Yala siran kabakoma dɔ bɛ aw fana na saw ɲɛ wa? (Ophidiophobie) An ka kuma o kan!

Yala sa kofɔli bɛ i farikolo sɛgɛn wa? Walima, yala o b’a to i bɛ doni ni jɔrɔnankoba don i la n’i ye sa ja ye walima n’i ye mɔgɔ dɔ mɛn min bɛ kuma sa ko la wa? A bɛnnen don mɔgɔ caman ka siran dɔɔni kɛ sa ɲɛ. Nka dɔw bolo, o siran bɛ se ka caya kojugu fo u tɛ se ka min kunbɛn. An bɛ o de wele furakɛli siratigɛ la (Ophidiophobia) o siran juguba sugu la, sa siran min kunbɛnni ka gɛlɛn. Ni an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, nin ye siranba ye min bɛ kɛ fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen kelen dɔrɔn de kama, o kɔrɔ ye ko (siranya kɛrɛnkɛrɛnnen) . nin fana ye jɔrɔnanko suguya dɔ ye .

(Ophidiophobie) ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ophidiophobie ye sa siran kojugu ye, min tɛ se ka kunbɛn, ani min tɛ cogo la. A bɛ tɛmɛn ka siran dɔɔnin dɔrɔn sa yelen na. Tuma dɔw la, Ophidiophobie fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka Herpetophobie , siran min bɛ mɔgɔ bɛɛ la ka ɲɛsin fɛnɲɛnamaw ma.

Mɔgɔ fanba bɛ siran sa ɲɛ dɔɔni. Nka, Ophidiophobie bɛ mɔgɔ min na, o siran ka jugu fo a bɛ nɔba bila a ka ɲɛnamaya kɛcogo la, a ka don o don baaraw la, a hakili la, ani a ka lakana la .

Ophidiophobie bɛ mɔgɔ min na, an bɛ min wele furakɛli siratigɛ la ko Ophidiophobe, a ka c’a la a bɛ fɛnw kɛ i n’a fɔ:

• O siran bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɛwale kabakomaw kɛ jamana kɔnɔ, lakɔliso la, walima baarakɛyɔrɔ la. Miiri k’a filɛ, ni sa dɔ marala i teri dɔ ka so, n’a sɔrɔ i tɛna taa yen fewu.
• Aw bɛ se ka aw yɛrɛ tanga yɔrɔw ma, sa bɛ se ka kɛ yɔrɔ minnu na, i n’a fɔ teriw ka so, sokɔnɔbaganw ka butikiw ani baganmarayɔrɔw.
• Ni aw ye fɛn ye min bɛ se ka kɛ sa ye (misali la, ka juru dɔ ye min bɛ bin duguma) walima ka mankan mɛn min mankan bɛ i n’a fɔ sa, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka siran barikama bila mɔgɔ la .
• hali ka kuma sa kan dɔrɔn , o bɛ se ka jɔrɔnanko lase mɔgɔ ma min tɛ se ka muɲu .
• Mɔgɔw ​​yɛrɛ bɛ se ka fɛɛrɛ juguw tigɛ walasa ka u yɛrɛ tanga sa ma. Misali la, n’u bɛ sigiyɔrɔ sugandi, u bɛ yɔrɔ ɲini sa tɛ na yɔrɔ min na, wa u tɛ bɔ kɛnɛma.

Ofidiophobie bɛ mɔgɔ min na, o bɛ se k’a ye ko a ka siran ka ca kojugu, nka a tɛ se k’a kunbɛn .

O siranba in ka ca cogo di saw ɲɛ?

Tiɲɛ na, sa ye bagan sugu dɔ ye min bɛ se ka kojugu kɛ hadamadenw na. Ani fana, maana ni filimu caman bɛ saw jira cogo la min farati ka bon kosɛbɛ ani min bɛ mɔgɔ bagabaga. O la, ka siran sa ɲɛ bɛɛ lajɛlen na, o ka ca kosɛbɛ. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko Ameriki baliku tan o tan, kelen ani denmisɛn duuru o duuru, kelen bɛna siran kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kunbɛn u ka ɲɛnamaya kɔnɔ waati dɔ la. Olu la, ophidiophobie ye siran kɛrɛnkɛrɛnnenw dɔ ye minnu ka teli ka kɛ.

