I bɛ miiri ka sigarɛtimin dabila wa? An ka a dɔn tigitigi Nikotini Patch ye min ye.

Sigarɛtimin ye delinako ye min dabila ka gɛlɛn kosɛbɛ, nka i b’a dɔn ko o ye fɛn ye min ka kan ka dabila. A man nɔgɔ ka bɔ nege juguw la. Ani fana, ka sigarɛtimin dabila taamasiɲɛw kunbɛn i n’a fɔ jɔrɔnanko ni kungolodimi minnu bɛ sɔrɔ ni aw ye sigarɛtimin dabila yɔrɔnin kelen, o ye gɛlɛya ye. Nka fɛɛrɛ dɔw bɛ yen minnu bɛ se k’i dɛmɛ. O fɛɛrɛ sugu dɔ ye Nikotini Patch ye. An k’a lajɛ o bɛ se k’i dɛmɛ cogo min na.

Nin Nikotini Patch ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, a bɛ i n’a fɔ fɛn fitinin dɔ, i bɛ min nɔrɔ i fari la. Ni a bɛ a la, a bɛ nikotini hakɛ fitininba dɔ bɔ dɔɔni dɔɔni, o min ye dɔlɔminfɛn ye min bɛ sigarɛti la, ka don i fari la.

Miiri k’a filɛ, n’i ye sigarɛtimin dabila, nikotini nege b’i fari la. O waati de la i bɛ jɔrɔ ani k’a fɛ ka sigarɛti min. Nin furakisɛ in bɛ min kɛ, o ye ka nikotini magoɲɛfɛnw di a ma, a hakɛ min bɛ kɔlɔsi kosɛbɛ, a hakɛ dɔgɔyara. O bɛ dɔ bɔ sigarɛtimin nege la ani a tali dabila taamasiɲɛw.

Nka a nafa ka bon ka nin faamuya: Nikotini furakisɛw tɛ ‘mago’ ye. U ye sigarɛtimin dabila porogaramu dɔ dɔrɔn de ye. Walasa ka nɔ ɲuman sɔrɔ, u ka kan ka kɛ ni dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ye ani ni fɛɛrɛ bɛnnen ye.

Fɛn minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka furakisɛ ta

Sani aw ka nikotini furakisɛ tali daminɛ, aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya nin furakɛlicogo ninnu na walima ko wɛrɛw la, barisa nikotini bɛ se ka nɔ bila farikolo sigida suguya caman na.

Ne bɛ baara kɛ ni nin patɔrɔn in ye cogo di tigitigi?

Walasa ka nɔ ɲuman sɔrɔ, a nafa ka bon kosɛbɛ ka baara kɛ ni patɔrɔn ye ka ɲɛ.

• nin ye kɛnɛyako dɔrɔn de kama . Aw kana a ta da la walima ka baara kɛ n’a ye cogo wɛrɛ la.
• aw kana a tigɛtigɛ walima ka a tigɛtigɛ . O kɛli bɛ se ka nikotini bɔli hakɛ Changer.
• A ka ca a la aw bɛ furakisɛ kura kɛ sɔgɔma. Aw ye aw dege ka o kɛ waati kelen na don o don.
• Min nafa ka bon kosɛbɛ: Aw bɛ a kɛ yɔrɔ kura la don o don. Aw bɛ fari yɔrɔ sanuman jalen dɔ sugandi, kunsigi dɔɔni bɛ min na, i n’a fɔ aw kamankunw, aw disi sanfɛla walima aw kɔ sanfɛla. Aw bɛ dɔgɔkun kelen makɔnɔ sani aw ka furakisɛ dɔ kɛ o yɔrɔ kelen na tuguni. O bɛ dɛmɛ ka faritanabana kunbɛn.
• Aw kɛlen kɔ ka furakisɛ in kɛ, aw bɛ a digidigi ka jigin ni aw bolokɔni ye fo sekɔndi 10 ɲɔgɔn.
• aw kɛlen kɔ ka furakisɛ in kɛ , aw bɛ aw tɛgɛw ko ka ɲɛ ni safinɛ ye .

Ni ne ɲinɛna ka patɔrɔn caman Changer do?

Aw bɛ furakisɛ kura kɛ ni aw hakili bɛ a la dɔrɔn. Nka aw kana furakisɛ fila kɛ siɲɛ kelen na abada . Ani fana aw kana patɔrɔn to a la ka mɛn ka tɛmɛ waati latigɛlen kan. Ni patɔrɔn binna, aw bɛ kura kɛ a la. Nka ni waati latigɛlen sera, aw bɛ a bɔ ka kura kɛ a la.

Yala kɔlɔlɔ dɔw bɛ a la wa?

I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, nikotini furakisɛw bɛ se ka kɔlɔlɔ lase mɔgɔ dɔw ma. U dɔw ka jugu, dɔw fana man ɲi.

Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ, an ka kan ka minnu dɔn

Yala gɛlɛya bɛna kɛ fura wɛrɛw la wa?

Awɔ. Nikotini furakisɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka jɛɲɔgɔnya don fura wɛrɛw la minnu bɛ se ka ta. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, .

• Ninakilibana furaw i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ
• Tansiyɔn fura
• Fura minnu bɛ kɛ ka degun furakɛ

Ola,Aw bɛ fura minnu ta, aw bɛ olu bɛɛ lisɛli dafalen di dɔgɔtɔrɔ ma (witaminiw, furabuluw, ani furakisɛw fana sen bɛ o la). A nafa ka bon kosɛbɛ aw ka lakana kama.

Ni aw ye fura tata hakɛ caya kojugu do?

Nin ye kɔrɔtɔko ye. Nikotini caman dunni ye farati ye. Ni aw b’a miiri ko nin kɛra, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la , aw bɛ o yɔrɔ la joona. Walima aw bɛ jamana ka bagajiw kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la .

Aw bɛ patɔrɔn mara cogo di?

A nafa ka bon kosɛbɛ: Aw bɛ yɔrɔw mara minnu bɛ baara kɛ ni u ye ani minnu ma baara kɛ ni u ye , denmisɛnnin fitininw ni sokɔnɔbaganw tɛ se ka se yɔrɔ minnu na . Hali nikotini bɛ se ka kɛ furakisɛ min na, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka denmisɛnni walima bagan tɔɔrɔ.

Aw bɛ patɔrɔn min kɛra, aw bɛ o da fila ye, ka a nɔrɔlen kɛrɛw fara ɲɔgɔn kan, ka o fili binkɛnɛ na. Aw bɛ laadilikanw labato furaw foroko kɔnɔ.