Yala i fana bɛ siran bana ɲɛ tuma bɛɛ wa? An ka kuma Nosophobie kan!

Tuma dɔw la, hali ni farigan fitini dɔ bɛ an na, an bɛ siran, k’a miiri ko: “O, ne b’a ɲininka ni ne bɛna fɛn jugu dɔ sɔrɔ.” O ye ko ye min tɛ kojugu ye. Nka, ni kun ɲɛnama tɛ, siran walima jɔrɔnanko dɔ bɛ i la tuma bɛɛ ko i bɛna fɛn jugu dɔ sɔrɔ, o bɛ se ka kɛ bana dɔ taamasiɲɛ ye min bɛ wele ko nosophobie . An ka kuma o kan ka ɲɛ bi.

Nosophobie ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nosophobie ye siran ye min tɛ cogo la, min tɛ se ka kunbɛn, ka bana kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ sɔrɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la bana jugumanba min bɛ se ka mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la (i n’a fɔ kansɛri walima sidabana). Gɛrɛkikan na, ‘nosos’ kɔrɔ ye bana ye ani ‘phobos’ kɔrɔ ye siran ye. O bɛ wele tuma dɔw la ko ‘dɔgɔtɔrɔso kalanden ka bana’ barisa a ka teli ka ye dɔgɔtɔrɔso kalandenw na. O bɛ kɛ bawo n’u ye bana suguya caman dɔn, u bɛ se k’a miiri ko: ‘E, n t’a dɔn ni nin bana in bɛ ne fana na.’ A bɛ fɔ fana ko ‘bana siran’, ‘bana siran’. Wa kura wɛrɛ ye sibɛrikɔndiri ye . O kɔrɔ ye ka banaw kalan ɛntɛrinɛti kan ani ka siran ko ‘bana in bɛna ne fana sɔrɔ / ne y’a sɔrɔ kaban.’

Nin bana in ka ca cogo di?

A ka gɛlɛn k' a fɔ tigitigi mɔgɔ hakɛ min bɛ nosophobie la . Nka, an b’a dɔn ko Ameriki jamana na, baliku 10 o 10 ani denmisɛn 5 o 5, 1 ɲɔgɔn bɛna siran kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ sɔrɔ u ka ɲɛnamaya kɔnɔ waati dɔ la. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni COVID-19 bana ye kɔsa in na, siran min bɛ mɔgɔ la ka bana sɔrɔ, o cayara mɔgɔ caman cɛma. O la, a bɛ se ka kɛ ko nosophobie bɛ mɔgɔ minnu na, olu fana cayara.

Danfara jumɛn bɛ Nosophobie, Hypochondrie ani Somatic Symptom Disorder cɛ?

Nin bana saba bɛɛ bɛ hami kojugu banaw la k’a sɔrɔ i ma bana tiɲɛ na. Nka danfara nɔgɔlen dɔw bɛ u ni ɲɔgɔn cɛ. An k’a lajɛ u ye min ye.

• Nosophobie: O ye waati ye ni mɔgɔ bɛ siran bana kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ɲɛ . O kɔrɔ ye ko u bɛ siran bana kelen ɲɛ tuma bɛɛ, i n’a fɔ ‘n bɛna kansɛri sɔrɔ’ walima ‘n bɛna sidabana sɔrɔ ’. Nin bana minnu bɛ siran, olu ka teli ka mɛn, u bɛ mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la, wa tuma dɔw la u bɛ mɔgɔ faga. U bɛ se ka da a la ko bana in taamasiɲɛw bɛ u la kaban walima ko faratiba bɛ u la ka tɛmɛ tɔw kan. Misali la, u bɛ se ka siran fɛnw ɲɛ i n’a fɔ kansɛri , sklerose multiple , ani cɛnimusoya banaw (STD) .

• Hypochondrie, walima furakɛli siratigɛ la, Bana jɔrɔnanko (IAD): O ye waati ye mɔgɔSiran tɛ bana kelen dɔrɔn ɲɛ, nka bana suguya caman. ‘Yala n bɛna farigan minɛ bi wa? Yala dusukun tantanni bɛna ne minɛ sini wa?’ N bɛ ɲɔgɔn falen-falen siran bana kelen-kelen bɛɛ ɲɛ. Ne ma siri bana kelen na.