Nin bana in bɛ se ka kɛ mɔgɔ o mɔgɔ si la, k’a ta denmisɛnya la ka taa a bila balikuya la.

Yala siran wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ tali kɛ Ophidiophobie la wa?

Mɔgɔ minnu bɛ siran sa ɲɛ, siran wɛrɛw bɛ se ka kɛ olu la minnu bɛ tali kɛ o la. I n'a fo:

• Herpetophobie : O ye siran ye fɛnɲɛnamaw ɲɛ caman na.
• Thanatophobie: Nin ye saya siran ye. Mɔgɔ dɔw bɛ se ka sa kinni ni saya fara ɲɔgɔn kan, o de y’a to o siran bɛ wuli.

Kun jumɛnw de bɛ siran sa ɲɛ?

Kun tigitigi tɛ siran kɛrɛnkɛrɛnnenw na i n’a fɔ ophidiophobie. Nka, hakili kɛnɛya dɔnbaga fanba dalen b’a la ko a bɛ sɔrɔ fɛn dɔw faralen ɲɔgɔn kan:

• Jɛnkulu: Mɔgɔ dɔw ka denbaya kɔnɔ, jɔrɔnanko ni siran kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ u la, o la, jamu dɔw bɛ se ka kɛ u la.
• Taamacogo kalanlenw: Ni i teri sɛbɛ walima i somɔgɔw dɔ bɛ siran sa ɲɛ kosɛbɛ, a ka c’a la, o siran kelen bɛ i la. I bɛ min ye ani i bɛ min mɛn kabini i denmisɛnman, o bɛ nɔ bila i la.
• Dannaya ni laadalakow faamuyali: Maana caman, dannakow ani laadala dannaya minnu bɛ sa ko la, olu bɛ kɛ sababu ye ka o siran in lase mɔgɔ ma. Misali la, Tlebi jamanaw ka laadalakow la, saw bɛ tali kɛ nkalon, juguya ani kɔrɔbɔli la. Misali dɔw ye Medusa ye Gɛrɛkiw ka nsiirinw na ani sa min bɛ Edɛn nakɔ kɔnɔ. An ka laadalakow fana bɛ ni dannaya suguya caman ye sa ko la. Tuma dɔw la, saw, i n’a fɔ wuluwuluw, olu bɛ jate ala ni lakanabagaw ye. O waati kelen na, maana dɔw bɛ yen minnu bɛ saw ni taamasiɲɛ juguw ni taamasiɲɛ juguw fara ɲɔgɔn kan.
• Ko minnu bɛ mɔgɔ dusu kasi minnu bɛ saw kan: Ophidiophobie bɛ se ka kɛ fana ko dɔ kɔfɛ i n’a fɔ sa ye i kin walima ka filimu sirannin dɔ lajɛ min kɔnɔ sa ka binkanni bɛ kɛ.

Sa siran taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Ophidiophobie bɛ mɔgɔ min na, o tigi bɛ se ka jɔrɔnanko walima siran taamasiɲɛw sɔrɔ ko dɔw la i n’a fɔ:

• Ni i ye sa ye tiɲɛ na.
• Ni aw ye mankan dɔ mɛn aw hakili la ko a bɛ se ka kɛ sa ye (misali la, furabuluw mankan).
• Ni n ye mɔgɔ dɔ mɛn min bɛ kuma sa dɔ kan.
• Ni n ye sa dɔ ja walima hali dessin animé dɔ ye.
• Hali ni i bɛ miiri saw la.

Jɔrɔnanko walima siranbana taamasiɲɛ minnu bɛ se ka kɛ nin waati in na, olu ye:

• Ɲɛgɛnɛsiraw (vertigo) .
• Da jalen
• Ka siran walima siran min tɛ se ka muɲu
• Dusukunnata, fɔɔnɔ, walima kɔnɔboli
• Sumaya kojugu
• Ninakili ni dusukun tantanni caya
• Yɛrɛyɛrɛli
• Ninakili gɛlɛya
• A bɛ kɛ i n’a fɔ i bɛ boli ka dogo

Aw bɛ se ka (Ophidiophobie) dɔn cogo di?

Sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw tɛ kɛ walasa ka ophidiophobie (ophidiophobie) sɛgɛsɛgɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kuma aw fɛ ka bana in sɛgɛsɛgɛ. U bɛna baro kɛ ninnu kan:

• Aw ka bana taamasiɲɛw ye mun ye?
• Olu bɛ yen kabini tuma jumɛn?
• Yala o kow bɛ nɔ bila i ka don o don ɲɛnamaya la wa?

