye walasa ka aw yɛrɛ tanga u ma.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

O cogo la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan:

• Ni bana taamasiɲɛ kuraw bɔra kɛnɛ kan.
• Ni bana taamasiɲɛw juguyara.
• Ni kɔlɔlɔ bɛ furakɛli la .

Nin ye kɔrɔtɔko ye dɛ! Taga dɔgɔtɔrɔso la min ka surun i la sisan yɛrɛ!

* Ni i ye kungolodimi jugumanba sɔrɔ i ma deli ka min sɔrɔ i ka ɲɛnamaya kɔnɔ (`Thunderclap headache`).

* Ni aw ye hakiliɲagami taamasiɲɛ kuraw sɔrɔ, aw ma deli ka minnu sɔrɔ fɔlɔ (i n’a fɔ kuma gɛlɛya, taama gɛlɛya, yeli gɛlɛya, hakilijagabɔ, kirinni, sɔgɔsɔgɔninjɛ/sɔgɔsɔgɔninjɛ).

* Ni aw ye kungolodimi sɔrɔ kunkolo jogin kɔfɛ.

Nin waati suguw la, kana ɲinɛ ka san 1990 (Sri Lanka ka anpulu kɔrɔtɔlen baarakɛyɔrɔ) wele walima ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona!

Aw ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ dɔgɔtɔrɔ la?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔ fɛ, aw bɛ se ka ɲininkali ninnu kɛ i n’a fɔ ninnu:

• Yala nin kunkolodimi in bɛna ban ni waati ye wa?
• Aw bɛ fura jumɛnw fɔ aw ye?
• Ne bɛ se ka kunkolodimi kunbɛn cogo di?
• Kunkolodimi suguya jumɛn bɛ ne la?
• Yala ne ka kunkolodimi bɛ jate bana basigilen ye wa?

N’a sɔrɔ kungolodimi tun bɛ aw la ka kɔrɔ, nka kunkolodimi tɛ kelen ye. A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ diɲɛ bɛ ban ani foyi tɛ yen i bɛ se ka min kɛ walasa a ka ban. Hali ni aw ka bana taamasiɲɛw ye waati dɔɔnin dɔrɔn de ye, aw bɛ se ka a ye ko waati bɛ ka ban ani ka baara kɛ aw kama kunkolodimi waati. Nka ni kunkolodimi ye mɔgɔ minɛ, furakɛli dɔw bɛ yen minnu bɛ se k’aw dɛmɛ ka a kunbɛn ani k’a bali ka aw ka don tiɲɛ. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ o la, walasa aw ka kunkolodimi kana aw ka ɲɛnamaya kunbɛn.

Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ an ka kan ka to an hakili la ka bɔ nin maana in na (`Take-Home Message`)

Okey, donc an ye kuma caman fɔ `(Migraine)` kan sisan. Kuma surun na, .

• Kungolodimi tɛ kungolodimi dɔrɔn ye , a bɛ se ka juguya ani ka mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la.
• A sababuw, a sababuw ani a taamasiɲɛw tɛ kelen ye . A nafa ka bon aw k’a dɔn aw ka fɛn minnu bɛ aw bila ka baara kɛ.
• Fura ɲumanw ni fura wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka kunkolodimi kunbɛn. A ka fisa ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini.
• aw ye aw janto kɔrɔtɔko lasɔmini taamasiɲɛw la . Ni aw ye ninnu dɔ sɔrɔ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
• Aw kelen tɛ, mɔgɔ caman bɛ tɔɔrɔ nin bana in fɛ. Ni dɔnniya ni dɛmɛ ɲuman bɛ aw bolo, aw bɛ se ka balo ni kunkolodimi ye.

O la, ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw kana siran ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka laadilikanw sɔrɔ. O tuma na fɛ, aw fana bɛ se ka bɔ nin `(Migraine)` diminnen in na ka to kɛnɛya la!

` Kunkolodimi, kunkolodimi, kungolodimi, aura, kunkolodimi bilali, kunkolodimi furakɛli