• Farikolo taamasiɲɛw: Nin mɔgɔ ninnu, i n’a fɔ mɔgɔ fila tɔw, u bɛ jɔrɔ kojugu u ka kɛnɛyako la. Nka, danfara min bɛ u ni ɲɔgɔn cɛ, o ye ko farikolo taamasiɲɛw bɛ o mɔgɔw la tiɲɛ na , i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔ walima kɔnɔdimi. Nka, furakɛli sɛgɛsɛgɛliw tɛ se ka sababu sɔrɔ o taamasiɲɛw la. Nosophobie ni IAD , farikolo taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ walima a tɛ se ka kɛ, nka yan, taamasiɲɛw bɛ yen nka sababu tɛ.

Jɔn de farati ka bon ka banakɔtaa juguya sɔrɔ?

Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka mɔgɔ bɛɛ minɛ, a si hakɛ mana kɛ min o min ye, walima cɛya mana kɛ min o min ye. Nka, mɔgɔkɔrɔbaw ka teli ka nin bana in sɔrɔ barisa u ka teli ka siran saya ɲɛ ni u kɔrɔla.

Ani fana, hakiliɲagami bana dɔ bɛ mɔgɔ minnu na, n’o bɛ wele ko Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), olu farati bɛ se ka bonya, barisa OCD bɛ mɔgɔ minnu na, olu nege ka bon ka fɛn bɛɛ kunbɛn, hali ni u bɛ bana.

Farati wɛrɛw bɛ yen:

• Ka kɛ bana jugu ye i denmisɛnman: Ni bana jugu dɔ ye i tɔɔrɔ kabini waati jan i denmisɛnman, o ko kɛlen ye bana siran bila i la.
• Bana ciyɛntalen sɔrɔli denbaya kɔnɔ: Ni bana dɔ bɛ denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ fɛ i n’a fɔ sukarodunbana walima kansɛri, i bɛ se ka siran ko ‘Yala ne fana bɛna o sɔrɔ wa?’.
• Ka i diyanyemɔgɔ dɔ ladon min bananen don kosɛbɛ: N’i y’a ye ko i gɛrɛgɛrɛ dɔ bɛ ka bana jugu dɔ minɛ, n’i y’i janto a la, o fana bɛ se ka dusukunnataw tiɲɛ.
• Ka bɔnɛ i diyanyemɔgɔ dɔ la bana jugu dɔ fɛ: O fana ye ko ye min ka gɛlɛn kosɛbɛ. Ni an bɔnɛna an kanubaga dɔ la, an bɛ se ka siran o bana ɲɛ fana.
• Bangebagaw minnu ka banaw bɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ, siran, walima jɔrɔnanko: Ni bangebagaw bɛ hami tuma bɛɛ bana na kabini u denmisɛnman, o bɛ se ka denmisɛnw fana minɛ.
• Yɛlɛma/yɛrɛyɛrɛli kɛ ni jamu ye min bɛ dɔ fara jɔrɔnanko banaw kan: A jirala fana ko jamu fɛn dɔw fana bɛ nɔ bila nin siran suguya in yiriwali la.

Siran wɛrɛ jumɛnw bɛ tali kɛ nosofobi la?

Siran kelen bɛ mɔgɔ min na, siran caman wɛrɛw bɛ se ka kɛ a la minnu bɛ tali kɛ o la. O tɛ ko ye min tɛ deli ka kɛ. Nosophobie bɛ mɔgɔ min na, siran wɛrɛw fana bɛ se ka kɛ a la i n’a fɔ:

• Kansɛri juguya: Siranya ka kansɛri sɔrɔ.
• Dusukunnabana: Dusukunnabana walima dusukun tantanni siranya.
• Farikoloɲɛnajɛ:Siranya faritanabanaw sɔrɔli ɲɛ.
• Hémophobie: Siran bɛ joli yecogo ɲɛ.
• Furakɛcogo juguya: Furakɛlaw siranya.
• Thanatophobie: Saya siranya.
• Trypanophobie (Trypanophobie): Siran bɛ kɛ furakisɛw ɲɛ.

Nosophobie taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Nosophobie bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se ka kɔrɔbɔ ka taa dɔgɔtɔrɔsow la tuma caman ani ka taa dɔgɔtɔrɔso la. Walima, mɔgɔ dɔw bɛ se k’u yɛrɛ tanga dɔgɔtɔrɔw ma k’a sababu kɛ siran ye k’u bɛna a fɔ u ye ko bana dɔ b’u la. o bɛ wele ko iatrophobie . Tuma caman na, u b’a miiri ko dɔgɔtɔrɔw t’u janto u ka bana taamasiɲɛw n’u haminankow la.