Ophidiophobie ye bana kɛrɛnkɛrɛnnen ye, min bɛ se ka dɔn, min bɛ tɛmɛ sa siran kan. A bɛ se ka dɔn ni nin taamasiɲɛ ninnu ye:

• Ni i miirila sa dɔ la walima ni i ye sa dɔ ye, i bɛ jɔrɔ kosɛbɛ .
• o bɛ degunba lase i ma , walima ka nɔ bila i ka don o don ɲɛnamaya la .
• o ko in ka kan ka kɛ kabini kalo wɔɔrɔ ni kɔ .
• Siranya tɛ bɛn farati yɛrɛ ma.
• Ko kɛrɛnkɛrɛnnen dɔw bɛ kɔlɔsi (misali la, ka taa kungo yɔrɔw la, ka baara kɛ jiriforo la).
• jɔrɔnanko bɛ se ka farikolo taamasiɲɛw walima siran bila mɔgɔ la .

Ne bɛ se ka se sɔrɔ ne ka sa siran kan cogo di? Yala fura bɛ o la wa?

Ni Ophidiophobie suguya nɔgɔman dɔ bɛ aw la, a bɛ se ka kɛ aw mago tɛ furakɛli la. Nka, ni aw ka siran bɛ farikolo taamasiɲɛw bila aw la, ni aw ye sugo juguw kɛ, walima ni a bɛ nɔ bila aw ka don o don ɲɛnamaya la, a nafa ka bon aw ka furakɛli ɲini. Furakɛli damadɔ bɛ se ka kɛ:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Nin ye hakiliɲagami furakɛcogo ye min labɛnna. A b’i dɛmɛ k’i ka miiriliw ni i dusukunnataw faamu ani k’u mara. Nin kuma furakɛli in bɛ se k’aw dɛmɛ ka miiri juguw Changer minnu bɛ na aw hakili la ni aw bɛ miiri saw la.
• Furakɛli min bɛ kɛ ni fɛnɲɛnamafagalan ye: Tuma dɔw la, o bɛ wele ko desensitisation . O ye ka i yɛrɛ jira dɔɔni dɔɔni fɛn na i bɛ siran fɛn min ɲɛ, n’o ye saw ye, sigida la min bɛ kɔrɔsi. Misali la, u bɛ se ka sa dɔ ja dessin animé jira i la. O kɔfɛ, ja min bɛ se ka kɛ tiɲɛ ye kosɛbɛ. O kɔ, n’a sɔrɔ videwo dɔ. Dɔɔni dɔɔni, aw bɛ sɔrɔ saw fɛ (nka yɔrɔ lafiyalen na, laala sa bɛ sɔrɔ galasi kɔnɔ). O sɛgɛsɛgɛli dɔɔni dɔɔni fɛ, aw bɛ se ka aw ka Ophidiophobie (Ophidiophobie) kunbɛncogo dege. Nin ye fura ye min bɛ nɔ bɔ kosɛbɛ.
• Hypnothérapie: Hypnothérapie bɛ se k’i bila hakili lafiyalen na, nka i hakili sigilen don. Ni i ye hipnotize (hypnotisation) kɛ, i bɛ da mɔgɔw ɲɛ na kosɛbɛ hakilinaw ni fɛn caman Changements (Yɛlɛma) kama. Hipnothérapie dɔ bɛ se k’aw dalen to a la ko aw tɛ siran sa ɲɛ kosɛbɛ.
• Fura minnu bɛ kɛ: Jɔrɔnanko fura suguya caman bɛ se ka dɛmɛ don ka jɔrɔnanko ni jɔrɔnanko taamasiɲɛw dɔgɔya farikolo la. Ninnu bɛ se ka kɛ dɛmɛ ye ko dɔw la, ophidiophobie bɛ mɔgɔ minnu na. Misali la, u bɛ se ka dɛmɛ don ka jɔrɔnanko dɔgɔya ni aw bɛ taa kɛnɛma kɔɲɔ na walima ni aw bɛ taa kanpaɲi na ni denmisɛnw ye. Nka, ninnu ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔw ka kɔlɔsili kɔnɔ dɔrɔn.