Nosophobie taamasiɲɛ dɔw filɛ nin ye:

• Ka i yɛrɛ tanga yɔrɔw ma minnu falen don mɔgɔw la ani yɔrɔ dɔw la walasa ka bana dɔ bali: Mɔgɔw ​​yɛrɛ bɛ taama dabila, k’a miiri ko: ‘Ni ne taara yen, o bana bɛna ne sɔrɔ.’
• Ka to ka bana kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ni a taamasiɲɛw ɲini ɛntɛrinɛti kan ani gafew kɔnɔ: U bɛ tile bɛɛ kɛ ka bana ɲini ani k’a kalan, u bɛ siran bana min ɲɛ.
• Mɔgɔ ka kɛnɛyako jɔrɔ kojugu: I bɛ jɔrɔ ani ka hami hali fɛn fitininw na.
• Ka miiri kojugu hali farikolo taabolo nɔgɔmanw na i n’a fɔ dusukun tantanni, ani ka hami fɛnw na i n’a fɔ "Ne t'a dɔn ni nin ye fogonfogon kansɛri taamasiɲɛ ye" hali ni sɔgɔsɔgɔ bɛ ne la.
• Ka kuma kojugu u ka bana taamasiɲɛw ni u ka kɛnɛya cogoya kan ni mɔgɔ wɛrɛw ye: U bɛ mɔgɔ o mɔgɔ kunbɛn, u bɛ u ka bana ni u ka siranfɛnw fɔ.
• Aw bɛ to ka bana taamasiɲɛw lajɛ, i n’a fɔ tansiyɔn sumani ani ka sumaya lajɛ.
• Ka to ka hakilisigi ɲini mɔgɔ wɛrɛw fɛ u ka bana taamasiɲɛw walima u ka kɛnɛyako la: Ka ɲininkaliw kɛ i n’a fɔ: "Nin tɛ koba ye ne bolo, tiɲɛ tɛ? Yala nin kɛra e fana na wa?"
• Ka a yɛrɛ sɔrɔ walima ka siran hali farikolo taabolo nɔgɔmanw na i n’a fɔ gazi tɛmɛni ni sumaya.

Nosophobie (Nosophobie) dɔnni cogo di?

Sani aw ka miiri ko nosophobie , dɔgɔtɔrɔw b’a ɲini tuma bɛɛ k’a dɔn ni bana dɔ b’aw la tiɲɛ na. U bɛna ɲininkali caman kɛ aw la aw ka bana taamasiɲɛw kan ani u bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli dɔw fana kɛ walasa ka a dɔn ko bana tɛ aw la tiɲɛ na.

Ameriki hakiliɲagami jɛkulu ka hakiliɲagami banaw sɛgɛsɛgɛli ni jateminɛ gafe (DSM) bɛ hakili kɛnɛya baarakɛlaw dɛmɛ , i n’a fɔ hakililabaarakɛlaw, ka banaw sɛgɛsɛgɛ i n’a fɔ siranfɛnw ka da i ka bana taamasiɲɛw kan ani u bɛ nɔ bila i ka ɲɛnamaya la cogo min na. Sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ nosophobie (banakisɛfagalan) la. Nka, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka baara kɛ ni fɛnw ye i n’a fɔ ɲininkalisɛbɛnw minnu bɛ kɛ ka kɛɲɛ ni sariya ye walasa ka aw ka siranw faamuya ani aw ka farati yɛrɛyɛrɛ min bɛ se ka kɛ ka bana in sɔrɔ.

Nosophobie jogo jɔnjɔn dɔ ye siran ye min bɛ to ka kɛ bana kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ sɔrɔli la walima bana kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ sɔrɔli la. Ni o taamasiɲɛw tora senna fo kalo wɔɔrɔ walima ka tɛmɛ o kan, hali ni dɔgɔtɔrɔso sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko bana in tɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a dɔn ko nin siran in bɛ aw la.

Nosophobie (banakisɛfagalan) bɔcogo jumɛnw bɛ yen?

Hakilila-dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’aw dɛmɛ ka se sɔrɔ o bana siran kan. Aw bɛ se ka nafa sɔrɔ furakɛlicogo dɔw la i n’a fɔ:

• Hakilila-taamacogo furakɛli (CBT): Nin ye hakili-la-furakɛli sugu dɔ ye. CBT bɛ aw dɛmɛ ka a faamu mun na aw bɛ miiri ani aw bɛ miiri cogo min na bana ni aw ka kɛnɛya ko la. O kɔfɛ, i bɛ se k’o miiriliw ni kɛwalew Changer cogo dege. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, a b’i dɛmɛ k’i ka miiriya juguw dɔn ani k’u latilen.

• Furakɛli min bɛ kɛ ni fɛnw ye: Yan, furakɛlikɛla bɛ aw kalan lafiya fɛɛrɛ suguya caman na. O kɔ, dɔɔni dɔɔni, cogo la min bɛ se ka kɔlɔsi, i bɛ kibaruyaw ni kunnafoniw sɔrɔ bana in kan. Misali la, ni i bɛ siran kansɛri ɲɛ, i bɛ se ka fɔlɔ ka barokun surun dɔ kalan o ko la, o kɔfɛ, i bɛ se ka barokun belebeleba dɔ kalan, o cɛma, i bɛna i kalan i ka siran kunbɛncogo la.

• Hypnothérapie : Hypnothérapie bɛ baara kɛ ni lafiya fɛɛrɛw ye minnu bɛ ɲɛminɛ walasa ka aw dɛmɛ ka aw ka miirili caman Changer bana ko la ani aw ka kɛnɛyako faratiw. A ni hipnose bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na.

• Fura minnu bɛ kɛ: Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka jɔrɔnanko furaw ni degun furaw di aw ma walasa ka aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ka aw to furakɛli ninnu na. Ni aw bɛ tɛmɛ ni aw ka furakɛli tɔw ye, a bɛ se ka kɛ aw mago tɛ fura ninnu na tuguni.

Gɛlɛya jumɛnw bɛ sɔrɔ nosophobie fɛ?

ka to ka hami i ka kɛnɛyako la , o bɛ se ka degun kunntan lase i ma . A bɛ se ka nɔ jugu bila i farikolo ni i hakili la. Nosophobie yɛrɛ bɛ se ka waati nafama bɔ i la ni i diyanyemɔgɔw ye bawo i bɛ hami kojugu i ka bana na.

Nosophobie bɛ se ka na ni gɛlɛya wɛrɛw ye, i n’a fɔ:

• Hakiliɲagami ani yɛrɛfaga miirili.
• Nafolo gɛlɛyaw ka da sebaliya kan ka taa baara la ani musaka minnu bɛ kɛ furakɛli sɛgɛsɛgɛliw la minnu tɛ mako ɲɛ.
• Siranbana ni siranbana.
• Farati bɛ a la ka bɔnɛ i ka baara la.
• Furakɛcogo minnu tɛ mako ɲɛ ani gɛlɛya minnu bɛ se ka sɔrɔ o sɛgɛsɛgɛliw fɛ.
• Fɛnɲɛnɛmafagalanw tali bana.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Ni aw ye nin ko ninnu dɔ sɔrɔ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona:

• Ni siranbana barikamaw kɛra.
• Ni jɔrɔnanko basigilen bɛ aw la min bɛ don o don ɲɛnamaya walima sunɔgɔ bali.
• Ni degun taamasiɲɛw bɛ aw la walima ni dɔrɔguta gɛlɛyaw bɛ aw la.

Aw bɛ se ka ɲininkali jumɛnw kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la?

Aw bɛ se ka ɲininkaliw kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la i n’a fɔ ninnu:

• Mun de kɛra sababu ye ka nin siran in sɔrɔ?
• Furakɛli jumɛn ka fisa ne ma?
• Ne bɛna furakɛli kɛ fo waati joli?
• Yala ne bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ furaw fɛ wa?

Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ aw ka kan ka to aw hakili la (Take-Home Message) .

Tiɲɛ na, ni COVID-19 bana in ni kunnafoni caman (ɲuman ni juguman) intɛrinɛti kan, a bɛ se ka kɛ ko bana siran bɛ ka caya. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la banajugu waati, walima ni farati bɛ aw la ka bana dɔ sɔrɔ, a nafa ka bon aw ka fɛɛrɛw tigɛ walasa ka dɔ bɔ aw ka farati la. Nka, ka to ka hami bana na, o man ɲi i farikolo walima i hakili kɛnɛya ma. Ni bana dɔ taamasiɲɛw bɛ aw la i n’a fɔ nosophobie , aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka se sɔrɔ o kan ani ka kɛnɛya ɲuman sɔrɔ. Aw kana siran, aw ka dɛmɛ ɲini. I kelen tɛ.

Aw ye aw hakili to a la ko a nafa ka bon ka kunnafoni sɔrɔ, ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini ni a mago bɛ a la, ani ka ɲɛnamaya kɛ nisɔndiya la, sanni aw ka siran bana ɲɛ kun tɛ.

` Nosophobie, bana siran, bana siran, jɔrɔnanko, hakili kɛnɛya, hypochondrie, cyberchondrie