Yala Ophidiophobie (Ophidiophobie) sɔrɔli farati bɛ se ka dɔgɔya wa?

Fɛɛrɛ sɛgɛsɛgɛlen tɛ yen min bɛ se ka sa siran bali. Nka, siran kɛrɛnkɛrɛnnen bɛ mɔgɔ caman na, jɔrɔnanko wɛrɛw fana bɛ se ka sɔrɔ u la, i n’a fɔ siranbana walima hakiliɲagami (OCD) .

O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka siran taamasiɲɛ fɔlɔw kunbɛncogo dege sani jɔrɔnanko wɛrɛw ka sɔrɔ.

Yala ophidiophobie bɛ se ka kɛnɛya pewu wa?

Denmisɛnw ni funankɛninw bɛ se ka tɛmɛ Ophidiophobie kan waati tɛmɛnen kɔfɛ. O kɔrɔ ye ko siran bɛ se ka ban ni u bɛ kɔrɔbaya. Nka, a dɔw la, siran bɛ se ka to sen na fo ka se balikuya ma.

Hali ni ophidiophobie tɛ se ka "furakɛli" kɛ, aw bɛ se ka siran ni a taamasiɲɛw kunbɛn. Furakɛli minnu bɛ kɛ i n’a fɔ furakɛli minnu bɛ kɛ ni mɔgɔw ye, olu bɛ nɔ bɔ kosɛbɛ. Furakɛli bɛ lafiyaba di mɔgɔ ma minnu bɛ u ka kalan kɛlenw dege tuma bɛɛ ani ka u ka furaw ta i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min na.

I bɛ se ka a dege cogo di ka i ka siran sa siran kunbɛn?

Mɔgɔ caman bɛ se ka Ophidiophobie ni siran kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛw kunbɛn ni nin fɛɛrɛ ninnu ye minnu bɛ dɛmɛ ka jɔrɔnanko kunbɛn:

• Ninakili jugumanba degeliw.
• Farikolo lafiyali degeliw.
• Jatiminɛ.
• Yoga (yoga) ye.

Aw k’aw hakili to a la ko mɔgɔ caman bɛ siran sa ɲɛ. Nka ophidiophobie ye sa siran kojugu ye, min tɛ se ka kunbɛn, min bɛ nɔ bila i ka lakana hakilina na ani i ka don o don ɲɛnamaya la. Hali ni ophidiophobie ye siran kɛrɛnkɛrɛnnen ye min ka teli ka kɛ, furakɛli dɔw bɛ yen i n’a fɔ furakɛli min bɛ kɛ ni fɛnw ye minnu bɛ mɔgɔ bila ka u yɛrɛ jira ani furakɛli min bɛ kɛ ni hakililata ye (CBT) walasa ka aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn.

Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ ka to i hakili la (Take-Home Message) .

O bɛ ɲɛ, o la sa, an ye kuma minnu fɔ, an k’aw hakili jigin hakilina nafama dɔw la.

• Ophidiophobie, n’o ye sa siran kojugu ye, o ye hakili kɛnɛyako lakika ye . O tɛ "fobi" dɔrɔn ye.
• Ni o siran bɛ ka nɔ bila i ka don o don ɲɛnamaya la, i ka jɛɲɔgɔnyaw la, walima i ka baara la, siga t’a la ko i ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini.
• Furakɛli ɲumanw bɛ yen minnu bɛ se ka ophidiophobie kunbɛn, kɛrɛnkɛrɛnnenya la, furakɛli ni hakililata kɛcogo furakɛli (CBT).
• I kelen tɛ. Mɔgɔ caman bɛ yen minnu bɛ tɔɔrɔ o siranfɛnw fɛ. Aw kana maloya abada ka dɛmɛ ɲini.
• Ni aw bɛ fɛnw dege i n’a fɔ ninakilidegeliw ani hakilijakabɔ, o fana bɛ se ka dɔ bɔ jɔrɔnanko la.

Ni aw bɛ ɲininkali wɛrɛw kɛ o ko la, walima ni aw b’a miiri ko nin siran in bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walima hakili kɛnɛya ladilikɛla dannamɔgɔ dɔ fɛ.Okey, aw ka ɲɔgɔn sɔrɔ ka baro kɛ. O bɛna lafiya caman di i ma.

` Ophidiophobie, sa siran, jɔrɔ, hakili kɛnɛya, siran furakɛli, siran